Qaçışda hər şey vacibdir - hazırlıq, taktika, psixoloji hazırlıq, hava şəraiti. Çalışan avadanlıqlar, xüsusən də ayaqqabılar da nəticəni təsir edən vacib amildir.
Bir rezin stadionda 1 və 3 km məsafələrə qaçırsınızsa və eyni zamanda mütəmadi olaraq orada məşq edirsinizsə, əvvəlcə bu məsafələrə qaçmaq üçün və rezin tırmanışlarda yaradılan ayaqqabıları almanız mantiqidir. Bununla birlikdə, ən çox asfaltda və ya hər hansı bir sərt səthdə məşq edirsinizsə və testləriniz bir asfalt stadionunda aparılacaqsa. onda sünbül almaq mənasızdır. Asfaltda 1 və 3 km məsafəyə qaçmaq üçün ən uyğun qaçış ayaqqabılarının alınmasına diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Bugünkü video təlimatımız bu barədə olacaq.
Marafon idmançılarına məsləhət görürəmAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6 və ayrıca Decathlon mağazasından marafonların büdcə versiyasını qeyd etmək istəyirəm Kalenji ekiden bir artı, burada baxa biləcəyiniz bir baxış: Kalenji Ekiden One Plus idman ayaqqabılarının icmalı ... Həm asfalt üzərində qaçış standartlarını keçmək üçün, həm də uzun məsafələrə qaçış yarışları üçün əla seçimlər.
