Copyright 2025 \ Delta Sport
Zayıflama və Yağ Yanma Aralığı Çalışması: Cədvəl və Proqram
İntervallı qaçış, sürətin tez-tez dəyişməsi ilə qaçış formasıdır: sıx idman, dinamik istirahət dövrləri ilə əvəz olunur. Bu, qısa müddətdə fiziki hazırlığınızı nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdırmaq, rəqəminizi dartmaq, itirmək üçün əla bir yoldur...
A və B dopinq testləri - fərqlər nələrdir?
Son vaxtlar idmanda dopinq mövzusu tez-tez dünya xəbərlərinin zirvəsində yer alır. A və B dopinq testləri nədir, seçim, araşdırma və nəticəyə təsir proseduru nədir, bu materialdan oxuyun. Dopinq nəzarəti prosedurunun xüsusiyyətləri...
Hər gün qaça bilərəmmi?
Yürüyüşün sağlamlığa bir çox faydası var, amma bunu gündəlik etməyinizə dəyərmi və daha çox zərər verməyəcəkmi? Bu suala bu yazıda cavab verəcəyik. Peşəkar idmançıların gündəlik çalışması az şübhə doğurur...
Çəhrayı somon - balığın tərkibi və kalori miqdarı, faydaları və zərərləri
Çəhrayı qızılbalıq, qızılbalıq ailəsindən olan bir balıqdır. Yalnız xoş və zərif dadı ilə deyil, həm də insan orqanizminə müsbət təsir göstərən faydalı vitamin və mineralların zəngin bir tərkibi ilə fərqlənir. Sağlam qidalanan insanları daxil etmələri tövsiyə olunur...
Metildren - tərkibi, qəbul qaydaları, sağlamlığa təsirləri və analoqu
Fat Burners 4K 1 10/18/2018 (son işlənmə tarixi: 5/4/2019) Methyldren, Cloma Pharma istehsalçısının efedra ekstraktı əsaslı yağ yandırıcıdır. Metildren 25 elit olaraq da bilinir. Effektiv bir termojenik, yəni artır...
Səhər qaçış
Səhər qaçışının günün digər vaxtlarında qaçışdan əhəmiyyətli fərqləri var. Faydalılığı və zəruriliyi ilə bağlı ən çox mübahisəyə səbəb olan odur. Faydalı və ya zərərli Bir çox qaynaq səhər qaçmağın zərərli olduğunu düşünür. Üstəlik çox şey var...
Kreatin Optimum Bəslənmə 2500
Optimum Nutrition 2500 Kreatin, kreatin monohidrat ehtiva edən məşhur bir idman əlavəsidir. Bu şirkətin bütün məhsulları əla keyfiyyəti və yenilikçi texnologiyaları ilə tanınır. Məhsuldan yalnız bir porsiya bədəni doldura bilər...
Bacakların ən problemli sahəsi ilə mübarizə aparırıq - "qulaqları" çıxarmaq üçün təsirli yollar
Frikiklər ("qulaqlar") qadınlarda budların xaricində lokalizə olunmuş yağ əmələ gəlir. Bir çox qız üçün bu bədənin ən problemli sahəsidir. "Qulaqlar" müxtəlif yaş kateqoriyalarında olan qadınlarda bir neçə səbəbdən görünə bilər: genetik meyl səbəbindən,...
Sağlam həyat tərzi (HLS) həqiqətən nədir?
Rusiya Federasiyasındakı heç bir rəsmi normativ sənəddə sağlam həyat tərzi (sağlam həyat tərzi) anlayışının birbaşa tərifi yoxdur. Məşhur mənbələrdən danışmağa dəyərmi? Bəzilərinə sağlamlıq üçün aclıq, digərlərinə ciddi bir plana görə gündə 6 dəfə yemək yeməyi öyrədirlər, bəzilərinə...
BCAA ACADEMY-T Fitness Formulu
BCAA əsaslı idman əlavələri idmançılarda geniş yayılmışdır. Ən populyarlardan biri Academia-T-dən FIT BCAA. İstehsal formaları İdman əlavəsi toz şəklində mövcuddur....
Dumbbell ləngidir
Dumbbell Lunges, CrossFit-də populyar olan bacak və arka əzələlərin inkişafı üçün əsas bir məşqdir. Material dumbbelllarla düzgün şəkildə necə edəcəyini öyrənmək istəyənlər üçün təbiətdə məsləhətdir. Bu gün ifa texnikasına baxacağıq...
Hansı daha yaxşı koşu bandı və ya eliptik məşqçi. Müqayisə və seçim üçün tövsiyələr
Yürüşün ən yaxşı təbii egzersiz maşını olduğu elmi olaraq sübut edilmişdir. Artıq çəkiyə qarşı mübarizədə əvəzolunmazdır və bədən boyu tonusun yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Bir çox ev idmanı həvəskarı bir koşu bandı arasında qərar verə bilmir...
Zucchini ilə klassik tərəvəz püresi şorbası
Balqabaq - 1 ədəd. Yaşıl bolqar bibəri - 1 ədəd. Pomidor - 1 ədəd. Yerkökü - 1 ədəd. Yaşıl noxud - 100 qr Yaşıllar - dadına görə soğan - 1 ədəd. Duz - dadmaq Ədviyyat - dadmaq Bitki yağı - 1 osh qaşıq. l....
Kreatin Optimum Bəslənmə 2500
Optimum Nutrition 2500 Kreatin, kreatin monohidrat ehtiva edən məşhur bir idman əlavəsidir. Bu şirkətin bütün məhsulları əla keyfiyyəti və yenilikçi texnologiyaları ilə tanınır. Məhsuldan yalnız bir porsiya bədəni doldura bilər...
Kateqoriya
