Bağlı bir koşu bandı, formada qalmaq, sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və kilo vermək üçün əla bir həlldir. Evdəki məşqlər əlçatanlıq, vaxt və maliyə qənaəti, bütün ailə üzvlərini öyrətmə qabiliyyəti üçün əlverişlidir.
Qiymət, avadanlıq, növ baxımından seçim etmək üçün bir çox seçim var. Ancaq satın almadan əvvəl koşu bandlarının növləri və xüsusiyyətləri ilə daha ətraflı tanış olmaq daha yaxşıdır. O zaman seçim şübhəsiz olacaq.
Koşu bandlarının növləri, müsbət və mənfi cəhətləri
Koşu bandları mexaniki, maqnit və elektrikdir. Bu bölgü, simulyatorda istifadə olunan müxtəlif növ sürücülərdən qaynaqlanır. Buna görə, musiqi qiymətləri, funksionallığı ilə fərqlənəcək və fərdi üstünlükləri və mənfi cəhətləri olacaqdır.
Mexanik
Mexanik bir məşqçi ən sadə koşu bandı növüdür. Kəmər qaçarkən hərəkət zamanı dönər. Bir insan kətan boyunca nə qədər sürətli qaçırsa, fırlanma sürəti də o qədər yüksəkdir. Bu tip cihazda yük qaçış kəmərinin meyl açısı və ya əyləc şaftı ilə tənzimlənir.
Mexanik tipli modellərin üstünlükləri:
- elektrik enerjisindən tam muxtariyyət;
- yüngül;
- nisbətən aşağı qiymət;
- dizaynın sadəliyi;
- kiçik ölçü.
Eksiler:
- minimum funksiyalar dəsti (sadə bir ekran sürəti, istehlak edilmiş kaloriyi, məşq vaxtını, qət olunan məsafəni, ürək dərəcəsini göstərəcək);
- bir sıra proqram yoxdur;
- yalnız meylli bir səthdə işləyə bilərsiniz (kətan açıq bir açı olmadan hərəkət etməyəcək);
- hərəkət zamanı sarsıntıların olması;
- sonradan oynaqların vəziyyətinə zərərli təsir göstərən amortizasiya çatışmazlığı və ya onun kiçik parametrləri.
Bu səbəbdən mexaniki bir koşu bandı uzunmüddətli və gərgin idmana ehtiyac duymayan sağlam bir insana uyğun gəlir.
Maqnetik
Daha inkişaf etmiş simulyator. İçində sürətləndirmə, dayanma və trafik intensivliyi vəzifələri mühərrik tərəfindən yerinə yetirilir. Bu cür izlər maqnit sürücüsü ilə təchiz olunmuşdur ki, bu da vebin maqnitlənməsinə və bütün uzunluğunun vahid basılmasına kömək edir. Bu səbəbdən hamar və demək olar ki, səssiz bir əməliyyat baş verir.
Üstünlükləri:
- nisbətən aşağı qiymət;
- kiçik ölçü;
- səssiz, hamar iş;
- yüklərin tənzimlənməsi;
- minimum rezin aşınma.
Eksiler:
- oynaqların artan stresə məruz qalması;
- proqramların olmaması;
- minimum parametrlər dəsti.
Elektrik
Belə bir koşu bandını fərqləndirən əsas parametr elektrik mühərriki olan avadanlıqdır. Bu detal məşq imkanlarını genişləndirir və eyni zamanda kəməri rahatca hərəkət etdirir.
Üstünlükləri:
- bort PC-nin olması rejimləri proqramlaşdırmağı, zövqünüzə uyğunlaşdırmağı mümkün edir. PC fərdi təlimçi kimi çıxış edə bilər;
- müasir modellərə MP3 pleyer, Wi-Fi və digər sistemlər daxildir;
- təhlükəsizlik açarı kəmərdən sürüşən qaçışçıya reaksiya verir. Parça dərhal dayanır;
- yüksək performanslı şok emici avadanlıq;
- çox sayda təlim proqramı;
- düz bir səthdə dərs;
- yüksək etibarlılıq;
- istifadə rahatlığı.
Dezavantajları:
- yüksək qiymət;
- elektrik enerjisindən asılılıq;
- böyük ölçülər, çəki.
Katlanabilir (yığcam)
Katlanan parçalarda mexaniki, maqnit və elektrik olur. Bu model yerləşdirmə üçün yerdən qənaət etmək, saxlama və nəqli daha rahat etmək üçün yaradılmışdır.
Kompaktlıq bu tip simulyatorun əsas üstünlüyüdür. Bu kiçik bir ev və ya ofis sahibi üçün ideal bir həlldir. Cihazı qatlamaq asandır və əksinə - onu işlək vəziyyətə gətirmək.
Eviniz üçün bir koşu bandı necə seçilir?
Simulyator seçərkən cihazın hissələrinə, funksionallığına və digər xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməlisiniz.
Mühərrik
Mühərrik vebin işini təmin edir. Mühərrik gücü birbaşa koşu bandının fırlanma sürətini təsir edir. 1.6 at gücündən çox güclü mühərriklər peşəkar idmançılar üçün uygundur. Koşu bandını tez-tez pik sürətlərdə, xüsusən də aralıq təhsili zamanı istifadə edirlər.
Ağırlığı 85 kq-a qədər olan adi istifadəçilər üçün 1,5 at gücünə qədər bir mühərrik uyğundur. və ya kütlə ortalamadan yuxarı olduqda bir az çoxdur. Bu bölmənin ömrünü uzadacaq və qəzaları azaldır. Ağıllı seçim maksimum sabit, lakin gücünün yüksək olmaması ilə bir cihaz almaqdır.
Kəmər qaçışı
Şerit seçərkən xüsusi diqqət tələb edən elementlərdən biridir. Simulyatorda məşq etməyi rahat etmək üçün qaçış kəmərinin optimal parametrlərini bilməlisiniz: 1,2 x 0,4 metr. Ancaq yenə də addım uzunluğunu, istifadə olunan sürəti və gələcək sahibinin ağırlığını nəzərə almaq lazımdır.
Qaçış kəmərinin əsas göstəricilərindən biri də qalınlığın yanında yastıqlamadır. Lentin yumşaqlığı və elastikliyinin olması, qaçış və ya addımlar zamanı ətaləti söndürməyə və bununla oynaqların yükünü azaltmağa imkan verir. Çox qatlı parça yenisini quraşdırmaq əvəzinə istifadə olunan tərəfi səhv tərəfə dəyişdirmək şansı verir.
Ölçülər və sabitlik
Koşu bandının ölçüsü evdəki quraşdırma sahəsi üçün optimal olmalıdır. Cihazın yaxınlığında kifayət qədər boş yer qoyun (ən azı 0,5 metr). Buna görə, bu mümkün deyilsə, bir qatlama seçimi almağı düşünməlisiniz. Daxili ölçülər dar tutacaqlar şəklində hərəkətə mane olmamalıdır.
Çalışarkən rahatlıq və təhlükəsizlik dəstəkləyən səthlərin vəzifəsidir. Koşu bandının mükəmməl səviyyədə bir zəmində düzgün bir şəkildə yerləşdirilməsi lazımdır. Stabillik, zədələnməməsi və işin davamlı olması üçün də vacibdir.
İdarə paneli
Simulyator təlimin monitorinqi, ürək dərəcəsini, qət olunan məsafəni, sərf olunan enerjini ölçmə funksiyalarına sahib olan və ekranda məlumatları əks etdirən bir panellə təchiz edilmişdir. Koşu bandının bu hissəsi irəliləmənizi izləyən bir sıra proqramdan ibarət olmalıdır.
Paketə ehtiyacı olan bir MP3 çalar daxil etmək zərər vermir. Arxa işıqlandırma, ekranın keyfiyyəti, parametrlərini yoxlamaq lazımdır.
Əlavə funksiyalar
Bəzi istifadəçilər birdən çox proqramın olmasını faydalı hesab edə bilməzlər. 8-9 kifayət edəcək. Ayrıca, multimediya seçimləri (TV tuneri, səs sistemi və Wi-Fi) hər kəsə lazım deyil.
Və sadalanan əlavələrin və proqram sayının daxil edilməsi cihazın qiymətinə təsir göstərir. Buna görə bütün konfiqurasiya və funksiyaların adı barədə qərar vermək məsləhətdir.
Tələb olunan proqramlar:
- ürək dərəcəsi monitoru;
- interval təhsili;
- fitness testi;
- "Təpələr".
Yuxarıda göstərilən bütün meyarlara əlavə olaraq boy, çəki, fiziki hazırlıq səviyyəsinin də nəzərə alınması arzu edilir. Və ən əsası satın alma səbəbini müəyyənləşdirmək: ürək əzələlərini gücləndirmək, forma saxlamaq və ya bərpa etmək, kilo vermək, reabilitasiya, digər təlim növlərinə əlavə olaraq.
Koşu bandı modelləri, qiymətləri
Hər bir simulyator növü öz nümunələri ilə təmsil olunur. Bir neçə model ən yaxşı alış seçimlərindəndir.
Məhz:
- Torneo Sprint T-110;
- Bədən Heykəlləri BT 2860C;
- Housefit HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Təqdim olunan qaçış yolları arasında şəxsi ehtiyaclarınıza, maliyyə imkanlarınıza və aşağıda təsvir olunan digər meyarlara əsaslanan bir cihaz seçə bilərsiniz.
Torneo Sprint T-110
Ev mexaniki koşu bandı. Cihaz İtalyan istehsalçısındandır. Tikinti növü qatlanır. Yük növü - maqnit. Yüklərin sayı 8-dir.
Tapşırıqları yerinə yetirir:
- səkkiz variantda əl rejimində meyl bucağını tənzimləyir. Bucağın 5 dərəcə dəyişməsi;
- fitness testi (sürəti, sərf olunan enerjini və sürəti ölçür);
- ürək dərəcəsi monitoru.
Dezavantajları var: kiçik ürək dərəcəsi ölçmə sensoru (qulaq pərdəsinə əlavə olunur), əhəmiyyətli səs-küy.
Şerit seçimləri: 0,33 x 1,13 metr. Şok emilimi ilə təchiz edilmişdir. Maksimum istifadəçi çəkisi 100 kq-dır. Simulyatorun çəkisi 32 kq. Hündürlüyü 1,43 sm-dir, nəqliyyat çarxları paketə daxildir.
Qiymət: 27.000 - 30.000 rubl arasındadır.
Bədən Heykəl BT 2860C
İngiltərədə istehsal olunan maqnit görüntü simulyatoru. Koşu bandı qatlanabilir.
Cihazın üstünlükləri:
- əyilmə bucağı mexaniki olaraq tənzimlənir (addım növü);
- yük səviyyəsini dəyişdirən sonsuz dəyişkən Hi-Tech sistemi;
- LCD monitor sürəti, yandırılan kaloriyi, məsafəni göstərir;
- ürək dərəcəsi monitorunun olması. Ürək sensoru sapda sabitlənir;
- nəqliyyat silindirləri ilə təchiz edilmişdir.
Mənfi - bir təlim səviyyəsini, həm də peşəkar bir səviyyənin olmamasını müstəqil olaraq təyin edə bilməzsiniz.
Kətan ölçüsü: 0,33 x 1,17 metr. İstifadə üçün maksimum çəki 110 kq-dır.
Qiymət: 15.990 rubldan. Orta qiymət 17070 rubldur.
Housefit HT 9164E
Bu qaçış bandının mənşə ölkəsi ABŞ-dır. Məclis - Tayvan. Yük növü - elektrik. Bu qatlanan model 69 kq ağırlığında.
Üstünlükləri:
- mühərrik gücü - 2,5 bg;
- maksimum sürət sürəti - 18 km / saat;
- əyilmə bucağı avtomatik olaraq düzəldilir (hamar);
- nəbz monitoru var (nəbz sensoru sapda yerləşir);
- bir fitness testi ilə təchiz etmək (yandırılmış kalorilərin, məsafənin, sürətin, vaxtın izlənməsi);
- lent şok emilimi ilə təchiz edilmişdir;
- kitablar və eynəklər üçün stendlərin olması;
- 18 proqramla təchiz.
Dezavantajları: peşəkar təlim səviyyəsi, böyük çəki və ölçülər yoxdur.
Şerit seçimləri: 1,35 ilə 0,46 metr. Simulyatorun uzunluğu 1,73 m, hündürlüyü 1,34 m, istifadə üçün maksimum çəki 125 kq-dır.
Qiymət: 48061 - 51,678 rubl.
Hasttings Fusion II HRC
Çin istehsalı olan Amerika modeli. Qatlanan tip. Çəkisi 60 kq. Katlama hidravlik rejimdə baş verir. Elektrik tipli bir yükə malikdir.
Bu qaçış bantının üstünlükləri:
- məcburi soyutma ilə təchiz olunmuş mühərrikin sakit işləməsi. Gücü 2 at gücündədir;
- maksimum sürət sürəti - 16 km / saat;
- parametrləri 1.25 x 0.45 metr olan iki qatlı lent 1,8 sm qalınlığa malikdir.elastomer yastıqla təchiz olunmuşdur;
- bortda bir PC-nin olması;
- nəbz və sürət sensorları tutacaqlara yapışdırılır;
- ekran - maye kristal;
- meyl bucağı əl ilə və avtomatik olaraq 15 dərəcəyə qədər hamar bir şəkildə düzəldilir;
- 25 proqram əl ilə qurulur;
- MP3 çalar var.
Maksimum istifadəçi çəkisi 130 kq-dır.
Dezavantaj - peşəkar istifadə imkanı yoxdur, böyük çəki.
Qiymət: 57.990 rubldan.
Sahib rəyləri
Torneo Sprint T-110 əldə etdi. Kompakt şəkildə qatlanır. İdarəetmə panelində özünü izah edən bir menyu var. Ayrıca, bir klipsli bir tel paneldən çıxır. Əlinizə yapışdırır və kalori, məsafəni, sürət və məşq müddətini qeyd edir.
Yüksək keyfiyyətli dayanacaqlar - döşəmə 8 il ərzində bütövdür. İki davamlı təkərlər maşının yerini dəyişdirməyə imkan verir. Bütün ailə, hətta qonaqlar da bu yoldan istifadə edirlər. Uşaqlar bunu oyun və inkişaf üçün uyğunlaşdırdılar. Heç bir qəza olmadı. Düzdür, kətan rəngini günəşdən bir qədər dəyişdirdi.
Alina
Artıq üç ildir Body Sculpture BT 2860C-dən istifadə edirəm. Əvvəllər idman zalına gedirdim, amma vaxt azlığından bəzən dərsləri buraxırdım. Təlim üçün evdəki mini idman salonunu təchiz etməyə qərar verdim.
Koşu bandı çox ağırdır, ancaq nəqliyyat çarxları problemi həll edir. Mexanik koşu bandı mənə lazım olan bütün parametrləri göstərən istifadəçi dostu bir ekrana sahibdir. Qaçış elə də rahat deyil, amma sürəti seçməklə yerimək əladır.
Dərya
Yaralı onurğanın reabilitasiyası üçün Housefit HT 9164E seçdim. Digər modellər sığmadı - çəkim 120 kq. Ucuz simulyatorlar olmasa da parametrlərimə tam uyğunluq məni sevindirdi. Mən də xoşuma gəldi: səssiz iş, yaxşı montaj, istifadə rahatlığı. Hər kəsə tövsiyə edirəm.
Michael
Yoldaşım Hasttings Fusion II HRC ilə aldım. Yaxşı bir məbləğ verdilər. Amerikada istehsal edildiyi bildirilsə də, çox güman ki, Çində toplanmışdır. Bu, bəzi hissələrin keyfiyyətinə təsir etdi. Amerika motoru düzgün işləyir. Ancaq çərçivənin keyfiyyəti, kətan məyus oldu. İki illik istifadədən sonra səs lövhəsi çatladı. Koşu bandı pula dəyər deyil.
Olga
Artıq bir ildir ki, sadə bir mexaniki model Torneo Sprint T-110 istifadə edirəm. Arıqlamaq, dözümlülüyü yaxşılaşdırmaq üçün aldım. Elektrikli bir simulyator üçün kifayət qədər pul yox idi. Ancaq bu, hələlik kifayətdir. Hələ uzun müddət oxuya bilmirəm.
Mənə lazım olan hər şey ekranda göstərilir. İstismar rahatlığını, kiçik ölçüsünü sevirəm. Cihaz ağır deyil, lakin işləyərkən bir az səs-küylüdür. Amma daha tez-tez gedirəm. Özüm üçün səs-küydən başqa heç bir çatışmazlıq görmədim.
Sofiya
Eviniz üçün bir koşu bandı seçmək o qədər də çətin deyil. Cihaz sürücüsünün növü, funksionallığı, varsa, bort kompüterinin "dolması" barədə qərar verməlisiniz. Bütün müsbət və mənfi cəhətləri düşünün.
Əsas odur ki, sağlamlıq təhlükəsizliyidir, buna görə satın almadan əvvəl mümkün xəstəlikləri nəzərə almalı və bir həkimə müraciət etməlisiniz. Yaxşı bir yastıqlama sistemi və sağlamlıq nəzarətinə sahib bir model almaq daha yaxşıdır.
