Bəzən həqiqətən şirin bir şey istəyərsən və çox vaxt əlindəki mürəbbə, cem və ya məsələn baldır. İkincisi, demək olar ki, itirilən hər bir kilo evindədir, çünki şəkəri onunla əvəz etmək adətlidir. Bununla birlikdə, nə qədər "şirniyyat" - yarım kutu və ya bir qaşıq yeyilməsinə baxmayaraq, pəhrizinizdə nəzərə alınmalıdır. Mürəbbə, cem və balın kalorili cədvəli düzgün balanslı pəhriz yaratmağa kömək edəcəkdir.
Məhsul | Kalori miqdarı, kcal | Karbohidratlar, 100 qr | Yağlar, 100 g başına g | Zülallar, 100 g-də g |
Ərik püresi | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Ərik mürəbbəsi | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
Konservləşdirilmiş əriklər (yarılar və ya parçalar) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Heyva, konservləşdirilmiş (yarılar və ya parçalar) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
Lingonberry mürəbbəsi | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry mürəbbəsi Belarus dilində | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Darçın və qərənfil ilə limonberry mürəbbəsi | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Çuxurlu albalı mürəbbəsi | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Armud mürəbbəsi | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
Macar ərik mürəbbəsi | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Heyva mürəbbəsi | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
Qarpız qabığı cem | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
Zoğal mürəbbəsi | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
Lingonberry mürəbbəsi | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry və alma mürəbbəsi | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry mürəbbəsi Belarus dilində | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Darçın və qərənfil ilə limonberry mürəbbəsi | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Çuxurlu albalı mürəbbəsi | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Crowberry mürəbbəsi | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
Yaban mersini və moruq mürəbbəsi | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
Armud mürəbbəsi | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
Honeysuckle mürəbbəsi | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
Düyü mürəbbəsi | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
Çiyələk mürəbbəsi | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
Moruq mürəbbəsi | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
Mandarin cem | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
Şaftalı Jam | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
Chokeberry mürəbbəsi | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
Gavalı mürəbbəsi | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
Yetişmiş ərik mürəbbəsi | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
Zövqlü cem | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
Alma mürəbbəsi | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
Çaytikanı mürəbbəsi | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Çaytikanı mürəbbəsi | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Turşu üzüm | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
Gilas konservi | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Albalı turşusu | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Armud konservi | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
Jam ərik | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
Armud mürəbbəsi | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
Heyvədən tıxac | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
Yemişan və alma cem | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
Qara mürver mürəbbəsi | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
Mandarin mürəbbəsi | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
Qarağat mürəbbəsi | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
Şəkərli kişmiş püresi | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
Kivi püresi | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
Ərik kompotu, konservləşdirilmiş yeməklər | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
Heyva kompotu, konservləşdirilmiş yeməklər | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
Albalı kompotu, konservləşdirilmiş yeməklər | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
Armud kompotu, konservləşdirilmiş qida | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
Şaftalı kompotu, konservləşdirilmiş qida | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
Albalı kompotu, konservləşdirilmiş yeməklər | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
Alma kompotu, konservləşdirilmiş yeməklər | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
Akasiya balı | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
Cökə balı | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
Canım canım | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
Honeyew bal | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
Günəbaxan balı | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
Propolisli bal | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
Şaftalı konservləri (yarılar və ya parçalar) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
Ərik mürəbbəsi | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Heyva mürəbbəsi | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
Yemişan mürəbbəsi | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
Kök mürəbbəsi | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Alma mürəbbəsi | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
Narıncı podvarka | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
Kivi şorbası | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
Kök yemək | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Qara mürver püresi | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
Alma püresi | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
Ərik konservləri | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Turşu gavalı | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Şərbətdə alma, konservləşdirilmiş qida | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
Tam masanı yükləyə bilərsiniz ki, burada daima kalori saya bilərsiniz.