Qaçış, əksər idman növlərində əsas istiləşmə elementidir. Bundan əlavə, qaçış birbaşa idmanın özündə, futbol kimi bir hissəsi olaraq istifadə olunur. Fərqli idman növlərindən bir çox idmançı, ümumi dözümlülük və ürəklərini gücləndirmək üçün qaçırlar. Bununla birlikdə, başqa bir idman növündə məşq etdiyiniz şeylə qaçmaq mümkün olub-olmadığı və ümumiyyətlə, xüsusi geyim olmadan qaçmağın mümkün olub-olmadığı sualı tez-tez ortaya çıxır. Gəlin anlayaq.
Başqa bir idmanla məşğul olsanız
Başqa bir idman növü ilə məşğul olsanız və bu idman növü üçün ixtisaslaşmış avadanlıqlarınız varsa, onda da qaça bilərsiniz. Məsələn, sportfighter.rf-də rashguardsƏsasən döyüş sənəti üçün istifadə olunan və xüsusi koşu sweatshirtlərindən bəzi fərqləri olan, əslində qaçış üçün çox uyğun gəlir. Çünki, qaçmaq üçün termal alt paltarları kimi, nəmi özlərindən keçirməyə meyllidirlər. Həm isti mövsümdə, həm də qışda onları termal alt paltarı kimi istifadə edərək qarmaqarışıqlarda qaça bilərsiniz. Buna görə, döyüş sənəti ilə məşğul olsanız və bir dəliliniz varsa, xüsusi qaçış paltarları almaq üçün pul xərcləməyinizə ehtiyac yoxdur.
Eyni şey futbola aiddir. Əlbətdə ki, futbol forması adi güləşçilərdən və qaçış şortlarından bir qədər fərqlidir. Bununla yanaşı, futbol formasında məşq etmək və qaçış yarışlarında iştirak etmək mümkündür.
Voleybol, basketbol, tennis və s. Kimi digər aktiv idman növlərindən olan avadanlıq da qaçış üçün istifadə edilə bilər. Buna görə əvvəllər bir növ idman etmisinizsə və ya indi məşğul olursunuzsa və bu idman növü üçün avadanlıqlarınız varsa, onda təhlükəsiz şəkildə qaça bilərsiniz.
Yalnız ixtisaslaşmış idman ayaqqabısı almaq yaxşı olduğunu başa düşmək vacibdir. Çünki digər idman növləri üçün ayaqqabılar artıq uyğun deyil.
Əgər qəsəbədə ixtisaslaşmış işləyən geyim mağazası yoxdursa
Hər şəhərdə xüsusi olaraq işləmək üçün hazırlanmış əşyaları olan dükanlar yoxdur.
Buna görə də, bəzi idman mağazalarına getmək və köynəklər, şortlar, şalvar və s.-lərin qaçmağa ən uyğun olması üçün baxmaq nadir deyil.
Qeyri-ixtisas paltarından geyim seçərkən aşağıdakıları nəzərə almalısınız:
Yüngül və nəfəs ala bilən qaçış köynəklərini seçin. Tercihen sintetik parçadan hazırlanır. Yay üçün basketbolçularınki kimi güləş ayaqqabıları mükəmməldir. Polar köynəklər qış üçün yaxşı işləyir.
Qış üçün idman şalvarı küləyin keçməsinə imkan verməyən parçadan seçilməlidir. Eyni şey idman gödəkçələrinə də aiddir.
Qısa şort mümkün qədər qısa müddətdə saxlanılır. Bacaklara müdaxilə etməmələri üçün. Xüsusilə dizinizin altından şort çəkməyin, çünki bu qaçış texnikanızı ciddi şəkildə pozacaq.
Kapşonlu gödəkçələrdən və ya sweatshirtlərdən çəkinin, çünki başlıq qaçışınıza mane olacaq.
Həmişə iki incə papaq var. Xizək qapaqları əladır. Qışda xizək avadanlıqlarında da qaça bilərsiniz.
Uyğun olmayan şortları seçmək daha yaxşıdır. Velosiped şortu çox yaxşı bir seçim olmayacaq.
Nəticə: istənilən idman növündən istənilən geyimdə qaça bilərsiniz. Xüsusi avadanlıq üçün çox pula ehtiyacınız yoxdur. Xatırlamaq lazım olan əsas şey əsaslardır
Yaz aylarında bir güləşçi və ya yüngül bir köynək. Qısa, yaxın şort. Koşu ayaqqabıları və ya yaxşı yastığı olan yüngül ayaqqabılar.
Qışda bir cüt köynək və bir paltar gödəkçə və ya termal alt paltar. Ayaqlarda külək və ya istilik alt paltarları, külək içərisinə buraxmayan bologne kumaşından hazırlanmış şalvar var.
