.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • ƏSas
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
Delta Sport

Ən yaxşı tətbiqetmələr

Bütün zolaqlı idmançılar üçün ən yaxşı iOS və Android tətbiqetmələrini topladıq. İlk dəfə idman ayaqqabısı geyinməyiniz və ya qaçarkən köpəyinizi yeməyinizin ən yaxşı nəticəsi üçün kənar yardım lazımdır.

Xoşbəxtlikdən bunun üçün hər zövqə və rəngə görə onlarla tətbiqetmə var. Yalnız keçilən məsafəni izləməyi deyil, faydalı məsləhətlər verməyi, qaçış ritminə uyğun musiqi seçməyi, həddindən artıq yüklənmədən xilas olmağı və daha çox şeyləri də bilirlər.

Rahatlığınız üçün ən sevdiyimiz tətbiqetmələri bir yerə topladıq və hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri barədə danışmağı unutmadan kateqoriyalara ayırdıq. İstər yeni başlayanlar, istərsə də təcrübəli marafon qaçışçısı olsanız da, bu siyahıda məhsuldarlığınızı yeni zirvələrə qaldıracaq faydalı bir vasitə tapacağınıza əminsiniz.

Yeri gəlmişkən, maksimum rahatlıq üçün bu tətbiqlərin çoxu fitness bilərzikləri ilə uyğundur. Əgər hələ birini əldə etməyə vaxtınız olmayıbsa, o zaman xüsusilə sizin üçün ən yaxşı qaçış bilərziklərin üst hissəsini tərtib etdik.

Yeni başlayanlar üçün ən yaxşı proqramlar

İnsan

Əsas üstünlüyü: İdman oynamağa həvəsləndirir

İnsan yalnız siyahımızdakı ən inkişaf etmiş izləyicilərdən biri deyil, həm də ən yaxşı motivatordur. Tətbiq arxa planda işləyir, fəaliyyət müddətini izləyir (qaçış, gəzinti, velosiped sürmə) və hər şəkildə "hər gün 30 dəqiqə idman" qaydasına riayət etməyi təşviq edir. Ancaq əsl motivasiya digər istifadəçilərdən gəlir. İnsan məlumatlarınızı digər insanlarla müqayisə edir və reytinq cədvəli yaradır və bununla da ən yaxın qonşularınızla rəqabət aparmağa imkan verir.

Pulsuz:IOS | ANDROID

5K taxt

Əsas üstünlük: Məqsədə doğru inamla getməyə kömək edir

Məşhur Couch to 5K tətbiqi, adına 100% doğrudur. Bir insanı taxt tərəvəzindən əsl qaçışçıya çevirir. Dərslər həftədə 7 yarım saatlıq bloklara bölünür. Tətbiqin vəzifəsi 9 həftədə 5 km məsafəyə qaçış üçün bir başlanğıc hazırlamaqdır. Bu müddətdə irəliləmənizi və GPS istifadə edərək keçdiyiniz məsafəni izləyir və virtual təlimçi dəyərli məsləhətlər verir. Hər yarışdan sonra nəticələrini tətbiqetmənin xəbər lentindən dostlarınızla bölüşə bilərsiniz.

$2.99: IOS | ANDROID

Pacer

Əsas üstünlüyü: Mütəmadi olaraq qaçmağa başlamağa kömək edir

Tətbiqin əsas funksiyası sakitcə gəzərkən addımları saymaqdır, eyni zamanda yeni başlayanlar üçün də əlverişlidir. İnsan kimi, Pacer də arxa planda işləyir, gün ərzində keçdiyi məsafəni izləyir və axşama qədər fəaliyyətinizin ümumi mənzərəsini tərtib edir. Ancaq eyni zamanda, səyahət olunan marşrut xəritədə qeyd olunur və premium versiyanın istifadəçiləri (ayda cəmi 5 dollara) qrup yarışlarına, təlim planlarına və video dərslərinə giriş əldə edirlər.

Pulsuz: IOS | ANDROID

İnkişaf etmiş koşucular üçün ən yaxşı tətbiqetmələr

Strava

Əsas üstünlüklər: Marşrut izləmə və aktiv sosial qarşılıqlı əlaqə

Velosipedçilər və qaçışçılar arasında populyar olan Strava, həm hobbi, həm də peşəkar üçün əla seçimdir. Funksionallıq xəritədəki GPS marşrut izləməsini və bir sıra metriklərin izlənməsini (və mükafat hesabı satın alsanız daha da çox) daxildir.

Ancaq tətbiqetmənin ən populyar xüsusiyyəti, öz marşrutlarınızı yaratmaq və sonra bölməni keçmək üçün sərf etdiyi vaxtı digər istifadəçilərlə müqayisə etmək bacarığıdır. Bundan əlavə, mükafat Beacon funksiyasını - yəni "mayak" ı açır. Müəyyən istifadəçilərə işləyərkən istifadəçinin mövcud yerini izləməyə imkan verən bir təhlükəsizlik tədbiri.

Pulsuz: IOS | ANDROID

Runcoach

Əsas üstünlüyü: İhtiyaçlarınıza uyğunlaşan adaptiv təlim planı

Runcoach, öz məşq planını yaratmaq və ona sadiq qalmaq istəyənlər üçündür. Bir problem qoyun və tərəqqinizi mütəmadi olaraq yeniləyin; alqoritm performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün fərdi məsləhətlər verəcəkdir. Ayda 20 dollar qarşılığında planınız sertifikatlı bir təlimçi tərəfindən ediləcəkdir. Əlavə olaraq, onunla zədələr, qidalanma və daha çox mövzu ilə məsləhətləşə bilərsiniz.

Pulsuz: IOS | ANDROID

MapMyRun

Əsas üstünlük: İşlətmək üçün yeni marşrutlar tapmaq

Qaçmaq üçün harada? MapMyRun tətbiqində mövcud 70 milyon seçim arasından yeni bir yol seçin. Bu, keçilən məsafəni, qaçış sürətini, hündürlüyü, yandırılan kaloriyi və daha çoxunu izləyə bilən Under Armour markasının xüsusi bir izləyicisidir.

MapMyRun, bir çox bədən izləyicisinə və My Fitness Pal tətbiqinə uyğundur. Bu, eyni zamanda öz pəhrizinizi və məşqlərinizi izləməyinizə imkan verəcək və bununla da sağlamlığınız barədə daha aydın bir şəkil verə bilərsiniz.

Pulsuz: IOS | ANDROID

Nike + Run Club

Əsas üstünlüklər: Marşrut izləmə, foto paylaşma, audio konsultasiya

Koşucular üçün Nike + Run Club tətbiqi yalnız addım saymaqla bitmir. Bundan əlavə, proqram bir neçə motivasiya və təlim funksiyasına pulsuz giriş imkanı verir.

Dünyanın ən yaxşı idmançılarının dəstəyi, marşrut şəkillərini paylaşmaq və öz nəticələr səhifənizin arxa planına qoymaq bacarığı və ən yaxşı Nike məşqçilərinin səs tövsiyələri daxil olmaqla. Bonus olaraq məsləhətləşmələr ən sevdiyiniz musiqi parçaları arasında oynamaq üçün Spotify ilə birləşdirilə bilər. Mükəmməl.

Pulsuz: IOS | ANDROID

ISmoothRun

Əsas üstünlüyü: Eyni anda birdən çox tətbiq ilə məşq etməyə imkan verir

Getdiyiniz məsafə və yarış vaxtı kimi əsas məlumatlara əlavə olaraq, iSmoothRun addım sayını sayır, havanı və başladığınız küçənin adını göstərir.

Əlavə olaraq, tətbiq gəzinti və qaçış, aralıq təhsili, çox sayda cihazla sinxronizasiya, ayaqqabı geyimi izləmək və təlim məlumat sənədlərini saxlaya bilmək üçün uyğundur. Bu fayllar digər tətbiqetmələrlə uyğundur və iSmoothRun-dan olan məlumatları asanlıqla bəzi MapMyRun-a köçürürlər.

$4.99: IOS

Ən yaxşı musiqi proqramları

Spotify

Əsas üstünlüyü: çalıştırmak üçün ən yaxşı pleylistlər

Məşhur yayım xidməti hələ də hər növ və janrda ən yaxşı musiqi çalğı siyahıları olan tətbiqetmədir. Pleylistlər istifadəçilər tərəfindən yaradılır, beləliklə Spotify-da həqiqi insanların nə işlədiyini, nə işlədiyini və ya üzərində işlədiyini dinləyə bilərsiniz.

Ən əsası tətbiq ən müasir cihaz və cihazlarla uyğundur. Qurduqdan sonra sakit ola bilərsiniz: musiqi həmişə sizinlə olacaq. Spotify pulsuz olaraq əldə edilə bilər, ancaq bir abunə bəzi əlavə xüsusiyyətlərin kilidini açır və bezdirici reklamları rədd edir.

Pulsuz və ya aylıq abunə: IOS | ANDROID

Apple Music

Əsas üstünlük: Çalışarkən sevdiyiniz mahnılardan zövq alın

Apple, ilk iPoddan bəri mobil musiqi yerini tutdu. Beləliklə, bu gün tətbiqin kitabxanasında 50 milyondan çox musiqi var ki, təəccüblü deyil. Bu səs zənginliyi istənilən Apple cihazında mövcuddur və işləyərkən istifadə edilə bilər. Tələbələr və ailələr üçün yaxşı xəbər: Sizin üçün əlverişli qiymətlər mövcuddur.

Abunə qiyməti başlayır $4.99 hər ay üçün: IOS

Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music

Əsas üstünlük: Tonlarla digər üstünlüklərə çıxış imkanı verən bir Amazon Prime abunəliyindən istifadə edin

Milyonlarla mahnıya və on minlərlə fərdiləşdirilmiş çalğı siyahısına və radioya girişin iki yolu var. Bir Amazon Prime abunəliyi alın və ya Amazon Music Unlimited üçün ödəniş edin. Sonuncu seçim, daha çox müxtəlif janr və üslubda musiqi açır və eyni zamanda reklamları tamamilə silir.

Satın alınan ilə pulsuz Amazon Prime. Üçün abunə qiyməti Amazon Music Unlimited ilə başlayın $7.99: IOS | ANDROID

WeavRun

Əsas üstünlük: Mükəmməl çalışan musiqi tapmağa kömək edir

Ayaqlarınızın yerə toxunan səsini eşitmək bəzən faydalı ola bilsə də, musiqi qaçarkən ikinci bir külək almaq üçün əla bir yoldur. Və WeavRun tətbiqi bunun üçün xüsusi olaraq yaradılmışdır. Məşhur mahnıların sürətini qaçış ritminizə uyğunlaşdırır. Bununla yanaşı, yavaş və ya əksinə, həddindən artıq enerjili bir mahnının tempinizi pozacağından narahat olmayın.

Pulsuz: IOS

Ən yaxşı podcast və audio kitab tətbiqetmələri

Səsli

Əsas üstünlüyü: Ən son ədəbi yeniliklərdən xəbərdar olmağa imkan verir

Bəzən musiqi qaçışdan çox yayındırır və templəri poza bilər. Bəzən sevdiyimiz yazıçının yeni kitabını oxumağa kifayət qədər vaxtımız olmur. Hər iki halda da səsli seçimdir. Tətbiq populyar yazıçılardan və məşhurlardan minlərlə audio kitab, podkast və şoulara giriş imkanı verir. Audible-in nəhəng kitabxanasında hər kəsin zövqünə uyğun bir şey tapması təmin olunur.

Abunə qiyməti başlayır $14.95 hər ay üçün: IOS | ANDROID

Apple Podcastları

Əsas üstünlüyü: Bir yerdə ən yaxşı podkastlar

Apple Podcast'larında hər mövzuda minlərlə dinləməyə hazır podkast var. Tətbiqin xəbər buraxılışı sizi ən son trendlərdən xəbərdar edəcək və populyar epizodlar, sevdiyiniz kateqoriyalardakı ən yaxşı pleylistlər və müəyyən podkastlarda ulduz iştirakından bəhs edəcəkdir. Ən sevdiyiniz verilişlərə qeydiyyatdan keçin və növbəti buraxılışınız üçün seçməyə hazır olacaqsınız.

Pulsuz: IOS

Google podkastları

Əsas üstünlüyü: Yeni podkastlar üçün tövsiyələr

Azarkeşlər bu tətbiqetməni yalnız Google ekosistemindəki podkastlardan daha çox sevirlər. Daha da əhəmiyyətlisi, sevdiyiniz şounun yeni bir hissəsini yükləmək mümkün olduqda, Google Podcast'ları sizə bildiriş göndərir. Və köhnə podkastlardan bezdiyiniz təqdirdə, inkişaf etmiş bir tövsiyə sistemi daxildir, bunun sayəsində həmişə öz zövqünüzə görə podkastlar tapacaqsınız.

Pulsuz: ANDROID

Dikiş

Əsas üstünlük: Podkastların pleylistlər və kateqoriyalar üzrə paylanması

Stitcher, minlərlə podkastı pulsuz dinləməyinizə və yükləməyinizə imkan verir. Ancaq premium hesab müstəsna məzmunun, tam parodiya albomlarının kilidini açır və reklamları silir.

Bundan əlavə, bir müddət sonra tətbiqdəki podkastlar arxivə göndərilir və abunəlik onlara giriş açır. Ancaq bəlkə də tətbiqetmənin ən yaxşı xüsusiyyəti, öz podcast pleylistlərinizi yaratmaq bacarığıdır. Bu, sevdiyiniz komediya, cinayət və ya idman podkastlarını bir araya gətirə və podkastları davamlı olaraq əl ilə dəyişdirmədən dinləyə bilərsiniz deməkdir.

Pulsuz: IOS | ANDROID

Ən yaxşı motivasiya tətbiqetmələri

Runtastik

Əsas üstünlük: Qaçış zamanı yorğunluğu yayındırır

Runtastic, unikal bir xüsusiyyəti olan standart bir izləyicidir: Running Stories. Hekayələr telefonunuza yüklənir (hər biri 1 dollara) və işləyərkən podkastlar kimi dinlənilə bilər. Hər hekayə 35-40 dəqiqə davam edir - bir orta qaçış üçün kifayətdir.

Pulsuz: IOS | ANDROID

Xeyriyyə Milləri

Əsas üstünlüyü: Çalışmaq üçün əlavə motivasiya təmin edir

Charity Miles, məşqlərinizə fədakarlıq toxunuşu əlavə etmək üçün əla bir yoldur. Tətbiq qət olunan məsafəni izləyir və qət etdiyi hər kilometrə görə seçilmiş fonda 25 qəpik bağışlayır. Səhər qaçışı heç vaxt bu qədər xoş olmamışdı.

Pulsuz: IOS | ANDROID

Zombies, Run!

Əsas üstünlük: Bir video oyununa çevrilir

Çalışma qaydası sizi ağırlaşdırırsa, Zombies tətbiqi ilə bir çimdik ilkin dəhşət ilə seyreltməyə çalışın, Qaçın! Tətbiq, istifadəçini işləyərkən bir sıra səsli hekayələr və dinləmə tapşırıqları ilə zombi qiyamətinin mərkəzinə aparır.

Səs təlimatlarını dinləyin, virtual təchizat toplayın, zombiyə davamlı bir bazanı bərpa edin və insanlığı xilas edin. Qaçmaq üçün daha cəlbedici bir motivasiya təsəvvür etmək çətindir.

Pulsuz: IOS | ANDROID

Şəxsi təhlükəsizlik tətbiqləri

RoadID

Əsas üstünlüyü: Qəza vəziyyətində avtomatik olaraq kömək çağırır

Brad Road ID, qəza vəziyyətində müstəqil olaraq kömək çağırmağı bilən bilərzikləri ilə tanınır. Bundan əlavə, şirkət ailənizə və dostlarınıza cari yerinizi izləməyə imkan verən bir yoldaş tətbiqetmə buraxdı.

5 dəqiqə hərəkəti dayandırsanız və tətbiq cavab vermirsə, RoadID bir SOS siqnalı göndərir. Rahat olaraq, yaxınlarınızın proqramı cihazlarına quraşdırmasına ehtiyac yoxdur: bildirişlər e-poçt və SMS şəklində olur.

Pulsuz: IOS | ANDROID

Təhlükəsizlik: Yoldaş

Əsas üstünlüyü: Qəza halında dostlarınıza və ailənizə ani bildiriş

RoadID-ə bənzər, Companion, işləyərkən (və ya başqa bir fəaliyyətdə) yerinizi izləyə bilən sevdiyiniz kontaktları təyin etməyə imkan verir. Yeriniz həm tətbiqdə, həm də poçtda və ya SMS-də (istənilirsə) real vaxt rejimində göstərilir.

Tətbiq, təyin olunmuş marşrutdan düşmə və ya kənarlaşma kimi təhlükəli vəziyyətləri tanıyır və bu barədə seçilmiş kontaktlara məlumat verir. Rahatlıq üçün marşrutu dəyişdirə və iş vaxtını elə yolda dəyişə bilərsiniz və lazım olduqda 911 düyməni basaraq yığılır. Təəssüf ki, bizim enlemlərimizdə işə yaramır, ancaq ABŞ və ya Avropada qaçışa gedirsinizsə, sizin üçün əlverişli olacaqdır.

Pulsuz: IOS

Videoya baxın: Xarici dildə danışmağın ən asan yolu. İngilis dili (BiləR 2025).

ƏvvəLki MəQalə

Menstruasiya müddətində idman edə bilərəmmi?

Sonrakı MəQalə

Barbell Press (Basın Press)

Oxşar MəQaləLəR

Təhsil / təlim müəssisələrində mülki müdafiənin təşkili

Təhsil / təlim müəssisələrində mülki müdafiənin təşkili

2020
Bir uşağı TRP normalarını keçməyə necə hazırlamaq olar?

Bir uşağı TRP normalarını keçməyə necə hazırlamaq olar?

2020
Pomidor və yerkökü ilə bişmiş balqabaq

Pomidor və yerkökü ilə bişmiş balqabaq

2020
Bel ağrısı: səbəbləri, diaqnozu, müalicəsi

Bel ağrısı: səbəbləri, diaqnozu, müalicəsi

2020
Yulaf ununun faydaları və zərərləri: əla hərtərəfli səhər yeməyi, yoxsa kalsium “qatili”?

Yulaf ununun faydaları və zərərləri: əla hərtərəfli səhər yeməyi, yoxsa kalsium “qatili”?

2020
Tuna - faydaları, zərərləri və istifadəsi üçün əks göstərişlər

Tuna - faydaları, zərərləri və istifadəsi üçün əks göstərişlər

2020

ŞəRh ƏLavə EtməK


Maraqlı MəQaləLəR
Koenzim Q10 - tərkibi, bədənə təsiri və istifadə xüsusiyyətləri

Koenzim Q10 - tərkibi, bədənə təsiri və istifadə xüsusiyyətləri

2020
Gatchina Yarım Marafonu - illik yarışlar haqqında məlumat

Gatchina Yarım Marafonu - illik yarışlar haqqında məlumat

2020
Qaçış üzrə dünya rekordu: kişilər və qadınlar

Qaçış üzrə dünya rekordu: kişilər və qadınlar

2020

Popular Kateqoriyalar

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

Haqqımızda

Delta Sport

Dostları Ilə Share

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport