Elm adamları bir adam olduğunu öyrəndi bir həftə işləyir 90 km-dən çox, daha sonra siqaret aludəliyinə bənzər qaçmağa aludə olur. Və ən əsası, bir insan nizamlı olaraq həftədə ən az 3-4 dəfə qaçmağa başlayanda həyat tərzi tədricən dəyişir. Bu gün orta koşucunun həyat tərzi tam olaraq necədir.
Çalışır və işləyir
Hər kəs fərqli bir şəkildə öz hobbisini və ona pul gətirən əsas fəaliyyətini birləşdirir. Biri bir ofisdə mühasib, katib kimi işləyir və ya elektrik təchizatı layihəsi hazırlayır, buna görə işə gedib-gəlmək qabiliyyəti və gücü var. Və belə bir fürsət olmasa da və ya istifadə etməsə də, həmkarlarına yeni qaçış nailiyyətləri haqqında fəal şəkildə danışır.
Kimsə qaçışa hörmət edilmədiyi bir fabrikdə işləyir, buna görə çalışırlar axşamlar qaç işdən sonra həmkarlarının onu çox görməməsi üçün.
Biri oxumağa davam edir və buna görə də məşq etmək üçün çox vaxtları var, buna görə məktəbdən əvvəl, məktəbdən sonra və tez-tez məktəb əvəzinə qaçırlar. Təhsil müəssisələrində qaçış sinif yoldaşları və ya sinif yoldaşları arasında və bir çox müəllim arasında hörmətlə qarşılanır. Buna görə gənc idmançılar bundan istifadə edir və öyrənməli olduqları zaman belə qaçırlar.
Qaçış sadəcə hobbidən daha çox şeyə çevrilir. Bir çox həvəskar heç vaxt mükafat almayacaqları yarışlara müntəzəm səyahət etmək üçün çox pul xərcləyir. Ancaq yenə də bu atmosferə qərq olmaq üçün gedirlər. Və iş onlar üçün bir maneə deyil.
Dərman yerinə qaçır
Bir insan üçün qaçmaq həyatın ayrılmaz bir hissəsi halına gələndə çalışır ondan hər şeyi çıxaryalnız sən edə bilərsən. Bu, kilo itkisinə və bədən formalaşmasına və ürək fəaliyyətinin yaxşılaşdırılmasına, toxunulmazlığın gücləndirilməsinə və bir çox xəstəliklərin müalicəsinə də aiddir.
Hər hansı bir həvəsli qaçışçıdan soyuqdəymə ilə necə müalicə olunduğunu soruşun - sizə yaxşı bir keçiddən 10 kilometr daha yaxşı bir müalicə olmadığını söyləyəcək və haqlı olacaq. Bədən stresli olduqda, bədən istiliyi yüksəlir ki, bu da bakteriyaların daha sürətli ölməsinə və bərpa olunmanın daha sürətli olmasına kömək edir.
Ancaq soyuqdəymə qaçmağın və ya guya müalicə etdiyi xəstəlik deyil. Kimsə qaçışın qastritini sağaltdığını iddia edir, kimsə qaçışın osteokondrozdan qurtulmasına kömək etdiyini, kimsə diabet mellitusun qaçmağa başlayana qədər onu təhdid etdiyinə inanır.
Elm adamlarının qəbul etdiyi bir şeylə, mübahisə etmək istədikləri bir şeylə. Ancaq həqiqət qalır ki, hər hansı bir qaçış həvəskarı ilk növbədə müalicə üçün qaçışdan istifadə edir. Ancaq qaçışçıların nadir hallarda xəstələndiyini söyləmək ədalətlidir, buna görə qaçışın dərman əvəzinə dərman kimi istifadə oluna biləcəyi doğrudur?
Geyim tərzi və qarderob
İş vaxtı xaricində idman kostyumu olmadan küçədə həvəsli bir qaçışçı görmək çox çətindir. Üstəlik, bir insan peşəsinin təbiətinə görə iş yerində hər hansı bir şey geyə bilərsə, çox güman ki, işdə, evdə və mağazada idman geyimi və təbii olaraq çox şeyə sahib olduğu idman paltarında idman geyimi geyəcəkdir.
İndi qaçış aktiv şəkildə inkişaf etməyə başlayır, buna görə çox sayda müasir idman geyimi mağazalara basdı. Həm də hər cür ehtiraslı qaçışçı, hər şeyə sahib olsa da, satın almalıdır. Koşucular arasında alış-verişçilik ümumi bir xəstəlikdir.
Tanışlar və dostlar
Koşucular üçün bütün dostlar ya qaçışla, ya da həddindən artıq vəziyyətdə başqa bir idman növü ilə əlaqəli olmalıdırlar. Və bu bəzən yalnız qaçıcının özünün istəyi ilə deyil. Çünki hər kəs müntəzəm olaraq dinləyə bilmir qaçışın faydaları, məsafədə çoxdankı rəqibini necə keçdiyini və qaçmaq üçün nə qədər sərin corab aldığını.
Kimi çəkir. Buna görə də, əksər şəhərlərdə bu dəli qaçışçıları bir araya gətirmək üçün yaradılmış qaçış klubları var ki, artıq qaçış haqqında danışdıqları ilə beyinlərinə dözməsinlər.
Bu barədə daha çox şey yaza bilərsiniz. Qaçış bir çox insanın həyatıdır. Bu, öz nizamnaməsi, toplanma yeri, bütləri və iyerarxiyası ilə bir növ məzhəbdir. Ancaq bu məzhəb onun bir hissəsi olmağa layiqdir. Əsas odur ki, nə vaxt dayanacağınızı bilək. Nə vaxt dayanacağını bildiyiniz zaman hər hansı bir iş yalnız faydalıdır.
Orta və uzun məsafələrdə qaçışda nəticələrinizi yaxşılaşdırmaq üçün düzgün nəfəs alma, texnika, istiləşmə, yarış günü üçün lazımi göz layneri düzəltmə bacarığı, qaçış üçün düzgün güc işi etmə və s. Kimi qaçış əsaslarını bilməlisiniz. Buna görə də, olduğunuz scfoton.ru saytının müəllifindən bu və digər mövzularda bənzərsiz video təlimləri ilə tanış olmağınızı məsləhət görürəm. Saytın oxucuları üçün video təlimlər tamamilə pulsuzdur. Onları əldə etmək üçün sadəcə xəbər bülleteninə abunə olun və bir neçə saniyədə qaçarkən düzgün nəfəs alma əsaslarına dair bir sıra ilk dərsi alacaqsınız. Buraya abunə olun: Video təlimatları işləyir ... Bu dərslər onsuz da minlərlə insana kömək etdi və sizə də kömək edəcəkdir.
