Videonu dostlarınızla paylaşın, sizə minnətdar olacaqlar!
Ayrıca, qaçarkən çölə atmamağı da unutmayın. Sinə bir az irəli, çiyinlər uzanmalıdır. sırasıyla geri çəkildiAyrıca, əyri ayaqları üstündən qaçırmış kimi qaçmayın. Qaçış yüksək olmalıdır.Və unutmayın - mükəmməl bir qaçış texnikası mövcuddur. Ancaq yalnız hər bir şəxs üçün ayrı-ayrılıqda tətbiq olunur. İstisnasız olaraq hamıya uyğun ayağı yerləşdirmək və ya əlləri işlətmək üçün bir yol yoxdur. Ancaq özünüzlə əlaqəli tətbiq etməyə çalışmalı olduğunuz ümumi prinsiplər var.Deneyin, qaçarkən təcrübə edin. Koşma texnikasının əsaslarını bilsəniz özünüz üçün mükəmməl birini tapa bilərsiniz.
Hər hansı bir sualınız varsa, videonun altındakı şərhlərdə soruşun.
Növbəti videoda görüşənə qədər!
Hörmətlə, "Çalışan, Sağlamlıq, Gözəllik" portalının yaradıcısı və baş redaktoru Yegor Ruchnikov.VK səhifəm: http://vk.com/id22505572Odnoklassniki-dəki səhifəm: http://ok.ru/profile/560977354173Facebook səhifəm: https://www.facebook.com/diurnar
