Sıxılma gaiters yalnız gözəl bir atletik formanın bir hissəsi deyil, həm də əzələlərin qorunması və performanslarını yaxşılaşdırmaq üçün lazımlı bir məhsuldur. Fiziki fəaliyyət qan dövranının pisləşməsinə kömək edir.
Müntəzəm qaçış təhsili ilə ən böyük yükü daşıyanlar olduğundan zədələnən bacaklardır. Bu gaiters təhlükəsiz və effektiv məşqləri təşviq edir.
Niyə qaçış üçün sıxılma çorabına ehtiyacınız var?
- Dözümlülük və performansdakı artım: damarlardan qan axını stimullaşdırmaq üçün təzyiq yaranır. Oksigenlə zənginləşdirilmiş ürəyə daxil olur və əzələlərə daha sürətli qida verilir.
- Spazm və qıcolmaların azalması və erkən sağalmanın təmin edilməsi: axının yaxşılaşması səbəbindən laktik turşu əzələlərdə qalmır.
- Müxtəlif yaralanmaların qarşısının alınması. Onların sayəsində hərəkət zamanı titrəmə azalır və əzələlərin və bağların sıx oturması səbəbindən əlavə dəstək təmin edilir.
- Propriosepsiyanın yaxşılaşdırılması - bədənin kosmosdakı hissi.
- Bacaklarda şişkinliyin azaldılması.
- Ona meylli olan insanlarda varikoz damarlarının qarşısının alınması.
Ölçü ölçüləri
Sıxılma məhsullarının rahat olması və narahatlığa və yaralanmaya səbəb olmaması üçün onların düzgün seçimini diqqətlə nəzərdən keçirməlisiniz.
- Dana əzələsinin ən geniş hissəsinin ölçülməsi. Səhər oyandıqdan dərhal sonra bir ölçü götürmək lazımdır. Bu, bədənin üfüqi vəziyyətdə istirahət etməsi və bacaklarda şişlik olmaması ilə əlaqədardır. Fərq bir yarım santimetrə qədər çıxa biləcəyi üçün hər iki ayağında da ölçmək lazımdır.
- Ayağın ölçüsünün müəyyənləşdirilməsi: bir ölçülü gaiters bir neçə ölçüyə uyğundur.
- Kişi və ya qadın modellərinin seçimi. Uzun boylu və iri ayaqlı qadınların kişi modellərini, əksinə kiçik ayaqlı qısa boylu kişilərin qadın seçimlərini etmələri tövsiyə olunur. Bunun səbəbi çox hündür corabların diz nahiyəsinin üstündən keçməsidir.
Çalışarkən sıxılma gaiters taxmaq
Çalışan məşqlər zamanı sıxılma corabı onları rahat, təhlükəsiz və təsirli edir. Tez-tez idman etmək yalnız sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına deyil, həm də mikrotraumaların meydana gəlməsinə kömək edir. Ayaqlar daha çox stresə məruz qalır.
Sıxılma məhsulunu düzgün taxmaq vacibdir:
- Məhsul içəriyə çevrilir və ayaq biləyindən yuxarıya doğru yavaşca çəkilir.
- Bütün qırışların hamarlanması lazımdır.
Onlar nə qədər geyilə bilər?
Heç bir sərt məhdudiyyət yoxdur. Çox vaxt təxminən dörd saat geyilir, ancaq fərdi üstünlük və ehtiyaclardan asılı olaraq vaxt dəyişə bilər.
Varikoz damarları üçün geyə bilərəmmi?
Varikozunuz varsa qaçan qoltuqlar geyilə bilər. Sıxılma səviyyəsini və səviyyəsini düzgün müəyyənləşdirməyə kömək edəcək bir phlebologistə müraciət etmək lazımdır. Varikoz damarları ilə ən çox tibbi sıxılma corabına üstünlük verilir.
Narahatlıq vəziyyətində nə etməli
Əvvəlcə narahatlığın səbəbini öyrənməlisiniz. Bəlkə də ölçüsü səhv seçildikdə və ya bir neçə qaydaya əməl edilmədikdə ortaya çıxdı:
- Bükməyin, arxaya, içəridən kənara qoyun.
- Digər paltarların üstündən geyinməyin.
- Məhsulun kənarlarını sıxmayın.
- Bütün qırışları düzəldin.
Bu cür təlimatlara əməl olunmadıqda, çatışmazlıqları aradan qaldırın. Narahatçılığa dəri xəstəlikləri səbəb olarsa, kompressor corab taxmaqdan imtina etməyiniz tövsiyə olunur.
Çalışma üçün kompressor gaiters istehsalçıları
Sənət
İsveçli istehsalçıların məhsuludur.
Aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdirlər:
- Parça yumşaqdır.
- Dartılma və büzülməyə tabe deyillər.
- Xüsusi bir yüksək texnologiyalı sıxılma toxuma sayəsində əzələ titrəməsi azalır və əhəmiyyətli bir gücdən sonra bərpa müddəti qısalır.
- Basma hərəkətinin səviyyəsi alt ayağın ölçüsündən asılıdır.
- Geniş bir lycra manşeti ilə yerində tutulur.
- Qızdırılmış havanın dövranını təşviq edən havalandırma kanalları var. Bu bir soyutma təsiri yaradır.
CEP
Alman istehsalçısının tozluqları aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:
- Gəmilər üzərində təsdiqlənmiş dərəcə təzyiqinin, xüsusi toxuculuq texnologiyalarının və məhsulun anatomik formasının unikal birləşməsi yüksək səviyyəli rahatlığı və mənfi təsirlərin olmamasını təmin edir.
- Ayağına möhkəm otururlar və basmırlar.
- Çayırların yuxarı və alt hissələrindəki yumşaq elastik bantlar tutuş təmin edir.
- Dairəvi toxuma texnologiyası sayəsində tikiş yoxdur.
- Kumaşda xoşagəlməz bir qoxu görünməsindən qoruyan gümüş ionlarının olması.
Mizuno
Yapon qaçaq tozluqları aşağıdakı xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur:
- DryLite nəm idarəetmə texnologiyasının tətbiqi: artıq nəmin təmizlənməsi təmin edilir.
- Hamar örgü sayəsində sürüşməni minimuma endirir.
- Biogear texnologiyası ilə azalmış əzələ titrəmələri.
- Şok emici əlavələrin olması, işləyən bir yük zamanı ayaqların qorunmasına zəmanət verir.
- Fərqli ağırlıqdakı elastik materialların qarışığı ayağın tağına dəstək verir.
Qiymətlər
Bacak sağlamlığını qorumaq və müxtəlif yaralanmalara qarşı qorumaq üçün qaçış üçün ucuz kompressor corablarına üstünlük verməyiniz tövsiyə edilmir. Yalnız tətbiqin təsirini göstərmir, həm də kifayət qədər tez köhnəlir. Şirkət mağazalarında tanınmış istehsalçılardan sıxılma məhsulları seçməlisiniz.
- CEP: qiyməti 2286 s.
- Mizuno - 1265 s.
- Sənət - 1200 r-dən.
Haradan almaq olar?
Çalışan sıxılma gaiters satılır:
- Şirkət mağazalarında;
- İnternet mağazalar;
- Ortopedik şöbələrdə.
Sıxış gaiters rəyləri
İstehsalçı modellərindən istifadə edərkən CEP, stokda böyük bir seçim olduğunu, sıx yük altında yaxşı bir dəstək olduğunu qeyd etdi. Ancaq bir dezavantaj olaraq, bu məhsulun qiymətinin orta səviyyədən yuxarı olduğunu qeyd etdi.
Andrew
Uzun bir müddət ərzində CEP gaiters taxdıqdan sonra narahatlıq kifayət qədər sıxılma təmin etməmələridir, ayaqları "tıkanır".
Olga
Mizuno məhsulunun alıcısı olaraq, qaçış və gəzinti zamanı məhsulun rahat və faydalı olduğu üçün onlardan məmnun qaldım. Hər gün istifadə olunur.
Oleq
Modeldə Kraft materialın keyfiyyətini, rahatlığını və ucuz qiymətini qiymətləndirdi. Məşq əsnasında ayaqlar "çəkilmədi".
Svetlana
Mizuno məhsullarını qaçış zamanı və alt ekstremitələrin varikoz damarlarının varlığında istifadə edərkən alıcı, sıxılma məhsulunu götürdükdən sonra damarların "o qədər də çıxmadığını" qeyd etdi. Satınalmadan məmnun qaldı və gələcəkdə də istifadə etməyi planlaşdırdı.
Aleksey
Elmi araşdırmalar göstərir ki, qaçış kompressoru damarları damarlardan qan axını yaxşılaşdırır və bu da ayaq yorğunluğunu azaltmağa və idmandan sonra özünüzü düzəltməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, bu cür məhsullar əzələlərin və bağların sıx oturması səbəbindən zədələnmədən qoruyur.
Və venoz qan axınının yaxşılaşması sayəsində meylli şəxslərdə alt ekstremitələrin varikoz damarlarının qarşısını alır. İdmançılar üçün qaçış arxaları yarışlarda performanslarını artırmaq üçün real bir fürsət təqdim edir.
Sıxılma corabı alarkən müvafiq sıxılma sinfi və səviyyəsini tövsiyə edəcək bir phlebologistə müraciət etməlisiniz.
