Muskul-iskelet sistemində diz eklemi iki ayaqlı hərəkətin təmin edilməsində və lokomotor funksiyaların həyata keçirilməsində əsas rol oynayır. Gəzərkən, qaçarkən və ya atlayarkən güclü və çox istiqamətli statik və dinamik yüklərə məruz qalır. Buna görə də, bu ən mürəkkəb birləşmənin bir və ya daha çox hissəsində müxtəlif travmatik və ya patoloji dəyişikliklər tez-tez baş verir.
Arızanın ilk əlaməti periyodik və ya davamlı ağrının görünüşüdür. Bəzən yükü müvəqqəti olaraq minimuma endirmək kifayətdir və simptomlar aradan qaldırılır. Ancaq bu kömək etmirsə, vəziyyət yalnız pisləşir və diz demək olar ki, daim ağrıyır, o zaman bir cərrah, travmatoloq və ya vertebroloqa müraciət etmək vacibdir.
Diz oynağı quruluşu
Bu insan skeletinin quruluşunda ən çox yüklənmiş və mürəkkəbdir. Buna görə, diz ekleminin hissələri - patella, tibia, fibula və femurun hərəkətliliyini, əlaqəsini və sabitləşməsini təmin edən iki eklemdaxili və beş ekstra eklem ekleminin ən güclü bağ aparatı ilə təchiz edilmişdir.
Patella yuxarıdan budun dördbucaq əzələsinin tendonları ilə birləşdirilir və aşağıdan öz bağları ilə tibia yapışdırılır. Derz birgə kapsula daxil edilmişdir.
Bir-birinə nisbətən sərbəst hərəkət, amortizasiya və hətta yük paylanması aşağıdakıları təmin edir:
- Sürtünən səthlərin hialinlə örtülməsi.
- İki dəstəkləyici qığırdaq (menisküs).
- Maye ilə birlikdə üç sinovial torba.
- Yağlı bədən.
Popliteal, gastroknemius və arka bud əzələləri dizin işində iştirak edir.
Diz ağrısının səbəbləri
Diz ekleminin çox sayda quruluş elementi və kompleks qarşılıqlı təsir mexanizmi dəqiq diaqnozun qoyulmasını çətinləşdirir.
Çox vaxt bunun üçün bir sıra analizlər və diaqnostik tədbirlər tələb olunur.
Travma
Derzin normal fəaliyyətinin bu cür pozuntuları, irsi və ya qazanılmış degenerativ dəyişikliklər səbəbiylə düşmə və çürüklərdən yaralanmalar, davamlı həddindən artıq stress nəticəsində baş verir. Təxminən iki yüz müxtəlif travmatik diz patologiyası var. Aşağıdakı ən çox görülən yaralanmaların əlamətləri.
Diz sınığı
Səbəbindən asılı olaraq, iki növ qırıq var - xarici təsirlərdən (güclü zərbə və ya düşmə) və daimi gərgin stresdən (stres sınığı). Birinci vəziyyətdə dərhal zaman kəsilməyən kəskin ağrı yaranır. Şişkinlik və ya kəskin şişlik və göyərmə tez bir zamanda ortaya çıxır. Bacak dəstək funksiyalarını tamamilə və ya qismən itirir, oynaqda anormal hərəkətlilik görünür. Dizinizi bükməyə çalışdığınız zaman ağrı hissləri kəskin şəkildə artır və xırıltılı bir səs eşidilir.
Travma bəzən menisci, oynaq və sinovial bursa zədələnməsi, bağların və tendonların qopması ilə mürəkkəbləşir. Bu, tez-tez içəridəki diz tərəfindəki ağrı ilə müşayiət olunur.
İkinci vəziyyətdə, sümük məhv edilməsi tədricən baş verir. Birincisi, diz əyildikdə və ya uzandıqda və ya yük altında dizə ağrıyır. Müalicə olmadıqda, hərəkətsiz vəziyyətdə də ciddi şəkildə narahat olmağa başlayır. Vaxt keçdikcə oynağın bir və ya daha çox elementinin tam qırılması baş verə bilər.
© Aksana - stock.adobe.com
Diz çıxdı
Bu vəziyyətdə, qeyri-təbii bir forma alan oynaq hissələrinin nisbi vəziyyətində anormal bir dəyişiklik baş verir. İlk anda ağrı demək olar ki, qırıq ilə eynidir. Heç bir ciddi yaralanma yoxdursa, düzgün göstərilən yardımdan və ya ayağın vəziyyətindəki dəyişiklikdən sonra tədricən azala bilərlər.
© joshya - stock.adobe.com
Kəsilmiş və ya qopmuş tendonlar və bağlar
Bu cür yaralanmalar tez-tez qırıqlara və tam çıxıqlara müşayiət olunur. Bu vəziyyətdə, qovşaqdakı bağların, tendonların və ya əzələ liflərinin qismən və ya tamamilə məhv edilməsi baş verir. Mobillik qismən məhduddur və ya tamamilə bloklanır.
Şiddətindən asılı olaraq zədələnmə zamanı diz eklemində yanma ağrısı meydana gəlir və ya bir müddət sonra ağrılı hisslər ortaya çıxır (kiçik burulmalarla). Hərəkət edərkən kliklər və xarakterik bir böhran var. Batan bir bacak hissi və oynaqdakı qeyri-sabitlik ola bilər.
© designua - stock.adobe.com
Bursit
İdman zamanı davamlı həddindən artıq yüklərdən ağır fiziki əmək, bir və ya daha çox sinovial torbanın iltihabı baş verir. Nəticədə təsirlənmiş ərazi qırmızıya çevrilir, lokal temperatur və şişkinlik artımı olur.
Bu xəstəlik gecə və ayağın hərəkətsiz vəziyyətdə qalmasından sonra güclənən çırpıntı, atəş və ya ağrılı ağrılarla xarakterizə olunur.
© joshya - stock.adobe.com
Menisküs yırtığı
Ağrının intensivliyi və lokalizasiyası zərərin dərəcəsinə və yerləşməsinə (daxili və ya xarici menisküs) bağlıdır. Budun ön hissəsindəki əzələlərdə zəiflik və ya patellanın kəskin ağrısı var. Kəskin ağrı yaralanma zamanı meydana gəlir və ya hərəkət edərkən yalnız "tumurcuqlanır". Dizin əyilmə-uzanması çətindir. Eklemin tam tıxanması baş verə bilər.
© joshya - stock.adobe.com
Derzlərin xəstəlikləri
Travmatik zədələr diz ağrısının tək səbəbi deyil. Bu, toxunulmazlığın azalması, balanssız bəslənmə və ya xarici mənfi amillərin təsiri nəticəsində müxtəlif xəstəliklərin inkişafının başlanğıcı ola bilər.
Psixosomatika belə ağrının səbəbi olaraq görülür. Məsələn, homeopat və psixoloq Valeriy Sinelnikov bu cür patologiyaların meydana gəlməsini bir insanın özünə qarşı çox tənqidi münasibəti ilə əlaqələndirir.
Ən çox yayılmış və təhlükəli xəstəliklərin əlamətləri aşağıda verilmişdir.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Revmatizm
Üst tənəffüs yollarının kəskin bir xəstəliyindən 2-3 həftə sonra oynaqda şiddətli ağrı meydana gəlir və bu da hərəkəti çox çətinləşdirir. Diz qırmızıya çevrilir və yerli bir temperatur artımı var, sonra ümumi bir - 39-40 dərəcəyə qədər. Təhlükə ürək zədələnməsinə səbəb olan revmatizmin residivləri ilə təmsil olunur.
Reaktiv artrit
Bu, immunitet sisteminin bədənə hər hansı bir infeksiyanın nüfuz etməsinə qeyri-adekvat reaksiyası nəticəsində oynağın aseptik iltihabıdır. İlk mərhələdə simptomlar mədə-bağırsaq traktının pozulması, kəskin tənəffüs yoluxucu infeksiyalar və ya sidik ifrazının çətinləşməsi ilə özünü göstərir. Yalnız 3-4 həftədən sonra dizlər ağrıyır və şişməyə başlayır. Gözlər iltihablanır və sidik-cinsiyyət sahəsində problemlər güclənir. Yoluxulan zöhrəvi infeksiyalar çox vaxt xəstəliyin səbəbidir. Buna görə 20-40 yaş arası insanlar risk altındadır.
Reiter sindromu
Patologiyanın inkişafı reaktiv artritə bənzəyir və eyni zamanda otoimmün bir təbiətə malikdir.
Birincisi, sidik-cinsiyyət sistemi pozğunluğunun simptomları - sistit, prostatit və ya digər oxşar xəstəliklər görünür. Ağrılı hisslər bir oynaqda yaranır, qırmızıya çevrilir və şişir. Sonra lezyon digər oynaqlara yayıla bilər və poliartritin inkişafına səbəb ola bilər.
Artroz
Xəstəlik qığırdaqın aşınması və deformasiyası nəticəsində meydana gəlir. Əsasən yaşlı insanlar bundan əziyyət çəkirlər. Bu, daha az kəskin formada gedən və daha yavaş inkişaf edən, eyni zamanda sümük toxumasına yayılan ləng bir artrit və ya artroz növüdür. Buna görə tez-tez əlilliyə səbəb olur.
Çörəkçinin kistası
Bəzən 10 sm diametrə qədər böyüyən popliteal fossada maye ilə doldurulmuş bir neoplazma inkişaf edir. Əvvəlcə məşq zamanı yalnız narahatlıq və yüngül ağrılı hisslər ortaya çıxır.
Bəzən kist özbaşına düzəlir.
Böyümə prosesi davam edərsə, diz altındakı ağrı davamlı olur və bütün oynağa yayılır. Bacakları və çömbəlmələri bükərkən çox ağırlaşır. Birgə şişlik və hərəkətlilik məhduddur. Şişin ölçüsündə daha da artım damarların sıxılmasına səbəb ola bilər və varikoz, tromboflebit və ya tromboz inkişafına səbəb ola bilər.
Osteokondrit dissekansları (Köning xəstəliyi)
Bu, femur qığılcımlarında qığırdaq və sümük toxumasının aseptik nekrozudur. Uzun bir müddət ərzində patologiyada aydın əlamətlər yoxdur - ağrı yalnız güclə görünür və sakit vəziyyətdə yox olur.
Toxumaların davamlı boşalması iltihablanma prosesinin başlanmasına, şişkinlik və kəskin ağrıya səbəb olur. Sonra qığırdaq tamamilə pozulur, nekrotik fraqment oynaq kapsuluna daxil olur və oynağı bloklayır.
İlk simptomlardan açıq təzahürlərə qədər bütün müddət 10 il çəkə bilər.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Osgood-Schlatter xəstəliyi
Sümüyün sürətli böyüməsi dövründə (10-18 yaş) intensiv məşqlər və periyodik yaralanmalar, tibia tuberozluğu sahəsində aseptik məhv və sümük toxumasının nekrozunun başlanmasına səbəb ola bilər. Deqradasiya tədricən inkişaf edir. Başlanğıcda hərəkətdə yüngül bir ağrı meydana gəlir və sıx bir gərginliklə şiddətlənir.
Xəstəliyin irəliləməsi onun intensivləşməsinə və dizin ön hissəsində yumruğun üstündə şişən müntəzəm kəsmə təzahürlərinə səbəb olur. Eyni zamanda, ümumi vəziyyətdə heç bir pisləşmə yoxdur və demək olar ki, həmişə simptomlar böyümə dövrü bitdikdən sonra yox olur.
Romatoid artrit
Tanılanmamış bir patogenezi olan başqa bir otoimmün xəstəlik. Simmetrik oynaq lezyonları (sağ və sol diz) xarakterikdir. Eyni zamanda, onun müxtəlif komponentləri - bağlar, tendonlar, sinovial torbalar təsirlənir.
İlk simptomlar gecə yuxusundan sonra hərəkətin məhdudlaşdırılması şəklində görünür və 1-2 saatlıq fəaliyyətdən sonra yox olur. Sonra romatoid düyünlər, diz ətrafında şişlik və qızartı, ağrılı ağrılar var. Patoloji tez-tez ürək dərəcəsi və zəiflikdə periyodik bir artım ilə tamamlanır.
Gut (gut artriti)
Bu, böyrəklərin normal fəaliyyətinin pozulması səbəbindən içəridə yığılan sidik turşusunun dağıdıcı təsiri səbəbindən oynağın iltihabıdır. Hər şeydən əvvəl baş barmaqlar iltihablanır, dəri qırmızıya çevrilir və diz şişir. Vaxt keçdikcə ağrı güclənir və oynağın içərisində gut düyünləri meydana gəlir, bu da deformasiyaya və performans itkisinə səbəb olur.
Kim risk altındadır
Heç kim zədə və xəstəlikdən immunitet daşımır, lakin müəyyən fəaliyyətlər və həyat tərzi diz ağrısı ehtimalını təsir edir. Bunu asanlaşdırır:
- Yaralanma və ya xəstəlik degenerativ dəyişikliklər səbəbindən anadangəlmə və ya qazanılmış.
- Diz eklemlerinde həddindən artıq nəzarətsiz stress ilə idman fəaliyyətləri.
- İnkişaf etməmiş əzələlər və koordinasiya bacarıqlarının olmaması.
- Düşmə, çürüklər və dağıdıcı bir təbiətin digər xarici təsirləri.
- Köhnə zədələr və əməliyyatın nəticələri.
- Eklem və sümüklərin quruluşlarında yaşla əlaqəli yaşlı dəyişikliklər.
- Artıq çəki, böyrək çatışmazlığı, diabet.
Ağrı növləri
Dizin çox sayda müxtəlif xəstəlik və yaralanmasına baxmayaraq, ağrı üçün bir çox seçim yoxdur. Onların hər biri müəyyən dərəcədə şiddət və birgə zədələnmə növü üçün xarakterikdir.
Ağrılar bunlardır:
- Keskin və kəskin - ətrafdakı toxumaların, bağların, tendonların və sümüklərin ciddi şəkildə məhv edilməsi ilə (şiddətli burulmalar, çıxıqlar, qırılma və qırıqlar).
- Ağrı və çəkmə - artikulyar və artikulyar bursların iltihablı prosesləri və sümük toxumasındakı degenerativ dəyişikliklər (Gonartroz, artroz) üçün xarakterikdir.
- Yanma və atəş - qırıqlar və çıxıqlarla sinir sıxmaqdan və ya şiş əmələ gəlməsindən (Çörəkçi kisti).
- Pulsasiya edən və dikişli - menisküsün deqradasiyası və oynaqların deformasiyası ilə.
- Dövri - bir qayda olaraq, mülayim patologiyaların başlanğıc mərhələsində.
Uşaqlarda ağrı
Uşaqlıqda alınan çürük və yıxılma sayı, bir ömür boyu bir yetkinin (ekstremal idman və ya təhlükəli bir işlə məşğul olmadığı müddətdə) nisbətində çox olur. Buna baxmayaraq, uşaq ən çox qançır və sıyrıqlarla qalxır. Buna yüngül və kiçik boy kömək edir.
Əlbəttə ki, oynaqların zədələnməsi və ya xəstəlikləri də baş verir. Bəzən ciddi. Bu hallarda, zərər dərəcəsini tez bir zamanda təyin etmək vacibdir - yalnız bir çürük və ya diz komponentlərinin bütövlüyünün pozulmasına şübhə var. Sonuncu vəziyyətdə dərhal bir həkimə müraciət etməlisiniz.
İdman zamanı ağrı
İdman etmək və ya ağır iş görmək ağrılıdır. İdman oynayarkən, ağrıları aradan qaldırmadan nəticə əldə etmək sadəcə mümkün deyil. Buna görə orqanizmin uyğunluğunu və xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq yükü idarə etmək, məşqləri planlaşdırmaq həmişə lazımdır.
Bədən nəzarəti, yaxşı bir koordinasiya və müəyyən bir idman növünün texnikasını yerinə yetirmə texnikası yüklər zamanı ağrının mənfi təsirini minimuma endirməyə və zədələnmənin qarşısını almağa imkan verir.
Fleksiyon ağrısı
Bu cür patologiyaların müxtəlif səbəbləri var: iltihablı proseslər, çıxıqların və burulmaların nəticələri. Bu, tez-tez bağların kifayət qədər elastik olmaması, zəiflik və bud və alt ayağın əzələlərinin zəif uzanması ilə baş verir. Bu cür problemləri aradan qaldırmaq üçün Sergey Bubnovski hərəkətliliyi bərpa etməyə və ağrıdan qurtulmağa kömək edən effektiv simulyatorlar sistemi və xüsusi məşqlər yaratdı.
Gecə ağrısı
Bu cür fenomenlər ayaqlarınızda uzun müddət qalmağınızdan elementar bir aşırı yüklənmənin və ya hər hansı bir patologiyanın inkişafının başlanğıcının nəticəsi ola bilər. Semptomları diqqətlə təhlil etmək və meydana gəlmənin səbəblərini aradan qaldırmağa çalışmaq lazımdır.
Bu uğursuz olarsa, diaqnoz və müalicə üçün bir həkimə müraciət etməlisiniz.
Diziniz birdən ağrıyırsa nə etməli
Ani və kəskin bir ağrı demək olar ki, həmişə bir və ya daha çox komponentin sıradan çıxması səbəbi ilə oynaqdakı ciddi bir nasazlıq siqnalını verir. Bu vəziyyətdə ixtisaslı ilk yardım göstərmək və qurbanı təcili yardım otağına çatdırmaq lazımdır. Zədələnmiş ayağını basmasına əsla icazə verməyin. Ağrının şiddəti dərhal aradan qalxsa da, travmatoloqun müayinəsi tələb olunur.
Diziniz hər zaman ağrıyırsa nə etməli
Hər halda, müvafiq tibb mütəxəssisi tərəfindən tam müayinə lazımdır. Ağrının səbəbindən və şiddətindən asılı olaraq, bu cərrah, travmatoloq, vertebroloq və ya revmatoloq ola bilər.
İlk yardım
Şiddətli kəskin ağrı ilə oynaq əvvəlcə immobilizasiya olunur. Soyuq bir kompreslə və analjezik qəbul edərkən ağrı kəsilir.
Sınıq açıqdırsa, qanaxmanı turniketlə dayandırmaq lazım ola bilər. Sonra qurban mümkün qədər tez təcili yardım otağına çatdırılmalıdır.
Kiçik zədələr üçün sıx bir sarğı kifayət ola bilər və sonradan bir həkimə müraciət edin.
Hansı hallarda bir həkimə müraciət etmək vacibdir
Yükün azaldılması və soyutma və udma məlhəmlərin istifadəsi ilə asanlıqla aradan qaldırılan kiçik yaralanmalar və narahatlıq yaradan simptomlar üçün öz-özünə müalicə qəbul edilə bilər.
Ani və kəskin ağrılar mütləq tibbi yardım tələb edəcəkdir.Ağrı əhəmiyyətsiz olsa da, bir neçə həftə azalmasa da, narahatlığın səbəbini tapmaq üçün diaqnostikadan keçmək lazımdır. Ağır nəticələr, bel və dizdə eyni vaxtda ağrı meydana gəlməsi ilə təhdid edilir. Eklemdəki anormal hisslər (oynağın əzilməsi və qeyri-sabitliyi), hipotermiya, dərinin qızartı, ödem, göyərmə və ümumi halsızlıq kimi əlavə simptomların görünməsi təcili tibbi yardım tələb edir.
Heç bir halda daha sonra təxirə salınmamalıdır. Nəticədə, arxasında diz altında davamlı bir az ağrı da diabet inkişafının bir nəticəsi ola bilər.
Hansı həkimlə əlaqə saxlasın
Ağrının səbəbi ilə bağlı bir əminlik olmadıqda, ilkin müayinə üçün diaqnoz qoyacaq və müvafiq dar mütəxəssisə müraciət edən bir terapevt və ya travmatoloqla əlaqə qurmaq yaxşıdır.
Dərman
Bir həkim tövsiyəsi olmadan dərman istifadə etməyə başlamayın.
Ağızdan istifadə olunan diz ekleminin patologiyalarının müalicəsi üçün:
- Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar.
- Analjeziklər və qarışıq dərmanlar.
- Kondroprotektorlar (ən təsirli olanlardan bəziləri Teraflex və Chondroitindir).
- Kortikosteroid dərmanları. Xarici olaraq oxşar fəaliyyət göstərən müxtəlif məlhəmlər, jellər və aerozollar istifadə olunur.
Ancaq hamısı yavaş-yavaş əmilir və ya mədə-bağırsaq traktını mənfi təsir göstərir. Həzm problemi və ya tabletlərin aşağı effektivliyi halında, əzələdaxili və ya intraartikulyar enjeksiyonlar təyin edilir.
İltihabı aradan qaldırmaq və diz ekleminin qığırdaqlı toxumasını bərpa etmək üçün xondroprotektor Alflutop tez-tez təsirlənmiş bölgəyə enjeksiyon şəklində istifadə olunur. Atəşi və ağrıları sürətlə azaldır və Artrosan inyeksiyasının yan təsirlərinə səbəb olmurlar.
Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, diz eklemi bir gips, ortez və ya sıx bir sarğı ilə immobilizasiya edilir.
© georgerudy - stock.adobe.com
Terapevtik gimnastika və masaj
Kiçik zədələrdən sonra reabilitasiyanın müstəqil şəkildə aparılmasına icazə verilir - fizioterapiya məşqləri ilə məşğul olmaq və dizləri ovuşdurmaq. Digər hallarda, bütün prosedurlara yalnız həkimin göstərişi ilə başlamaq lazımdır.
Ağrının azalması və əzələlərin güclənməsi ilə məşqlərin intensivliyi və amplitudası tədricən artmalıdır. Peşəkarlıqla həyata keçirilən masaj prosedurları oynaq hərəkətliliyini və əzələ və bağların elastikliyini daha sürətli bərpa etməyə kömək edir.
Ev metodları
Xalq müalicəsi qədim dövrlərdən bəri ağrıları aradan qaldırmaq və oynaq patologiyalarını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. İnternetdə "müdrik" nənələrdən və "irsi" təbiblərdən çox sayda hər cür resept tapa bilərsiniz. Ancaq təsdiqlənməmiş şarlatanlar və saytların birbaşa PR mütəxəssisləri vasitəsi ilə sağlamlığa zərər verməmək üçün onlara ehtiyatla yanaşmaq lazımdır.
Eyni zamanda, xalq üsulları ilə ənənəvi təbabətin kifayət qədər birləşməsini təmin etmək və möcüzəvi qurtuluşları gözləməmək lazımdır. Evdə hazırlanan tentürlər, sürtmək və məlhəmlər ağrı və iltihabı azalda bilər, şişkinliyi aradan qaldırır, oynaqların hərəkətliliyini, əzələ və damar tonunu yaxşılaşdırır. Ancaq bütün problemlər, xüsusən də inkişaf etmiş xəstəliklər və ağır yaralanmalarla bu üsullarla həll olunmur.
Patologiyanın qarşısının alınması
Demək olar ki, heç kim diz zədələnməsinin qarşısını ala bilmir və heç kim oynaq xəstəliyindən qorunmur. Sadə qaydalara əməl etsəniz sağlamlığı xilas edə, nəticələrin ehtimalını və şiddətini azalda bilərsiniz:
- Aktiv bir həyat tərzi sürün və hər zaman formada olun.
- Bədənin bütün ehtiyaclarını tam təmin edən və lazımsız kalori və maddələrin həddindən artıq doymasına imkan verməyən balanslı bir pəhriz və intuitiv bir qidalanma sistemindən istifadə edin.
- Sərtləşdirmə prosedurlarını həyata keçirin - soyuq su tökün, qarla ovuşdurun.
- Rus hamamının və ya saunasının müalicəvi xüsusiyyətlərindən müntəzəm olaraq istifadə edin.
- Pis vərdişlərdən - siqaret çəkmək, alkoqoldan imtina edin.
- Xəsarətləri və xəstəlikləri vaxtında və sağalıncaya qədər sağaltın.
Bu tövsiyələrə riayət etmək o qədər də çətin deyil (bir istək olardı) və sonra bu ən vacib orqan uzun illər tam həyat təmin edəcək, ən çətin və maraqlı gəzinti yollarında qüsursuz işləyəcək.
