Dizlər içdən niyə ağrıyır? Nə etməli və diz ağrısını necə müalicə etməli

Əvvəllər bu hisslərin ən çox idmançılar və qocalar tərəfindən yaşandığına inanılırdı, ancaq zaman keçdikcə daha çox insan peşə fəaliyyətindən və yaşından asılı olmayaraq, hətta məktəbəqədər uşaqlara oxşar simptomlarla xəstəxanaya müraciət edir.

Diz eklemindəki ağrı səbəbləri çox ola bilər, ancaq ilk simptomlarda dərhal bir həkimə müraciət etməlisiniz.

Diz içindəki ağrının əsas səbəbləri ola bilər:

1. Bacaklarda həddindən artıq fiziki güc.
2. Xəsarət.
3. Artroz.
4. Artrit.
5. Dokulardakı iltihablı proseslər.
6. Raxit.
7. Revmatizm.
8. Bağ və tendonların buruqları.
9. və s.

Semptomlar müxtəlif yollarla keçir, vaxtaşırı baş verə bilər və gün ərzində keçə bilər, pilləkəndən qalxanda və ya enərkən ağrı, hava dəyişəndə ​​şişkinlik əmələ gəlir və s. Ancaq zaman keçdikcə daha da güclənir və kompleks müalicə olmadan edə bilməzsiniz.

Dizim çox pis ağrıyır, nə etməliyəm?

Birdən başlamışsa, dərhal oynağı elastik bir sarğı ilə düzəltməlisiniz və bir neçə gün ərzində buz tətbiq etməlisiniz, həmçinin motor fəaliyyətini maksimum dərəcədə məhdudlaşdırmalısınız. Şişkinliyin qarşısını almaq üçün cəsəd sinə səviyyəsindən yuxarı bir vəziyyətdə olmalıdır.

Tibbi praktikada, diz reabilitasiyasını təmin etmək üçün bir gips tətbiq edilməsi nadir deyil. 2-3 gün davam etməyən güclü bir ağrı halında bir həkimə müraciət etmək lazımdır. Çox güman ki, bu ağrıların səbəbi diz oynağının erkən yaşlanması idi.

Diz eklemi: erkən yaşlanmasına nə təsir edir?

Eklemin erkən yaşlanmasına təsir edən amillər:

1. Osteortroz və artroz. Erkən qocalığa və onun tam hərəkətsizliyinə səbəb olan bu xəstəliklərdir.
2. Yaşla birlikdə bütün bədənin qocalması.
3. Həddindən artıq kilolu insanda artıq çəki, dizlərdə normadan bir neçə dəfə artıq olan böyük yüklərə malikdir.
4. Metabolik və hormonal balanssızlıq.
5. Genetik meyl.
6. Ağır fiziki iş.
7. Əməliyyatlar, travma, hipotermiya.
8. Qan dövranının pozulması.
9. Digər xəstəliklər.

Eklemlərin erkən qocalığı həkim tərəfindən və düzgün olmayan duruşun, pis vərdişlərin və hətta ətraf mühitin onlara zərər verə biləcəyi hallarda düzəldilir.

Diz oynağı quruluşu

Diz eklemi bir insanın quruluşundakı quruluş baxımından mürəkkəbdir. Tibia və bud sümüyünün qovşağına əsaslanır. Xarici tərəfinə lateral, daxili tərəfinə isə medial deyilir. Hərəkət qüvvəsi xaç bağları ilə təmin edilir.

Derzlər arasında yerləşən menisküs qığırdaqının qalınlaşması dizdəki yükün bərabər paylanmasını təmin edir və özü də sümüklərin sərbəst sürüşməsinə və tendonlar arasındakı sürtünməni azaltmağa imkan verən maye kisələri ilə əhatə olunmuşdur.

Quadriceps ön əzələ dizi düzəldir, hamstrings dizi bükür. Bu kompleks quruluş yaxşı diz hərəkətliliyi təmin edir.

Diz ağrısı, səbəbləri

Bunun səbəbi müxtəlif səbəblərdəndir, ancaq tibbi praktikaya görə fiziki gücdən yaranan ağrıları nəzərə alsaq, xəstənin şikayətləri tez-tez belədir:

Diz eklemi qaçdıqdan sonra ağrıyır, səbəbləri

İlk dəfə qaçırsınızsa tez-tez baş verirlər. Əvvəlcə oynaqların ağrıdığını düşünə bilərsən, ancaq bunlar əzələlərdir.

Ancaq qaçış müntəzəmdirsə və narahat etmədən əvvəl, oynaqlar onsuz da ağrıyır və səbəb ola biləcək səbəbləri anlamalısınız:

1. Menisküsün zədələnməsi, yəni dizin iç hissəsi. Ayağınızın fırlanması nəticəsində yaralanma, dizinizdə düzgün olmayan yük, kəskin çömbəlmə və ya tullanma ilə əldə edə bilərsiniz.
2. Kaliks çıxığı. Kaliks bölgəsindəki ağrı dərhal hiss olunur və vaxtında tədbir görməsəniz, lakin işləməyə davam etsəniz, xroniki hala düşəcəklər.
3. Güclü fiziki gücdən diz toxumasının məhv edilməsi. Hərəkətlilik dərhal hiss olunur və kəskin şəkildə azalır.
4. Burxulmuş və ya cırılmış bağlar. Dərhal kəskin olur, şişlik görünür və hərəkətlilik azalır, toxunma çox ağrılıdır və ayağa qalxmaq demək olar ki, mümkün deyil.
5. İntervertebral yırtıq.

Gəzərkən dizlər ağrıyır, səbəbləri

Bütünlük pozulursa, yəni təsir edərsə ortaya çıxırlar.

Buna səbəb:

1. Əlverişsiz ayaqqabılar. Doğru yük paylanması deformasiya olunur.
2. Hər hansı bir diz zədəsi, hətta ilk baxışdan ən kiçik.
3. Ağır cisimlərin qaldırılması ilə əlaqəli fiziki fəaliyyət.
4. Qan dövranının pozulması.

Döymə zamanı və sonra dizlər ağrıyır, səbəblər

Məsələn, bir pilləkəndən qalxmaq və ya aşağı düşmək və ya idman edərkən çətin ola bilər.

Səbəblər ola bilər:

1. Kəsilmiş və ya cırılmış tendonlar.
2. Artroz və ya artrit.
3. Məşq texnikasının səhv icrası.

Uzatma və əyilmə zamanı diz ağrısı

Dizin bükülməsi və uzanması halında meydana gəlsə, çox güman ki, həm yeriyərkən, həm də diz, artroz və ya artritdə gəzərkən, uzandıqda hiss olunan Schlatter xəstəliyi kimi xəstəliklərlə əlaqələndirilir. Yükü minimuma endirin.

Həkimlər bu dövrdə qoltuqağacı istifadə etməyi məsləhət görür və ayaqqabılar rahat və yumşaq olmalıdır. Xəstəxanaya vaxtında müraciət edildikdə, xəstəlik qısa müddətdə tamamilə müalicə edilə bilər. Dizin əyilməsi və ya uzanması zamanı başqa bir ağrı səbəbi, periartikulyar torbada maye yığılması ola bilər. Derz praktik olaraq hərəkətsizdir. Ağrı, siyatik sinirin iltihabı olduqda meydana gəlir.

Diz ağrısı içərisində

Əsas funksiyalarının işini pozurlar. Toxunduqda oynaq isti ola bilər, şişlik və yüngül qızartı görünür. Çürüklər tez-tez olur.

Buna səbəb ola bilər:

1. Artrit.
2. Hər hansı bir ayaq zədəsi.
3. Həddindən artıq yüklənməyə səbəb olan eyni fiziki məşqlərin təkrarlanması. Məsələn, pilləkənlərlə dəfələrlə qalxmaq, uzun məsafələrə velosiped sürmək, uzun məsafələrə qaçmaq və s.
4. Sümük infeksiyası.
5. Çörəkçinin kistası.
6. Osteokondrit.

Niyə diz ağrıları olur?

Derz deformasiyaya başladığı, toxumalar arasındakı əlaqə pozulduğu və hər hansı bir yükün daxili tərəfində dəqiq şəkildə paylandığı üçün ortaya çıxırlar.

Diz şişməsinin səbəbləri

Demək olar ki, bütün pozuntular şişməyə səbəb olur, əksər hallarda dərhal baş verir:

1. Tendonların iltihabı - tendinit.
2. Xəsarət.
3. Osteoporoz.
4. Patella yerdəyişməsi.
5. Çıxış.
6. Sınıq.
7. Gut.
8. İltihab.

Eklem ağrısı və şişlik: evdə kömək edin

Təcili olaraq ixtisaslı həkimlərin köməyinə ehtiyac var və gəlişindən əvvəl aşağıdakı köməkləri göstərin:

1. Tamamilə istirahət.
2. 10-15 dəqiqə buz tətbiq edin.
3. Alkoqol kompres edin.
4. Yod mesh ilə müalicə edin.

Diz ağrısı nə vaxt xəstəliklə əlaqəli deyil?

Bunun səbəbi yalnız xəstəlik deyil, təcili olaraq azaldılması lazım olan həddindən artıq yüklər, ağır əşyaları qaldırmaq, yorğunluq, stres ola bilər. İstirahətdən sonra diz ağrımırsa, səbəb xəstəlik deyil.

Xalq üsulları ilə müalicə

Müalicə üçün yalnız əczaçılıq preparatları təsirli deyil, həm də ənənəvi tibb bir çox müalicə üsulu təmin edir:

1. Ağrı və iltihab üçün məlhəm. Məlhəmi hazırlamaq üçün aşağıdakı otları bərabər miqdarda almalısınız: St John's wort, şirin yonca, şerbetçiotu. Onları hamar olana qədər neft jeli ilə qarışdırın. Yaranan qarışıqla dizinizi emal edin və yatmazdan əvvəl isti materialla sarın.
2. Gün boyu dəniz ağtikan yağı ilə müalicə edin. Təsiri artırmaq üçün dəniz ağtikanlı çay içmək lazımdır.
3. Bal ilə qarışdırılmış aloe suyu ilə müalicə edin.

Diz Ağrısı: Müalicə

Həkim diaqnoz qoyduqdan sonra müalicəyə başlaya bilərsiniz:

Zədələnmiş diz

Ağrı birdən ortaya çıxır. Dərhal elastik bir sarğı ilə düzəltmək və soyuq tətbiq etmək lazımdır. Hər hansı bir hərəkəti bir müddət məhdudlaşdırın.

Meniskopatiya

Daxili və ya xarici menisküsün zədələnməsi. Cərrahi müdaxilə tələb olunacaq.

Bağ bağlamasının qopması

Tez-tez yaralanmalar nəticəsində yaranan dəstək və motor funksiyalarında ani azalma ilə kəskin ağrı. Xəstəxanada tam bir istirahət təmin etmək və bir gips tətbiq etmək lazımdır.

Xroniki patellar çıxığı

Elastik bir sarğı və ya atel ilə fiksasiya və fiziki fəaliyyətin azaldılması.

Tendonların iltihabı

Reçeteyle xüsusi məlhəmlərin və dərmanların istifadəsi. Yüklərin məhdudlaşdırılması.

Bursit

Derz çantasının iltihabı. Müalicə aşağıdakı kimidir:

• İstirahət təmin olunur
• Təzyiq bandajlarının tətbiqi
• Məlhəmlərin istiləşməsi
• Həkim antiseptik deşmə və ya deşmə təyin edə bilər
• İstiləşmə

Artrit

Bu ümumi bir iltihablı vəziyyətdir.

Buna aşağıdakı kimi baxılır:

• Dərman resepti
• Xüsusi məlhəmlər

Reaktiv artrit

Derzin sürətli deformasiyasına və tam hərəkətsizliyinə gətirib çıxarır. Dərmanla müalicə olunur.

Sinovit

Derzin daxili tərəfi iltihablanır, maye yığılmağa başlayır. Müalicə dərman ola bilər, lakin əksər hallarda bir cərrahın müdaxiləsi lazımdır.

Goff xəstəliyi

Yağ toxumasının dejenerasiyasına səbəb olur, nəticədə hərəkətliliyi itirir. Müalicədə xüsusi masajlar və prosedurlar, dərmanlar və sağlamlıq məşqləri təyin edilir.

Osteoporoz

Sümük sıxlığının azalması. Həkim dərmanlar, masaj və məşq terapiyası (fizioterapiya hərəkətləri) təyin edir.

Osteomiyelit

Sümük iltihabı. Yalnız dərmanla müalicə.

Sümük vərəmi

Sümükləri təsir edən çox təhlükəli bir yoluxucu xəstəlik. Bunu müalicə etmək olduqca çətindir. Müalicəyə kömək eyni anda bir neçə həkim tərəfindən təmin edilir: terapevt, ortoped, neyrocərrah və ftiziatriya həkimi.

Dizin daxili tərəfində ilk ağrı təzahüründə dərhal bir həkimə müraciət etməlisiniz. Hər hansı bir xəstəlik inkişafın ilkin mərhələlərində müalicəyə yaxşı cavab verir. Fiziki aktivlik orta, çəki normal, bəslənmə rasional və pis vərdişlər keçmişdə qalmalıdır.

Videoya baxın: Bacak Ve Diz Ağrılarını Hafifletmek İçin 8 Basit Egzersiz (Yanvar 2025).