.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • ƏSas
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
Delta Sport

1 kilometrə qaçış sürəti

1 kilometrə qaçış sürəti bir çox təhsil müəssisəsində icarəyə götürülmüşdür. Bundan əlavə, bu məsafə bir çox beynəlxalq atletizm turnirlərinə daxil edilmişdir.

1. 1000 metr qaçışda dünya rekordları

Kişilərin 1000 metr məsafədəki açıq yarışında dünya rekordu 1999-cu ildə 2/11/96 məsafəni qət edən Keniyalı orta koşucu Noah Kiprono Ngeniyə məxsusdur.

Noah Kiprono Ngeni

İçəridə kişilər arasında bu məsafəyə dair dünya rekordu Danimarkalı Keniyalı mənşəli atlet atlet Wilson Kipketer tərəfindən qoyuldu. 2000-ci ildə 2.14.96 dəqiqədə 1000 metr qaçdı

Qadınlar arasında açıq havada 1000 metr qaçışda dünya rekordu rusiyalı qaçışçı Svetlana Masterkova tərəfindən 1999-cu ildə qoyulmuş, məsafəni 2.28.96 dəqiqədə qət etmişdir.

İçəridə Maria Mutola, qadınlar arasında dünyada bu məsafəni ən sürətli qaçdı. 1999-cu ildə 2.30.94-cü ildə 1000 metr məsafəni qət etdi

2. Kişilər arasında 1000 metr qaçış boşaltma standartları (2020-ci ilə aiddir)

Aşağıda kişilər üçün 1000 metr məsafədə boşaltma standartları cədvəli verilmişdir:

Rütbələr, rütbələrGənc
MSMKMCCCMMənIIIIIMənIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Beləliklə, 1 dərəcə standartını yerinə yetirmək üçün 2 km 35 saniyədən 1 km daha sürətli qaçmaq lazımdır.

3. Qadınlar arasında 1000 metr qaçış üçün boşaltma standartları (2020-ci ilə aiddir)

Qızlar üçün boşaltma standartları, oğlanlar üçün eyni standartlardan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlidir. Müəyyən bir nümunəni görə bilərsiniz. Məsələn, bir gənc birinci kateqoriyada 1 km qaçırsa, eyni nəticəyə sahib olan qız idman ustasının normasını yerinə yetirəcəkdir. Bir qız məsafəni 1 kateqoriyada qaçırsa, gənc bir kişi üçün yalnız 3 böyüklər kateqoriyası olacaqdır. Beləliklə, fərq təxminən 2 rəqəmdir.

Rütbələr, rütbələrGənc
MSMKMCCCMMənIIIIIMənIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. 1000 metr qaçış üçün məktəb və tələbə standartları *

Universitet və kollec tələbələri

StandartGənc kişilərQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
1000 metr3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

11-ci sinif məktəbi

StandartGənc kişilərQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
1000 metr3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

10 sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
1000 metr3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

9-cu sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
1000 metr3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8-ci sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
1000 metr3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7-ci sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
1000 metr4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6-cı sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
1000 metr4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

5-ci sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
1000 metr4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4-cü sinif

StandartOğlanlarQızlar
5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif5-ci sinif4-cü sinif3-cü sinif
1000 metr5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Qeyd*

Standartlar qurumdan asılı olaraq fərqlənə bilər. Fərqlər + -10 saniyəyə qədər ola bilər.

Ümumtəhsil məktəbinin 1-3 sinif şagirdləri üçün 1000 metr qaçış üçün standart vaxtı nəzərə almadan məsafəni qət etməkdir.

5. Kişilər və qadınlar üçün 1000 metr qaçış TRP standartları **

KateqoriyaKişilər və oğlanlarQadın qızları
QızılGümüşBürünc.QızılGümüşBürünc.
9-10 yaş4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Qeyd**

1000 metrlik TRP standartları yalnız 9 ilə 10 yaş arası oğlan və qızlar tərəfindən ötürülür. digər yaş kateqoriyası 1,5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Standartı müvəffəqiyyətlə keçmək üçün sizə uyğun bir proqrama ehtiyacınız var. İlkin məlumatlarınız üçün 1000 metr məsafəyə hazır bir proqramı 50% endirimlə satın alın - Təlim proqramları mağazası... 50% endirim kuponu: 1000 mr

6. Müqavilə xidmətinə girənlər üçün 1000 metr qaçış standartları

StandartOrta məktəb tələbələri üçün tələblər (sinif 11, oğlanlar)Hərbi personal kateqoriyası üçün minimum tələblər
543KişilərKişilərQadınlarQadınlar
30 yaşın altındadır30 yaşdan yuxarı25 ilə qədər25 yaşdan yuxarı
1000 metr3.35 m3.55 m4.20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Rusiya orduları və xüsusi xidmət orqanları üçün 1000 metr qaçış standartları

AdStandart
Rusiya Federasiyasının Silahlı Qüvvələri
Motorlu tüfəng qoşunları və dəniz donanması4 m 20 s
Rusiya Federasiyası Federal Təhlükəsizlik Xidməti və Rusiya Federasiyası Federal Təhlükəsizlik Xidməti
Məmurlar və işçilər4 m 25 s

Videoya baxın: РОССИЙСКИЙ ЭЛЕКТРОМОБИЛЬ 2020 ГОДА - ZETTA. СКОЛЬКО СТОИТ ЗЕТТА ИЗ ТОЛЬЯТТИ (Iyul 2025).

ƏvvəLki MəQalə

Arıqlamaq üçün üzgüçülük: arıqlamaq üçün hovuzda necə üzmək olar

Sonrakı MəQalə

Macar mal əti gülşəsi

Oxşar MəQaləLəR

Frontal burpees

Frontal burpees

2020
Dünyanın ən sürətli adamı: sürətlə qaçmaqla

Dünyanın ən sürətli adamı: sürətlə qaçmaqla

2020
CrossFit ürəyi necə təsir edir?

CrossFit ürəyi necə təsir edir?

2020
Əllər üçün məşqlər

Əllər üçün məşqlər

2020
İdman Əlavəsi Kreatin MuscleTech Platinum

İdman Əlavəsi Kreatin MuscleTech Platinum

2020
L-karnitin nədir?

L-karnitin nədir?

2020

ŞəRh ƏLavə EtməK


Maraqlı MəQaləLəR
İkinci kursların kalori cədvəli

İkinci kursların kalori cədvəli

2020
Asics gel arctic 4 idman ayaqqabısı - təsviri, faydaları, icmalları

Asics gel arctic 4 idman ayaqqabısı - təsviri, faydaları, icmalları

2020
Xüsusi qaçış məşqləri (SBU) - həyata keçirilmə üçün siyahı və tövsiyələr

Xüsusi qaçış məşqləri (SBU) - həyata keçirilmə üçün siyahı və tövsiyələr

2020

Popular Kateqoriyalar

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

Haqqımızda

Delta Sport

Dostları Ilə Share

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport