Güc təhsili yalnız bədən istehsalçıları və ya bədən istehsalçıları üçün maraqlı deyil. Fitness üçün də bir az idmana ehtiyac var. Bədəninizdə fəal şəkildə işləyirsinizsə, sağlamlığınıza baxın və idmanı sevirsinizsə, o zaman eviniz üçün simulyator və ya maşın almağı düşündünüz. Bir çoxları idman salonlarında məşq etmək istərdi, amma müasir bir insanın vaxtı hesablaması çətindir ki, dərslər üçün kifayət edər. İdman avadanlığına baxmaq istəyirsinizsə, https://www.FitnessLook.ru saytına baxın, bu mağazada peşəkarlar və həvəskarlar üçün çoxsaylı idman malları var.
Faydaları
Evdəki dərslər, müasir cihazlardan istifadə edildikdə və düzgün texnikaya əməl edildiyi təqdirdə təlimatçı ilə olduğu qədər təsirli ola bilər. Ev stansiyası hər yaşda bir idmançı üçün ən yaxşı seçimdir. Bütün ailənin üzvləri tərəfindən istifadə edilə bilər. Kişilərdə triseps və biceps inkişaf edir, qadınlar Pilateslə birləşir və uşaqlar sümük toxumasını gücləndirir və inkişaf edir. Güc təhsili hətta yaşlı insanlar üçün də tövsiyə olunur.
Bir mənzildə məhsuldar ola bilməyəcəyinizi hiss etməyin. Həvəskarlar üçün hazırlanmış xüsusi dizaynlar peşəkar avadanlıqlarla eyni səviyyədədir. Fərq yalnız kompaktlıqdadır. Güc, etibarlılıq və aşınma müqavimət göstəriciləri eynidır.
Nə seçmək lazımdır
Bir başlanğıc və ya nadir hallarda dumbbelllara yaxınlaşan birisinizsə, qazma qurğusunun sabit hərəkət yolları olan maşınların olduğu yerə daha yaxşı baxın. Bu, məşq texnikasını tənzimləmək və insanı düzgün istiqamətə yönəltmək üçün lazımdır.
Pulsuz traektoriya təlimçiləri peşəkarlar üçün uygundur. Fəaliyyət azadlığını məhdudlaşdırmırlar. Bunlarla golf, xokkey, avarçəkmə, tennis və s. Üçün tipik taktiki hərəkətlər edə bilərsiniz.
Pulsuz çəkilər, təkbaşına qaldırıb həyata keçirə biləcəyiniz xüsusiyyətlərdir. Bunlara dumbbell, kettlebell və barbell daxildir. Bu qabıqlar tez-tez bir rusun mənzilində tapıla bilər. Bir neçə il əvvəl səhər məşqləri böyük əhəmiyyət daşıyırdı. İnsanlar bir radio diktorunun əmri ilə işdən əvvəl fiziki məşqlər edə bilməsi üçün avadanlıq almağa çalışdılar.
Bu gün pulsuz çəkilər də istifadə olunur, ancaq bir çatışmazlığı var. Vaxt keçdikcə əzələ qurmağa hazırlaşırsınızsa, çəkini artırmalı olacaqsınız, bu da əlavə pancake və ya çəki almaq deməkdir. Kiçik bir otaqda mümkün olmayan ayrı bir yerdə saxlanmalı olacaqlar. Evdəki çox stansiya çubuğun qaldırılmasını təmin edir, yəni tərəzi asanlıqla istənilən çəkiyə keçə bilər.
Nələrə diqqət yetiririk
Hər bir alıcı keyfiyyətli bir məhsulu ucuz qiymətə almağa çalışır. Təəssüf ki, nadir hallarda belə uğurlu bir kombinasiya tapırsınız. Realist olaq və stansiyanın vacib göstəricilərinə diqqət yetirək, sonra xərclərə baxacağıq.
Çox stansiya fəaliyyətə başlamazdan əvvəl mühəndislər, mexaniklər, idmançılar və dizaynerlər bunun üzərində işləyirlər. Hər biri bədənin xüsusiyyətlərini və parametrlərini nəzərə alır, texnologiya, praktiklik və estetik ilə birləşdirir. Nəticədə, erqonomik formalı bir cihaz görürük. Bu detal performansın yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Təlim daha asandır, yüklər daha asandır və zədələr və dartılma praktik olaraq yoxdur.
Material
Çərçivə bütün strukturda xüsusi əhəmiyyət kəsb edir, buna görə də buna xüsusi diqqət yetiririk. 5 * 7 sm-lik rafların kəsikli bir poladdan hazırlansa daha yaxşıdır.Bütcə variantları ucuz ərintilərdən hazırlanır, qeyri-sabitdir və tez boşaldılır. Bu, məşqdə narahatlığa səbəb olmaqla yanaşı, təhlükəlidir.
Çəki
Multistation həmişə tələblər və istəkləri oxuya biləcəyiniz xüsusiyyətlərlə satılır. Modelin keyfiyyətinə və davamlılığına əmin olmaq üçün maksimum çəki üçün sütunu tapın.
Halatlar
Blok simulyatorları daha həssasdır. Bu boş kabellərdən təsirlənir. Tez-tez büdcə qurğusunda məşq edənlər tezliklə bu hissənin dəyişdirilməsi problemi ilə qarşılaşacaqlar.
Çəki dəyişikliyi sürətli olmalıdır, sonra məşq düzgün və təsirli sayılacaqdır. Sadə hərəkətlərlə yükü dəyişdirməyə imkan verən bir model alın.
Fərqli avadanlıq növlərində də əlavələr mövcuddur. Nəticələrə tələsməyin. Satın almadan əvvəl həmişə özünüzə təsirini hiss etmək üçün daha çox şey öyrənməyə çalışın, bəlkə də bənzər bir şey üzərində çalışın.
