Bütün zolaqlı idmançılar üçün ən yaxşı iOS və Android tətbiqetmələrini topladıq. İlk dəfə idman ayaqqabısı geyinməyiniz və ya qaçarkən köpəyinizi yeməyinizin ən yaxşı nəticəsi üçün kənar yardım lazımdır.
Xoşbəxtlikdən bunun üçün hər zövqə və rəngə görə onlarla tətbiqetmə var. Yalnız keçilən məsafəni izləməyi deyil, faydalı məsləhətlər verməyi, qaçış ritminə uyğun musiqi seçməyi, həddindən artıq yüklənmədən xilas olmağı və daha çox şeyləri də bilirlər.
Rahatlığınız üçün ən sevdiyimiz tətbiqetmələri bir yerə topladıq və hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri barədə danışmağı unutmadan kateqoriyalara ayırdıq. İstər yeni başlayanlar, istərsə də təcrübəli marafon qaçışçısı olsanız da, bu siyahıda məhsuldarlığınızı yeni zirvələrə qaldıracaq faydalı bir vasitə tapacağınıza əminsiniz.
Yeri gəlmişkən, maksimum rahatlıq üçün bu tətbiqlərin çoxu fitness bilərzikləri ilə uyğundur. Əgər hələ birini əldə etməyə vaxtınız olmayıbsa, o zaman xüsusilə sizin üçün ən yaxşı qaçış bilərziklərin üst hissəsini tərtib etdik.
Yeni başlayanlar üçün ən yaxşı proqramlar
İnsan
Əsas üstünlüyü: İdman oynamağa həvəsləndirir
İnsan yalnız siyahımızdakı ən inkişaf etmiş izləyicilərdən biri deyil, həm də ən yaxşı motivatordur. Tətbiq arxa planda işləyir, fəaliyyət müddətini izləyir (qaçış, gəzinti, velosiped sürmə) və hər şəkildə "hər gün 30 dəqiqə idman" qaydasına riayət etməyi təşviq edir. Ancaq əsl motivasiya digər istifadəçilərdən gəlir. İnsan məlumatlarınızı digər insanlarla müqayisə edir və reytinq cədvəli yaradır və bununla da ən yaxın qonşularınızla rəqabət aparmağa imkan verir.
Pulsuz:IOS | ANDROID
5K taxt
Əsas üstünlük: Məqsədə doğru inamla getməyə kömək edir
Məşhur Couch to 5K tətbiqi, adına 100% doğrudur. Bir insanı taxt tərəvəzindən əsl qaçışçıya çevirir. Dərslər həftədə 7 yarım saatlıq bloklara bölünür. Tətbiqin vəzifəsi 9 həftədə 5 km məsafəyə qaçış üçün bir başlanğıc hazırlamaqdır. Bu müddətdə irəliləmənizi və GPS istifadə edərək keçdiyiniz məsafəni izləyir və virtual təlimçi dəyərli məsləhətlər verir. Hər yarışdan sonra nəticələrini tətbiqetmənin xəbər lentindən dostlarınızla bölüşə bilərsiniz.
$2.99: IOS | ANDROID
Pacer
Əsas üstünlüyü: Mütəmadi olaraq qaçmağa başlamağa kömək edir
Tətbiqin əsas funksiyası sakitcə gəzərkən addımları saymaqdır, eyni zamanda yeni başlayanlar üçün də əlverişlidir. İnsan kimi, Pacer də arxa planda işləyir, gün ərzində keçdiyi məsafəni izləyir və axşama qədər fəaliyyətinizin ümumi mənzərəsini tərtib edir. Ancaq eyni zamanda, səyahət olunan marşrut xəritədə qeyd olunur və premium versiyanın istifadəçiləri (ayda cəmi 5 dollara) qrup yarışlarına, təlim planlarına və video dərslərinə giriş əldə edirlər.
Pulsuz: IOS | ANDROID
İnkişaf etmiş koşucular üçün ən yaxşı tətbiqetmələr
Strava
Əsas üstünlüklər: Marşrut izləmə və aktiv sosial qarşılıqlı əlaqə
Velosipedçilər və qaçışçılar arasında populyar olan Strava, həm hobbi, həm də peşəkar üçün əla seçimdir. Funksionallıq xəritədəki GPS marşrut izləməsini və bir sıra metriklərin izlənməsini (və mükafat hesabı satın alsanız daha da çox) daxildir.
Ancaq tətbiqetmənin ən populyar xüsusiyyəti, öz marşrutlarınızı yaratmaq və sonra bölməni keçmək üçün sərf etdiyi vaxtı digər istifadəçilərlə müqayisə etmək bacarığıdır. Bundan əlavə, mükafat Beacon funksiyasını - yəni "mayak" ı açır. Müəyyən istifadəçilərə işləyərkən istifadəçinin mövcud yerini izləməyə imkan verən bir təhlükəsizlik tədbiri.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Runcoach
Əsas üstünlüyü: İhtiyaçlarınıza uyğunlaşan adaptiv təlim planı
Runcoach, öz məşq planını yaratmaq və ona sadiq qalmaq istəyənlər üçündür. Bir problem qoyun və tərəqqinizi mütəmadi olaraq yeniləyin; alqoritm performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün fərdi məsləhətlər verəcəkdir. Ayda 20 dollar qarşılığında planınız sertifikatlı bir təlimçi tərəfindən ediləcəkdir. Əlavə olaraq, onunla zədələr, qidalanma və daha çox mövzu ilə məsləhətləşə bilərsiniz.
Pulsuz: IOS | ANDROID
MapMyRun
Əsas üstünlük: İşlətmək üçün yeni marşrutlar tapmaq
Qaçmaq üçün harada? MapMyRun tətbiqində mövcud 70 milyon seçim arasından yeni bir yol seçin. Bu, keçilən məsafəni, qaçış sürətini, hündürlüyü, yandırılan kaloriyi və daha çoxunu izləyə bilən Under Armour markasının xüsusi bir izləyicisidir.
MapMyRun, bir çox bədən izləyicisinə və My Fitness Pal tətbiqinə uyğundur. Bu, eyni zamanda öz pəhrizinizi və məşqlərinizi izləməyinizə imkan verəcək və bununla da sağlamlığınız barədə daha aydın bir şəkil verə bilərsiniz.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Nike + Run Club
Əsas üstünlüklər: Marşrut izləmə, foto paylaşma, audio konsultasiya
Koşucular üçün Nike + Run Club tətbiqi yalnız addım saymaqla bitmir. Bundan əlavə, proqram bir neçə motivasiya və təlim funksiyasına pulsuz giriş imkanı verir.
Dünyanın ən yaxşı idmançılarının dəstəyi, marşrut şəkillərini paylaşmaq və öz nəticələr səhifənizin arxa planına qoymaq bacarığı və ən yaxşı Nike məşqçilərinin səs tövsiyələri daxil olmaqla. Bonus olaraq məsləhətləşmələr ən sevdiyiniz musiqi parçaları arasında oynamaq üçün Spotify ilə birləşdirilə bilər. Mükəmməl.
Pulsuz: IOS | ANDROID
ISmoothRun
Əsas üstünlüyü: Eyni anda birdən çox tətbiq ilə məşq etməyə imkan verir
Getdiyiniz məsafə və yarış vaxtı kimi əsas məlumatlara əlavə olaraq, iSmoothRun addım sayını sayır, havanı və başladığınız küçənin adını göstərir.
Əlavə olaraq, tətbiq gəzinti və qaçış, aralıq təhsili, çox sayda cihazla sinxronizasiya, ayaqqabı geyimi izləmək və təlim məlumat sənədlərini saxlaya bilmək üçün uyğundur. Bu fayllar digər tətbiqetmələrlə uyğundur və iSmoothRun-dan olan məlumatları asanlıqla bəzi MapMyRun-a köçürürlər.
$4.99: IOS
Ən yaxşı musiqi proqramları
Spotify
Əsas üstünlüyü: çalıştırmak üçün ən yaxşı pleylistlər
Məşhur yayım xidməti hələ də hər növ və janrda ən yaxşı musiqi çalğı siyahıları olan tətbiqetmədir. Pleylistlər istifadəçilər tərəfindən yaradılır, beləliklə Spotify-da həqiqi insanların nə işlədiyini, nə işlədiyini və ya üzərində işlədiyini dinləyə bilərsiniz.
Ən əsası tətbiq ən müasir cihaz və cihazlarla uyğundur. Qurduqdan sonra sakit ola bilərsiniz: musiqi həmişə sizinlə olacaq. Spotify pulsuz olaraq əldə edilə bilər, ancaq bir abunə bəzi əlavə xüsusiyyətlərin kilidini açır və bezdirici reklamları rədd edir.
Pulsuz və ya aylıq abunə: IOS | ANDROID
Apple Music
Əsas üstünlük: Çalışarkən sevdiyiniz mahnılardan zövq alın
Apple, ilk iPoddan bəri mobil musiqi yerini tutdu. Beləliklə, bu gün tətbiqin kitabxanasında 50 milyondan çox musiqi var ki, təəccüblü deyil. Bu səs zənginliyi istənilən Apple cihazında mövcuddur və işləyərkən istifadə edilə bilər. Tələbələr və ailələr üçün yaxşı xəbər: Sizin üçün əlverişli qiymətlər mövcuddur.
Abunə qiyməti başlayır $4.99 hər ay üçün: IOS
Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music
Əsas üstünlük: Tonlarla digər üstünlüklərə çıxış imkanı verən bir Amazon Prime abunəliyindən istifadə edin
Milyonlarla mahnıya və on minlərlə fərdiləşdirilmiş çalğı siyahısına və radioya girişin iki yolu var. Bir Amazon Prime abunəliyi alın və ya Amazon Music Unlimited üçün ödəniş edin. Sonuncu seçim, daha çox müxtəlif janr və üslubda musiqi açır və eyni zamanda reklamları tamamilə silir.
Satın alınan ilə pulsuz Amazon Prime. Üçün abunə qiyməti Amazon Music Unlimited ilə başlayın $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Əsas üstünlük: Mükəmməl çalışan musiqi tapmağa kömək edir
Ayaqlarınızın yerə toxunan səsini eşitmək bəzən faydalı ola bilsə də, musiqi qaçarkən ikinci bir külək almaq üçün əla bir yoldur. Və WeavRun tətbiqi bunun üçün xüsusi olaraq yaradılmışdır. Məşhur mahnıların sürətini qaçış ritminizə uyğunlaşdırır. Bununla yanaşı, yavaş və ya əksinə, həddindən artıq enerjili bir mahnının tempinizi pozacağından narahat olmayın.
Pulsuz: IOS
Ən yaxşı podcast və audio kitab tətbiqetmələri
Səsli
Əsas üstünlüyü: Ən son ədəbi yeniliklərdən xəbərdar olmağa imkan verir
Bəzən musiqi qaçışdan çox yayındırır və templəri poza bilər. Bəzən sevdiyimiz yazıçının yeni kitabını oxumağa kifayət qədər vaxtımız olmur. Hər iki halda da səsli seçimdir. Tətbiq populyar yazıçılardan və məşhurlardan minlərlə audio kitab, podkast və şoulara giriş imkanı verir. Audible-in nəhəng kitabxanasında hər kəsin zövqünə uyğun bir şey tapması təmin olunur.
Abunə qiyməti başlayır $14.95 hər ay üçün: IOS | ANDROID
Apple Podcastları
Əsas üstünlüyü: Bir yerdə ən yaxşı podkastlar
Apple Podcast'larında hər mövzuda minlərlə dinləməyə hazır podkast var. Tətbiqin xəbər buraxılışı sizi ən son trendlərdən xəbərdar edəcək və populyar epizodlar, sevdiyiniz kateqoriyalardakı ən yaxşı pleylistlər və müəyyən podkastlarda ulduz iştirakından bəhs edəcəkdir. Ən sevdiyiniz verilişlərə qeydiyyatdan keçin və növbəti buraxılışınız üçün seçməyə hazır olacaqsınız.
Pulsuz: IOS
Google podkastları
Əsas üstünlüyü: Yeni podkastlar üçün tövsiyələr
Azarkeşlər bu tətbiqetməni yalnız Google ekosistemindəki podkastlardan daha çox sevirlər. Daha da əhəmiyyətlisi, sevdiyiniz şounun yeni bir hissəsini yükləmək mümkün olduqda, Google Podcast'ları sizə bildiriş göndərir. Və köhnə podkastlardan bezdiyiniz təqdirdə, inkişaf etmiş bir tövsiyə sistemi daxildir, bunun sayəsində həmişə öz zövqünüzə görə podkastlar tapacaqsınız.
Pulsuz: ANDROID
Dikiş
Əsas üstünlük: Podkastların pleylistlər və kateqoriyalar üzrə paylanması
Stitcher, minlərlə podkastı pulsuz dinləməyinizə və yükləməyinizə imkan verir. Ancaq premium hesab müstəsna məzmunun, tam parodiya albomlarının kilidini açır və reklamları silir.
Bundan əlavə, bir müddət sonra tətbiqdəki podkastlar arxivə göndərilir və abunəlik onlara giriş açır. Ancaq bəlkə də tətbiqetmənin ən yaxşı xüsusiyyəti, öz podcast pleylistlərinizi yaratmaq bacarığıdır. Bu, sevdiyiniz komediya, cinayət və ya idman podkastlarını bir araya gətirə və podkastları davamlı olaraq əl ilə dəyişdirmədən dinləyə bilərsiniz deməkdir.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Ən yaxşı motivasiya tətbiqetmələri
Runtastik
Əsas üstünlük: Qaçış zamanı yorğunluğu yayındırır
Runtastic, unikal bir xüsusiyyəti olan standart bir izləyicidir: Running Stories. Hekayələr telefonunuza yüklənir (hər biri 1 dollara) və işləyərkən podkastlar kimi dinlənilə bilər. Hər hekayə 35-40 dəqiqə davam edir - bir orta qaçış üçün kifayətdir.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Xeyriyyə Milləri
Əsas üstünlüyü: Çalışmaq üçün əlavə motivasiya təmin edir
Charity Miles, məşqlərinizə fədakarlıq toxunuşu əlavə etmək üçün əla bir yoldur. Tətbiq qət olunan məsafəni izləyir və qət etdiyi hər kilometrə görə seçilmiş fonda 25 qəpik bağışlayır. Səhər qaçışı heç vaxt bu qədər xoş olmamışdı.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Zombies, Run!
Əsas üstünlük: Bir video oyununa çevrilir
Çalışma qaydası sizi ağırlaşdırırsa, Zombies tətbiqi ilə bir çimdik ilkin dəhşət ilə seyreltməyə çalışın, Qaçın! Tətbiq, istifadəçini işləyərkən bir sıra səsli hekayələr və dinləmə tapşırıqları ilə zombi qiyamətinin mərkəzinə aparır.
Səs təlimatlarını dinləyin, virtual təchizat toplayın, zombiyə davamlı bir bazanı bərpa edin və insanlığı xilas edin. Qaçmaq üçün daha cəlbedici bir motivasiya təsəvvür etmək çətindir.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Şəxsi təhlükəsizlik tətbiqləri
RoadID
Əsas üstünlüyü: Qəza vəziyyətində avtomatik olaraq kömək çağırır
Brad Road ID, qəza vəziyyətində müstəqil olaraq kömək çağırmağı bilən bilərzikləri ilə tanınır. Bundan əlavə, şirkət ailənizə və dostlarınıza cari yerinizi izləməyə imkan verən bir yoldaş tətbiqetmə buraxdı.
5 dəqiqə hərəkəti dayandırsanız və tətbiq cavab vermirsə, RoadID bir SOS siqnalı göndərir. Rahat olaraq, yaxınlarınızın proqramı cihazlarına quraşdırmasına ehtiyac yoxdur: bildirişlər e-poçt və SMS şəklində olur.
Pulsuz: IOS | ANDROID
Təhlükəsizlik: Yoldaş
Əsas üstünlüyü: Qəza halında dostlarınıza və ailənizə ani bildiriş
RoadID-ə bənzər, Companion, işləyərkən (və ya başqa bir fəaliyyətdə) yerinizi izləyə bilən sevdiyiniz kontaktları təyin etməyə imkan verir. Yeriniz həm tətbiqdə, həm də poçtda və ya SMS-də (istənilirsə) real vaxt rejimində göstərilir.
Tətbiq, təyin olunmuş marşrutdan düşmə və ya kənarlaşma kimi təhlükəli vəziyyətləri tanıyır və bu barədə seçilmiş kontaktlara məlumat verir. Rahatlıq üçün marşrutu dəyişdirə və iş vaxtını elə yolda dəyişə bilərsiniz və lazım olduqda 911 düyməni basaraq yığılır. Təəssüf ki, bizim enlemlərimizdə işə yaramır, ancaq ABŞ və ya Avropada qaçışa gedirsinizsə, sizin üçün əlverişli olacaqdır.
Pulsuz: IOS
