Koenzim Q10 insan hüceyrələri tərəfindən istehsal olunan və həyati funksiyalarını dəstəkləyən bir maddədir. Onun çatışmazlığı ciddi patologiyaların inkişafı ilə doludur. Bu vəziyyətdə bədənin bioloji aktiv qatqılar və qida məhsullarından xaricdən bir qida ilə doyması faydalı olur.
Bu cür vasitələrlə terapiya dözümlülüyü artırır, çürümə və qocalma proseslərini ləngidir, QİÇS, onkoloji neoplazmalar, ürək-damar və bir çox digər patologiyalarla mübarizədə kömək edir.
Ubiquinone nədir və xüsusiyyətləri hansılardır
Ubiquinone, bədənin hər hüceyrəsinin tənəffüs və enerji mərkəzləri olan mitoxondriyada olan oksidləşmiş bir koenzim formasıdır. Onlarda ATP şəklində enerji istehsalını təşviq edir, hüceyrə səviyyəsində elektron nəqliyyat zəncirində iştirak edir.
Ümumiyyətlə, ubiquinone aşağıdakı hərəkətləri həyata keçirir:
- antioksidan - sərbəst radikalları və zərərli xolesterolu neytrallaşdırır, yaşlanma prosesini ləngidir;
- antihipoksik - təsiri bədəndəki oksigenin dövranını yaxşılaşdırmaqdır;
- angioprotektiv - damar divarlarının gücləndirilməsi və bərpası, qan axınının normallaşdırılması;
- rejenerasiya - hüceyrə membranlarının bərpası və zədələnmənin yaxşılaşmasının sürətlənməsi;
- immunomodulyator - immunitet sisteminin işinin tənzimlənməsi.
Qidalandırıcı maddənin istifadəsi tarixi 1955-1957-ci illərdə kimyəvi quruluşunun təyin edilməsi ilə ilk dəfə araşdırıldığı zaman başlayır.
Bu ad ubiquinone’ə hər yerdə olduğu üçün, yəni hər yerdə olduğu üçün verilmişdir.
Eyni zamanda, 1965-ci ildə ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsi üçün tətbiq olunan buna əsaslanan dərmanların inkişafı başladı.
Ubiquinone, mitokondriyanı təsir edən digər maddələrlə yaxşı işləyir. Enerji istehsalından məsuldur, işlənməsində karnitin və tioktik turşunun iştirak etdiyi və kreatinin sərbəst buraxılmasını təşviq etdiyi (mənbə - NCBI - Milli Biotexnoloji Məlumat Mərkəzi).
Bu baxımdan ferment aşağıdakı məqsədlər üçün istifadə olunur:
- ürək-damar sisteminin sabitləşməsi və qan təzyiqinin normallaşdırılması;
- damar divarlarının elastik xüsusiyyətlərinin yaxşılaşdırılması və gücləndirilməsi;
- xolesterol lövhələrinin ölçüsündə azalma və ateroskleroz əlamətləri;
- Parkinson və ya Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almaq və yavaşlatmaq;
- məşqlərin və ya uzunmüddətli yüklərin planlaşdırılması;
- diş əti xəstəliyi üçün terapiya;
- onkoloji xəstəliklərin qarşısının alınması;
- immunitet patologiyaları halında dövlətin dəstəyi;
- ciddi xəstəliklərdən və cərrahi müdaxilələrdən sonra reabilitasiya müddətinin azaldılması.
Fəaliyyət mexanizmi
Koenzim Q10-un rolu qidanın enerjiyə ayrılmasını sürətləndirən bir sıra kimyəvi reaksiyalara başlamaqdır.
Təsir mexanizminin təsviri mevalon turşusu, fenilalanin və tirozinin metabolik məhsullarından hüceyrələrdə əmələ gələn ubiquinonun sintezi ilə başlayır.
Tənəffüs zəncirinin I və II komplekslərindən protonları və elektronları tutaraq nəqliyyat və enerji proseslərində iştirak edir. Beləliklə, bioavailability və nüfuzetmə qabiliyyətini artıran daha aktiv bir maddə olan ubiquinol'a endirilir.
Nəticədə yaranan element 2 elektronu tənəffüs zəncirinin III kompleksinə köçürür, mitokondrial membranlarda adenozin trifosfor turşusunun (ATP) əmələ gəlməsində iştirak edir. Sərbəst radikalları birbaşa təsir edir, hüceyrələri məhv edən elementlərə antioksidan təsir göstərir.
Ömür uzunluğuna təsiri
Uubikinonu sintez etmək bacarığı gənc yaşda ən yüksəkdir və bədəndə kifayət qədər miqdarda A, C, B qrupu vitaminlər və aromatik amin turşusu tirozin varlığında.
İllər ərzində onun miqdarı sürətlə azalır və xəstəlik riski artır, bunlar arasında ən çox yayılmışdır:
- fibromiyalji - xroniki kas-iskelet patologiyası;
- ürək-damar xəstəlikləri və onların ağırlaşmaları;
- yeni doğulmuş körpələrdə Prader-Willi genetik bir xəstəlik;
- parkinsonizm, süstlük, yerişin qeyri-sabitliyi və əllərin titrəməsi ilə müşayiət olunur;
- Huntington xəstəliyi;
- amiotrofik yanal skleroz;
- piylənmə;
- diabet;
- kişilərdə sonsuzluq;
- tez-tez soyuqdəymələrə, otoimmün patologiyaya, malign neoplazmalara çevrilə bilən immunitet sisteminin disfunksiyası;
- depressiya, tez-tez migren və s.
Bu cür patologiyaların qarşısını almaq və ya mövcud problemləri müalicə etmək üçün koenzim Q əlavəsi təyin edilə bilər.
Ömrünü uzatmamasına baxmayaraq qida insan sağlamlığını qorumaq üçün yaxşı bir qocalma əleyhinə təsir göstərir.
Bədənə təsir
Yağda həll olunan koenzim olan koenzim, kənardan daxil olduqda toxuma və orqanlar tərəfindən asanlıqla əmilir. Funksiyalar baxımından vitamin birləşmələrinə bənzəyir, bu da ona psevdovitamin və ya Q10 vitamini adının verilməsinə səbəb olur.
Maksimum miqdar ürək, böyrək və qaraciyər kimi ən yüksək enerji xərclərini daşıyan orqanlardadır.
Əlavə bir qida qəbulu aşağıdakı proseslərə başlayır:
- idmançılarda dözümlülüyü artırır;
- qocalıqda fiziki aktivliyi yaxşılaşdırır;
- dopamin itkisini azaldır, Parkinson xəstəliyində refleks funksiyalarını qismən qoruyur;
- toxumaları gücləndirir və ultrabənövşəyi şüalanmanın dəridə dağıdıcı təsirlərinin qarşısını alır, elastikliyini və bərpasını yaxşılaşdırır;
- ürək əzələsinə vurulan ziyanı azaldır və digər orqanların ömrünü artırır;
- qan damarlarını genişləndirir, təzyiqi azaldır və maneə olduqda qan axını artırır;
- insulin və proinsulinin nisbətini artırır, qanda qlikohemoglobin miqdarını azaldır, diabet ağırlaşmaları riskini azaldır;
- əzələ toxumasında zülalın aktivliyini artırır, sıx sıxılmalar zamanı yorğunluğu azaldır və dözümlülüyü artırır (mənbə - NCBI - Milli Biotexnoloji Məlumat Mərkəzi).
İdmanda koenzim
Əlavə şəklində mövcud olan koenzim Q10, idmançılar tərəfindən məşqlərin keyfiyyətini və müddətini yaxşılaşdırmaq, eyni zamanda fiziki fəaliyyətin təsirlərini aradan qaldırmaq üçün tez-tez istifadə olunur. Üstəlik, Q10 idmançılar üçün əla bir əlavə enerji mənbəyidir.
Pəhriz əlavəsi, oksigen çatışmazlığından yaranan hipoksik toxuma ziyanını azaldır.
Bu xüsusiyyət, yüksək hündürlüyə qalxarkən anaerobik məşq edərkən xüsusilə aktualdır.
Dərmanın gündəlik dozası 90-120 mq-dir. Bodibildinq məqsədləri üçün təxminən 100 mq C və E vitaminləri ilə birlikdə istifadə etmək optimaldır, bu əlavə enerji mənbəyi kimi xidmət edəcəkdir.
İstifadəyə dair göstərişlər
Uubikinonun istifadəsinə dair göstərişlər aşağıdakılar ola bilər:
- həddindən artıq fiziki və ya zehni stres;
- stresli vəziyyətlər, psixoloji təzyiq;
- yüksək və ya aşağı qan təzyiqi;
- kimyəvi terapiya və cərrahiyyə;
- toxunulmazlığı azaldan yoluxucu xəstəliklər;
- HİV və AİDS-də immun çatışmazlığı;
- infarkt sonrası sindrom və vuruşdan sonra alevlenme riski;
- qanda xolesterol səviyyəsinin artması;
- kişilərdə sonsuzluğun qarşısının alınması;
- tənəffüs patologiyası;
- damaq qanaması, periodontal xəstəlik, stomatit;
- diabet;
- aritmiya, angina pektoris və kardiologiya sahəsindəki digər problemlər.
Qəbul müddəti və dozası mütəxəssislərin köməyi ilə fərdi olaraq təyin edilir.
Əks göstərişlər
Koenzimin istifadəsinə əks göstərişlər:
- mədə xorasının komplikasiyası;
- ağırlaşdırılmış qlomerulonefrit;
- ürək dərəcəsində azalma (dəqiqədə 50-dən az);
- komponentlərə fərdi həssaslıq;
- hamiləlik, laktasiya və 18 yaşa qədər.
Risk zonasına onkoloji və ürək xəstəlikləri olan xəstələr də daxildir. Mümkünsə, əlavə həkiminizlə müzakirə olunmalıdır.
Sərbəst buraxılma formaları və tətbiq üsulu
Ubiquinone, müxtəlif sərbəst buraxılma formaları və müxtəlif istehsalçılardan bir çox analoqu olan pəhriz əlavələri şəklində istehsal olunur:
- bədən tərəfindən yaxşı mənimsənilmiş, maye ortası olan jelatin kapsulalar (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- kalium, maqnezium və digər maddələr olan tabletlər (Koenzim Q10, Capilar kardio);
- Vitamin Tərkibli Çeynənən Pastalar (Kirkman'dan)
- yağlı qidalarla yemək üçün daha yaxşı olan içkilərə əlavə etmək üçün damcılar (Kudesan);
- əzələdaxili inyeksiya üçün həll (Coenzyme Compositum).
Ümumiyyətlə, ciddi xəstəliklər olmadığı təqdirdə bədənə gündə 50 ilə 200 mq koenzim tələb olunur. Tətbiq üsulu - gündə bir dəfə, yeməkdə, çünki yağda həll olunan maddələrə aiddir.
Terapevtik məqsədlər üçün doza yalnız müayinə və patologiyanın tam tarixi əsasında bir mütəxəssis tərəfindən artırılır. Məsələn, Parkinson xəstəliyi ilə gündəlik ehtiyac bir neçə dəfə artacaq.
Lehte ve eksiklikleri
Q10-un müsbət tərəfləri arasında:
- ürək-damar xəstəlikləri olan xəstələrin vəziyyətində nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşma;
- profilaktika üçün və reseptsiz istifadə imkanı;
- bütün orqan sistemlərinə kompleks təsir;
- əməliyyatdan sonrakı reabilitasiyanın sürətləndirilməsi;
- xərçənglərin böyüməsini yavaşlatmaq;
- artan dözüm və azalmış yorğunluq;
- tövsiyələrə əməl olunarsa istifadə təhlükəsizliyi.
Mənfi təsirlər yalnız təlimatlara əməl edilmədikdə ortaya çıxır.
Dərman təbii bir əlavə olaraq bədənə zəhərli təsir göstərmir.
Ancaq xəstəliyin kompleks terapiyasında gündəlik 500 mq-dən çox olmayan bir qəbul ilə yaxşı əmilir. Dozu aşmaq həzm pozğunluğuna gətirib çıxarır, lakin uzun müddət istifadə olunsa belə, digər açıq yan təsirləri yoxdur. Bəzi hallarda həddindən artıq dozalar yaşlanma prosesini, yuxu pozğunluqlarını və ya dermatoloji dəri səpkilərini sürətləndirə bilər.
Qarşısının alınması
Təlimata görə, koenzim xərçəng, infarkt, insult kimi bir çox ciddi xəstəliklərin qarşısını almaq və yavaşlatmaq üçün alınır. Bundan əlavə, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq və bədənin ümumi tonunu qorumaq üçün təsirli olur.
Bir pəhriz əlavəsinə ehtiyac, 20 ildən sonra yaşla birlikdə ferment istehsalında azalma ilə əlaqədardır.
Yoxdur bir əks təsir və ya əks göstəriş olmadığı təqdirdə ixtisaslı bir həkim nəzarəti altında pəhriz əlavələri davamlı olaraq istifadə edilə bilər.
Son Tədqiqatlar
Əvvəlcə siçanlar üzərində aparılan elmi təcrübələrə görə, koenzimlərin səviyyəsi ilə yeməyin miqdarı və tərkibi arasındakı əlaqə ortaya çıxdı. Kalori qəbulu məhduddursa, skelet əzələlərində və böyrəklərdə Q9 və Q10 sayı artır və ürək toxumasında yalnız Q9 azalır.
İtaliyada müasir şəraitdə ürək-damar xəstəlikləri olan xəstələr arasında bir təcrübə aparıldı. 2,5 min subyektdən xəstələrin bəziləri əlavə terapiyanı əsas terapiyanın digər dərmanları ilə birlikdə qəbul etdi. Nəticədə, yalnız ümumi rifahda deyil, dəri və saç vəziyyətində də yaxşılaşmalar müşahidə edildi və yuxu ilə bağlı problemlər ortadan qalxdı. İnsanlar ton və performans artımını, nəfəs darlığının yox olmasını və digər xoşagəlməz təzahürləri qeyd etdilər.
