Sağlam bir idman həyat tərzi sürərsinizsə, idman formulunu istehlak etmək tamamilə standartdır. Buna baxmayaraq, pəhrizinizi düzgün tərtib etmək üçün KBZhU idman qidalanmasını bilmək lazımdır. Gündəlik kalori qəbulu hədəfə uyğun olaraq hazırlanmalıdır: kilo itkisi, kilo saxlama, kilo alma. İdman və əlavə qidalanma üçün kalori masası ən uyğun məhsulu seçməyinizə kömək edəcəkdir.
| Məhsulun adı | Kalori miqdarı, kcal | Zülallar, 100 qr üçün g | Yağ, 100 qr başına g | Karbohidratlar, 100 g başına g |
| Ballı Bombardman Zülalı Qoz | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| Bomba Zülallı Şokolad | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| Bar BSN Syntha-6 Decadence | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42 | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 85 | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| Enerji Sistemi Perform-Bar | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| Herbalife Zülal Barı | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| Herbalife Formula 1 Express Bar | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| L-Karnitinli Ironman İncə Bar Zülalı | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| Bar Çox Güclü 32% Zülal Paketi | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| Çox güclü Crunch Fit Bar | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| Çox güclü Energate bar! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| Çox güclü L-karnitin çubuğu | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| Çox güclü güc paketi çubuğu | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| Bar MyProtein My Bar Zero | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| Optimum 100% Whey Crisp Bar | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| Optimum Tam Zülal Diyet Barı | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| Optimal Optimal Zülal Diyet Barı | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| Performans çubuğu | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| Scitec Nutrition Jumbo Bar İkiqat Şokoladlı Çərəz | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| Leovit bar Bir həftə ərzində arıqlayın Yaşıl çay ilə müsli şüyüd | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| Turboslim zülal arıqlama çubuğu | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| Borsch Leovit bir həftə ərzində ətlə birlikdə Sibir arıqlayır | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| Wafers MyProtein Wafers | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| Gainer BSN True-Mass | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| Gainer BSN True-Mass 1200 | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| Gainer CytoSport Cyto Gainer | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| Gainer CytoSport Canavar Kütləsi | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| Dymatize Elite Mass Gainer | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| Dymatize Elite Mega Gainer | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| Mega Gainer'ı Dymatize edin | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| Dymatize Super Mass Gainer | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| Gainer Gaspari Real Mass | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| IronMaxx Titan V.2.0 Gainer | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| Gainer Max Power Böyük Əzələ | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| Muscletech 100% Premium Kütləvi Qazanıcı | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| Gainer Muscletech Mass Tech Hardcore Pro | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| Muscletech Mass Tech Performance Gainer | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| Gainer Optimum Pro Kompleks Gainer | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| Optimum Ciddi Kütləvi Qazanıcı | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| Performance Gainer Amino Gainer | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| Performance Turbo Mass Gainer | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| Ultimate Iso Mass Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| Gainer Ultimate Magic Süd | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| Ultimate Massive Whey Gainer | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| Ultimate Muscle Juice Gainer 2544 | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| Jam Bombbar Aşağı Kalorili Armud-Darçın | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Jam Bombbar Aşağı Kalorili Mango Bananı | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Soya zülalını təcrid edin | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| Sıyıq Elmat Yüksək Zülallı Granola Dymatize edin | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| Sıyıq Elmat Yüksək Zülallı Yulaf ezmesi | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| Yulaf püresi Bombbar zülalı bal-badam | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| Yulaf püresi Leovit Bir həftə ərzində arıqlayın Ərik | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| Yulaf ezmesi sıyığı Leovit Bir həftə ərzində arıqlayın Alma və darçın | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| Kissel Leovit Neytral mədə sağlamlığı resepti | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| Kokteyl Enerji Diyeti Ağıllı Mango | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| Herbalife Kokteyli Gəncləşdirmə | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| Herbalife Protein Shake Formula 1 | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| Herbalife Protein Kokteyli Formula 1 Sport | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| Leovit kokteyli Bir həftə ərzində protein-şokoladda arıqlayın | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| Qəhvəyi Leovit Bir Həftədə Arıqlayır Cappuccino Arıqlamaq üçün Yağ Yandırma Kompleksi | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| BSN Syntha-6 Protein Shake İçkisi | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| Dymatize Elit Maye Zülal İçkisi | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| FortiCare Portağal-Limon Dadı | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare kapuçino içkisi | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare Şaftalı Zəncəfil İçkisi | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| Herbalife Dözüm Qurtarma İçkisi | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| Herbalife Nəmləndirici İçki | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| Herbalife Yulaf və Alma İçkisi | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| Herbalife Dözümlülük İçkisi | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| Nutridrink Kompakt Fiber Qəhvə Ləzzəti | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| Nutridrink Kompakt Zülallı Bananın Dadı | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Yığcam Zülal Vanil Dadı | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Kompakt Zülallı Çiyələk Dadı | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Kompakt Zülallı Qəhvə Ləzzəti | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Kompakt Zülal Şaftalı-Mango | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Kompakt Neytral Ləzzət | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| Banan ətirli qoz-fındıq | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink Vanil Dadı | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink Çiyələk Aromalı İçkisi | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink Şokolad Aromalı İçkisi | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Renilon Ərik Aromalı İçkisi | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Renilon Karamel Aromalı İçki | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Bomba fıstığı yağı | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| Bombardman Zülallı Fıstıqlı Çərəzlər | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| Bomba Zülallı Şokoladlı Çərəzlər | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| MyProtein Cookie | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| Protein BioTech USA Iso Whey Zero | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| BSN Arıq Şirniyyat Zülal Kokteyli | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| BSN Syntha-6 Zülalı | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| BSN Syntha-6 Təcrid Proteini | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| CytoSport Tam Zərdab Zülalı | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| Zülal CytoSport Canavar Südü | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| Zülal CytoSport Əzələ Südü | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| Zülal CytoSport Əzələ Südü İşığı | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| Cytosport zərdabını təcrid edən zülal | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| Bütün Təbii Elit Zərdab Zülal Təcridini Dymatize edin | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| Elit Kazein Zülalını Dymatize edin | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| Elit Yumurta Zülalını Dymatize edin | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| Dymatize Elite Fusion 7 Protein | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| Dymatize Elite Gourmet Protein | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| Elit Primal Proteini Dymatize edin | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| Dymatize Elite Whey Protein İzolatı | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| Dymatize Elite XT Protein | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| ISO-100 Proteini Dymatize edin | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| Fit Foods Mutant Zərdab Zülalı | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| Protein Gaspari IntraPro | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| Zülal Gaspari MyoFusion | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| Zülal Hochdorf Ledor MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| IronMaxx 100% Zərdab Zülalı | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| IronMaxx Musclin Protein V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| Zülal Laktomin 80 Zərdablı Zülal Konsentratı | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| Zülal Maksimum Güc Zülalı 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| Maxler Zülalı 100% Qızıl Zərdab | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| Çox güclü 100% zərdab zülalı | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| Zülal Çox Güclü Saf Zərdabı İzolə 100 | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| Protein çox güclü zərdab zülalı Iso Kompleksi | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| Çox güclü Xplode Zülalı | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| Muscle Rush Whey Zülalı | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| Zülal Muscletech Nitro Tech Hardcore Pro | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| Muscletech Nitro Tech Performans Zülalı | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| Zülal MyProtein Təsir Zərdabını Təcrid Edir | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| Zülal MyProtein Təsiri Zərdab Zülalı | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| Zülal Optimum 100% Kazein Qızıl Standartı | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| Zülal Optimum 100% Yumurta Qızıl Standartı | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| Optimal Zülal 100% Soya Zülalı | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| Zülal Optimum 100% Zərdablı Qızıl Standart | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Zülal Optimum 100% Zərdablı Qızıl Standart Təbii | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Optimum Klassik Zərdab Zülalı | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| Optimal Performanslı Zərdab Zülalı | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| Zülal Optimum Platinum Hidro Qurucu | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| Optimal Platin Hidro Zərdab Zülalı | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| Zülal Optimum Pro Kompleksi | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| Zülal Performansı Saf Zərdab | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| Zülal Performansı Üstün Zülal Kompleksi | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| Zülal PureProtein Çox Zülal | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| Zülal PureProtein Soya İzolate Təbii Ləzzət | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| Zülal PureProtein Soya İzole Şokoladlı peçenye | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| RLine Zərdab Zülalı | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| Zülal San Meta Force 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| Syntrax Özü Zülalı | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Matrix 2.0 Zülalı | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| Syntrax Matrix 5.0 Zülalı | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| Syntrax Nektar Zülalı | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Nectar Naturals Protein | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Zülal Syntrax Nektar Şirniyyatları | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| Twinlab 100% Zərdablı Zülal Yanacağı | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| Ultimate ISO-Cool Zülal | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| Ultimate Isopreme Saf Bioaktiv Zərdab Təcrid Proteini | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| Ultimate ISO-Sensation 93 Zülal | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| Ultimate Prostar 100% Zərdab Zülalı | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| Ultimate Prostar Whey Gourmet Protein | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| Ultimate Protein Isolate | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| Protein Weider 80 Plus | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| Protein Vansiton Əlavə | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| Protein Shchuchinskiy MSZ% 70 zərdab | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| Bomba Pancake Mix Moruq | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| BSN Evotest qarışığı | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 Qarışığı | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 Kofeinsiz Qarışıq | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN Volumaize Qarışığı | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| CytoSport Sürətli Twich Qarışığı | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| Herbalife Protein Formula 3 Qarışığı | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| Çox güclü BCAA Pudra Qarışığı | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| Çox Güclü Əzələ Təsiri Qarışığı | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| Muscletech Anotest Performans Qarışığı | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Qarışığı | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| Muscletech Cell Tech Performans Qarışığı | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| Muscletech Meso-Tech Tam Qarışıq | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| Maksimum qarışıqdan sonra optimaldır | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| Optimum Yükdən əvvəl Kreatin Kompleks Qarışığı | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| PureProtein Pancake Mix Protein Pancake | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| Fesleğenli Herbalife Pomidor Çorbası | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| Leovit şorbası Bir həftə ərzində arıqlayın Bademli balqabaq | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| Leovit krem şorbası Toskana pomidorundan bir həftə ərzində arıqlayın | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| Leovit krem şorbası Bir həftə toyuqda arıqlayın | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
Tam masanı buradan yükləyə bilərsiniz - beləliklə həmişə əlinizdə olacaq.
