Gəzmək sağlamlığa faydalıdır, dünyanın bir çox alimi bu nəticəyə gəldi. Bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün bir gündə 10000 addım piyada getməyiniz tövsiyə olunur.
Ancaq gündəlik təlaşda dəqiq sayını hesablamaq çox çətindir; bu prosesə kömək etmək üçün atılan addımları saymağa imkan verən pedometrlər yaradıldı. Pedometr qaçış zamanı da əvəzolunmazdır, çünki əksər müasir modellər addımları saymaqla yanaşı məsafəni, nəbzini və bədənin digər parametrlərini də ölçür.
Pedometrlər. Düzgün işləyən birini necə seçmək olar?
Üç əsas növ var:
- Mexanik. Bu cür cihazlar ən az dəqiqdir. İşləmə prinsipi, kadranın oxunu hərəkətə gətirən quraşdırılmış sarkaç yelləncəklərini hərəkət etdirərkən çox sadədir. Bu cür seçimlər nadir hallarda mağazalarda tapılır və populyar deyil.
- Elektromekanik... Aşağı qiymət və kifayət qədər yüksək dəqiqlik bu növ məhsulu ən çox satın alınan məhsula çevirir. Əməliyyat prinsipi hərəkət zamanı bədən titrəməsini tutmağa və bu impulsları elektron göstəricilərə çevirməyə əsaslanır. Belə bir alətin əsas çatışmazlığı, faktiki oxunuşların yalnız cihazın bədənlə təmasda olduğu zaman əks olunmasıdır; bir cibə taxıldıqda səhvlər ola bilər.
- Elektron... Cihazın ən dəqiq növüdür, çünki bütün göstəricilər riyazi hesablamalara əsasən formalaşır. Aləti cibinizdə apararkən oxunuşlar pozulmur.
Ən dəqiq nəticəni göstərən bir cihaz seçərkən, elektron modellərə üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Pedometr istehsalçıları
Bazarda bir çox istehsalçı var, bunların arasında ən populyar bir neçə var:
Omron (Omron)... İstehsalçı Omronun elektron cihazları funksional yükdən asılı olaraq müxtəlif qiymət kateqoriyalarında təqdim olunur.
Torneo (Torneo)... Torneo cihazının səmərəli və rahat modelləri həm müntəzəm yürüyüş, həm də məşq üçün idealdır.
Beurer (Beurer)... Alətləri bilək nəbzi monitorlarıdır. Bu modellərin yüksək funksionallığı məhsulların bahalı olmasına baxmayaraq populyarlığını təmin edir.
Tanita... Bu modellərin lakonik dizaynı universaldır və kişilər və qadınlar üçün uyğundur. Çox sayda funksiyaya görə belə bir cihaz həm gündəlik gəzintilər, həm də gərgin idman növləri üçün əlverişlidir.
Fitbit... Bir qayda olaraq, bu model təlim üçün seçilir, lakin gündəlik həyatda da istifadə edilə bilər.
Günəş enerjisi (Günəş enerjisi)... Rahat və praktik cihazlar Günəş enerjisi qət olunan məsafəni və addımları maksimum dəqiqliklə hesablamağa imkan verir.
Silva (Silva). Bu pedometrlər geniş çeşiddə təqdim olunur və hər bir müştəri özü üçün uyğun bir seçim seçə bilər.
Hər bir istehsalçı təklif olunan məhsul çeşidini genişləndirməyə, cihazların funksionallığını artırmağa və dizaynını yaxşılaşdırmağa çalışır.
Ən yaxşı 10 ən yaxşı pedometr modeli
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Fəaliyyət Monitoru
- Pedometr Silva pedometr Ex10
- Pedometr və Uw 101
- Pedometr Omron Hj-005 (vacib addımlar)
- Pedometr Omron Hj-203 Walking Style III
- Pedometr Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E Pedometr
- Elektron Pedometr Tanita Am-120
Seçim tövsiyələri
Satın almadan əvvəl cihazın bütün xüsusiyyətləri ilə əvvəlcədən tanış olmalısınız. Forumlarda maraq modelinə dair çox sayda rəy tapa bilərsiniz. Üstəlik, mövzunun həm müsbət, həm də mənfi xüsusiyyətlərini öyrənmək üçün bir fürsət var.
Əlavə funksiyalara xüsusi diqqət yetirilməlidir, onlar tez-tez lazım deyildir, lakin bu səbəbdən əhəmiyyətli dərəcədə artıq bir ödəmə var.
Bir çoxları üçün məhsulun alınması daha çox hərəkət üçün bir səbəb oldu.
Harada və nə üçün almaq lazımdır
Məhsulun dəyəri model və funksional xüsusiyyətlərə əsasən müəyyən edilir. Qiymət aralığı 300 rubldan 6000 rubla qədər dəyişir. Bir cihaz seçərkən cihazın bütün göstəricilərini və üstünlüklərini diqqətlə öyrənməlisiniz.
Ən böyük cihaz seçimi onlayn mağazalarda təqdim olunur. Bir model və maraq tədarükçüsü axtarmaq üçün Yandex Marketdən istifadə edə bilərsiniz. İdman malları mağazalarında bir çox modelə də rast gəlmək olar. Lakin pərakəndə şəbəkələrdə daha yüksək qiymətə sahibdirlər.
Rəylər
“Bu yaxınlarda belə bir sərin şey var idi, bir OMRON pedometri. Əlbətdə çox sayır: atılan addımların sayı, vaxtı, yandırılan kalori sayı, gəzinti zamanı yandırılan yağ kütləsi. Bu seçim, çəkilərini izləyən və eyni zamanda idmanla məşğul olanlar üçün idealdır. Çox xoşuma gəldi: yüngül, yığcam və çoxfunksiyalı "
Michael
“LCD Pedometrini oturaq həyat tərzi ilə razı olmayanlara tövsiyə edirəm! Nadir hallarda atdığımız addımların sayını izləyirik, öyrəndim ki, orta hesabla 6000-dən az yeriyirəm, indi daha çox yeriməyə diqqət edirəm. Bu məhsulu hər kəsə məsləhət görürəm. "
Aleksey
“Torneo pedometr çox yüngül və rahat bir modeldir. Mükəmməl paltarlara, xüsusən də bir kəmərə yapışdırılır. Bu modeli əlverişli bir qiymətə, funksiyaları ilə çox yüklənməmiş, sadə bir şey axtaranlara çox tövsiyə edirəm. "
Egor
“LCD Çoxfunksiyalı Pedometr yalnız bədənlə birbaşa təmasda işləyirsə, cibinizdədirsə, addım saymaq olmaz. Bu cəhəti kəşf edəndə çox üzüldüm, üstəlik demək olar ki, heç bir əlavə funksiya işləmir. Çin və ya koreys dilindəki təlimat tamamilə anlaşılmazdır. "
Denis
“LCD Pedometrini düzgün vəziyyətdə düzəltsəniz, əla işləyir. Bir qəpik qiymətinə həqiqətən yaxşı bir seçim əldə edə bilərsiniz "
Victor
“Barry Fit pedometrimi çox sevirəm. Hər gün getdikcə daha çox məsafə qət etməyimə səbəb olur. Mükəmməl şəkildə şarj edir və istənilən geyim kodu ilə asanlıqla birləşdirilə bilər. "
Ruslan
“Verilənlərin dəqiqliyi barədə çox narahat olmayanlar üçün Lcd Pedometer Random idealdır. Daha çox funksiyaya ehtiyacınız varsa, başqa bir cihaz seçmək daha yaxşıdır. "
Maksim
Pedometrlər haqqında
Tarix
Pedometr atılan addımların sayını hesablayan bir cihazdır. Bu anda bütün əhali arasında geniş yayılmışdır. Görünüşünün ilkin mərhələsində olmasına baxmayaraq, əsasən hərbiçilər və idmançılar arasında istifadə edilmişdir.
Əməliyyat və funksionallıq prinsipi
Bir məhsulun işləmə prinsipi dizaynından asılıdır, ən sadə mexaniki seçimlər və ən mürəkkəb elektronikdir. Hər birinin hərəkəti cihazın bədən impulslarına reaksiyalarını hesablamağa yönəlib.
Müasir modellər çox geniş bir funksiyaya malikdir, hamısına ehtiyac yoxdur, ancaq istəsəniz uyğun bir sıra üstünlüklərə sahib bir model seçə bilərsiniz.
Əsas əlavə funksiyalar arasında:
- İmpuls nəzarəti.
- Yandırılmış kalorilərə nəzarət və yağ yandırıldı.
- Müəyyən bir müddət üçün nəticələrin əzbərlənməsi.
- Taymer və saniyəölçən.
- Daxili radio.
Şübhəsiz ki, daxil olan xüsusiyyətlərin sayı məhsulun son qiymətini təsir edir.
Təyinat
Əsas məqsəd atılan addımların sayını hesablamaq, yəni gün ərzində bir insanın hərəkətinə nəzarət etməkdir.
Çoxfunksiyalı bir cihazın alınması ilə yandırılmış, itirilmiş yağ kalorilərini də hesablaya bilərsiniz.
Hərəkət həyatdır. Hər gün özünüzü yaxşı formada saxlamağınız üçün müəyyən sayda addım atmalısınız. Pedometr gündəlik məsafəni və fiziki aktivliyi hesablamağa başlamaq istəyənlər üçün bir həlldir.
