Öz KBZHU-nu hesablayarkən alkoqollu içkilər də daxil olmaqla içkilərin nəzərə alınmamasına inanmaq səhvdir. Hər bir meyvə suyu, soda, tentür və hətta çayın öz kalori miqdarı, zülal, yağ və karbohidratın öz tərkibi var. Bu problemi daha yaxşı araşdırmaq üçün içkilərin kalori miqdarı cədvəli ilə tanış olmağınızı təklif edirik.
| İçki adı | Kalori miqdarı, kkal | Zülallar, 100 g-də g | Piylər, 100 g-də g | Karbohidratlar, g 100 q |
| Ərik qazlı kokteyli | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Ərik yumurta | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Ərikli desert içkisi | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Üzərli ərik kokteyli | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| % 60 alkoqoldan imtina edin | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Portağal südü | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Portağal kompotu | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Brendi% 40 alkoqol | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Buryat çayı | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Vermut% 13 alkoqol | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Ağ şərab% 10 alkoqol | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Ağ şərab% 12,5 spirt | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Ağ şirin şərab% 13,5 spirt | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Quru ağ şərab% 12 alkoqol | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Qırmızı şərab% 12 alkoqol | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Viski% 40 alkoqol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Votka% 40 alkoqol | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| İsti ərik içkisi | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Cin% 40 alkoqol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Yaşıl çay | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Südlü kakao | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Qatılaşdırılmış süd ilə kakao | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados% 40 alkoqol | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rhubarb kvass | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Zoğal kvası | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolsk kvası | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Ekstraktdan çörək kvası | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Alma kvası | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Rhubarb ilə kefir | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, asidofil, qatıq, mayalanmış bişmiş süd | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Narıncı Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Lingonberry kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Ərikdən öpün | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Çiyələk Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Zoğalı jeli (qalın) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Meyvə və ya giləmeyvə ekstraktlarına əsaslanan konsentratdan öpün | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Yulaf ezmesi Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Təzə meyvə və giləmeyvələrdən öpün | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Almadan öpmək (qalın) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Süd kissel | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Süd jeli (qalın) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Kök jeli | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Yulaf kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| "Yupiter" kokteyli | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Süd kokteyli | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Karides kokteyli | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Ərik kompotu | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Heyva kompotu | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Zoğal kompotu | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Albalı kompotu | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Kök kompotu | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Konservləşdirilmiş meyvə kompotu | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Təzə meyvə kompotu | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Çuğundur kompotu | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Qurudulmuş meyvələrin qarışığından kompot | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Balqabaq və rhubarb kompotu | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Blueberry kompotu | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Alma və gavalı kompotu və ya alma və albalı gavalı | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Konyak% 40 alkoqol | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Sümük jeli | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Südlü qəhvə | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Varşava südlü qəhvə | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Qatılaşdırılmış südlü qəhvə | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Şərq qəhvəsi | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Qara Kofe | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Dondurma ilə qara qəhvə (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Qəhvə soyuq içki | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Kreol içkisi | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kefir ilə bektaşi üzümü | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Likör% 24 alkoqol | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Limon jeli | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera% 18 alkoqol | 139 | 0 | 0 | 10 |
| "Zauralskaya" yeməyi | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Qaynadılmış süd | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Süd və ərik kokteyli | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Yerköküdən süd jeli | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Ərikli süd içkisi | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Lingonberry meyvə içkisi | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Fanta içkisi | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Portağal içkisi | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Portağal və ya limonlu içki | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Heyva içkisi qaymaqla | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Xama ilə heyva içkisi | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Yemişan içkisi | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Yulaf suyu ilə yemişan içkisi | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Lingonberry içkisi | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Cem içkisi | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Albalı kişmiş içkisi | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Quru ərik içkisi | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Şərbət içkisi | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Balqabaq içkisi | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Zoğal içkisi | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Alma bal ilə içir | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Qarğıdalı infuziyası | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Kuşburnu həlimi | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Pivə% 1.8 alkoqol | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Pivə% 2.8 alkoqol | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Pivə% 4,5 alkoqol | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Port şərabı% 20 alkoqol | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| % 26 alkoqol vurun | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Rum% 40 alkoqol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| % 20 alkoqol qəbul edin | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca% 40 alkoqol | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Tekila% 40 alkoqol | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Balqabaq jeli | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Sherry% 20 alkoqol | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Çörək kvası | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Lingonberry çayı | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Oregano çayı | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Rowan çayı | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Limonlu çay | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Süd və ya qaymaqlı çay | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Şəkərli çay, cem, mürəbbə, bal, cem | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Alma ilə çay | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Ərikli meyvə çayı | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Südlü yaban mersini | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Şampan% 12 alkoqol | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Sherry% 20 alkoqol | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnapps% 40 alkoqol | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Apple yumruq | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Giləmeyvə likörü | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Şəxsi istifadə üçün cədvəli buradan yükləyə bilərsiniz.
