Qısa məsafəyə qaçış yarışlarda və olimpiadalarda istifadə olunan bir idman növüdür. Məşhur qaliblər, rəqabətlər və müəyyən standartlar var. Qaçışçı Michael Johnson kimdir? Oxuyun.
Qaçışçı Michael Johnson - Bioqrafiya
Gələcək dünya idman ulduzu 13 sentyabr 1967-ci ildə ABŞ-da (Dallas, Texas) anadan olub. Ailəsi orta standartlara görə böyük və yoxsul idi. Məktəb illərində Michael imtahanlarda və əlavə dərslərdə özünü əla göstərdi, böyük eynək taxdı və özünü çox ağıllı aparırdı.
Gənclik illərində idman standartları ona sadə bir şəkildə verilirdi və yaşıdları arasında bərabəri yox idi. Şəhərdəki yerli yarışlarda, qalibiyyətlər qazanaraq getdikcə daha çox yüksəldi.
Həyatımdakı əsas hadisə çox perspektivli bir məşqçi Clyde Hart ilə tanışlığım oldu. Michael Johnson-un sonrakı həyatını və karyerasını təsir edən o idi. ağır təhsil və liseyə qəbul nəticə verdi.
1986-cı ildə atlet 200 metr məsafəyə qaçışda milli rekord qırdı. Ondan sonra Olimpiya Oyunlarında iştirak etmək üçün dəvət aldı, ancaq zədəsi səbəbiylə istifadə etmədi. Yalnız bir neçə aylıq bərpa müddətindən sonra Michael Olympusa səyahətinə davam edə bildi.
.
Michael Johnson-un idman karyerası
Zəhmət və səylə Michael Johnson dünya idman tarixinin ən görkəmli koşucularından birinə çevrildi. Güclü və davamlı olaraq anadan olub (yetkinlikdə böyümə 1 metr 83 santimetr, çəki 77 kiloqramdır) idmana ilk addımlarını asanlıqla atdı.
Artıq məktəbdən bəri oğlanın böyük yüksəkliklərə çatmaq üçün böyük potensial və imkanlara sahib olduğu aydın idi. Gənc fəal həyatı və məşqçi ilə tanışlığı sayəsində bacarıqlarını göstərə bildi və dünyaya yeni bir sima göstərdi.
Sağlamlığa icazə verilsə də (idmançı bir neçə ciddi zədə aldı), atlet hədəfə gedən yolda bütün maneələri və maneələri dəf edə bildi. Bir neçə il sonra, buna baxmayaraq, dünya idman arenasını tərk etmək və şəxsi həyatını almaq istəyi gəldi (o vaxta qədər Michael komandanın diskvalifikasiyası və zəhərlənməsi səbəbindən bir neçə müsabiqəni buraxmışdı).
Bütün bu müddət ərzində qazanılan təcrübə əbəs deyildi. İdmançı bunu istəyən qaçışçılarla bölüşməkdən məmnundur.
Peşəkar idmanın başlanğıcı
İdmançıya yarışdakı ilk əhəmiyyətli qələbəsini gətirən peşəkar idman idi. Təhsil orta məktəbdə başladı və daha gərgin və çətin oldu. Proqram əvvəlcədən bir neçə ay üçün hazırlanmışdır.
Ən aktiv gün Bazar ertəsi idi, idmançının sərhədlərinə ən yaxşısını verməsi. Bənzərsiz bir taktika tətbiq edən ilk şəxs idi. Qaçarkən bədəni irəli əyildi və addımları kiçik ölçüdə idi. Bu üslub peşəkar bir karyera qurmağa və məşhur bir insana çevrilməyə kömək etdi (sonra bir çox məşqçi bu qaçış yolunun müsbət təsirini inkar etdi).
Erkən məşqlər düzgün qidalanma, gündəlik açıq idman və güc təhsili və istiləşmələrdən ibarət idi. Əsas əsas elementlər dözümlülük, motivasiya və iradə idi.
Ancaq peşəkar bir proqram və təlimçilərin tövsiyələri belə məni zədələnmədən (çıxıqlar, burkulmalar) xilas etmədi. Michael Johnson, gənc bir orqanizmin hər şeyə dözəcəyini yaxşı başa düşürdü. 30 ildən sonra, fəaliyyətdəki bir azalma başladı və bu da parlaq bir karyeranın sona çatmasına səbəb oldu. Uğura çatmağa kömək edən erkən məşq idi.
İdman uğurları
Michael Johnson Baylor Universitetini əla qiymətlərlə və nəticələrlə bitirdi.
Bunu izlədi:
- ABŞ-da bir xoşməramlı müsabiqədə qalib gəlmək;
- Yaponiyada bir yarış qazanmaq;
- Peterburqda ikiqat qələbə mükafatı.
- iki dəfə ən yüksək mükafata - Jesse Owens mükafatına layiq görülmüşdür.
Ümumi qələbə sayı 50-dən çoxdur.
Onların arasında:
- Dünya çempionatlarındakı qələbələrə görə 9 qızıl medal;
- şəhər və regional yarışlarda ondan çox qalibiyyət.
Olimpiya Oyunlarında iştirak
İdmançı beşqat olimpiya qısa məsafəli qalibidir. Bu 1992 - 4: 400 metrlik estafet yarışı, 1996 - 200 metrlik və 400 metrlik hissə, 2000 - 400 metrlik və estafet yarışı 4: 400 metrdir.
Bu qələbələr idmançıya dünya səviyyəsində şöhrət və şöhrət gətirdi. Yalnız 2008-ci ildə şəxsi rekordlarını yeni bir rekordçu - Usain Bolt qıra bilər. 400 metrlik göstəricilər 2016-cı ilə qədər davam etdi.
İdman karyerasını bitirdikdən sonrakı həyat
Çoxsaylı qələbələrdən sonra Michael idman karyerasını bitirməyə qərar verdi (təxminən 2000-ci ildə Sidneydə qazandıqdan sonra). Yetkinlikdə özünü ailəyə və gənc idmançılara kömək etməyə həsr etdi. BBC keçmiş dünya rekordçusunu idman şərhçisi kimi işə götürdü.
İşlə yanaşı, yerli qəzetdə məqalələr və gənclərə məsləhət verildi. Bir neçə il sonra ailənin dəstəyi sayəsində Michael Johnson bir şirkət qurdu. Hələ də bu günə qədər etibarlıdır.
2018-ci ildə idmançı insult keçirdi. Bu gün bütün xəstəliklər peşəkar müalicə və tibbi nəzarətdən sonra bitdi. Artıq həyatı üçün təhlükə yoxdur.
Michael Johnson-un şəxsi həyatı
İdmançının şəxsi həyatı, digərlərindən fərqli olaraq uğurlu oldu. Arvadı və 2 övladı var. Nümunəvi bir ər və atadır, bir ailə adamıdır. Ailəsi ilə birlikdə ABŞ-ın günəşli Kaliforniyasında yaşayan gənc idmançılara məsləhətləşir və məşqlər də edir.
Michael Johnson ayrıca milli televiziyada müxtəlif video təlimlər keçirir. Onlarda geniş bir izləyici auditoriyasını cəlb edən yığılmış təcrübə, bacarıq və bacarıqları çatdırır. Böyük idmandan ayrıldıqdan sonra vətəndaşları yarışlara hazırlamaq və dünya səhnəsinə çıxarmaq üzrə ixtisaslaşmış bir şirkət açdı.
Michael Johnson haqlı olaraq dünya rekordları ilə seçilən idmançılar arasında fəxri bir yer qazandı. Bu, məqsədyönlü, davamlı və çox çalışqan bir insandır. Göstəriciləri yalnız gələcək idmançıların etibar edəcəyi deyil, həm də qısa məsafələrə qaçış üzrə dünya statistikasına daxil olan rəqəmlərdir.
