Glutamin reytinqi - doğru əlavəni necə seçmək olar?

Glutamin, əsas funksiyası ağır fiziki gücdən sonra bədəni effektiv şəkildə bərpa etmək olan bir amin turşusudur. İdman əlavəsi şəklində vitamin müxtəlif istehsalçılar tərəfindən istehsal olunur. Məhsulun təsirli tərkib hissəsinin təmizlənməsi və konsentrasiyası dərəcələrində fərqlər var.

Seçim

Tərəfimizdən təqdim olunan glutamin reytinqi keyfiyyətli və təsirli bir məhsul almağa kömək edəcəkdir. Lakin ehtiyaclarınızı 100% ödəyən glutaminə ehtiyacınız varsa, sınaq və səhv yolu ilə bir pəhriz əlavəsi seçməlisiniz. Bu yeganə seçimdir.

Bütün fondları bir anda almamalısınız, birinə başlamaq yaxşıdır. Və sınaq imtahanından sonra və effektivliyini qiymətləndirdikdən sonra nəticə çıxarın. Gözlənilən təsir reallaşmazsa, başqa bir əlavə alın. Gec-tez, optimal dərmanı tapacaqsınız. Reytinqin hansı sətrində yerləşməsi vacib deyil - dərmanların hərəkətləri yalnız orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərinə əsaslanır.

İlk 10

2019-cu ildə TOP belə görünür.

1-ci yer - Optimum Qidalanma Glutamin Kapsulaları

Ən yaxşı 10 qidalanma glutamin kapsulunun kilidini açır. Çoxsaylı səslərdə ən yaxşısı kimi tanındı. Kapsul və toz şəklində mövcuddur. Çirklər yoxdur. Sadəcə alınır: gündə bir kapsul su ilə. Yaxşı əmilir və yarım saat ərzində hərəkət edir, əzələ toxumasının bərpasını stimullaşdırır.

2-ci yer - BSN-dən DNA Glutamin

Bu son nəsil dərmandır. Yalnızca mikronlaşdırılmış glutamin ehtiva edir ki, bu da aktiv maddənin maksimal dərəcədə əmilməsinə kömək edir. Pəhriz əlavəsi istənilən maye əlavə edilir və təlimatlara uyğun olaraq qəbul edilir. 309 qr üçün 1110 rubl təşkil edir.Hər porsiyada 5 q amin turşusu var.

3-cü yer - ALLMAX Nutrition-dan Saf Mikronlaşdırılmış Glutamin

Toz şəklində mövcuddur. Saf L-glutamin ehtiva edir. 100 g 1300 rubl, 400 g 3500 maldır. Bir porsiyada 5 q glutamin var.

4-cü yer - Muscle Pharm şirkətindən Glutamin

Üç növ amin turşusunu ehtiva edir: L-alanin, L-glutamin və glutamin peptid. Pəhriz əlavəsi xoş bir ləzzətə malikdir, yaxşı əmilir və əzələlərin böyüməsinə kömək edir. Maliyet - 300 qr üçün 1510 rubl.Hər porsiyada 5 q amin turşusu var.

5-ci yer - Universal Nutrition-dan Glutamin

Bu tozdur. Güclü bir anabolik kimi fəaliyyət göstərir. Bir porsiyada 5 q glutamin var.

6-cı yer - EVL Nutrition şirkətindən GLU +

Mükəmməl təlim köməkçisi. Amin turşusuna əlavə olaraq preparat E, A, C vitaminlərini ehtiva edir ki, bu da hüceyrələri bərpa etməklə yanaşı onları cavanlaşdırır. 293 g 1400 rubla başa gəlir.

7-ci yer - Dymatize tərəfindən Mikronlaşdırılmış Glutamin

Qiymət və keyfiyyət baxımından ən yaxşısı. Toz porsiyada 4,5 q glutamin ehtiva edir, katabolizmanı maneə törədir və yüksək yükləmə zamanı əzələ böyüməsi üçün faydalıdır. Zülal sintezini stimullaşdırmağa qadirdir, sərbəst radikalları və toksinləri təmizləyir, stresi azaldır. 500 g 2000 rubldur, 300 g və 1 kq paketlərdə də mövcuddur.

8-ci yer - Betancour Nutrition-dan Glutamine Plus

Tozda glutaminə əlavə olaraq bərabər nisbətdə C vitamini var. Pəhriz əlavəsi üç versiyada istehsal olunur: kivi, çiyələk və alma ləzzəti ilə. Toxunulmazlığı aktivləşdirir, stresə müqavimət göstərir və metabolitləri xaric edir. 240 q üçün 1200 rubla başa gəlir.

9-cu yer - NOW Sports tərəfindən hazırlanan L-Glutamin Pudrası

Saf qlutaminə əlavə olaraq şəkər, ləzzət verən maddələr, boyalar var. Ümumiyyətlə protein kokteyli ilə qarışdırılır. Əlavənin kiloqramı təxminən 4000 rubla başa gələcək. Budur porsiyaya 5 qram glutamin.

10-cu yer - MET-Rx L-Glutamin

Bu əlavədə glutamin saf şəklindədir və əzələlərin parçalanmasından qoruyaraq əzələlərin itirilməsinin qarşısını alır. Bundan əlavə, immunitet sistemini aktivləşdirir, qlikogen kimi əzələlərə yığılır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Yağ hüceyrələrini əzələ lifləri ilə əvəz edə bilir.

Servis başına 6 g glutamin var. Maliyyət 7000 rubla qədər ola bilər (ümumiyyətlə 1000 qram üçün 6200).

Üstə daxil deyil

Qeyri-adi bir şəkildə, bodibildinqdə istifadə edilən ən yaxşı məhsulların reytinqi, ən yaxşı mütəxəssislər - VPX-dən Ultra Saf Saf Glutamin tərəfindən tanınan pəhriz əlavəsi ilə açılır. Ən yüksək təmizlənmə dərəcəsinə malikdir. Servis başına 4 g glutamin var. Katqının qiyməti 700 q üçün 1800 rubl təşkil edir.

Bu siyahıya aşağıdakılar daxildir:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - qida əlavəsindəki glutamin vitaminlər, lösin, selenyum, sistin ilə zənginləşdirilmişdir. 1 kq üçün 2500 rubl təşkil edir.
• SAN Performance Glutamine - Xidmət başına 5g Glutamin. 1 kq üçün təxminən 3350 rubla başa gəlir.

• Prolab tərəfindən Glutamin, Qərbdəki glutamin əlavələrinin sıralamasında liderdir. Bir kiloqram təxminən 1800 rubla başa gələcək.
• Maxler Glutamin - Bir porsiyada yalnız 3 g amin turşusu var. Kiloqram qiyməti 2700 rubl təşkil edir.
• Ostrovit Glutamin. 1 kq üçün 2000-2200 rubl təşkil edir.

Nəticə

İdman ərzaq mağazalarında bu gün müxtəlif istehsalçılardan bir çox glutamin əlavəsi satılır. Reytinq doğru birini seçməyinizə kömək edəcəkdir. Bununla birlikdə, pəhriz əlavələrinin xaricdə istehsal edildiyini və onların qiymətinin Rusiya Federasiyasındakı satıcı tərəfindən özbaşına təyin edildiyini unutmayın. Qiymətlər həddən artıq ola bilər, buna görə istehsalçının veb saytında bəyəndiyiniz məhsulu sifariş etmək daha asandır.

Adi qida əlavəsi üçün qlutamin olduqca bahalıdır, lakin amin turşusundan bir qutusu bir neçə ay davam edəcəkdir. Əsas odur ki, qiymətə deyil, məhsulun keyfiyyətinə və orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərinə diqqət yetirin.

Videoya baxın: 5 Weird Benefits Of Intermittent Fasting (BiləR 2025).