Düzgün hazırlanmış bir pəhrizin zülal, yağ və karbohidratlarda balanslaşdırılması çox vacibdir. Kalori qəbulunu da nəzərə almaq vacibdir. KBZHU-nu öz ehtiyaclarınıza və istəklərinizə əsasən hesablamalısınız, məsələn, kökəlmək və ya arıqlamaq. Hər halda, kəsmik və pendir olmadan ən azı bir pəhriz təsəvvür etmək çətindir. Pendirlər və kəsmiklərin kalorili məzmunu KBZHU-nu düzgün nəzərə almağa kömək edəcəkdir.
| Məhsul | Kalori miqdarı, kcal | Zülallar, 100 g-də g | Yağlar, 100 g başına g | Karbohidratlar, 100 qr |
| Kəsmik serum | 20 | 0,8 | 0,2 | 3,5 |
| Porcini göbələkləri olan almette pendir | 251 | 6 | 23 | 5 |
| Almette pendir otlar ilə | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Qatıqlı almette pendir | 183 | 7 | 15 | 5 |
| Xiyar və göyərti ilə almette pendir | 212 | 5 | 20 | 3 |
| Horseradish ilə Almette pendir | 220 | 6 | 20 | 4 |
| Sarımsaqlı almette pendir | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Almette qaymaqlı pendir | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Otlar ilə ekviza pendir | 237 | 6,7 | 22 | 3 |
| Qızılbalıqla ekviza pendir | 235 | 6,7 | 21,5 | 3,5 |
| Fallini Rapesan sürtgəcdən keçirilmiş pendir | 478 | 49,5 | 29,2 | 4,4 |
| Qril Akadia Pendir | 245 | 17 | 19 | 3 |
| Hochland Bleu Pendir | 415 | 15 | 39 | 1 |
| Hochland pendiri çeşidlidir | 303 | 10 | 27 | 5 |
| Hochland İşlənmiş Pendir Maasdam Dilimləri | 270 | 12 | 22 | 7 |
| Hochland vetçina dilimləri ilə işlənmiş pendir | 288 | 14 | 24 | 4 |
| Hochland xiyar və şüyüd dilimləri ilə işlənmiş pendir | 269 | 15 | 21 | 5 |
| Hochland salam və ədviyyat dilimləri ilə işlənmiş pendir | 284 | 13 | 24 | 4 |
| Hochland İşlənmiş Pendir Sandviç Dilimləri | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Hochland İşlənmiş Pendir Cheeseburger Dilimləri | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Hochland kəsmikli pendir otlar ilə | 212 | 6 | 20 | 2 |
| Köhnə Amsterdam pendir | 407 | 6,2 | 39 | 0 |
| Prezident Rondele keçi pendir | 354 | 9 | 10,5 | 4 |
| Prezident Rondele kəsmik pendir | 317 | 7 | 31 | 2,5 |
| Prezident Rondele qoz-fındıq ilə kəsmik pendir | 315 | 6,5 | 31 | 2,5 |
| Prezident Rondele sarımsaq və göyərti ilə kəsmik pendir | 325 | 6,8 | 31,2 | 4,2 |
| Prezident Pendir Sandviç Ustası İşıq | 185 | 16,5 | 8,5 | 9,5 |
| Prezident Pendir sendviç ustası Maazdam | 240 | 13,5 | 17,5 | 6 |
| Prezident Pendir sendviç ustası Mozzarella | 281 | 9 | 20 | 6,5 |
| Prezident Pichet Mignon pendir | 324 | 18 | 28 | 1 |
| Abondance pendir | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Adı pendir | 240 | 18,5 | 14 | 0 |
| Altay pendir | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Alp pendir | 353 | 25 | 27 | 0 |
| Amadeus pendir | 275 | 28,6 | 29,3 | 0,1 |
| Kəhrəba pendir | 220 | 31 | 10 | 10 |
| Anari pendir | 195 | 11 | 15 | 2 |
| Appenzeller pendir | 403 | 24,7 | 31,7 | 2 |
| Arla Buco pendir | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| Arla Buco Pendir Balansı | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| Arla Pendir Natura İşığı | 260 | 29 | 16 | 1 |
| Arla Pendir Natura Mozzarella | 303 | 26 | 21,7 | 1 |
| Arla Pendir Təbii Kremli | 340 | 25 | 26 | 0 |
| Asyago pendir | 122 | 10,9 | 8,1 | 1,2 |
| İdmançı pendir | 290 | 30 | 19 | 0 |
| Bavariya Mavi pendir | 450 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| Biysk pendir | 371 | 24,2 | 29,9 | 0 |
| Bongrain Pendir Fol Epi | 267 | 28,8 | 16 | 1,8 |
| Pendir Bonfesto Mozzarella Pizza | 256 | 18,4 | 20,3 | 0 |
| Bonfesto pendir Ricotta Light yumşaqdır | 145 | 11,3 | 10 | 2,5 |
| Beaufort pendir | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Brie pendir | 291 | 21 | 23 | 0 |
| Bryndza pendir (inək südündən hazırlanır) | 260 | 17,9 | 20,1 | 0 |
| Bryndza pendir (qoyun südündən hazırlanır) | 298 | 14,6 | 25,5 | 0 |
| Pendir Brynza Serb | 208 | 11,9 | 15,5 | 2,6 |
| Burata pendir | 330 | 0 | 35 | 0 |
| Vyrusky pendir | 258 | 29 | 15 | 0 |
| Gouda pendir | 356 | 25 | 27 | 2 |
| Hermelin pendir | 303 | 20 | 25 | 1 |
| Holland pendir | 352 | 26 | 26,8 | 0 |
| Gorgonzola pendir | 330 | 19 | 26 | 0 |
| Dağ pendir | 400 | 29,3 | 29,7 | 1 |
| Grana Padano pendir | 384 | 33 | 28 | 0 |
| Lütf pendir 20% | 209 | 30 | 9 | 0 |
| Gruyère pendir | 396 | 27 | 31 | 0 |
| Danbo pendir | 340 | 25 | 26 | 1 |
| Danimarkalı pendir | 330 | 25 | 24,3 | 0 |
| Pendir ölkəsi | 103 | 10,3 | 5,3 | 3 |
| Dzhugas pendir | 364 | 33 | 25 | 1,7 |
| Evdə hazırlanan pendir | 113 | 12,7 | 5 | 4 |
| Dor Blue pendir | 354 | 21 | 30 | 0 |
| Dor Blue pendir a la creme | 265 | 7 | 25 | 3 |
| Dorogobuzhsky pendir | 332 | 20 | 28 | 0 |
| Yaşıl pendir | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Camembert pendir | 291 | 21 | 23 | 0 |
| Kambozola pendir | 427 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| Kantali pendir | 234 | 26,7 | 14,1 | 0 |
| Pendir Carat Violette krem pendir | 298 | 8,9 | 27,8 | 3 |
| İşlənmiş Karat Volna pendir | 276 | 15,1 | 23,1 | 1,9 |
| Pendir Karat Druzhba işlənmişdir | 287 | 15 | 24,2 | 2,5 |
| Turş süd ilə işlənmiş Karat pendir | 233 | 14,1 | 18 | 3,7 |
| İşlənmiş Karat Orbita pendir | 171 | 24,7 | 8 | 0 |
| Eritilmiş şorba üçün göbələkli pendir Karat | 304 | 15,9 | 25,9 | 1,9 |
| Şorba üçün ərinmiş soğan ilə pendir Karat | 323 | 16,4 | 28,6 | 0 |
| İşlənmiş şokoladlı Karat pendir | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| Pendir karatı işlənmiş kəhrəba | 297 | 12 | 26,4 | 3,1 |
| Castello Brie pendir | 296 | 19 | 24 | 1 |
| Castello Danablu pendir | 339 | 19,7 | 28,6 | 0,7 |
| Turş südlü pendir | 133 | 31 | 0,7 | 0,3 |
| Keçi pendiri | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| Hisə verilmiş kolbasa pendir | 271 | 23 | 19 | 0 |
| Konte pendir | 407 | 28,4 | 32 | 0 |
| Hisə verilmiş pendir | 380 | 27,7 | 25,3 | 7,3 |
| Pendir Kostroma | 345 | 25,2 | 26,3 | 0 |
| Pendir Curt | 260 | 25 | 16 | 2,7 |
| Lambert pendir | 377 | 23,7 | 30,5 | 0 |
| Lambert pendir kremi | 395 | 23,7 | 32,5 | 0 |
| Lambert Tilsiter pendir | 339 | 24 | 25 | 0 |
| Latviya pendir | 316 | 23,3 | 24,1 | 0 |
| Livaro pendir | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Limburger pendir | 327 | 20,1 | 27,3 | 0,1 |
| Litva pendir | 250 | 27,9 | 14,7 | 0 |
| Maasdam pendir | 350 | 23,5 | 26 | 0 |
| Manşego pendir | 395 | 24 | 32 | 2,6 |
| Mascarpone pendir | 412 | 4,8 | 41,5 | 4,8 |
| Meksika pendir | 282 | 24,7 | 19,4 | 3,4 |
| Mondseer pendir | 280 | 22 | 20,3 | 6,7 |
| Moskva pendir | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Mozzarella pendir | 240 | 18 | 24 | 0 |
| Mozzarella Galbani pendir | 196 | 17,5 | 13,5 | 1 |
| Mozzarella Pendir Paladin | 255 | 19 | 20 | 0 |
| Mərmər pendir | 326 | 24,8 | 25,2 | 0 |
| Muenster pendir | 274 | 24,7 | 17,6 | 3,5 |
| Nocherino pendir | 332 | 20 | 28 | 0 |
| Osetin pendir | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Panir pendir | 274 | 12,8 | 15,7 | 21 |
| Parmesan pendir | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Pekorino pendir | 419 | 25,5 | 33 | 0 |
| Füme Perlini pendir | 233 | 17,7 | 18 | 0 |
| Yaşıl pesto pendir | 380 | 23 | 32 | 0 |
| İşlənmiş pendir | 257 | 16,8 | 11,2 | 23,8 |
| İşlənmiş şokolad pendir | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| Polessky pendir | 221 | 23 | 14,3 | 0 |
| Poshekhonsky pendir | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Baltik pendir | 332 | 24,6 | 25,2 | 0 |
| Raclette pendir | 357 | 22,7 | 28 | 1 |
| Reblochon pendir | 327 | 19,7 | 25,6 | 2,3 |
| Ricotta pendir | 174 | 11 | 13 | 3 |
| Rokamadur pendir | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| Rokishchio pendir | 366 | 32 | 25 | 0 |
| Rokfor pendir | 337 | 20 | 28 | 0 |
| Rus pendir | 363 | 24,1 | 29,5 | 0,3 |
| Rougette pendir | 377 | 35 | 15 | 0,5 |
| Ağ pendir | 290 | 21,3 | 21,7 | 0 |
| Göy Pendir | 363 | 17,6 | 31 | 1,8 |
| Qırmızı pendir | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Göy Pendir | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Saler pendir | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Sbrinz pendir | 429 | 30 | 33 | 0 |
| Sirtaki turşulu pendir Klassik | 225 | 10 | 17 | 8 |
| Xama pendir | 332 | 21 | 27,5 | 0 |
| Təbii keçi pendir Snofrisk | 257 | 6 | 25 | 0 |
| Çöl pendir | 350 | 24 | 26,3 | 1,7 |
| Stilton pendir | 353 | 21,4 | 28,7 | 2,3 |
| Sulguni pendir | 290 | 20 | 24 | 0 |
| Pendir Syrobogatov yüngül 25% | 254 | 33 | 13 | 0 |
| Rennet pendir | 305 | 22 | 23,4 | 0 |
| Provencal otları ilə pendir kəsmik dilimi | 327 | 12,7 | 30 | 1,4 |
| Tilsiter pendir | 334 | 27,8 | 25 | 0,1 |
| Pendir Min Göl 15% işıq saçır | 268 | 31 | 15 | 0 |
| Ugliç pendir | 347 | 25,8 | 26,3 | 0 |
| Favita pendir | 176 | 14 | 12 | 3 |
| Ferma pendir | 207 | 18,5 | 14,1 | 1,5 |
| Pendirlər Feta | 290 | 17 | 24 | 0 |
| Philadelphia pendir | 253 | 5,4 | 24 | 3,2 |
| Fontina pendir | 389 | 25,6 | 31,1 | 1,6 |
| Hollender pendir | 265 | 28 | 17 | 0,1 |
| Çanax pendir | 285 | 19,5 | 22 | 0 |
| Çeddar pendiri | 392 | 23 | 32 | 0 |
| Chechil pendir | 313 | 19,5 | 22,8 | 1,9 |
| Hisə verilmiş Chechil Pendir | 320 | 19,5 | 26 | 2,2 |
| İsveçrə pendiri | 396 | 24,9 | 31,8 | 0 |
| Edam pendir | 330 | 24 | 26 | 0 |
| Hisə verilmiş Edam pendir | 334 | 24,8 | 25 | 0 |
| Emmental pendir | 380 | 28,8 | 29,7 | 0,1 |
| Estoniya pendir | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| İşlənmiş kəhrəba pendir | 289 | 7 | 27,3 | 4 |
| Jarlsberg pendir | 364 | 28 | 28 | 0 |
| Jarlsberg Yüngül pendir | 268 | 31 | 16 | 0 |
| Yaroslavski pendir | 350 | 26,2 | 26,6 | 0 |
| Kəsmikli pendir tavası | 183 | 18,6 | 3,6 | 18,2 |
| Hochland Fetaksa İşlənmiş Pendir Məhsulu | 261 | 8 | 25 | 1 |
| Pendir məhsulu Parisian Burenka | 232 | 7,2 | 22 | 2 |
| Syrok B.Yu. Aleksandrov qara şokoladda% 5 | 286 | 13,5 | 12,9 | 29 |
| Pendir B.Yu. Aleksandrov südlü şokoladda | 410 | 8,4 | 28,2 | 30,7 |
| Tünd şokoladda Aleksandrov pendir | 419 | 8,6 | 30,8 | 27 |
| Syrok B.Yu. Aleksandrov vanil ilə | 242 | 2,8 | 6,5 | 10,5 |
| Şirli pendir | 407 | 8,5 | 27,8 | 32 |
| Şirəli pendir tortu Kartof | 417 | 7 | 23,4 | 47,6 |
| İçlikli şirli kəsmik pendir | 374 | 9,5 | 21,3 | 36 |
| Kəsmik pendir% 0 (yağsız) | 71 | 16,5 | 0 | 1,3 |
| Kəsmik 0% Losevo | 85 | 18 | 0 | 3,3 |
| Kəsmik 0.1% | 76 | 16,7 | 0,1 | 2 |
| Kəsmik 0.2% | 81 | 18 | 0,2 | 1,8 |
| Kəsmik 0.3% | 90 | 18 | 0,3 | 3,3 |
| Kəsmik pendir% 0.6 (az yağ) | 88 | 18 | 0,6 | 1,8 |
| Kəsmik 1% | 79 | 16,3 | 1 | 1,3 |
| Kəsmik pendir% 1.8 (az yağlı) | 101 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Kəsmik 11% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| Kəsmik pendir% 18 (yağ) | 232 | 14 | 18 | 2,8 |
| Kəsmik 2% | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| Kəsmik 4% | 104 | 15,7 | 4 | 1,4 |
| Kəsmik 5% | 121 | 17,2 | 5 | 1,8 |
| Kəsmik 8% | 138 | 15 | 8 | 1,5 |
| Kəsmik 9% (qalın) | 159 | 16,7 | 9 | 2 |
| Arla Keso kəsmik | 70 | 11 | 1,5 | 2,5 |
| Danone kəsmikləri% 0 yumşaqdır | 61 | 10,9 | 0,1 | 4 |
| Danone kəsmikləri% 5 yumşaqdır | 97 | 8,8 | 5 | 4,2 |
| Prezident kəsmik% 9 boş | 153 | 9 | 16 | 2 |
| Kəsmik pendir Blagoda 12% Kəndli | 175 | 14 | 12 | 2 |
| Kəsmik pendir Blagoda% 7,5 aşağı kalorili | 144 | 16 | 7,5 | 3 |
| Brest-Litovsk 3% Klassik kəsmik | 97 | 16,7 | 3 | 1,4 |
| Evdə hazırlanmış kəsmik (süddən 1%) | 166 | 17,6 | 6,4 | 11,3 |
| Kəsmik pendir Evdə% 0.1 | 55 | 10 | 0,1 | 3,5 |
| Kəsmik pendir evi 9% | 153 | 16 | 9 | 2 |
| Taxıllı kəsmik Evdə hazırlanan pendir | 100 | 14 | 4 | 2 |
| Kəsmik pendir Laskovoe Yay% 3 dənəlidir | 96 | 15,1 | 3 | 2,2 |
| Milava kəsmikləri% 4 yumşaqdır | 85 | 11,2 | 4 | 1,3 |
| Milava kəsmikləri% 9 təbii | 147 | 15 | 9 | 1,5 |
| Yumşaq, yağsız kəsmik | 32 | 7 | 0 | 1 |
| Ostankino kəsmikində yağ yoxdur | 68 | 13,5 | 0,1 | 3,3 |
| Piskarevsky kəsmik 5% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Kəsmik Prostokvaşino 0% yumşaqdır | 63 | 12 | 0,1 | 3,5 |
| Kəsmik pendir Prostokvashino% 2 az yağlıdır | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| Kəsmik pendir Prostokvashino% 5 dənəlidir | 105 | 12,7 | 5 | 2,4 |
| Kəsmik pendir Prostokvashino% 5 çiyələk ilə dənəlidir | 127 | 10,3 | 5 | 12,5 |
| Kəsmik pendir Prostokvashino moruq ilə% 5 dənəvərdir | 126 | 10,3 | 4 | 12,2 |
| Kəsmik pendir Prostokvashino şaftalı ilə% 5 dənəvərdir | 130 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| Süzmə pendir Prostokvashino% 5 yaban mersini ilə dənəvərləşdirilib | 127 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| Kəsmik pendir Prostokvashino% 5 klassikdir | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Kəsmik Prostokvaşino 9% klassikdir | 157 | 16 | 9 | 3 |
| Savushkin kəsmik% 0, yağsız | 32 | 7 | 0 | 1 |
| Kəsmik pendir Savushkin Khutorok 1% | 86 | 18 | 1 | 1,3 |
| Yağsız Seryshevsky kəsmik | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Tofu kəsmik | 73 | 8,1 | 4,2 | 0,6 |
| Kəsmik | 341 | 7,1 | 23 | 27,5 |
| Üzümlü kəsmik kütləsi | 343 | 6,8 | 21,6 | 29,9 |
| Quru ərik ilə kəsmik kütləsi | 357 | 9 | 23 | 29 |
| Şokolad sousu ilə vanil ləzzəti olan kəsmik məhsulu "Möcüzə" | 136 | 4,2 | 5,6 | 17,3 |
| Kəsmik "Möcüzə" albalı-albalı | 134 | 4,4 | 4 | 20,2 |
| Dondurma "Möcüzə" kivi-banan | 123 | 4,4 | 4,2 | 16,9 |
| Kəsmik "Möcüzə" çiyələyi | 130 | 4,4 | 4,2 | 18,6 |
| Kəsmik "Miracle" çiyələk-çiyələk | 131 | 4,4 | 4 | 19,4 |
| Kəsmik "Miracle" şaftalı-armud | 131 | 4,4 | 4,2 | 18,9 |
| Kəsmik "Miracle" blueberry | 131 | 4,4 | 4,2 | 19 |
| Kəsmik "Miracle" şokolad | 132 | 4,4 | 4,2 | 19,1 |
Tam masanı həm evdə, həm də mağazada həmişə əlində olması üçün buradan yükləyə bilərsiniz.
