TRP-də indi neçə mərhələ var və ilk kompleks neçə hissədən ibarətdir

TRP-də neçə mərhələ olduğu bir çox insanı narahat edir - nəticədə fiziki gücün və idman ruhunun inkişafı proqramına maraq azalmır. Müasir bir təşkilatın zamanımızda nə təklif etdiyini və SSRİ-də daha əvvəl hansı səviyyələrin təqdim olunduğunu müqayisə etmək üçün sizə danışacağıq.

Proqramın bir çox səviyyəsi var - yaşa, cinsə görə dəyişir və mürəkkəbliyinə görə müxtəlif növ məşqlər daxildir. TRP-də neçə yaş mərhələsinə müasir bir kompleks daxil etdiyinə baxaq və daha ətraflı təhlil edək.

Tələbələr üçün səviyyələr və fənlər

Ümumilikdə 11 pillə var - 5 məktəblilər və 6 böyüklər üçün. Başlamaq üçün, 2020-ci ildə Rusiyadakı məktəblilər üçün TRP-nin neçə mərhələsini öyrənək:

1. 6 ilə 8 yaş arası uşaqlar üçün;
2. 9 ilə 10 arasında olan məktəblilər üçün;
3. 11-12 yaşlı uşaqlar üçün;
4. Məktəblilər üçün 13-15;
5. 16 ilə 17 yaş arası tələbələr üçün.

Tələbələr aşağıdakı fənləri mütləq keçməlidirlər:

• Yamaclar;
• Uzun tullanma;
• Çubuqdan yuxarı çəkmək;
• Qaç;
• Cəsədi yerdən itələmək;

Komissiyanın yoxladığı əlavə bacarıqları var:

1. Uzun tullanma;
2. Topu atmaq;
3. Kros xizəyi;
4. Kros krosu;
5. Üzgüçülük.

Son iki səviyyəli məktəblilər genişləndirilmiş siyahıdan seçim edə bilərlər:

• Turizm;
• Atış;
• Özünü müdafiə;
• Torsonun qaldırılması;
• Xaç.

Yetkinlər üçün addımlar

Gənc qrupla məşğul oldu. Daha irəli gedək - indi kişilər üçün TRP standartlarının neçə səviyyəsi mövcuddur:

6. 18-29 yaş arası kişilər üçün;
7. 30-dan 39-dək kişilər üçün;
8. 40 ilə 49 yaş arası kişilər üçün;
9. 50 ilə 59 arasında kişilər;
10. 60-dan 69-a qədər kişilər;
11. 70 yaşdan yuxarı kişilər üçün.

Artıq kişilər üçün hansı səviyyələrin verildiyini bilirsiniz.

Məqalənin növbəti hissəsi sizə ümumrusiya TRP kompleksində qadınlar üçün neçə addım nəzərdə tutulduğunu izah edəcəkdir:

• 18 ilə 29 yaş arasındakı qadınlar üçün;
• 30 ilə 39 yaş arası qadınlar;
• 40 ilə 49 yaş arası qadınlar üçün;
• 50-59 yaş arası qadınlar üçün;
• 60-dan 69-a qədər qadınlar;
• 70 yaşdan yuxarı qadınlar üçün.

İndi özünüz WFSK TRP standartlarının neçə çətinlik səviyyəsini əhatə etdiyini asanlıqla hesablaya bilərsiniz: on biri var:

1. İlk beş (18 yaşdan kiçik) uşaqlar üçündür;
2. Növbəti altı qadın və kişiyə ayrılan yetkinlər üçündür.

İndi ilk TRP kompleksinin neçə mərhələdən ibarət olduğunu öyrənək.

Səviyyə təsviri

İndi hər səviyyə haqqında qısa bir məlumat verək. Xatırladaq ki, hər biri qızıl, gümüş və ya bürünc nişan əldə etmə ehtimalını nəzərdə tutur.

Uşaqlar üçün:

Qadınlar üçün

Kişilər üçün:

Testlərin hər mərhələsi haqqında ətraflı məlumatı veb saytımızda ayrıca bir icmalda oxuya bilərsiniz.

SSRİ-də hansı kateqoriyalar var idi?

İlk layihə 11 Mart 1931-ci ildə təsdiqləndi və bütün SSRİ-də bədən tərbiyəsi sisteminin təməli oldu.

Qadınlar və kişilər üçün üç yaş kateqoriyası var idi:

Kateqoriya

Proqrama bir səviyyə daxil idi:

1. Cəmi 21 test;
2. 15 praktik tapşırıq;
3. 16 nəzəri test.

Vaxt keçdi, tarix yarandı. 1972-ci ildə SSRİ vətəndaşlarının sağlamlığını kütləvi şəkildə yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmış yeni bir test növü təqdim edildi. Yaş həddi dəyişdi, hər mərhələ iki hissəyə ayrıldı.

İndi sizə yeni TRP kompleksinin 1972-ci ildə neçə mərhələ olduğunu söyləyəcəyik!

1. 10-11 və 12-13 yaş arası oğlan və qızlar;
2. 14-15 yaşlı yeniyetmələr;
3. 16-18 yaş arası oğlan və qızlar;
4. 19-28 və 29-39 arası kişilər, həmçinin 19-28, 29-34 yaş arası qadınlar;
5. 40 ilə 60 arasında kişilər, 35 ilə 55 arasında qadınlar.

İndi dirçəliş TRP kompleksində neçə mərhələ olduğunu bilirsiniz və yeni məlumatları köhnələri ilə müqayisə edə bilərsiniz. Bu səviyyələrin necə fərqləndiyini anlamağı təklif edirik.

Sovet səviyyələri ilə Sovet səviyyələri arasındakı fərqlər

Səviyyə, insanın yaşına və fiziki imkanlarına görə bir qədər fərqlənir. Fərqlidirlər:

1. Testlərin sayı;
2. Məcburi və alternativ fənlərin seçimi;
3. Tapşırıqları yerinə yetirməyə sərf olunan vaxt.

İndi xüsusi bir fərq almaq üçün məcburi və alternativ siyahıya daxil olan mövcud səviyyələr və məşqlər haqqında məlumatınız var.

Videoya baxın: YOKOHAMA, Japan: Nissan Stadium, Ramen Museum, Cup Noodles Museum. Vlog 5 (Avqust 2025).