Bir çox insan nəbz ölçmə cihazı kimi cihazların yalnız peşəkar idmançılar tərəfindən istifadə edilməli olduğunu düşünür, amma bu çox böyük bir səhvdir.
Ürək çox kövrək bir orqandır və ona zərər vermək olduqca asandır. Buna görə, məşq zamanı bədənə maksimum yükü aşmamaq üçün vəziyyətini daim izləmək çox vacibdir.
Polar markasının bir az tarixi
Polar şirkəti 1975-ci ilə təsadüf edir. Şirkətin qurucusu Seppo Sundikangas, yaxşı bir dost, idmançı ilə söhbət etdikdən sonra simsiz nəbz monitorunun olmamasından şikayətlənərək nəbz monitorları yaratmaq fikrini ortaya qoydu.
Söhbətlərindən bir il sonra Seppo, Finlandiyada yerləşən Polar şirkətini qurdu. 1979-cu ildə Seppo və şirkəti nəbz monitoru üçün ilk patentlərini aldılar. Üç il sonra, 1982-ci ildə şirkət, dünyada batareyadan idarə olunan ilk ürək dərəcəsi monitorunu buraxdı və beləliklə idman təhsili aləmində böyük bir kəşf etdi.
Polar-ın müasir çeşidləri
Şirkət üçün əsas vəzifə məhsul çeşidi ilə maksimum hədəf auditoriyasına çatmaqdır. Polar marka həm sıx aktivlik, həm də gündəlik istifadə üçün nəzərdə tutulmuş böyük bir ürək dərəcəsi monitorlarına sahibdir.
Cihazlar yaradarkən kampaniya ekoloji cəhətdən təmiz materiallardan və yüksək keyfiyyətli elektronikadan istifadə olunur, bunun sayəsində ürək dərəcəsi monitorlarının istifadəsi rahat və davamlıdır, eyni zamanda ürək dərəcəsini yüksək dəqiqliklə müəyyənləşdirir. Kataloqlarında həm kişilər, həm də qadınlar üçün modellər var, uniseks modelləri də var.
Polar-dan ən yaxşı 7 ən yaxşı ürək dərəcəsi monitoru
1. Polar FT1
Aşağı səviyyəli fitness modeli. Təlim səmərəliliyinin artırılması ilə yanaşı gedən standart xüsusiyyətlər var.
Funksional:
- Dəqiqədə ürək dərəcəsinin hesablanması.
- Nəbz limitlərinin əl ilə təyin edilməsi.
- İnterfeys dili İngilis dilidir.
- Bütün nəticələrin qeyd edilməsi.
- CR2032 batareyası ilə işləyir
- Batareya ömrü
- Sensor və monitor Polar OwnCode texnologiyasından istifadə edərək cütləşdirilir.
2. Qütb FT4
- Artan funksiyaları olan model.
- Dəqiqədə ürək dərəcəsinin hesablanması.
- Nəbz limitlərinin əl ilə təyin edilməsi.
- Olar OwnCal itirilmiş enerji göstəricisi
- Nəbz limitlərinin əl ilə təyin edilməsi.
- 10 məşq qeyd edin.
- Dillər: çoxdilli
- 2 ildir CR1632 batareyası ilə işləyir.
3. Polar FT7
- Artan funksiyaları olan model.
- Dəqiqədə ürək dərəcəsinin hesablanması.
- Nəbz limitlərinin əl ilə təyin edilməsi.
- Olar OwnCal itirilmiş enerji göstəricisi
- Nəbz limitlərinin əl ilə təyin edilməsi.
- Polar EnergyPointer təlim növü aşkarlama funksiyası
- 50 məşq qeyd edin.
- Dillər: çoxdilli
- CR1632 batareyanın ömrü 2 ildir.
- PC cütləşməsi
4. Polar FT40
- Çoxfunksiyalı model.
- Dəqiqədə ürək dərəcəsinin hesablanması.
- Nəbz limitlərinin əl ilə təyin edilməsi.
- Olar OwnCal itirilmiş enerji göstəricisi
- Polar EnergyPointer təlim növü aşkarlama funksiyası
- Polar Fitness Test funksiyası
- 50 məşq qeyd edin.
- Dillər: çoxdilli
- 1,5 ilə qədər çıxarıla bilən bir CR2025 batareyası ilə işləyir.
- PC cütləşməsi
5. Polar CS300 nəbz monitoru
- Model velosiped sürməklə məşğul olan insanlar üçün nəzərdə tutulub.
- Dəqiqədə ürək dərəcəsinin hesablanması.
- Nəbz limitlərinin əl ilə təyin edilməsi.
- Olar OwnCal itirilmiş enerji göstəricisi
- HeartTouch funksiyası, nəticəni istəmədən göstərir.
- Polar Fitness Test funksiyası
- Planlaşdırılmış kanalın Polar OwnCode istifadəsi.
- Əlavə sensorlarla işləmək.
6. Ürək dərəcəsi monitoru Polar RCX5
- Əsasən peşəkar idmançılar üçün nəzərdə tutulmuş, quraşdırılmış GPS sensoruna malikdir.
- Dəqiqədə ürək dərəcəsinin hesablanması.
- Nəbz limitlərinin əl ilə təyin edilməsi.
- Olar OwnCal itirilmiş enerji göstəricisi
- HeartTouch funksiyası, nəticəni istəmədən göstərir.
- Polar Fitness Test funksiyası
- Planlaşdırılmış kanalın Polar OwnCode istifadəsi.
- ZoneOptimizer ilə fəaliyyətlərinizi təkmilləşdirin
- Ekranın arxa işığı, cihazın suya davamlılığı 30 metrdir.
- CR2032 batareyası ilə işləyir
7. Nəbz ölçüsü Polar RC3 GPS HR Blister.
- Bir nəbz sensoru olan bir cihaz. İstənilən idman növü üçün uyğundur.
- Dəqiqədə ürək dərəcəsinin hesablanması.
- Nəbz limitlərinin əl ilə təyin edilməsi.
- Olar OwnCal itirilmiş enerji göstəricisi
- HeartTouch funksiyası, nəticəni istəmədən göstərir.
- Polar Fitness Test funksiyası
- Planlaşdırılmış kanalın Polar OwnCode istifadəsi.
- GPS ilə işləmək, hərəkət sürətini və keçilən məsafəni hesablamaq.
- Təlim Faydası, dərin təhsil təhlili.
- Yenidən şarj edilə bilən Li-Pol batareyası 12 saat davamlı işləyir.
Polar ürək dərəcəsi monitorları haqqında
Fitness
Polar-dan ən yaxşı fitness nəbz monitorlarından bəziləri bunlardır: Polar FT40, Polar FT60 və Polar FT80. Bu cihazlar CR2032 batareyası ilə təchiz olunmuşdur, orta yüklə bir il işləyə bilər. Sensor da bu batareya ilə təchiz edilmişdir. Ölçüsü böyük deyil və çox rahatdır.
Əsas funksiyalar:
- Orta və maksimum ürək dərəcəsini göstərir.
- Məşq zamanı və sonrasında itirilən kalori faizini göstərir.
- Məşq intensivliyini tənzimləyin.
- Son 50 məşqi xatırlayır.
- Fitness testi proqramı fitness səviyyəsini müəyyənləşdirir və məşqləri izləyir.
- Bitiş zonası ekranda və səsin köməyi ilə göstərilir.
- Bloklama.
- Cihazın suya davamlılığı 50 metrdir.
- Fərqli rəngləmə.
Qaçış və çox idman
Polar koşu və çox idman növləri üçün 10-dan çox modelə malikdir. Bu ürək dərəcəsi monitorları əsasən peşəkar idmançılar üçün hazırlanır.
Bu modellərin bəzi xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirək:
- Təlim üçün bir proqram seçmə funksiyası var.
- GPS sensoru tətbiq edildi.
- Ekranda mövcud, orta və ən yüksək ürək dərəcəsi göstərilir.
- İtirdikləri kalori sayını, məşq müddətini və keçilən məsafəni göstərir.
- Nəticələri saxla və onları öyrənin.
- Fitness testi proqramı fitness səviyyəsini müəyyənləşdirir və məşqləri izləyir.
- Çox idmanlı cihazlar bir anda bir neçə istiqamətdə inkişaf etmək istəyən və daha dəqiq oxumağa ehtiyac duyan peşəkar idmançılar tərəfindən istifadə olunur.
Velosiped sürmə
Ən yaxşı Qütblər bir çox velosiped yarışında görünə bilər. Velosiped həvəskarları üçün Polar şirkətinin kompüterləri hərəkət və yük parametrlərini göstərdiyinə görə əvəzolunmazdır və bununla da təlimin səmərəliliyini artırır.
Bu tip nəbz monitorlarının öz yenilikləri var, yəni:
- Velosiped pedallarındakı təzyiq gücünə nəzarət.
- Yük səviyyəsinə nəzarət
- Hər bir pedala təzyiq gücünü ayrıca tarazlaşdırın.
- Pedal çevirmə səmərəliliyinin ölçülməsi.
Ürək dərəcəsi ötürücüləri
Ürək dərəcəsi kəmərləri ürək dərəcəsi monitorlarının və məşqlərin vacib bir hissəsidir. Ürək-damar sistemini daim nəzarətdə saxlayırlar.
Ürək dərəcəsi kəmərlərinin ümumi xüsusiyyətləri:
- Siqnal və bədən oxularının nəbz monitoru ekranına ötürülməsi.
- Xarici olaraq monoblok şəklində hazırlanmışdır.
- Nəbz kəmərinin dizaynı nəmə davamlıdır.
- İş və məlumatların siqnalla ötürülmə müddəti təxminən 2500 saatdır.
- Ətrafdakı digər cihazların müdaxiləsini qəbul etmir.
Sensorlar
Kiçik bir rol deyil, əsas deyilsə) ürək dərəcəsi monitorları üçün sensorlar oynayır.
Aşağıdakı kimi sensorlardan danışırıq:
- Ürək dərəcəsi sensoru. Ən vacib sensorlardan biri.
- Döş qayışları. Ümumiyyətlə bu sensorlar peşəkar idmançı tərəfindən istifadə olunur.
- Yer üçün GPS sensoru.
Aksesuarlar
Çox vaxt, ürək dərəcəsi monitorları üçün aksessuarlar ürək dərəcəsi sensörü kimi bir növ əlavə elektronikadır. Ümumi aksesuarların siyahısı: ürək dərəcəsi sensoru, ayaq addım sensoru, kadans sensoru, sürət sensoru, sükan dəstəyi, güc sensoru.
Ötürücü cihazlar
Məşq nəticələrini monitorunuzdan veb saytınıza yükləməyin ən yaxşı yolu Polar DataLink Transmitterdən istifadə etməkdir. PC-nin USB çıxışına yerləşdirmək kifayətdir, onda özü ən yaxın cihazı tapacaqdır.
Komanda sistemləri
Polar Team2, bir deyil, bir qrup insanı yetişdirmək üçün ideal bir həlldir. Bu sistemdən istifadə edərək bir müşahidəçi oxuduqları və hərəkətləri bir anda 28 nəfərədək onlayn olaraq görə bilər.
Niyə Qütb? Rəqiblər üzərində üstünlüklər
Polar şirkətinin əsas üstünlükləri:
- Hər zövq və hər tapşırıq və idman növü üçün geniş bir nəbz monitoru və saatı.
- Bir çox maraqlı və faydalı funksiya: dəqiq nəbz ölçümü, kalori idarəetməsi və unikal təlim zonalarının qurulması, nəbz, sürət və ya məsafəyə əsaslanan təlim seçimi. GPS funksiyalarının mövcudluğu
- yüksək tikinti keyfiyyəti və xoş görünüş.
- Mobil telefonlar üçün xüsusi proqramların mövcudluğu.
- Dərslərinizi polarpersonaltrainer.com ilə planlaşdırın və sonra analiz edin.
- Polar Flow veb xidməti - şəxsi fəaliyyət gündəliyi. Polar cihaz istifadəçiləri üçün sosial şəbəkə.
Rəylər
Bu yaxınlarda alınan Polar RC3 GPS, hər şey qaydasındadır. Yaxşı xidmət və məhsul keyfiyyəti.
Leonid (Sankt-Peterburq)
Özümə bir Polar FT1 sifariş etdim. Qaçış üçün pis bir şey deyil, etibarlı bir sıra seçin və qaçın. Həddindən kənara çıxanda nəbz ölçən cihaz yazmağa başlayır.
Vyaçeslav (Yalta)
Polar RS300X aldım. Qurumaq istəyi səbəbindən aparata ehtiyac var. Yaxşı bir dostumun məsləhəti ilə aldım və alqıdan məmnun olduğumu deyə bilərəm.
Timofey (Tula)
Polar Loop fitness qolbağı aldım. İstifadəsi çox rahat və səliqəlidir. Bu qolbaq çox şey edir, gündə nə qədər yatdığımı, yediyimi, idman etdiyimi və nə qədər gəzdiyimi izləyir.
Marina (Sankt-Peterburq)
Uşaqlarımla birlikdə Yoshkar-Ola'ya bir marafona hazırlaşmaq üçün bir idman düşərgəsinə getdim. 2 nəbz ölçən cihaz Garmin Foriruner 220 və ikinci Garmin Foriruner 620 aldım. Mükəmməl alətlər, uşaqlar sevincdən cığırlayır, bu həftə məşqə başlayacağıq.
Sergey (Yaroslavl)
Polar RCX3 götürdüm. Mən özüm 2 ildir qaçışla məşğul oluram, fərqli havalarda qaçarkən. Satın almağımdan məmnunam, tezliklə bluetooth sensoru olan bir cihaza dəyişdirəcəyəm.
Elena (Tümen)
Bir Garmin Fenix 2 HRM sifariş etdim. Daxili GPS ilə əla bir saat, indi göbələk üçün meşəyə gedə və balıq ovuna gedə bilərsiniz.
Dmitri (Stavropol)
Dostuma bir hədiyyə verməyə qərar verdim və bir Garmin Quatix aldım. Onları həqiqətən istədi və bu səbəbdən belə bir hədiyyə ilə xoşbəxt idi.
Evgeniy (Soçi)
Özümə bir Polar RCX3 aldım. Özü də peşəkar idmançı, marafonlarda iştirak edirəm. Nəbz ölçən cihaz mənim üçün yalnız lazımlı bir şeydir, məşqçi Polar'a tövsiyə etdi, həm xarici dizayndan, həm də funksionallıqdan məmnun qaldım.
Mixail (Moskva)
Polar V800 aldım. Model sadəcə əladır, funksionallıq sevindirir, çatdırılmağı mənim üçün qura bilən bir məlumatlı şəxs tərəfindən həyata keçirilməsini xahiş etdim, sonunda hər şey quruldu, hər şey yaxşı işləyir. İndi ürəyim nəzarət altındadır.
Anastasiya (Xabarovsk)
Polar şirkəti 40 ildir mövcuddur və bu müddət ərzində idman həvəskarları üçün çox sayda aksesuar buraxmağı bacardılar. Şirkət indi rəqiblərini geridə qoyaraq dünyanın aparıcı ürək dərəcəsi monitorları istehsalçısıdır.