Ecdysterone (və eyni zamanda Ecdisten) adı altında fitoekdysteron olan idman qidaları istehsal edirlər. Bu maddə aspir luziyası, Türküstan möhkəm və Braziliya jenşeni kimi bitkilərdədir. Əsasən, bütün müasir pəhriz əlavələri birincisi əsasında istehsal olunur.
Ecdysteronun insanlarda bioloji təsiri olduğuna inanılır. Ancaq elmi dairələrdə bu barədə qızğın mübahisələr gedir və bu günə qədər dərmanların belə bir əsasda effektivliyi barədə birmənalı fikir yoxdur. Mövcud obyektiv tədqiqatlar müsbət təsiri təsdiqləyir, lakin hamısı heyvanlarda aparılmışdır. Ekdysteronun cinsi sürücülük və ereksiya qabiliyyətinə təsiri barədə heç bir dəlil yoxdur. Bununla birlikdə, məhsul nisbətən təhlükəsiz olduğundan, idmançı özü inkişaflar yaşayır və yaxşı nəticələr göstərirsə, idmançılar üçün qida əlavəsi kimi istifadə edilə bilər.
Bəyan edilmiş əmlak və randevu üçün əsaslar
İstehsalçılar aşqarın aşağıdakı xüsusiyyətləri barədə danışırlar:
- Artan protein sintezi.
- Əzələ toxumasında normal bir azot balansının qorunması.
- Mərkəzi sinir sisteminin işinin yaxşılaşdırılması, xüsusən də zolaqlı hüceyrələrə səbəb olan aksonal reaksiyaların sürətinin və səmərəliliyinin artması.
- Əzələlərdə zülal və qlikogen yığılması.
- Qan qlükoza və insulin səviyyəsinin sabitləşməsi.
- İdman zamanı yorğunluğun azaldılması.
- Qanda xolesterol səviyyəsinin azaldılması.
- Ürək dərəcəsinin sabitləşməsi.
- Dərinin təmizlənməsi
- Artan güc və dözüm.
- "Quru" əzələ kütləsində artım.
- Yağ yandırır.
- Antioksidan və immunomodulyasiya xüsusiyyətləri.
İstehsalçıların zəmanətlərinə görə ecdisten istifadəsi aşağıdakı hallarda məqsədəuyğundur:
- həddindən artıq iş ilə əlaqəli olanlar da daxil olmaqla müxtəlif mənşəli asteniya;
- zülal sintezinin pozulması fonunda yaranan astenodepressiv şərtlər;
- uzunmüddətli sərxoşluqlar;
- ağır və ya uzun müddətli infeksiya;
- nevrozlar və nevrasteniya;
- xroniki yorğunluq sindromu;
- ürək-damar sisteminin disfunksiyaları.
Ecdysterone haqqında həqiqətən nə bilinir?
İndiyə qədər ekdysteron olan əlavələrin idmançının orqanizminə həqiqətən müsbət təsir edib etmədiyi barədə konkret məlumat yoxdur. Yalnız təsdiqlənmiş məlumat Sovet alimləri tərəfindən 20-ci əsrin ortalarında və sonunda verilmişdir. Ekdysteronun anabolik aktivliyi və zülal sintezini artırmaq qabiliyyəti müəyyən edilmişdir. 1998-ci ildə maddənin effektivliyi bir protein pəhrizi ilə birlikdə qiymətləndirildi, tədqiqat da yaxşı nəticələr göstərdi, yəni test subyektləri arıq əzələ kütləsinin təxminən 7% -ni qazandı və 10% yağdan qurtuldu. Ecdysteronun antitümör, antioksidan və bəzi digər xüsusiyyətlərini göstərən digər təcrübələr də aparılmışdır.
Lakin bu tədqiqatların bu cür müsbət nəticələrinə baxmayaraq, onlar statistik baxımdan əhəmiyyətli hesab edilə bilməzlər. Həqiqət budur ki, müasir standartlara cavab vermirlər, yəni nəzarət qrupu, təsadüfi seçim (yəni təsadüfi seçim) və s. Üstəlik, təcrübələrin əsas hissəsi heyvanlar üzərində aparılmışdır.
Bu yaxınlarda, 2006-cı ildə, ekdysteron qəbul etmək və eyni zamanda idman etməkdən ibarət olan yeni bir iş aparıldı. Bu təcrübə əlavələrin əzələ böyüməsinə, dözümlülüyünə və ya gücünə heç bir təsiri olmadığını göstərdi. Bir çox “mütəxəssis” bu işə istinad edir. Bəs bu ağlabatanmı? Təcrübə protokollarında, subyektlərin gündə yalnız 30 mq ekdysteron qəbul etdiyi qeyd edildi ki, bu da heyvanlar üzərində anabolik təsir göstərən dozalardan 14 dəfə azdır. 84 kiloqram ağırlığında olan bir kişi nəzarət qrupu gündəlik ən azı 400 mq doza almalı idi. Beləliklə, bu iş faydasızdır və heç bir elmi dəyəri yoxdur.
Siçovulların üzərində başqa bir təcrübə 2008-ci ildə aparılıb. Ekdysteronun əzələ hüceyrələrinin sonradan əmələ gəldiyi peyk hüceyrələrinin sayını təsir etdiyini göstərdi.
Bütün deyilənlərdən aşağıdakı nəticələrə gəlmək olar:
- Hər zaman, ekdysteronun bir insanı həqiqətən necə təsir etdiyini göstərən heç bir obyektiv araşdırma aparılmamışdır.
- Ötən əsrin sonunda və bunun əvvəlində aparılan təcrübələr, maddənin heyvanlara qarşı təsirli olduğunu sübut edir.
Dozlar və qəbul qaydaları
Ekdysteron hələ də sübut olunmamış insanlarda işləyirsə, bir yetkin üçün gündəlik doz ən azı 400-500 mq olmalıdır. Bazarda mövcud olan əlavələrin əksəriyyətinin 10 və ya hətta 20 qat daha az dozada olduğunu qeyd etmək lazımdır (bu cür Ecdysterone MEGA arasında - 2,5 mq, B - 2,5 mq, ThermoLife-dan Ecdisten - 15 mq). Ancaq bu gün daha adekvat dozada yeni əlavələr var. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (kapsula görə).
Təsiri əldə etmək üçün ekdysteron ən azı 3-8 həftə ərzində gündə 400-500 mq qəbul edilməlidir. Kursdan sonra iki həftəlik fasilə verin. Əlavə yeməkdən sonra və ya məşqdən əvvəl alınmalıdır.
Əks göstərişlər
Ecdisten'in hamiləlik və laktasiya dövründə qadınlar üçün sinir sistemi, ağır nevrozlar, epilepsiya və hiperkinez xəstəliyi olan insanlar üçün istifadəsi qadağandır. Dərman hipertansif xəstələrdə ehtiyatla istifadə olunmalıdır.
Anamnezdə gonadal kistalar, hipofiz bezinin displaziyası, prostat vəzi və ya hormona bağlı digər neoplazmalar varsa, istifadə etməzdən əvvəl endokrinoloqa və digər ixtisaslaşmış həkimlərə müraciət etməlisiniz.
Yan təsirlər
Fitoekdysteron endokrin bezlərin işinə təsir göstərmir, idmançının hormonal fonunu pozmur, androgen təsir göstərmir və gonadotropin istehsalını boğmaz. Dərmanın timoleptik təsiri təsdiqlənməyib (yəni antidepresan kimi işləmir).
Əlavənin çox böyük dozalarda olsa da, bədənə zərərli olmadığına inanılır. Bəzən gün ərzində 1000 mq-dan çox miqdarda qəbul edilir, eyni zamanda yan təsirləri və ya həddindən artıq dozası yoxdur. Buna baxmayaraq, mütəxəssislər sübut olunmamış yan təsirləri ilə gündə 100 mq-dən çox qəbul etməməyinizə əmin olan həkimlər olsa da, mütəxəssislər 500 mq dozanı aşmağı məsləhət görmürlər.
İstehsalçılara görə, qeyri-sabit bir sinir sistemi olan insanlar:
- yuxusuzluq;
- həddindən artıq təşviqat;
- artan qan təzyiqi;
- migren;
- bəzən dərmana fərdi bir dözümsüzlük var.
Tablet qəbul edərkən qızartı, səfeh, yüngül şişkinlik yaranarsa, tabletləri istifadə etməkdən imtina etməli və antihistaminiklərlə simptomatik müalicəyə başlamalısınız. Təlimatları ciddi şəkildə yerinə yetirirsinizsə, içmə rejiminə, pəhrizə əməl edirsinizsə və kursun müddətini özünüz artırmasanız, mənfi təzahürləri minimuma endirə bilərsiniz.
Qeyd
Ecdysterone qəbul edərkən idmançı qidalanma keyfiyyətini diqqətlə izləməlidir. Kifayət qədər protein, yağ, vitamin və mineral istehlak etmək vacibdir. Agent, müəyyən dərəcədə bir sıra əzələ kütləsinə kömək etdiyindən, hüceyrələri əlavə tikinti materialları ilə təmin etmək lazımdır.
Güclü məşq bədənin sink, maqnezium, omeqa-3,6,9 turşuları, zülal və kalsiumla dəstəyi ilə birlikdə ən yaxşı nəticəni verir və idmançını sağlam saxlayır.
Digər vasitələrlə birləşmə
Mövcud tədqiqatlar sayəsində, ekdysteronun zülalla birlikdə qəbul edildiyi zaman daha təsirli olduğunu söyləyə bilərik. Həm də qazananlarla birləşdirilə bilər. Kurs zamanı vitamin və mineral komplekslərindən istifadə etmək vacibdir. Təlimçilər əzələ böyüməsini və gücünü artırmaq üçün pəhrizinizə kreatin və tribulus əlavələri əlavə etməyi məsləhət görürlər.
Bəzi mütəxəssislər ucuz olduğu üçün löse ilə dərman istifadə etməyi məsləhət görürlər. Effektivliyi və stimullaşdırıcı təsiri sübut edilmişdir.
