Yarışlarda uzun məsafəyə qaçışda ayrıca yarışlar olur. Bu məsafələrin nə olduğu, xüsusiyyətləri, eləcə də onları aşan idmançıların necə adlandırıldığı bu məqalədə müzakirə olunacaq.
Uzaq məsafəyə qaçışçıya nə deyilir?
Uzun məsafəli idmançıya stasionar deyilir.
"Qalan" sözünün etimologiyası
"Qalan" sözünün özü də ingilis dilindən "sərt" kimi tərcümə olunur. Ümumiyyətlə, idmançılar qaçışla məhdudlaşmırlar.
Digər idman növlərində də üstündür, məsələn:
- velosiped sürmək,
- sürüşmə və digərləri.
Stayer məsafələri üç min metr və daha çox məsafələrdir.
Müəyyən məsafəyə qaçış fənlərində olan idmançılara daha dar baxımdan da müraciət edilə bilər, məsələn: yarım marafon qaçışı, marafon qaçışı və ya ultramarafon qaçışı.
Bir idmançı müxtəlif uzunluqdakı yarışlarda iştirak edə biləcəyi və ya qeyri-idman növlərində yarışa biləcəyi üçün bir çox insan, hər şeydən əvvəl, atletin "qalmaq" adı altında meyllərindən birini başa düşür.
Qalan məsafələr
Uzun məsafələrin təsviri
Artıq qeyd edildiyi kimi, uzun, "qalma" məsafələrə ənənəvi olaraq iki mildən (və ya 3218 metrdən) başlayan məsafələr deyilir. Bəzən burada üç kilometr məsafəyə istinad edilir. Bundan əlavə, buraya stadionlarda baş verən bir saatlıq qaçış da daxildir.
Bu arada, bəzi məlumatlara görə, "uzun məsafəyə qaçış" və ya "duran qaçış" anlayışı ənənəvi olaraq yarım marafonları, marafonları, yəni məsafələrin uzun olmasına baxmayaraq stadionda deyil, magistral yolda keçirildiyi yarışları əhatə etmir.
Məsafələr
Bildirildiyi kimi, uzun məsafəyə qaçış stadionda reallaşan bir sıra atletika qaçış növüdür.
Xüsusilə, bunlara daxildir:
- 2 mil (3218 metr)
- 5 kilometr (5000 metr)
- 10 kilometr (10.000 m)
- 15 kilometr (stadionda 15.000 metr),
- 20 kilometr (20.000 metr),
- 25 kilometr (25.000 metr),
- 30 kilometr (30.000 metr),
- stadionda bir saat qaçmaq.
Onların arasında klassik və ən nüfuzlu olanlar:
- 5.000 metr məsafə,
- məsafə 10.000 metr.
Bunlar Atletika üzrə Dünya Çempionatlarının və Olimpiya Oyunlarının bir hissəsidir və əsasən yay aylarında keçirilir. Bəzən 5000 metr qaçışçılar bir dam altında yarışmalı olurlar.
Bir saatlıq qaçışdakı nəticə, qaçışçının stadionun bir saat boyunca bir saat boyunca qaçdığı məsafəyə görə müəyyən edilir.
Uzaq yarışlar yüksək startdan istifadə edərək dairə şəklində aparılır. Bu vəziyyətdə idmançılar ümumi bir yol boyunca qaçırlar.
Finiş xəttindən əvvəl son dövr üçün hər qaçış hakimdən bir zəng eşidir: bu sayını itirməməyə kömək edir.
İstisna saat işidir. Bütün rəqiblər eyni vaxtda başlayır və bir saatdan sonra işlətməyi dayandırma siqnalı səslənir. Bundan sonra hakimlər trasda hansı iştirakçının dayandığını qeyd edirlər. Bu, arxa ayaq tərəfindən təyin olunur. Nəticədə bir saat içində uzun bir məsafə qət edən qalib olur.
Ticarət yarışlarında məsafəli yarışlardan nadir hallarda istifadə edildiyini söyləmək lazımdır: uzun müddət davam edir və bir qayda olaraq, finişdən əvvəl istisna olmaqla, çox möhtəşəm deyillər.
Qeydlər
5.000 metr məsafə
Kişilər arasında bu məsafədəki dünya rekordu ilə qapalı və olimpiya rekordları eyni adama aiddir: Efiopiyadan olan bir qaçışçı Kenenis Bekele.
Beləliklə, 31 May 2004-cü ildə Hengeloda (Hollandiya) 12: 37.35 məsafəni qət edərək dünya rekordu qoydu.
Dünya (Bağlı) 20 Fevral 2004-cü ildə İngiltərədə bir Efiopiyalı idmançı tərəfindən səhnələşdirildi. Koşucu 5000 metr məsafəni 12: 49.60-da qət etdi.
Olimpiya rekordu (12: 57.82) Kenenis Bekele 23 avqust 2008-ci ildə Pekindəki Olimpiya Oyunlarında təyin olundu.
Efiopya 5.000 (14: 11.15) qadın arasında dünya rekorduna sahibdire Tirunesh Dibaba... 6 iyun 2008-ci ildə Norveçin Oslo şəhərində səhnələşdirdi.
Bağlı dünya rekordu həmyerlisi Genzebe Dibaba tərəfindən 19 fevral 2015-ci ildə İsveçin Stokholm şəhərində qoyulmuşdur.
Rumıniyalı Gabriela Sabo isə 5000 metr məsafədə Olimpiya çempionu oldu. 25 sentyabr 2000-ci ildə Sidney Olimpiadasında (Avstraliya) bu məsafəni 14: 40.79-da qət etdi.
Məsafə 10.000 metr
Bu məsafədəki kişilər üçün dünya rekordu Efiopiya idmançısı Kenenis Bekele'dir. 26 Avqust 2005-ci ildə Brüsseldə (Belçika) 26.17.53'te 10.000 metr qaçdı
Qadınlar arasında 29.17.45 üçün bu məsafəni Efiopiyalı Almaz Ayana qət etdi. 12 Avqust 2016-cı ildə Rio-de-Janeyroda (Braziliya) Olimpiya Oyunlarında baş verdi
10 kilometr (magistral)
Kişilər arasında, magistral yolda 10 kilometrlik rekord aiddir Keniyalı Leonard Komon. Bu məsafəni 26.44-də qaçdı. Bu, 29 sentyabr 2010-cu ildə Hollandiyada baş verdi.
Qadınlar arasında rekord İngilislərə məxsusdur Radcliffe sahəsi... 30.21-də magistral yolda 10 kilometr qaçdı. Bu, 23 fevral 2003-cü ildə San Juanda (Porto Riko) baş verdi.
Saat işləyir
Saatlik qaçışda dünya rekordu 21.285 metrdir. Məşhur bir idmançı qoydu Haile Gebreselassie. Ruslar arasında rekord aiddir Albert İvanov, 1995-ci ildə bir saatda 19595 metr qaçdı.
Məsafə və məsafə haqqında maraqlı faktlar
Hazırda saatlıq qaçışda dünya rekordu 21.285 metrdir. Bu, yarım marafon məsafəsindən bir qədər çoxdur (21.097 metrdir). Bir saatlıq qaçışda dünya rekordçusu Haile Gebreselassie'nin yarı marafonu 59 dəqiqə 28 saniyəyə tamamladığı ortaya çıxdı.
Eyni zamanda, Keniyalı Samuel Wanjir-ə məxsus olan yarım marafonda dünya rekordu demək olar ki, bir dəqiqə azdır: 58 dəqiqə 33 saniyə.
Bəzi insanlar zarafat edir: Keniyalı yerli insanlar uzun məsafələrə qaçışda tez-tez qalib gəlirlər, çünki bu ölkədə "aslanlardan çəkinin" yol nişanı var.
Əslində bu ölkənin təmsilçilərinin uzun məsafələrə qaçışdakı üstünlüyü aşağıdakılarla izah olunur:
- uzun məşqlər,
- ürək-damar xüsusiyyətləri: Keniyalılar dəniz səviyyəsindən 10.000 fut yüksəklikdə yaşayırlar.
Dayanma, uzun məsafələrə qaçış üçün vacibdir. Uzunmüddətli təlim yolu ilə istehsal olunur. Beləliklə, bir yarışçı bir yarışa hazırlaşmaq üçün həftədə iki yüz kilometrə qədər qaça bilər.
