Copyright 2024 \ Delta Sport
VO2 Max - performans, ölçü
İnsan orqanizminin maksimum yüklərdə işləməsi və işləməsi barədə müasir məlumat olmadan, hər hansı bir idmançının idmanda, xüsusən qaçışda uğur qazanması mümkün deyil. VO2max haqqında məlumat yalnız idmançılar üçün deyil, həm də adi insanlar üçün lazımdır, çünki bu göstərici...
Blackstone Labs Dust X - Məşqdən əvvəl icmal
İstehsalçı Blackstone Labs-dan bənzərsiz bir məşq öncəsi Dust X kompleksini diqqətinizə çatdırırıq. Fəaliyyəti dözümlülüyü artırmaq, konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq, məşqdən sonra bərpa sürətləndirmək məqsədi daşıyır. Yüksək olması səbəbiylə...
Ət və balıq üçün nanə sousu
Təzə nanə - 1 dəstə Təmizlənmiş şəkər - 1 çay qaşığı. Torpaq qara bibər - dadına görə Şərab sirkəsi (ağ) - 2-3 qaşıq qaşığı. l. İsti su - isteğe bağlı Zülallar 0,9 g Yağlar 0,1 q Karbohidratlar 9,9 g Adım addım ilə sürətli və asan resept...
Bədən tərbiyəsi standartları 3-cü sinif: 2019-cu ildə oğlan və qız uşaqları nələri keçər
3-cü sinif üçün bədən tərbiyəsi standartlarına sürətli nəzər yetirsəniz, aydın olur ki, bu gün məktəblərdə uşaqların bədən tərbiyəsinə böyük diqqət verilir. 2-ci sinif üçün parametrlərlə müqayisə edildikdə, bütün fənlər üzrə çətinlik səviyyəsinin olduğu aydın olur...
Əbədi arıqlamaq mümkündürmü?
Bu əlavə funtu necə itirəcəyiniz sualından sonra ikinci yerdə duran sual. Artıq necə düzgün bir şəkildə kilo verəcəyimizi və nəyin həqiqətən kömək etdiyini və nəyin kömək etmədiyini digər məqalələrdə danışdıq. Yəni, məsələn, bərabər qaçmaq zəif bir köməkçi olacaq....
Kişilər üçün evdə Crossfit
26K Egzersiz Proqramları 1 09/11/2016 (son işlənmə: 26/06/2019) Evdə CrossFitin kişilərin bu idmana qatılması üçün yeganə fürsət olduğu vaxtlar var. Eyni zamanda, böyük bir istək və var...
McDonald's-da kalori masası (McDonalds)
Bəzən hər birimiz, hətta pəhrizdə olanlar da, özümüzü dadlı bir şeyə imkan verir, məsələn, fast food. Əlbətdə ki, bu cür fırıldaqçı yeməklər öz kalori istehlakınızı hesablayarkən nəzərə alınmalıdır. Bundan əlavə, zülalları, yağları, karbohidratları,...
Marafon: tarix, məsafə, dünya rekordları
Marafon idmançıların 42 kilometr 195 metr məsafəni qət etdiyi atletika yarışmasıdır. Yarışlar magistral yoldan möhkəm əraziyə qədər tamamilə fərqli yerlərdə baş verə bilər. Həm də...
CMTech Protein - Əlavə Xülasəsi
Zülal 1K 0 06/23/2019 (son nəzərdən keçirildi: 26.08.2019) Zülal, ən çox satılan əlavədir və idmançılar arasında getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. Bu pəhriz əlavəsi saf, yüksək dərəcədə konsentrədir...
Yeni başlayanlar üçün uzanır
Hər hansı bir məşqin çox vacib bir hissəsi əzələlərin və bağların elastikliyini artırmağa yönəlmiş məşqlərdir. Gündəlik uzanma rahatlıq, hərəkət rahatlığı üçün faydalı təsir göstərir və oynaqlardan gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Qasıq bağlarının uzanması...
Uşağın UİN TRP-sini soyadı ilə necə tapmaq olar: TRP-də UIN nömrənizi necə tapmaq olar
Bir uşağın UIN TRP-ni soyadı ilə necə tanımağına dair sual, oxucularımız tez-tez soruşurlar. Vəziyyətlər fərqlidir, insanlar hər zaman tələb olunmayan mürəkkəb məlumatları unutmağa meyllidirlər, ancaq məlumatlarınızı bərpa etməyinizə kömək etməyə hazırıq! QƏLƏBƏ...
Marafon: tarix, məsafə, dünya rekordları
Marafon idmançıların 42 kilometr 195 metr məsafəni qət etdiyi atletika yarışmasıdır. Yarışlar magistral yoldan möhkəm əraziyə qədər tamamilə fərqli yerlərdə baş verə bilər. Həm də...
Sinə kəməri və daha çox ilə ürək dərəcəsi monitorunu çalışdırın: hansını seçəcəksiniz?
Çalışan bir nəbz monitoru, işləyərkən ürəyinizi izləyən bir cihazdır. Bu gün satışda əlavə funksiyalarla təchiz olunmuş müxtəlif cihazları tapa bilərsiniz, məsələn, daxili GPS naviqatoru, kalori sayğacı,...
Alkoqol, siqaret və qaçış
Qaçış indi populyarlıq qazanır. Ancaq axşam saatlarında dostları ilə siqaret çəkmə və ya pivə kimi pis vərdişlər idmanın əksi sayılırsa, necə qaça bilərsən? Gəlin bu məsələni anlamağa çalışaq. Qoşa bilərəmmi?...
Kateqoriya
