Çalışan məşq, ilk növbədə, zövq, daxili pozitivlik və nəticə gətirməlidir. İdman ayaqqabılarınızın növünü və modelini təyin etmək üçün məsuliyyətli və praktik bir yanaşma qaçışda açıq bir irəliləyiş əldə etməyə kömək edəcək və eyni zamanda uzun illərdir məşqlərdə sağlamlığı qoruyacaqdır.
Bəli, əlbəttə ki, idman tarixində və keçmiş idman ayaqqabılarında qaçaraq əla nəticələr qazanan uzaq keçmiş illərin Olimpiya çempionları var idi. Ordu çəkmələrində belə məşqlərdə qaçan Emil Zatopek və ya Vladimir Kutsu xatırlamaq kifayətdir. Bu gün gələcək yeni texnologiyalara aiddir.
Elit qaçış ayaqqabısının ayaqlarında yüksək keyfiyyətli sintetik köpük, jel əlavələr və super elastik kauçuk istifadə olunur. Ayaqqabının yuxarı materiallarında uzun illər insana xidmət edə biləcək kimyəvi və süni liflər üstünlük təşkil edir.
Dünyanın ən yaxşı markalarının işləyən ayaqqabılarını səciyyələndirərək estetik, rahat, sürətli, yüngül, rahat, amortizator olduqlarını söyləyə bilərik və bu hamısı deyil.
Şirkət mühəndisləri: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike bir çox problemə maraqlı həll yolları tapdı. Müasir elmi nailiyyətlər idman istiqamətində, xüsusən də yüksək keyfiyyətli xüsusi ayaqqabı istehsalında öz bəhrəsini verdi. Atletik qaçış ayaqqabıları və bu da şübhəsiz xüsusi kateqoriyaya aiddir.
İdman ayaqqabısı kateqoriyası
İdman ayaqqabıları məşq kateqoriyalarına görə növlərə bölünür. Müasir yenilikçi texnologiyalar, hər növ səth üçün, müxtəlif növ qaçış yarışları üçün idman ayaqqabıları istehsal etməyə imkan verir və eyni zamanda demək olar ki, hər bir insanın ayaqlarının fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alır.
Bir qaçışçı və ya bir qonaq olmağınızdan asılı olaraq:
- tırmanıştır (qaçışçılar üçün);
- tempos (sürətli məşqlər üçün);
- marafonlar (marafonlar üçün);
- kros (bərpa və yavaş qaçış).
Əsas qaçış hansı səthdə olduğundan asılı olaraq:
- kobud ərazi (meşə, qar, dağlar);
- stadion;
- asfalt.
Növbəti ən vacib kateqoriya:
- amortizasiya;
- dəstək;
- sabitlik;
- tələffüz.
Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike kimi qlobal markalar hər il qaçış ayaqqabı texnologiyası sahəsində yeni kəşflər təqdim edir. Seçim əladır, amma nəyin və nəyin olduğunu anlamalısan.
Yarım marafon
Asics
Asics bu seqmentdə seriya təmsil olunur Gel-DS Təlimçisi və Gel Noosa. Bu modellərin məqsədi sürətli orta və uzun məsafələrdə ildırım sürətlənən sürətlənmələrdir. Bu ayaqqabıda qaçan hər səthdə özünü yaxşı hiss edir. Yüngüllük bu modellərin müsbət xüsusiyyətidir. Əksər modellərin çəkisi 250 qramı keçmir.
Asics GT Series yaxşı amortizasiya xüsusiyyətlərinə malikdir, lakin Trainer və Noosa-dan bir qədər ağırdır. Bununla birlikdə, sürət göstəricilərini yaxşılaşdırmaq üçün temp təhsili üçün istifadə edilə bilər. İdmançının GT-1000 və Təlimçisi varsa, birincisində məşq etmək və ikincisini idarəetmə yarışı üçün geyinmək açıq irəliləyişə səbəb ola bilər.
Asics GT seriyası:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Asics idman ayaqqabısının təkində idmançının ayaqlarındakı şok yükünü yumşaldan və təbii yastıqlama təmin edən xüsusi bir jel var.
Mizuno
Mizuno yeni yaradıcılıq seriyası ilə təqdim olunur Dalğa Sayonara və Perfomance. Bu modellər həm qısa sürətlənmə, həm də həcmli sürətli məşqlər üçün uygundur. Məsələn, Gatchina yarım marafonuna yarış üçün də uyğundurlar.
- Sərt səthlərdə qaçmaq üçün;
- stadionun ətrafında qaçmaq üçün;
- Dalğa Sayonara4 çəki - 250 qr.;
- 60-85 kq çəki dərəcəsindəki idmançılar üçün.
Saukoniya
Əsrlər boyu olan Saikoni markası həmişə bir çox idman və ticarət hitlərinin zirvəsində olmuşdur. Bu idman ayaqqabılarının dizaynı və tərzi parlaq və orijinaldır.
Temp, yüksək sürətli qaçışlar üçün model uyğundur Saucony Ride... Bu, stadionda qısa qalmağınıza və istənilən ərazidə uzun qaçış etməyə imkan verən çox yönlü bir modeldir.
- İdman ayaqqabılarının çəkisi 264 q.;
- Dabandan ayağa qədər təxminən 8 mm.
Marafon
Marafon kateqoriyasındakı pərəstişkarlarından idman ayaqqabıları seçimində Asix problemlər ümumiyyətlə müxtəlif modellərin geniş çeşidi olduğu üçün yaranmır. Serialın işləyən ayaqqabıları yaxşı unikal xüsusiyyətlərə malikdir. Gel-Hiper Sürət. Ən yüngül çəkiləri maksimum sürət həddinə çatmalarına imkan verir.
- 6 mm daban ayağının aşağı düşməsi;
- çəki 165 qr.;
- yüngül və orta çəkilər üçün.
Asics Gel-DC Racer eyni fərqli marafon keyfiyyətlərinə malikdir. Çox yüngül və çevik bir materialdan hazırlanırlar. Çəkini azaltmaq üçün Asics marafon ayaqqabısındakı yastıqlama praktik olaraq mövcud deyil.
Yuxarıda göstərilən modellər yüngül və orta çəkilər üçün uygundur. Bir marafonçunun orta statistik çəkisi təxminən 60-70 kq-dır. Daha böyük insanlar üçün orta marafon modeli seçə bilərsiniz Asics Gel-DS Təlimçisi. Bir az daha ağırdırlar, lakin yenə də ayağın dəstəyinə və Duomax texnologiyasının təmin etdiyi minimal yastığa sahibdirlər.
Mizuno
Firmanın pərəstişkarları Mizuno idman ayaqqabısı seriyaları haqqında məlumat Dalğaidman ayaqqabı bazarında özünü mükəmməl şəkildə sübut etməyi bacaran. Asikalar qədər yüngül deyil, lakin daha çox yönlüdürlər. Mizuno arvadı yarışlarda etibarlı bir şəkildə qaça və templə məşq edə bilərsiniz.
- İdman ayaqqabılarının çəkisi 240 qr.;
- Koşucunun çəkisi 80 kq-a qədər.
Mizuno Wive Aero, Marafonlar və yarım marafonlar üçün bəlkə də ən populyar model. Bu idman ayaqqabısının əla gəzintisi idmançının məşqdə fərqli hədəflər qoymasına, eyni zamanda istənilən yarışda maksimum uğur qazanmasına imkan verir. Bu ayaqqabı texnologiyadan istifadə edir Dynamotion Fitsürətli sürətin inkişafına kömək edir. Nisbətən böyük çəkilərinə baxmayaraq, əla dinamikaya malikdirlər.
Adidas
Xarici təsnifatda yarış mənzilləri marafonlarda istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur. Adidas Adizero seriyası, başqaları kimi marafon qaçışı üçün ən əlverişlidir. Sadəcə olaraq 42 km məsafəni fəth etmək üçün hazırlanmışdır.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Bütün bu idman modifikasiyası yenilikçi köpük texnologiyasından istifadə edir təkan koşucunun ayaqlarının maksimum yumşaqlığını təmin edir. Əlavə olaraq, enerjinin qaytarılması təsiri, bacağın geri çəkildiyi zaman meydana gəlir.
Həm də istifadə edirlər Torsion sistem, bacağın dəstəkləyici funksiyasını yerinə yetirmək üçün hazırlanmışdır. Onların çəkisi 200 qramı keçmir, bu da peşəkar və yarı peşəkar uzun məsafəli qaçışçılar üçün çox vacibdir.
Kros idman ayaqqabıları və ya yolsuzluq avtomobilləri
Asics
Asics, off-road kateqoriyasında geniş çeşidi ilə məşhurdur. Belə geniş seçim hər bir idmançının ayağına fərdi yanaşma nəzərə alır. Asics ayrıca qıvrımlı qış variantlarını da təqdim edir.
Cığır qaçışı üçün hazırlanmış ayaqqabılara aşağıdakılar daxildir:
- Asics Gel-Fuji hücumu;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Asics Gel-Fuji sensoru;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Fuji əlavəsi olan bu ikonik seriya idmançının trasdakı hər hansı təbii maneəni aşmasına kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Həm də jel doldurma texnologiyasından istifadə edirlər.
Protektor sisteminin fərqli dəyişməsi müxtəlif səthlərlə ərazini aşmağa kömək edir. Bütün idman ayaqqabılarının çəkisi 200 qramdan çoxdur. qalınlaşmış taban və daha davamlı üst hissə sayəsində.
Süleyman
Süleyman mühəndisləri, sürüşmə ayaqqabılarındakı yenilikləri ilə çalışan insanları təəccübləndirməyə davam edir. Solomon, yad cisimlərin girməsini və nəmini qoruyan çox güclü bir üst kumaşa malikdir. Eyni zamanda, qaçış zamanı bacakların əla havalandırılması təmin edilir.
Süleyman modelləri
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- S-Lab qanadları;
- S-Lab mənası;
Bu idman ayaqqabısı modelləri əla ayaq dəstəyi və istənilən zəminlə əla təmas təmin edir. Çox sürüşkən qış buzunda işləyərkən istifadə edilən daxili saplamalarlı modellər mövcuddur. Süleyman cığır qaçışı kimi yeni və populyar bir idman növünün inkişafı ilə ayaqlaşır.
Solomon cığır ayaqqabılarını fərqli edən nədir:
- aqressiv qoruyucu;
- parçaların aşınma müqaviməti;
- bacağın sıx oturması;
- çirk daxil olmasına qarşı qismən xüsusi müalicə;
- sorunsuz üst.
Mizuno
Mizuno, cığır qaçışı haqqında canlı bir təəssürat əldə etmək üçün əla bir fürsətdir. Off-road nəqliyyat vasitələri kateqoriyasındakı bu şirkətin idman ayaqqabıları müxtəlif relyef formalarında çalışmaq üçün peşəkar şəkildə uyğunlaşdırılmışdır.
Qiymət məlumatı
Yuxarıda göstərilən şirkətlərin ayaqqabı qiymətləri 3500 rubl arasında dəyişir. 15.000 və daha çox.
Qiymət asılıdır:
- Xüsusi bir idman ayaqqabısı modelinin istehsalında istifadə olunan texnologiyalardan.
- İstehsal materialının keyfiyyəti (elastiklik, möhkəmlik, elastiklik, təbii, süni və s.).
- Ayaqqabı ölçüsü.
- Müəyyən bir modelin populyarlığı və reytinqi.
Satış lideri Asics. Elə oldu ki, dünyada çalışan azarkeşlərin əksəriyyəti bu markaya üstünlük verirlər. Həm də daha sərfəlidir.
5 tr qiymətində parlaq və praktik Gel-DS Təlimçi modeli alına bilər. Bu model çox yönlü olması ilə diqqət çəkir, çünki marafonlarda iştirak edə və stadionlarda məşq edə bilər və bu da hamısı deyil.
Məşhur Adidas firması yalnız keyfiyyəti ilə deyil, həm də layiqli qiymətləri ilə məşhurdur. Asics-lə eyni kateqoriyanı və bunlar marafonları Adidas'dan satın almaq mümkündür, lakin 11-17 tr. Belə modellər Adidas Adizero Takumi Ren və Adidas Adizero Adiosdur. Nike, Flyknit Air Max modelləri 17 triti keçən qiymət kateqoriyasındakı hər kəsi keçdi.
Bir çox məşhur istehsalçıdan yaxşı, daha ucuz idman ayaqqabıları var, amma qaçışa münasibət tamamilə həvəskar olduqda alınmalıdır.
Seçim üçün məsləhətlər
Qaçış üçün ayaqqabı seçiminə hərtərəfli və praktik baxılmalıdır. Məşq keyfiyyəti, yarışlardakı uğur və qaçışçının qiymətli sağlamlığı satın alınan modeldən asılıdır. Mağazaya getmədən əvvəl fizioloji parametrlərinizi bilməlisiniz.
Qaçış ayaqqabıları seçmək aşağıdakı meyarlara əsaslanmalıdır:
- idman ayaqqabılarının çəkisi;
- qaçış səthi;
- mövsümi (qış, yay);
- ayağın tələffüzü;
- koşucunun fərdi xüsusiyyətləri;
- idmançının səviyyəsi və məşq sürəti.
Bəlkə də daha bir kriteriya var, amma bu siyahı idman seçiminə rəhbərlik etmək üçün kifayətdir.
Təlim prosesi 1 saatdan çox çəkirsə; müsabiqələrdə və ya həvəskar yarışlarında iştirak etməyi planlaşdırırsınızsa; həftədə 3 və ya daha çox məşq varsa; sürət 11-12 km / s-dən çoxdursa, o deməkdir ki, qaçmaq üçün ayaqqabı seçərkən xüsusilə diqqətli olmalısınız.
Nələrə diqqət yetirməli olduğunuz:
- Dəstəyin yastıqlama keyfiyyətləri, funksiyası ayaqların və arxanın oynaqlarının şok yükünü yumşaltmaqdır.
- Vəziyyəti ayağı düzgün vəziyyətdə saxlamaq və içəri və ya xaricə tıxanmasını kompensasiya etmək olan dəstəkləyici yastıqlar.
- Stadion, magistral yol, meşə, səhra və s. Kimi səthdən asılı olaraq seçilən alt taban.
- Modelin çəkisi atletin aid olduğu kateqoriyaya əsasən seçilir: sprinter, stayer, marafon runner və ya triatlet.
Texnologiya
Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike idman ayaqqabısı texnologiyaları, uzun illərdir səy göstərmələrinin simbiozudur və müasir elm sahələrində istehsalın müxtəlif sahələrində qazandıqları nailiyyətlərin birləşməsidir. Koşu ayaqqabılarının keyfiyyət xüsusiyyətlərinin yaxşılaşdırılması problemlərinin həllinə vahid yanaşma, milyonlarla insanın zövq aldığı nəticələr verdi.
İstifadə olunan əsas texnologiyalardan bəziləri:
- Mizuno'da Dinamotion Fit;
- Mizuno'da SmoothRide Mühəndisliyi;
- Nike-də Flyknit;
- Ahics və Ahar + Asics-də;
- Gel at Asics.
Bir çox idmançı müəyyən bir idman ayaqqabı firmasının tərəfdarı olaraq qalır. İlk alınan model xoşuma gəldi, sonra ikinci, üçüncü oldu, sonra serial davam etdi.
Bəzi insanlar atletik həyatı boyunca təcrübələr edirlər. Bu, nəticələrin yaxşılaşdırılması daxil olmaqla müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər. Hər şirkətin öz ləzzəti var. Qiymətli ayaqlarınızı etibar etmək sadalanan tanınmış idman şirkətlərindən hansı sizə aiddir!
