.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • ƏSas
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
Delta Sport

60 metr qaçış üçün standartlar və qeydlər

60 metr qaçış qaçış kimi qaçış növünə aiddir, lakin olimpiya idman növü deyil. Bununla birlikdə, Dünya və Avropa çempionatlarında bu tip qaçış intizamı qapalı şəraitdə aparılır.

1. 60 metr qaçışda dünya rekordları

Hazırda kişilər arasında 60 metrlik qaçışda dünya rekordu 1998-ci ilin fevralında bu məsafəni qət edən Amerikalı Maurice Green-ə məxsusdur. 6.39 saniyə.

Qadınlar arasında dünya rekordçusu məşhur rus sprinter Irina Privalovadır. 1993-cü ildə 60 metr içəri qaçdı 6,92 və bu nəticə indiyədək fəth edilməmişdir. Yalnız İrina özü qurulduqdan 2 il sonra öz rekordunu təkrarlamağı bacardı.

Irina Privalova

2. Kişilər arasında 60 metr qaçış üçün boşaltma standartları

60 metr məsafəyə qaçışda ən yüksək idman kateqoriyası verilir - beynəlxalq dərəcəli idman ustası. Yaz çempionatlarında və çempionatlarda heç kim 60 metr qaçmasa da, qışda bu intizam sprinterlər arasında ən prestijlidir.

BaxRütbələr, rütbələrGənc
MSMKMCCCMMənIIIIIMənIIIII
60––6,87,07,27,67,88,18,4
60 (avtomatik)6,706,847,047,247,447,848,048,348,64

Beləliklə, standartı, məsələn, 2 rəqəmi yerinə yetirmək üçün, əl ilə təyin etmə vaxtından istifadə etmək şərtilə 60 metri 7,2 saniyəyə qaçmaq lazımdır.

3. Qadınlar arasında 60 metr qaçış üçün boşaltma standartları

Qadınlar üçün dərəcə normaları cədvəli belədir:

BaxRütbələr, rütbələrGənc
MSMKMCCCMMənIIIIIMənIIIII
60––7,57,88,28,89,19,49,9
60 (avtomatik)7,257,507,748,048,449,049,349,6410,14

4. 60 metr qaçış üçün məktəb və tələbə standartları *

Universitet və kollec tələbələri

StandartGənc kişilərQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
60 metr8.2 s8.8 s9.6 s9.2 s9.8 s10.2 s

11-ci sinif məktəbi

StandartGənc kişilərQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
60 metr8.2 s8.8 s9.6 s9.2 s9.8 s10.2 s

10 sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
60 metr8.2 s8.8 s9.6 s9.2 s9.8 s10.2 s

9-cu sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
60 metr8.4 s9.2 s10.0 s9.4 s10.0 s10.5 s

8-ci sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
60 metr8.8 s9.7 s10.5 s9.7 s10.2 s10.7 s

7-ci sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
60 metr9.4 s10.2 s11.0 s9.0 s10.4 s11.2 s

6-cı sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
60 metr9.8 s10.4 s11.1 s10.3 s10.6 s11.2 s

5-ci sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
60 metr10.0 s10.6 s11.2 s10.4 s10.8 s11.4 s

4-cü sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
60 metr10.6 s11.2 s11.8 s10.8 s11.4 s12.2 s

Qeyd*

Standartlar qurumdan asılı olaraq fərqlənə bilər. Fərqlər + -0.3 saniyəyə qədər ola bilər.

1-3 sinif şagirdləri 30 metr məsafəyə qaçış üçün standartdan keçirlər.

5. Kişilər və qadınlar üçün 60 metrdən qaçan TRP standartları

KateqoriyaKişilər və oğlanlarQadın qızları
QızılGümüşBürünc.QızılGümüşBürünc.
9-10 yaş10.5 s
11.6 s12.0 s11.0 s12.3 s12.9 s
KateqoriyaKişilər və oğlanlarQadın qızları
QızılGümüşBürünc.QızılGümüşBürünc.
11-12 yaş9.9 s
10.8 s11.0 s11.3 s11.2 s11.4 s
KateqoriyaKişilər və oğlanlarQadın qızları
QızılGümüşBürünc.QızılGümüşBürünc.
13-15 yaş8.7 s
9.7 s10.0 s9.6 s10.6 s10.9 s

Videoya baxın: 6-cı sinif Azərbaycan dili - Mətn Marafon qaçışının tarixi (Iyun 2025).

ƏvvəLki MəQalə

Bir qaçışdan əvvəl ayaqlarınızı uzatmaq üçün əsas məşqlər

Sonrakı MəQalə

Pulsuz Nüvə Proqramı Nula Layihəsi

Oxşar MəQaləLəR

İdman avadanlıqlarını icarəyə götürmək, satın almağa yaxşı bir alternativdir

İdman avadanlıqlarını icarəyə götürmək, satın almağa yaxşı bir alternativdir

2020
Qışda qaçış üçün necə məşq etmək lazımdır

Qışda qaçış üçün necə məşq etmək lazımdır

2020
Maxler tərəfindən Energy Storm Guarana 2000 - əlavənin icmalı

Maxler tərəfindən Energy Storm Guarana 2000 - əlavənin icmalı

2017
Meyvə kalorili masa

Meyvə kalorili masa

2020
Kişilərin qaçış sağlamlığına faydaları

Kişilərin qaçış sağlamlığına faydaları

2020
Rline ISOtonic - İzotonik İçki icmalı

Rline ISOtonic - İzotonik İçki icmalı

2020

ŞəRh ƏLavə EtməK


Maraqlı MəQaləLəR
Müxtəlif fiziki fəaliyyətlər üçün kalori xərcləri cədvəli

Müxtəlif fiziki fəaliyyətlər üçün kalori xərcləri cədvəli

2020
Pulsuz çalışan video dərsləri

Pulsuz çalışan video dərsləri

2020
Birinci və ikinci məşq günləri Marafon və yarım marafona 2 həftəlik hazırlıq

Birinci və ikinci məşq günləri Marafon və yarım marafona 2 həftəlik hazırlıq

2020

Popular Kateqoriyalar

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

Haqqımızda

Delta Sport

Dostları Ilə Share

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport