İnsan həyatının müxtəlif sahələrində üstünlük üçün mübarizə hər zaman təbii bir fenomendir. Xüsusilə idman yarışları böyük bir populyarlıq qazandı. Qaçış ən qədim növlərindən biridir. Ən sürətli insan sürəti nədir? Oxuyun.
Ən sürətli insan sürəti
Qaçışla məşq edərkən qələbə qazanmağın əsas meyarı sürətdir. Dünyada əldə edilən ən yüksək nəticə bütün idmançıların etibar etdiyi saydır. Qeydlər yalnız gələcəkdə böyüyən və güclənən idman fəaliyyətlərindən güc və məmnunluq hissi verir.
Müxtəlif çalışan qeydlər var: bölgə daxilində (yerli); bütün ölkədə və dünyada. Göstəricilər qadın və kişiyə bölünür.
Dünyanın ən sürətli adamı Yamayka vətəndaşı Usain Boltdur
İdmançı erkən uşaqlıqdan idmanı sevirdi. Xüsusilə futbol və qaçış. Bu, indiyə qədər qeydlərini qırmaq mümkün olmayan bir adamdır. Məktəb illərində bənzərsiz istedadı yerli bir məşqçi tərəfindən fərq edildi. Məhz bu tədbir davamlı təlimin başlanmasına təkan verdi və bu da ona məktəb proqramlarında, eləcə də regional yarışlarda mükafatlar qazandırdı.
17-18 yaşından etibarən ilk qızıl medalın sahibi oldu. Bu gün dünyanın ən sürətli adamı və 8 qat Olimpiya qalibi.
2018-ci ildən bəri idmançı böyük idmanı tərk etdi və futbol tədbirlərində iştirak etməyə başladı və bununla da əziz arzusunu reallaşdırdı. Bu, idmançının çalışdığı illər ərzində aldığı çoxsaylı zədələnmələrin və bacakların burkulmalarının nəticəsi idi.
İdmançıdan nümunə götürürlər və məsləhətlərini dinləyirlər, o, layiqincə görkəmli bir insan hesab olunur.
Planetin ən sürətli qadını
Amerika Birləşmiş Ştatları Florens Dolores Griffith, 2019-cu ilədək yer üzündə ən sürətli qadın hesab olunur.
İlk dünya rekordunu yalnız 28 yaşında qurmağı bacardı. İdmançı cənub əyalətində yoxsul böyük bir ailədə anadan olduğu üçün karyera yavaş-yavaş başladı.
İdman sevgisi, zirvələri fəth etmək istəyi, yenə də Dolores’in qalib gəlməsinə və özünü bütün dünyaya elan etməsinə kömək etdi.
Karyera qısa idi və 1989-1990-cı illərlə sona çatdı. Bundan əlavə, amerikalı əvvəlki nəticələri bərpa etməyə çalışdı, lakin fikri reallaşdırmaq üçün verilmədi.
Uçuşlardan birində infarkt və ölüm var idi. Bu xəbər təkcə idmançının vətənini deyil, bütün dünyanı şoka saldı. Pərəstişkarları tərəfindən çalışqan və çalışqan bir qadın, həyat yoldaşı və ana kimi xatırlandı.
Rusiyada ən sürətli çalışan adam
2013-cü ildən bəri Alexander Brednev qısa məsafələrdə (60 metr, 100 metr və 200 metr) Rusiya Federasiyasının çempionu hesab olunur. İdmançı 1988-ci ildə Dimitrov şəhərində anadan olub. Uzun illər ərzində ilk dəfə qızıl qazana bildi. Yarışlar Seulda Yaroslavldan olan bir rəqiblə keçirildi.
25 yaşına qədər ölkə daxilindəki müxtəlif olimpiadalarda 4 qələbə qazana bildi. Moskvadakı yarışda da Rusiyanı təmsil etdi. Həm də 2015-ci ildə idmançı Cheboksary-də qızıl qazandı. Bu gün ölkədəki digər idmançılar arasında fəxri bir yerə sahibdir.
Dünyanın ən sürətli 10 adamı
- Usain Bolt - Yamayka;
- Michael Johnson - ABŞ;
- Florence Griffith-Joyner - ABŞ;
- Hisham el-Guerrouj - Fas;
- Kenenis Bekele Beyecha - Efiopiya;
- Zersenay Tadese Habtesilase - Eritreya;
- David Lekuta Rudisha - Keniya;
- Dennis Kipruto Kimetto - Keniya;
- Moses Cheruyot Mosop - Keniya;
- Patrick Macau Musioki - Keniya.
Adi bir insanın sürəti
Təlimi olmayan bir insanın 100 metrdən çox qaçması üçün vaxt təxminən 14 saniyədir. Əlavə kilo olan vətəndaşlar, xəstəliklər, bədənin fərdi qüsurları bu qədər uzun müddət çalışacaq.
Bir həftə ərzində bir qadın və bir kişi aktivdirsə, göstəricilər vaxtında 4-7 saniyə artacaqdır. Hər qaçışda sürət artacaq və saniyələr daha az xərclənəcəkdir.
Orta sürət
Bir idmançının orta sürətini hesablamaq üçün fiziki hazırlıq, məsafə uzunluğu və bədən xüsusiyyətləri haqqında məlumatlara ehtiyac var. Orta sürət böyüklər üçün saatda 16 ilə 24 kilometrə bərabərdir.
Digər meyarlar aşağıdakılardır:
- 60 ilə 400 metr məsafədə - saatda təxminən 38 kilometr;
- 800 metrdən 3 kilometrə qədər məsafədə - saatda təxminən 19-22 kilometr;
- 5 ilə 30 kilometr arasında - saatda 12-23 kilometr.
Çalışma performansı nədən asılıdır?
Çalışan performans bir neçə səbəbdən asılıdır. Hamısı bir insanın fiziki imkanlarına aiddir.
O:
- Tibbi göstərişlər. Bunlara xroniki və ya anadangəlmə daxil olmaqla xəstəliklər daxildir. Qaçış zamanı və ya sonrasında alınan hər hansı bir zədə, qırıq və ya əzanın çıxması gələcək karyerada iz buraxa bilər. Çünki həkimlər bu cür hallarda stres və sağlamlıq baxımının azaldılmasını məsləhət görür.
- Bədən quruluşunun fiziki xüsusiyyətləri. Qaçışda yaxşı nəticələr əldə ediləcək müəyyən təməllər inkişaf etmişdir. Bunlar ayaqların hündürlüyü, çəkisi və uzunluğudur. İndiyə qədər heç kimin rekordunu keçə bilməyəcəyi idmançı Usain Boltun böyüməsi 1 metr 95 santimetr idi. Bu cür parametrlər sayəsində idmançı böyük sürət qazanmağı və rəqiblərini üstələməyi bacardı.
- İnsan orqanizminin genetik səviyyədə xüsusiyyətləri. Buradakı sürət bədənin uzun və çoxsaylı məşq etmək qabiliyyəti ilə müəyyən edilir. Bir çox idmançı sürətli əzələ quruluşu və yarış sonrası bərpa ilə qarşılaşır.
Dünyada qurulan insan sürət rekordları idmançılara irəliləmək və tanınmış performansı aşmaq üçün əla bir stimul verir.
İnadkar məşq və iradə gücü idmançılara əla fayda verir. Onlarla birlikdə, bədənin immun sistemi, ürək-damar və kas-iskelet sistemi də gücləndirilir.
