.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • ƏSas
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
Delta Sport

Zucchini ilə klassik tərəvəz püresi şorbası

  • Zülallar 0,9 q
  • Yağ 0,1 q
  • Karbohidratlar 3.9 q

Kabaklı dadlı klassik tərəvəz püresi şorbasının addım-addım fotoları ilə sadə bir resept.

Konteyner başına porsiyon: 4 porsiya.

Addım-addım təlimat

Tərəvəz püresi şorbası evdə ət əlavə etmədən təzə tərəvəzlərdən hazırlanan pəhriz, yağsız yeməkdir. Bir fotoşəkili olan bu reseptə görə çorba yüngül və dadlı çıxır, buna görə də yalnız bir yetkin üçün deyil, həm də bir uşaq üçün etibarlı şəkildə hazırlana bilər. Kilo itkisi üçün uygundur. Şorba hazırlamaq üçün öz zövq seçimlərinizə əsasən istənilən ədviyyatlardan istifadə edə bilərsiniz. Zucchini cavan alınmalı və pomidor yetişmiş olmalıdır. Noxud dondurulmuş alınmalıdır, amma konservləşdirilməməlidir. Cəfəri və şüyüd otlarla yaxşı işləyir. Acılı dadı sevənlər şorbaya kişniş əlavə edə bilərlər. Bulyonu daha doyurucu və qidalı etmək üçün bir qaşıq bitki yağı əlavə edin.

Addım 1

Bütün tərəvəzləri hazırlayın. Kabak, pomidor və bolqar bibərini axan suyun altında yaxşıca yuyun. Yerkökünü soyun. Yaşıl noxud eritin. Pomidoru yarıya bölün, əsasını çıxarın və tərəvəzi böyük dilimlərə kəsin. Balqabağın möhkəm əsasını kəsin. Dəridə zərər varsa, balqabağını soyun. Tərəvəzləri kiçik parçalara ayırın (təxminən 1 ilə 2 sm arasında). Qırmızı bibərin quyruğunu kəsin və toxumları ortadan təmizləyin. Tərəvəzi orta ölçülü kublara kəsin. Fotoşəkildə olduğu kimi yerkökü kiçik kublar halında doğrayın. Soğanları soyun və tərəvəzi kiçik parçalara ayırın.

© SK - stock.adobe.com

Addım 2

Bütün hazırlanmış tərəvəzləri dərin bir qazana və ya stəkana köçürün, üzərinə su, duz vurun, təzə doğranmış cəfəri və bir xörək qaşığı bitki yağı əlavə edin. Bütün tərəvəzlər yumşalana qədər bişənə qədər orta istidə bişirin.

© SK - stock.adobe.com

Addım 3

Tərkibi qalınlaşana qədər tərəvəzləri birbaşa qabda doğramaq üçün əl qarışdırıcıdan istifadə edin. Pişirmə zamanı qazanda çox miqdarda maye qalıbsa, bir hissəsini ayrı bir qaba boşaltın və ehtiyac olduqda şorbaya əlavə edin. Kartofsuz ləzzətli vegetarian tərəvəz püresi şorbası hazırdır. İsti və ya soyuq masaya xidmət edin, təzə göyərti ilə çiləyin. Nuş olsun!

© SK - stock.adobe.com

hadisələr təqvimi

cəmi hadisələr 66

Videoya baxın: ORIGINAL LASAGNA: classic, authentic homemade recipe, how we REALLY do it in Italy with subs (Avqust 2025).

ƏvvəLki MəQalə

Uzun məsafəyə qaçışı digər idman növləri ilə necə birləşdirmək olar

Sonrakı MəQalə

Mətbuatı sürətlə kublara necə sürətləndirmək olar: düzgün və sadə

Oxşar MəQaləLəR

Bir marafona sıfırdan hazırlaşmaq - məsləhətlər və tövsiyələr

Bir marafona sıfırdan hazırlaşmaq - məsləhətlər və tövsiyələr

2020
2000 metr qaçış standartı

2000 metr qaçış standartı

2017
Doğru Nordic yürüyüş dirəkləri necə seçilir: uzunluq diaqramı

Doğru Nordic yürüyüş dirəkləri necə seçilir: uzunluq diaqramı

2020
Arıqlamaq üçün evdə aerobik məşq

Arıqlamaq üçün evdə aerobik məşq

2020
Ən yaxşı tətbiqetmələr

Ən yaxşı tətbiqetmələr

2020
Məktəblilər üçün bədən tərbiyəsi standartları 2019: cədvəl

Məktəblilər üçün bədən tərbiyəsi standartları 2019: cədvəl

2020

ŞəRh ƏLavə EtməK


Maraqlı MəQaləLəR
Əsas əl hərəkətləri

Əsas əl hərəkətləri

2020
Diz sınığı: klinik simptomlar, zədə mexanizmi və müalicə

Diz sınığı: klinik simptomlar, zədə mexanizmi və müalicə

2020
Alma - kimyəvi tərkibi, faydaları və bədənə zərərləri

Alma - kimyəvi tərkibi, faydaları və bədənə zərərləri

2020

Popular Kateqoriyalar

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

Haqqımızda

Delta Sport

Dostları Ilə Share

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport