Bu gün məşhur qaçış aksesuarları haqqında danışacağıq. Bütün idmançılar öz ehtiyaclarını bilmirlər və hətta bir çoxları hər cür yeniliyi məşqə yalnız bir maneə hesab edirlər. Digərləri, digər tərəfdən, idman avadanlığı sahəsində yeni əşyaları yaxından izləyir və almaqdan çəkinmirlər. Hər iki tərəfin də öz yollarında haqlı olduğuna inanırıq, buna görə heç bir idmançının edə bilməyəcəyi bir neçə idman aksesuarı seçdik.
Su şüşəsi.
Bu elementar şey, hər bir idmançının bədən üçün əhəmiyyəti olan su balansını qorumaq üçün əvəzolunmazdır. Kiçik, yüngül bir şüşə hər məşqdə onun arsenalında olmalıdır.
Ürək dərəcəsi monitoru.
Nəbz monitoru olaraq da adlandırılan bu cihaz, məşq zamanı nəbz saymaq üçün hazırlanmışdır. Bəzi daha bahalı ürək dərəcəsi monitorlarında sizə kömək edə biləcək və ya etməyəcək əlavə xüsusiyyətlər var.
Saniyəölçən.
Tərəqqinizi izləyə biləcəyiniz, təlim proqramınızı tənzimləyən və performansınızı yaxşılaşdırdığınız ən sadə cihaz. Bütün bunlar üçün həm mexaniki, həm də elektron saniyəölçənlər uyğundur.
Bel çantası.
Şəxsi əşyalarınız üçün qarderoblu stadionda və ya idman salonunda qaçırsınızsa, lazımlı aksesuar deyil. Ancaq bir park, meşə, küçə kimi bir "çöl" sahəsini seçsəniz, hər halda açar, telefon və digər kiçik şeylər üçün bir yerə ehtiyacınız olacaq. Kiçik çanta, qaçışınızdan yayındırmadan əşyalarınızı etibarlı bir şəkildə saxlayacaqdır.
Addım sayğacı.
Prinsipcə, ayrıca xüsusi yerlərdə məşq edənlər üçün lazımlı bir aparat deyil: salonlarda, klublarda, qapalı stadionlarda. Pedometr daha çox fərqli çətin marşrutlarda çalışan və dəqiq məsafəni bilmək istəyənlər üçün faydalıdır. Düzdür, kobud ərazilərdə bu cihaz nəticəni bir səhv ilə göstərə bilər, buna görə pedometrlər üçün məcburi kalibrləmə tələb olunur. Ümumiyyətlə, bu cihaza ehtiyacınız olub-olmaması sizin işinizdədir.
Günəş eynəyi.
Burada hər şey aydındır: əgər məşq isti günəşli havalarda baş verirsə, onda göz qoruması olmadan edə bilməzsiniz. Bu aksesuarı idman silahınıza əlavə etməkdən çəkinməyin.
GPS qəbuledicisi.
Bu müasir cihaz xəritədəki hərəkətlərinizi izləməyə, marşrutları və nöqtələri qeyd etməyə, tərəqqinizi sosial şəbəkələrdəki dostlarınızla bölüşməyə və başqalarının nailiyyətlərini qiymətləndirməyə imkan verəcəkdir. Aksiyanın mərkəzində olmaq istəyən gənc və aktiv idmançılar üçün yaxşı bir həll.
Oyunçu.
Bu həvəskar üçün bir aksessuardır. Qulaqlıqdakı musiqi tempini müəyyənləşdirəndə kimsə xoşuna gəlir, kimisi isə çaşqınlıq və əsəbilik yaradır. Bir qaçış zamanı oyunçu faydalı ola bilər: sürətli musiqi müəyyən bir sürətə və səs mühazirələrinə - yalnız fiziki deyil, həm də zehni olaraq inkişaf etməyə kömək edir. Ancaq küçədə oyunçuya qulaq asmaq qəzaya səbəb ola bilər.
Metronom.
Oyunçu kimi, istədiyiniz ritmi döyür, eyni zamanda daha təhlükəsizdir və yalnız diqqəti yayındırmır, həm də qaçışçının diqqətini cəmləşdirir.
Qolbaqlar və qolbaqlar.
Bir qaçış zamanı sizi çox tərləmə təqib edirsə, bu kiçik şeylər olmadan edə bilməzsiniz. Onlar sizi ən çox narahat edən yerə nəm çəkmək üçün hazırlanmışdır. Bir qayda olaraq, bu, tərin sözün əsl mənasında "gözləri gizlədə biləcəyi" alndır.
