.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • ƏSas
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
Delta Sport

400 metr maneələr

400 metr qaçış maneələrlə - atletikanın olimpiya növü.

1. 400 metr maneələrlə dünya rekordları

Dünya rekordu davam edir 400 metr kişi maneələri 1992-ci ildə məsafəni 46,78 saniyədə qət edən Amerikalı koşucu Kevin Yanqa məxsusdur.

Qadınların 400 metr məsafəyə qaçışda dünya rekordu, 2003-cü ildə 52.34 saniyədə 400 s / b qaçan Rusiyalı Yulia Peçenkinaya məxsusdur.

Julia Peçenkina

2. Kişilər arasında 400 metr maneələr üçün atılma standartları

BaxRütbələr, rütbələrGənc
MSMKMCCCMMənIIIIIMənIIIII
400 sat–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 oturaq ot49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. Qadınlar arasında 400 metr maneə üçün atılma standartları

BaxRütbələr, rütbələrGənc
MSMKMCCCMMənIIIIIMənIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 avt56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

Videoya baxın: BEGINNER SPRINTER ATTEMPTS. How Close Can I Get To the 400 Meter World Record?? (Avqust 2025).

ƏvvəLki MəQalə

Uzaq məsafəyə qaçışı inkişaf etdirən nədir?

Sonrakı MəQalə

Ağırlıqlardan istifadə edərək məşqlər etmək

Oxşar MəQaləLəR

Daimi Barbell Press (Army Press)

Daimi Barbell Press (Army Press)

2020
Sprinters və sprint məsafələri

Sprinters və sprint məsafələri

2020
DopDrops Fıstıq Yağı - Baxış

DopDrops Fıstıq Yağı - Baxış

2020

"Temp" idmançı yetişdirmə mərkəzi

2020
Smith qızlar və kişilər üçün çömbəlir: Smith texnikası

Smith qızlar və kişilər üçün çömbəlir: Smith texnikası

2020
Diafraqmatik tənəffüs necə inkişaf etdirilir?

Diafraqmatik tənəffüs necə inkişaf etdirilir?

2020

ŞəRh ƏLavə EtməK


Maraqlı MəQaləLəR
Yaxşı üçün sürətli karbohidratlar - idman və şirin sevənlər üçün bir bələdçi

Yaxşı üçün sürətli karbohidratlar - idman və şirin sevənlər üçün bir bələdçi

2020
İdmandan sonra maksimum əzələ bərpası

İdmandan sonra maksimum əzələ bərpası

2020
SLED idmanı

SLED idmanı

2020

Popular Kateqoriyalar

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

Haqqımızda

Delta Sport

Dostları Ilə Share

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport