HIIT təhsili - bu nədir və niyə bu qədər danışılır? Bu cür təlimlər ən qısa zamanda arıqlamaq və formaya düşmək üçün bir yoldur. Gizli ada baxmayaraq, bu yalnız bir texnikadır...

CrossFit 5K məşqləri 0 03/08/2017 (son işlənmə: 31.03.2019) CrossFit üçün yaxşı bilinən və çox populyar məşqlərə əlavə olaraq, bir çox yaxşı, lakin haqsız olaraq arxa plan məşqlərinə göndərildi. Onlardan biri pisdir...

Əl çürükləri yumşaq toxumalarında qapalı bir zədədir. Zərbədən və ya yıxılmadan əl zədələnməsi ən çox görülür. Sümük və ya dəri zədələnməz. ICD-10-a görə patoloji kodu S60.2-dir. Çürük və qırıq arasındakı fərqlər...

Mütəmadi gəzintidən peşəkar idmana qədər vaxtınızı sərf etməyin bir çox sağlam yolu var. Nəfəs maskası qaçarkən hansı rol oynayır? Belə bir maska ​​nə üçündür? Aktiv həyat tərzi yaygındır...

Hər bir idmançı, əzələlərin mükəmməl konturlu relyefi olan gözəl, pompalanmış bir bədən arzulayır. Müxtəlif əlavələr bu məqsədə çatmağa kömək edir. İstehsalçı Blackstone Labs, testosteron gücləndiricilərinə məxsus unikal bir kompleks təklif edir....

Pəhrizdə olsanız belə, özünüzə dadlı bir şey inkar etməməlisiniz. Çoxdan məlumdur ki, arıqlamaq üçün sadəcə bir kalori kəsirində olmaq kifayətdir. Əlbətdə ki, BJU da vacibdir, lakin həftədə bir dəfə iki gedin, özünüzə bir hile yeməyi təşkil edə bilərsiniz,...