Çalışan bir nəbz monitoru, işləyərkən ürəyinizi izləyən bir cihazdır. Bu gün satışda əlavə funksiyalarla təchiz edilmiş müxtəlif cihazları tapa bilərsiniz, məsələn, quraşdırılmış GPS naviqatoru, kalori sayğacı, saat, kilometre sayğacı, məşq tarixi, kronometr, zəngli saat və digərləri.
Ürək ritminin monitorları bədənə bağlanma növü ilə fərqlənir - bilək, sinə, qulaqcıqlar, barmağın, qolun və ya qulağın üstündə. Hər növün üstünlükləri və mənfi cəhətləri var, məsələn, Polar sinə kəmərindəki ürək dərəcəsi monitorları çox keyfiyyətli, bir dəstə çiplə təchiz olunmuşdur, lakin yüksək qiymətə görə hər idmançı bunları ödəyə bilməz.
Çalışan nəbz monitoru nə üçündür?
Bir az sonra, qolda və sinədə qaçmaq üçün ən yaxşı ürək dərəcəsi monitorunu seçəcəyik və ən yaxşı modellərdən öz TOP-5-i verəcəyik. İndi bu cihazın nə üçün olduğunu və qaçışçıların həqiqətən bu qədər ehtiyac duyub-yaratmadığını öyrənək.
- Qaçarkən nəbzinizi ölçür;
- Bununla, atlet lazımi ürək dərəcəsini qoruyub yükü idarə edə biləcək;
- Bir çox model yandırılan kalori sayını hesablaya bilir;
- Cihazdan istifadə edərək istədiyiniz zonada olması üçün nəbzinizi izləyə bilərsiniz. Dəyərlər birdən-birə təyin olunanlardan yuxarı qalxarsa, cihaz bu barədə sizə bir siqnalla xəbər verəcəkdir;
- Yükün səlahiyyətli paylanması sayəsində məşqləriniz daha təsirli və eyni zamanda ürək-damar sistemi üçün təhlükəsiz olacaq;
- Çalışan nəbz monitoru ilə bir idmançı irəliləməsini tənzimləyə biləcək, nəticəni görəcək;
Ancaq daha mürəkkəb cihazları seçənlər üçün hələ də işləyən bir qolda qalmağınızı məsləhət görürük. Onların funksionallığı, bir qayda olaraq, daha genişdir, lakin eyni zamanda bir neçə dəfə baha başa gəlirlər.
Hansı ürək dərəcəsi monitorunun çalışması üçün ən yaxşı olduğunu anlamaq üçün hansı funksiyaları yerinə yetirdiyini anlamalıyıq:
- Ürək dərəcəsini ölçür;
- Nabzın seçilmiş zonada yerləşməsini idarə edir;
- Tıxac bildirişi;
- Orta və maksimum ürək dərəcəsi dəyərlərini hesablayır;
- Vaxt, tarix, yürüş, kalori istehlakını göstərir (cihazın işləkliyindən asılıdır);
- Daxili timer, saniyəölçən var.
Çalışmaq üçün nəbz monitorlarının növləri
Beləliklə, çalışmaq üçün ürək dərəcəsi monitorlarını araşdırmağa davam edirik - peşman olmamaq və pul atmamaq üçün hansını seçmək və almaq daha yaxşıdır. Cihaz növlərini araşdıraq:
- Sinə alətləri ən dəqiqdir. Bunlar birbaşa idmançının sinəsinə yapışdırılan bir sensordur. Bir smartfona və ya saata qoşulur və orada məlumat ötürür.
- Çalışmaq üçün bilək və ya bilək nəbz monitorları ən rahatdır, baxmayaraq ki dəqiqliyi ilə əvvəlki tipdən aşağıdır. Çox vaxt, bir çox başqa variantı da ehtiva edən bir GPS naviqatoru olan saatlarda quraşdırılmışdır. Bədənə əlavə cihazlar qoymağa ehtiyac olmadığı üçün rahatdırlar, eyni zamanda kompakt və şıkdırlar.
- Barmaq və ya qulaq qulağı nəbzinin monitorları biləkdən daha dəqiqdir və kardiostimulyatora sahib insanlar üçün tövsiyə olunur. Cihazla bir insan bədənin işini sakit vəziyyətdə idarə edə biləcək. Cihaz üzük kimi bir barmağın üstünə qoyulur və bir kliplə qulağa yapışdırılır.
- Biləkdəki cihaz kəmərlə düzəldilir və bilək modelləri ilə eyni şəkildə işləyir;
- Ürək dərəcəsi sensoru olan simsiz qulaqlıqlara bu gün böyük tələbat var - qəşəng, dəqiq, miniatürdür. Ən populyar modellərdən biri, qiyməti 230 dollar olan Jabra Sport Pulse. Gördüyünüz kimi, bu cihazlar ucuz deyil.
Doğru birini necə seçmək olar?
Çalışmaq üçün nəbz monitorları reytinqimizi verməzdən əvvəl seçim edərkən nələrə baxmalı olduğumuza baxaq:
- Hansı cihaz növünün sizə ən uyğun gəldiyinə qərar verin;
- Nə qədər xərcləməyə hazır olduğunuzu düşünün;
- Əlavə seçimlərə ehtiyacınız var və hansıları. Əlavə funksionallığın qiymət etiketini təsir etdiyini unutmayın;
- Cihazlar simli və simsizdir. Birincisi daha ucuz, ikincisi isə daha əlverişlidir.
Bu sualların cavablarını düşünün və seçimlərinizi daralda bilərsiniz.
Etibarlı markaların modellərini nəzərdən keçirməyinizi tövsiyə edirik, keyfiyyət və uzun ömür üçün uzun müddət özlərini sübut etdilər. Çinli həmkarları arasında çalışmaq üçün bir nəbz ölçüsü seçməlisinizsə, sizə real alıcıların rəylərini diqqətlə oxumağınızı məsləhət görürük.
Qaçmaq üçün mütləq kimə bir nəbz monitoruna ehtiyac olacaq?
Beləliklə, qaçmaq üçün bir bilək nəbzini izləyən bir cihazın, həm də qulaqlıqlarda quraşdırılmış bir sinə kəmərinin və s. Olduğunu öyrəndik, ancaq cihazın kimə həqiqətən ehtiyac duyduğunu söyləmədik:
- Kardio yüklərlə arıqlamaq istəyənlər;
- Bədənə zərər vermədən dözümlülük səviyyələrini artırmaq istəyən idmançılar;
- Yüksək intensivlikli aralıq qaçış məşqlərini seçən idmançılar;
- Ürək problemi olan qaçışçılar;
- Yandırılan kaloriyi izləyən insanlar.
Nəbz reytinqləri işləyir
Beləliklə, nəzərdən keçirməyimiz həm işləmək üçün büdcə ürək dərəcəsi monitorunu və həm də daha bahalı seqmentdən bir cihazı ehtiva edir - seçimimizin maraqlı olan hər kəs üçün faydalı olacağını ümid edirik. Yandex Market məlumatlarına görə, bu gün ən populyar markalar Garmin, Polar, Beurer, Sigma və Suunto. Çalışan nəbz araşdırmasına daxil olan modellər:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Bu, kalori, yandırılmış yağ miqdarını hesablaya bilən, orta ürək dərəcəsini hesablayan, ürək dərəcəsi zonasını idarə edən, saniyəölçəni, saatı aça bilən suya davamlı bilək cihazıdır. İstifadəçilər onun dəqiqliyini, etibarlılığını və şık görünüşünü tərifləyirlər. Çatışmazlıqlar arasında modelin şüşəsinin asanlıqla cızıqlandığını qeyd etdik.
Suunto Ağıllı Sensor
Suunto Ağıllı Sensor - 2206 р. Dəstəklənmiş ürək dərəcəsi sensoru olan sinə modeli, sinə kəmərlə bərkidilir. Android və IOS-a əsaslanan bir smartfona qoşulur, nəmdən qorunma və kalori sayma funksiyası var. Müsbət tərəflərdən insanlar dəqiqliyini, kiçik ölçüsünü və aşağı qiymətini qeyd etdilər. Ancaq mənfi cəhətlər arasında kəmərin çox sərt olduğunu və sinə basdığını və batareyanın sürətli istehlak etdiyini vurğuladılar.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Hər növ quraşdırılmış variantları olan bir bilək cihazı. Çox zərif və səliqəli görünür. Üstünlükləri arasında sadə və intuitiv parametrlər, bir smartfona qoşulma, simulyatorlar, dəqiq oxunuşlar, xoş siqnal səsləri var. Eksiler: İngilis dili təlimatı, kəmər və qolbaq biləkdə izlər buraxır.
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 s. Bu model, çox sayda müsbət rəy sayəsində ən yaxşı işləyən ürək dərəcəsi monitorumuza daxil oldu. Sinə kəməri bu gün ürək döyüntüsü monitoruna yerləşdirilə bilən bütün variantlarla təchiz edilmişdir. Yüksək dəqiqliyi heç bir alıcı tərəfindən rədd edilməyib. Hər kəs cihazın puluna dəyər olduğunu yazır. Əsas üstünlükləri tanınmış bir markadır, geyimi asanlığı, dəqiqliyi, uzun müddət şarj tutması, bütün cihazlarla (ağıllı telefonlar, saatlar, idman avadanlığı) bağlanmasıdır. Eksiler - zamanla kəməri dəyişdirməlisiniz, ancaq bahalıdır (cihazın dəyərinin yarısı).
Garmin HRM Tri
Ən yaxşı qiymətləndirmələrimizi yekunlaşdıran Garmin HRM Tri çalışan ürək dərəcəsi monitorudur - 8500 r. Döş döşlüyü, suya davamlı, etibarlı, dəqiq, şık. Kəmər toxuculuqdan hazırlanmışdır, basmır və qaçmağa mane olmur. Üstünlükləri, bütün xüsusiyyətlərini yüz faiz doğrulayan həqiqətən çox yaxşı və dəqiq bir cihaz olmasıdır. Eksi isə ortalamadan yüksək olan qiymət etiketidir. Bununla birlikdə, iki qat bahalı məişət texnikası var.
Məqaləmiz sona çatdı, inşallah material aydın və əhatəlidir. Təhlükəsiz idmanla məşğul olun!
