Bu videonu dostlarınızla paylaşın, sizə minnətdar olacaqlar
Ayrıca, qaçarkən çölə atmamağı da unutmayın. Sinə bir az irəli, çiyinlər uzanmalıdır. sırasıyla geri çəkildi
Ayrıca, əyri ayaqları üstündən qaçırmış kimi qaçmayın. Qaçış yüksək olmalıdır.
Və unutmayın - mükəmməl bir qaçış texnikası mövcuddur. Ancaq yalnız hər bir şəxs üçün ayrı-ayrılıqda tətbiq olunur. İstisnasız olaraq ayağı yerləşdirmək və ya hər kəsə uyğun əlləri işlətmək üçün bir yol yoxdur. Ancaq özünüzlə əlaqəli olaraq tətbiq etməyə çalışmalı olduğunuz ümumi prinsiplər var.
Deneyin, qaçarkən təcrübə edin. Koşma texnikasının əsaslarını bilsəniz özünüz üçün mükəmməl birini tapa bilərsiniz.
Bir təlim proqramı sifariş edərkən qaçış texnikanızı düzəltməyinizi istəyə bilərsiniz. Bunu etmək üçün qaçışınızdan qısa bir video göndərin və qaçış texnikanızı necə inkişaf etdirəcəyinizə dair tövsiyələr verəcəyəm. Bu proqramın dəyərinə daxildir. Xüsusilə qısa məsafəyə qaçışdan keçmələri lazım olanlara tövsiyə edirəm, çünki qısa məsafələrdə pis vaxt yalnız məşq çatışmazlığı deyil, həm də düzgün olmayan texnikadan qaynaqlanır.
Proqramı sifariş etmək üçün doldurmalısınız MÜRACİƏT, fərdi bir təhsil proqramı əldə etmənin bütün detallarını öyrənəcəyinizi doldurarkən.
