Uğurlu bir məşq üçün bir atlet qaçışçının rahat və rahat avadanlıq seçməsi lazımdır: paltar və ayaqqabı.
Yarışın qışda effektivliyinin və müddətinin böyük bir hissəsi yalnız rahat və düzgün ayaqqabılara deyil, üst geyimlərə də bağlıdır. Seçim hansı meyarlara əsasən və ceketin hansı funksiyaları olmalıdır, idmançı bilməlidir, çünki fəaliyyətinin nəticəsi bundan asılıdır.
Seçim edərkən nələrə baxmaq lazımdır
Çalışan xarici paltardakı bəzi xırda qüsurlar qaçışları zəhlətökən, uzunmüddətli zehni lağa qoyur. Bu cür həddini aşmamaq üçün, qış hazırlığı avadanlıqlarını seçərkən bəzi detallara diqqət yetirmək kifayətdir.
Mövsümlük
Soyuq fəsildə gödəkçə həddindən artıq istiləşmə və ya hipotermiya olmadan rahat və asan hərəkət etməyi hədəfləyən keyfiyyətlərə uyğun olmalı və zahiri olaraq mövsümə uyğun olmalıdır.
Xarici geyim seçmək üçün əsaslar:
- Yüngül və nəfəs almayan material;
- Suya davamlılıq;
- İstilik tənzimləyən, nəmə davamlı, havalandırılan təsiri olan daxili izolyasiya;
Çöldə soyuqdursa, bu, çox isti geyinməli olduğunuz demək deyil. Müəyyən bir mövsümdə istifadə üçün nəzərdə tutulmuş xarici paltar seçmək kifayətdir. Seçim zamanı çətinlik çəkirsinizsə, bu kimi məsələlərdə təcrübəli və səriştəli insanların məsləhətlərindən istifadə edə bilərsiniz.
Bir başlıq var
Daimi koşucular pis hava səbəbindən məşqlərini dayandırmazlar. Xəstəliklərdən və narahat hisslərdən qaçınmaq üçün gödəkçə aşağıdakı meyarlara uyğun olaraq düzgün başlıq ilə seçilməlidir:
- Sıx və tam uyğun. Başlıq tamamilə başını örtərək yaxşı oturmalıdır. Asma və ya düşmə.
- Əlavə bağlayıcı və qayışlarla təchiz olunmuşdur. Küləkli havalarda başlığı sıxmaq və bağlamaq üçün istifadə edilə bilər. Bu hərəkət zamanı külək tərəfindən uçurulmasının qarşısını alacaq və bununla da baş və boyun nahiyəsində rahatlıq təmin edəcəkdir.
Bir başlıq həmişə olmalıdır, istər qış olsun, istərsə də bahar gödəkçəsi. İlin istənilən vaxtında əlavə qoruma tələb olunacaq, çünki hava hadisələri proqnozlaşdırıla bilməz.
Qollar və manşetlər
Bir gödəkçə sınayarkən hansı qollarına sahib olduğuna diqqət yetirməlisən. Çox dar olmamalı və hərəkətə müdaxilə etməməlidirlər. Düzgün qol çiyində daha genişdir və bilək tərəfə bir qədər enlidir.
Manşetə gəldikdə, çox möhkəm oturmamalı və qolunu sıxmamalıdırlar. Kobud bağlayıcı və şişkinliklərin olması əllərdəki dəri sürtüşməsinə səbəb olacaqdır. Manşet yüngül və elastikdir, alt hissəsində əlavə bir baş barmaq deliği vardır.
Parça
Keyfiyyətli bir gödəkçə xüsusi xüsusiyyətlərə malik yaxşı bir parçadan ibarətdir:
- Eyni zamanda istilik yayılması və istilik qorunması. Hərəkət və həddindən artıq tərləmə zamanı bədənin həddindən artıq istiləşməməsinə kömək edir, bədən üçün rahat bir mühit saxlayır;
- Yaxşı havalandırma. İdman gödəkçəsi yaratmaq üçün bir parça seçərkən bu xüsusiyyət çox vacibdir. Həm qışda, həm də yayda bədən boğulmağa, cütləşməyə və inanılmaz narahatlıq hiss etməyə meyllidir. Materialın havalandırma xüsusiyyətləri bədənin qışda maksimum təsiri ilə nəfəs almasına və havalandırmasına imkan verir.
- Yumşaqlıq, yüngüllük və bir az elastiklik. Xarici geyimlər hərəkətə mane olmamalı və məhdudlaşdırmamalıdır. İdeal parça bir az uzanan, toxunuşa xoş gələn və bədənə ağırlıq verməyən bir parçadır.
- Su itkisi və külək davamlıdır. Hər hansı bir soyuq mövsümdə belə bir parça olan bir gödəkçə təbii hadisələrdən və mümkün soyuqluqlardan qoruyacaqdır.
Bu xüsusiyyətlər əsasən sintetik materiala sahibdir. İdeal olaraq, qaçış üçün qış gödəkçəsi su və küləyə qarşı zəif müqavimət göstərməsi və termorequlyasiya çatışmazlığı səbəbindən təbii parçalarla işləməyəcəkdir. Təbii material daha ağırdır, qaçmaq rahat deyil.
İstehsal şirkətləri
Adidas
Qışda qaçış üçün gödəkçələr və küləklər hazırlayarkən, Adidas yenilikçi texnologiya və qüsursuz keyfiyyət seçdi. İdman kolleksiyasından hər parça sahibinin fərdiliyini və yaradıcılığını vurğulayır.
Yamac xarici paltarın çəkisini və həcmini minimuma endirmək və normal bədən istiliyi və nəmini qorumaq təsirini artırmaq üçün təyin edilmişdir. İkinci yerdə fərqli fiziki fiqurlar və fiqurlar növləri üçün dizayn edilmiş dizayn var.
Adidas gödəkçələrin əsas üstünlükləri:
- Praktiklik və çox yönlü;
- Yüngüllük və rahatlıq;
- Uzun xidmət müddəti.
Asix
Qaçış üçün xarici geyimlər hazırlayarkən, Asix şirkəti əsas yamacı külək və yağışdan qoruyucu bir materialın üstünə qoydu. Rahat və rahatdır, çünki qoltuq altındakı və arxa ceket yumşaq, elastik fırçalanmış əlavələrlə təchiz edilmişdir. İstilik mübadiləsini yaxşı tənzimləyirlər və bədən hərəkətinə mane olmurlar.
Əsas üstünlüklər:
- Qoruma və rahatlıq;
- Elastiklik və praktiklik;
- Uzun xidmət xətləri.
Sənət
Kraft, zona quruluşu, erqonomikliyi və dizaynı nəzərə alınaraq idman gödəkçələri yaradır. Üst paltarları kiçik detallarla tamamlamağa yönəldilmişdir: ciblər; LED reflektorları; puflar və daha çox. Tikiş üçün material su itələyici və külək davamlı təsiri ilə daxili dizaynda istifadə olunur.
Əsas üstünlüklər:
- Parlaq və dəbli dizayn;
- Qoruma və rahatlıq;
- Özünəməxsusluq və praktiklik.
Nike
Nike, bu şirkət tərəfindən təbii və sintetik liflərin birləşməsində hazırlanmış suya davamlı və davamlı materiallarla rahat hərəkət üçün kiçik detallar (əlavə fermuarlar, bağlayıcılar, ciblər) ilə təchiz edilmiş qaçış gödəkçələri yaratmışdır. Ətraflı geyim qorunması möhürlənmiş tikişlərdən və fermuarlardan əldə edilir. Rahat və praktik bir başlıq yaratmağa çox diqqət yetirilmişdir.
Əsas üstünlüklər:
- Qoruma və praktiklik;
- Rahatlıq və uzun xidmət xətləri;
- Elastiklik və cəlbedicilik.
Qiymətlər
Qışda işləmək üçün məhsulların qiymətləri, istehsalçıdan asılı olaraq fərqlidir.
Qiymətə təsir göstərir:
- Material keyfiyyəti;
- Əlavə elementləri və aksesuarları olan avadanlıq;
- Transformasiyaların çevrilməsinə yönəlmə;
- Markanın və istehsalçı şirkətin populyarlığı;
- Ölçü və yaş.
Ən ucuz alışlar bazarda təxminən 1000-2000 rubla qədər əldə edilə bilər. Ancaq keyfiyyət və xidmət xətləri zəifdir. Pul qazanmağın ən layiqli və əmin yolu markalı əşyalar almaqdır.
Qiymətlər (7000 - 20000 rubla qədər) dişləyir, lakin xidmət, xarici görünüş və funksionallıq ən yüksək səviyyədədir.
Haradan almaq olar
Bahalı idman əşyaları üçün alış-veriş ən yaxşısı məşhur markaların markalı mağazalarında edilir və bununla da özünüzü saxtalaşdırmaqdan qoruyursunuz. Bu cür müəssisələr bütün lazımi keyfiyyət sertifikatlarına sahib olmalı, məhsul zəmanəti verməlidir və alıcının əlində satın aldıqdan sonra çek verməlidir.
Praktik olaraq hər bir şəhərdə məşhur və populyar markaların yüksək keyfiyyətli idman gödəkçələrini satan ixtisaslaşmış bir idman mağazası var.
Keyfiyyətsiz məhsul üçün davamlı ödəməkdənsə, bir dəfə ödəmək və məşqlərinizdən uzun müddət zövq almaq daha yaxşıdır. Şübhəli quruluşlarda və ya şəxsiyyətlərdə tanınmış markalarla mal almaq təhlükəlidir. Saxta ola bilər!
Rəylər
Şiddətli donlarda (-5 və yuxarıdan) rahat və rahat bir saatlıq qaçış üçün Nike NIKE SHIELD gödəkcəsi (10 km). Yaxşı xidmət edir, yaxşı yuyulur. Erkən yazda və son payızda qaçmaq üçün uyğundur. Külək və yağışdan qoruyur.
Stanislav, atlet.
Qışa qaçmaq üçün bir gödəkçə almamaq üçün soyuq havada qaçarkən yaylı külək açan qurğunun altından keyfiyyətli termal alt paltarlarını seyr etmək kifayətdir. Alınması 15.000 rubl olan bahalı bir qış ceketindən daha ucuz və daha praktikdir.
Oleq, həvəskar.
Markalı və keyfiyyətli qış geyimləri üçün büdcə seçiminə ikinci əl mağazalarında rast gəlmək olar. Çox ucuz və keyfiyyətli.
Alina, bədən tərbiyəsi müəllimi.
2000-ci ildə “Adidas” qış idman pencəyi alınmışdı. Artıq 16 il keçdi və yaxşı vəziyyətdədir, görünüş parlaqlığını və yeniliyini bir az itirdi. O dövrdə qiyməti yaxşı idi.Yüksək keyfiyyətli və bahalı şeylərə xərclənən pula görə peşman olmamalısınız.
Yuri Olegoviç, futbol komandasının məşqçisi.
Ən əlverişli və keyfiyyəti və görünüşü ilə pis olmayan Asix gödəkçələrdir. Bahalı markaları seçmədən əvvəl, şirkətlərin təklif etdiyi bütün qiymətlər aralığını araşdırmağa dəyər. İki fərqli şirkətdən bənzər bir məhsul minlərlə fərqlənə bilər. Bu da puldur.
Marina, ev xanımı.
Qış şəraitində rahat və rahat açıq hava fəaliyyətləri barədə narahat olmağa dəyər. Şəxsi təcrübə, digər idmançıların təcrübəsi və qış avadanlıqlarının düzgün seçilməsinə dair məlumatların öyrənilməsi xüsusi geyim seçimi məsələsində yaradıcılığa kömək edəcəkdir. Fəaliyyətin nəticəsi demək olar ki, həmişə orqanizmin vəziyyətindən və standartın icrası zamanı verilən şəraitdən asılıdır.
