Glisin, orqanizmin zülallar yaratmaq üçün istifadə etdiyi proteinogen amin turşusudur. Bu birləşmə eyni zamanda hüceyrələrdə kreatin, porfirin, serotonin və purin nükleotidlərinin molekullarının əmələ gəlməsi üçün əsas rolunu oynayır.
Bu amin turşusu ilə hazırlanan preparatlar tibbdə neyrometabolik stimulyator olaraq istifadə olunur. İdman bəslənməsində, məhsulun dadını və qoxusunu dəyişdirən bir qida qatqısı olaraq, bəzən sakitləşdirici bir komponent olaraq daha çox istifadə olunur.
Bədənə təsir
Glisin bir nörotransmitter turşusudur. Beyində və onurğa beynində glisin sensor nöronları ən çox olan inhibitor reseptorlardır.
Onlara qoşulmaqla bu amin turşusu sinir hüceyrələrindəki həyəcanverici maddələrin salınmasını azaldır və mərkəzi sinir sisteminin ən vacib inhibitor nörotransmitteri olan qamma-aminobutirik turşunun sərbəst buraxılmasını artırır. Glitsin, əzələ tonusunu və motor koordinasiyasını təmin edən onurğa beyindəki nöronlarda da inhibitor təsir göstərir.
Glisin aşağıdakı təsirlərə malikdir:
- emosional stresin azalması;
- aqressivliyin azalması;
- sosial uyğunlaşma qabiliyyətinin yaxşılaşdırılması;
- artan emosional ton;
- yuxuya getməyi asanlaşdırmaq, yuxunu normallaşdırmaq;
- beyin toxumasına zəhərli maddələrin (etanol, dərmanların zəhərli birləşmələri daxil olmaqla) məruz qalmasının mənfi nəticələrinin azaldılması;
- travma, iltihab və işemiyadan sonra beyin hüceyrələrinin quruluşunun və işinin bərpası.
Glisin molekulları kiçikdir, buna görə toxumalara və bədən mayelərinə sərbəst daxil olur, qan-beyin baryerini aşır. Hüceyrələrdə birləşmə asanlıqla xaric olan suya və karbon qazına parçalanır, buna görə də glisin toxumalarda yığılmır.
Tibbdə tətbiq
Glisin əsasən nevroloji praktikada nootrop və narahatlığa qarşı dərman, yüngül antidepresan kimi istifadə olunur. Mənfi yan reaksiyaların intensivliyini azaltmaq üçün ağır antipsikotiklər, antipsikotiklər, güclü hipnotiklər, antikonvulsanlar qəbul edən xəstələrə təyin olunur.
Ayrıca, amin turşusu, bəzi narkoloqlar tərəfindən alkoqol, opiat və digər psixoaktiv maddələrin çıxarılması fonunda, sakitləşdirici, sakitləşdirici kimi inkişaf edən çəkilmə simptomlarının müalicəsində istifadə olunur. Bəzən yaddaş və zehni performansı, assosiativ prosesləri yaxşılaşdırmaq üçün təyin edilir.
Üroloji praktikada transüretral cərrahiyyə zamanı sidik kanalını təmizləmək üçün% 1,5 qlisin məhlulu istifadə olunur.
İstifadəyə dair göstərişlər
Amin turşusu ilə dərman qəbulu üçün göstərişlər:
- intellektual performansdakı azalma;
- uzun müddət stres, ciddi emosional stres vəziyyətində olmaq;
- uşaqların və yeniyetmələrin sosial sapması;
- işemik inmə;
- vegetativ damar distoni;
- nevrozlar və nevroz kimi hallar;
- ensefalopatiyanın müxtəlif formaları (prenatal dövrdə inkişaf edənlər də daxil olmaqla);
- psixoemosional fonda narahatlıqlar, yuxu pozğunluqları, həddindən artıq həyəcan, intellektual qabiliyyətlərin pisləşməsi ilə xarakterizə olunan mərkəzi sinir sisteminin patologiyaları.
Travmatik beyin zədələnməsinin, beynin yoluxucu xəstəliklərinin təsirini azaltmaq üçün glisinin qəbul edilməsi tövsiyə olunur.
Şərhdə dərmanın heç bir əks göstərişi olmadığı deyilir. İstisna maddəyə fərdi dözümsüzlük hallarıdır. Bir amin turşusu hətta hamilə və süd verən qadınlar üçün də təyin edilir, lakin vasitə yalnız bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilə bilər.
Glisinin idmançılar üçün faydaları
Glisin, bədənin protein molekullarını qurduğu bütün digər amin turşuları kimi idmançılar üçün vacibdir.
Onu yeməklə birlikdə istifadə etmək vacibdir və əlavə bir qəbul yalnız stress, xüsusilə psixo-emosional artan dövrlərdə tövsiyə olunur. İdmançılar üçün bu, yalnız yaxşı fiziki məlumatlara deyil, həm də vəziyyəti qiymətləndirmək, hədəfə çatmaq üçün cəmləşmək bacarığına ehtiyac duyulan rəqabət vaxtıdır. İdmanda mükəmməl güc, sürət və digər göstəricilərdən az olmamaqla sakitlik, dözümlülük, yüksək zehni performans lazımdır.
Tipik olaraq, idmançılar yarış öncəsi məşqlər və yarışın özü 2-4 həftəlik kurslarda glisin qəbul edirlər. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, motivasiyanı artırır və stres səviyyələrini azaldır.
Amin turşusu, mümkün qədər çox şey toplamağa imkan verir, sıx stres altında sürətlə bərpa olunmasına kömək edir.
Glisin çatışmazlığı
Bədəndə glisin çatışmazlığı aşağıdakı simptomlarla özünü göstərir:
- immunitetin azalması;
- protein metabolizmasının yavaşlaması;
- yaralanma riskinin artması;
- saç, dırnaq, dəri vəziyyətinin pisləşməsi;
- həzm sisteminin pozulması.
Bədəndə bu amin turşusunun olmaması böyümə hormonu istehsalında özünü göstərir.
Glisinin qida mənbələri
Digər amin turşuları kimi, insanlar da qlisini qidadan alırlar. Əsas mənbələri:
- baklagiller (soya, yer fıstığı);
- mal əti;
- toyuq;
- ət sakatatı, əsasən mal əti və toyuq qaraciyəri;
- qoz-fındıq;
- kəsmik;
- balqabaq toxumu;
- toyuq, bildirçin yumurtası;
- taxıl, xüsusilə qarabaşaq yarması, yulaf unu.
İstifadəsi dərəcələri
Güclü emosional stres dövründə glisinin gündə 2-3 dəfə, 1 tablet (100 mq təmiz maddə) qəbul edilməsi tövsiyə olunur. Məhsul yeməkdən asılı olmayaraq dil altından (dilin altından) alınır.
Yuxu pozğunluqları, duygusal təcrübə səbəbiylə yuxuya getmək problemi olduqda, glisin gecə yatmadan 20-30 dəqiqə əvvəl qəbul edilir, 1 tablet.
Yan təsirlər
Bəzi hallarda, bir amin turşusu qəbul edərkən dəri allergik reaksiyaları dəri döküntüsü, qaşınma, ürtiker şəklində inkişaf edir.
Aşırı dozada glisin qeydə alınmadı. Bunun səbəbi, bu birləşmənin təbii olaraq toxumalarda olmasıdır və bədən həmişə amin turşusu üçün istifadə tapacaqdır.
Dərmanı qəbul edərkən mənfi yan təsirlər inkişaf edərsə, istifadəni dayandırın və məsləhət üçün bir həkimə müraciət edin.
Glisin reseptsiz satılan bir dərmandır və istənilən aptekdə sərbəst şəkildə satın alınır. 50 tabletdən ibarət ən ucuz dərmanı qablaşdırma qiyməti istehsalçıdan asılı olaraq təxminən 40 rubl təşkil edir, qiymətlər çox dəyişir.
Tədqiqat
İlk dəfə glisin təcrid olundu və Fransız kimyaçısı və eczacı Henri Braconneau tərəfindən təsvir edildi. Alim 19-cu əsrin 20-ci illərində jelatinlə təcrübələr zamanı şirin kristallar əldə etmişdir. Və yalnız 1987-ci ildə bu amin turşusunun sitoprotektiv xüsusiyyətləri izah edildi. Hipoksiyadan sonra canlı hüceyrələrin bərpasını təşviq etdiyi aşkar edildi. Heyvanlar üzərində aparılan təcrübələr göstərir ki, bu birləşmə orqan tərəfindən işemiyanın təsirlərini zərərsizləşdirmək üçün istifadə olunur - qan tədarükünün pozulması.
Ancaq şiddətli stres şəraitində, məsələn, iskemik inmə ilə glisin müvəqqəti olaraq şərti olaraq vacib bir amin turşusu olur, yəni bədən tərəfindən sintez edilə bilməz.
Xaricdən gətirildikdə, hüceyrələri oksigen açlığından mükəmməl qoruyur. Ehtimal ki, glisin hüceyrə membranının keçiriciliyini azaldır və bununla elektrolit balansını qoruyur və hüceyrə quruluşunun məhv olmasının qarşısını alır.
Əsasən, rus alimləri amin turşusunun xüsusiyyətlərini araşdırmaqla məşğuldurlar, Qərbdə təsirsiz sayılır və praktik olaraq öyrənilmir. Tərkibin ABŞ-da yeganə istifadəsi transuretral müdaxilələr üçün suvarma həllidir.
Rus alimləri glisinin nootrop, sakitləşdirici, antitoksik, antidepresan xüsusiyyətlərini araşdırmaqla daha çox məşğul olurlar. Bəziləri bu birləşmənin yuxu pozğunluqlarını aradan qaldırmasında təsirini göstərmişdir.
Glisin və nöroprotektiv təsir göstərdi: iskemik inmədən sonrakı ilk 3-6 saat ərzində qəbul edildikdə dərman təsir dərəcəsini azaldır. Rus alimləri, amin turşusunun nootrop kimi sakitləşdirici təsirə malik olduğu qənaətinə gəldilər.
Qərbdəki həmkarlar, müşahidə olunan bütün hərəkətlərin plasebo effektinə görə olduğuna inanaraq, rus tədqiqatçılarının fikirlərini bölüşmürlər. Həqiqətən də, sübuta əsaslanan dərman vasitəsi ilə dərmanın effektivliyini əsaslandırmaq hələ mümkün olmayıb.
Nəticə
Glisinin müsbət təsiri olduğunu deyə bilərik, ancaq mexanizmi qurulmamışdır. Plasebo ola bilər, amma olduqca təsirli. Hər halda, yüksək dozalarda olsa belə, bu dərmanı qəbul etməkdən heç bir mənfi təsir olmayacaq ki, bu da həkimlərin çox sayda xəstəyə qorxmadan təyin etməsini mümkün edir.
