Qaçış son zamanlar daha çox populyarlaşır. İnsanlar qruplara qoşulur, yarışlarda iştirak edir, fərdi təlimçilər işə götürür və ya onlayn təlim prosesi qurur.
Üstəlik, bəzi hallarda bu tamamilə pulsuz edilə bilər. Hər biri əvvəlkisinə bənzəməyən, Moskvada reallaşan bu pulsuz funksional təlimlərdən biri bu məqalədə müzakirə olunacaq.
Nula Layihəsi nədir?
Təsvir
Nula Layihəsinin sosial media səhifəsi pulsuz funksional təlim olduğunu bildirir. Üstəlik, bu məşqlərin hər biri əvvəlkindən tamamilə fərqlidir.
İdmançılara hər dəfə müxtəlif fiziki qabiliyyətlərin inkişafına yönəlmiş yeni məşqlər verilir:
- güc,
- rahatlıq,
- dözüm,
- koordinasiya,
- əzələlərin gücləndirilməsi.
Bundan əlavə, təlim sosiallaşmanın inkişafına yönəldilmişdir. Təşkilatçılar idmanın və ünsiyyətin inkişafı sayəsində insanları həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən daha xoşbəxt və sağlam hala gətirmək mümkün olduğuna inanırlar.Nula Layihəsi 2016-cı ilin sentyabr ayından bəri mövcuddur. Noyabr ayından bəri, bu yalnız funksional təlim deyil - üzgüçülük də layihədə ortaya çıxdı. Gələcək üçün daha çox plan var.
Layihənin məqsədi
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, layihənin məqsədi yalnız mükəmməl fiziki forma (onun yaxşılaşdırılması və ya inkişafı) deyil, həm də sosiallaşmaqdır. Dərslər istənilən havada, səhər və ya axşam keçirilir. Hər kəs onlara qoşula bilər.
Təşkilatçıların fikrincə, Nula sonradan daha da fiziki inkişaf üçün istifadə edilə bilən əsasdır. Layihədə iştirak edərək insanlar daha sağlam olur, formada olur, daha yaxşı görünür, şirkət tapır, müntəzəm məşqlərə və gündəlik işlərə riayət etməyə alışırlar. Təşkilatçılar sizi yarışa hazırlamaq və ya ən qısa müddətdə arıqlamaq məqsədi güdmürlər.
Təlimçilər
Nula Layihəsi çərçivəsində təlimçilər bunlardır:
- Milan Miletic. Bu, böyük təcrübəyə və tükənməz həvəsə sahib bir təlimçidir.
UnityRunCamp və 7-30 layihənin həmtəsisçilərindən biridir və hər iki layihədə məşqçilik edir. Dəmir adam. - İşində böyük təcrübəyə sahib olan peşəkar fitness məşqçisi Polina Syrovatskaya.
Təlim cədvəli və yerləri
Layihə daxilində dərslər həftədə dörd dəfə Moskvanın müxtəlif yerlərində keçirilir. Mövcud cədvəl (həftə sonları yenilənir) "VKontakte", "Facebook" və "Ingstagram" sosial şəbəkələrindəki rəsmi səhifələrdə tapa bilərsiniz.
Beləliklə, dərslər keçirilir, məsələn:
- "Festivalny" uşaq parkında (metro stansiyası Maryina Roshcha),
- Lujhnetsky körpüsünün (Vorobyovy Gory metro stansiyası) yaxınlığındakı pilləkənlərdə
- Krım körpüsünün altında ("Oktyabrskaya" metro stansiyası),
- qaçış mağazası ("Frunzenskaya" metro stansiyası)
Həm də Rusiyada və xaricdə müxtəlif idman tədbirlərinə səyahətlər təşkil olunur.
Necə iştirak etmək olar?
İştirakçıların dediyi kimi, sadəcə:
- cədvəli tapmaq
- idman geyimini geyin
- məşqə gəlmək.
