Müasir çalışan tətbiqetmələr gündəlik qaçışlarınızı sevimli hobbinizə çevirməyə kömək edəcəkdir. Bu idman növü dünyanın bir çox insanı tərəfindən sevilir, çünki bir çox üstünlükləri var. Bədənə müsbət təsirlərin yanında arıqlamağa, dözüm inkişaf etdirməyə və depressiyadan qurtulmağa kömək edir. Həm də qaçış hər kəs üçün mümkündür! Ən yaxın yaşıl parkı tapın və istənilən proqramı smartfonunuza yükləyin.
Tamam, heç bir şey yox, amma məqaləmizi oxuduqdan sonra ən yaxşı işləyən tətbiqetməni rus dilində Iphone və ya Android üçün pulsuz olaraq necə yükləməyi biləcəksiniz. Buna görə oxuyun və seçin!
Çalışan tətbiqetmələr: müsbət və mənfi cəhətləri
Telefonların işlənməsi üçün müasir proqramlar yalnız bir sıra seçimlərə sahib olan yardım proqramları deyil. Məharətlə toxunmuş bir təlim sisteminə sahib olan tam hüquqlu sosial şəbəkələrdir. Orada insanlar bir-birini tanıyır, ünsiyyət qurur, birgə qaçış üçün yoldaşlar tapır, bir-birlərinə idman problemləri atırlar. Hər bir istifadəçinin bir profili, hesabı, şəxsi təlimçisi, təlim planı və digər variantları var. Seçilmiş proqramdan asılıdır. Android və ya iPhone üçün uyğun bir işləmə proqramı seçmək üçün əvvəlcə ən yaxşıların ən yaxşısını öyrənməyi məsləhət görürük.
Smartfonunuzdakı belə bir köməkçinizlə gündəlik iş planınıza girmə vərdişini qətiyyətlə tətbiq edəcəksiniz. Yaxşı hazırlanmış təhsil proqramları, tərəqqinizi izləyən mentorlar və nəticələrini sosial şəbəkələrinizdə bölüşmək imkanı əldə edəcəksiniz.
Dərslərinizin ətraflı statistikasını bilmək istəyirsiniz? Həqiqi idmançılar ilə onlayn çalışın, dostlarınıza meydan oxuyun və ya payız marafonuna yaxşı hazırlaşın? Android və iPhone üçün işləyən bir çox proqram real vaxtda izləmə seçimini və bir mentorun məşqinin səsli rəhbərliyini ehtiva edir. Digər cihazlarla (fitness bilərzikləri, saatlar, mp3 pleyer) mükəmməl birləşirlər, idmançının fiziki parametrlərinə nəzarət edirlər, templəri yavaşlatmaq və ya artırmaq lazım olduğunu xəbərdar edirlər və israrla növbəti qaçışın qaçırılmasına imkan verməyəcəklər.
Təsəvvür etdiyiniz kimi, bunların hamısı "Üçün" arqumentləri idi. Proqramı işə salmaq üçün yükləməzdən əvvəl eksilerini də nəzərdən keçirin:
- Təəssüf ki, bir çox istifadəçi bir çox kommunal xidmətin qeyri-sabit olduğundan qəzəbləndi. Tez-tez müəyyən seçimlər dondurulur, tətbiqetmə özü arabadır;
- Bir çox çalışan tətbiqetmə internetdən asılıdır. Başqa sözlə, zəif əhatə dairəsi ilə işləmək qərarına gəlsəniz, proqram tam olaraq elan olunduğu kimi işləməyə bilər. Yeri gəlmişkən, Android üçün Nike + Running tətbiqi internetsiz işləyir və bu parametrdə buna bərabər yoxdur! Ən yaxşı proqramı qeyd etməyə başlayın!
- Özünüzə pulsuz versiyanı yükləyirsinizsə, bir çox reklam üçün hazır olun. Yalnız çox deyil, lənətə gəlin, nalayiq, istismara qədər, çox şey olacaq.
- Ödənişli proqramlar da öz növbəsində bahadır. Android və iPhone üçün ən yaxşı işləyən tətbiqlərin əksəriyyəti üçün illik abunə qiyməti ortalama 100 dollardır;
- Yenə də bütün proqramlar düzgün şəkildə ruslaşdırılmır, bu da kədərlidir. Bu, xüsusilə Iphone-da proqramların işlədilməsi üçün doğrudur;
- Kommunal xidmətlərin pulsuz versiyaları çox vaxt zəif işləyir.
Yeri gəlmişkən, cihazlarınızın seçimlərindən və imkanlarından 100% istifadə edirsiniz? Şübhəsiz ki, smartfonunuzun parametrlərini dərindən araşdırsanız, əvvəllər məlum olmayan funksiyaların dörddə birini tapa bilərsiniz. Eyni tətbiqləri tətbiq etmək üçün də demək olar. Əsas seçimlər sizin üçün yetərli olduqda bahalı bir ödənişli paket almaq məsləhətdirmi? Və ümumiyyətlə, iPhone və ya Android üçün düzgün çalışan proqramı necə seçmək olar, gəlin bunu başa düşək!
Doğru proqramı necə seçmək olar?
Tam olaraq ehtiyac duyduğunuz proqramı yükləməyinizə kömək edəcək qısa bir təlimat:
- Telefon nömrəniz nədir? Proqramın seçimi əməliyyat sisteminin növündən asılıdır;
- Fiziki hazırlığınızın səviyyəsini qiymətləndirin. Başqa sözlə, idmana yeni başladığınız zaman özünüzlə dürüst olun, daha doğrusu, kəmərinizin altında üç marafon olan təcrübəli bir qaçış. Həqiqət budur ki, bəzi çalışan tətbiqetmələr xüsusi olaraq yeni başlayanlar üçün hazırlanmışdır, bəziləri isə əksinə, inkişaf etmiş idmançılar üçün sıx məşqlər təklif edirlər;
- Ödənişli bir tətbiq üçün pul ödəməyə hazırsınız?
- Ən çox maraqlandığınız proqramların seçimlərinə yaxşı baxın. Ödənişli variantları satın almağa dəyər olub olmadığını düşünün, inkişaf etmiş xüsusiyyətlərdən istifadə edəcəksinizmi?
- İnternet olmayan yerlərdə çalışmağa üstünlük verirsinizsə, daimi şəbəkə bağlantısına ehtiyac duymayan bir tətbiq axtarın;
- Qaçışla yanaşı başqa idman növləri ilə də məşğul olursunuzsa, fərqli məşqləri (üzgüçülük, velosiped idmanı, boks, aerobik və s.) Göstərən hərtərəfli bir tətbiq sizin üçün daha uyğundur.
Necə yükləmək və necə istifadə etmək olar?
Burada hər şey sadədir - hər hansı bir, hətta Android və ya iPhone üçün ən yaxşı işləyən proqramlar da Play Market və ya App Store-da pulsuz yükləyə bilərsiniz. Yükləmə və quraşdırma standart sxemə əməl edin:
- Bir yardım proqramı axtarın;
- "Quraşdır" açarı;
- Sonra tətbiqi açın və qeydiyyatdan keçin. Sosial şəbəkələriniz vasitəsilə daxil ola bilərsiniz;
- Əlavə tədbirlər müəyyən bir proqramın seçimlərindən asılıdır. TOP menyumuzdakı bütün yardım proqramları intuitivdir, buna görə çətin ki, çətinlik çəkəcəksiniz.
Ən yaxşı işləyən tətbiqlər
İndi isə birbaşa siyahıya keçək: iPhone və Android üçün ən yaxşı pulsuz proqramları rus dilində adlandıracağıq. Yalnız dairəni 1 tətbiqə qədər daraltmalısınız. Şəbəkədəki rəyləri oxumağınızı və ya daha da yaxşısını hər birini bir neçə gün sınaqdan keçirməyinizi məsləhət görürük.
Beləliklə, hər birinin qısa təsviri olan Android və ya IOS telefonları üçün ən yaxşı işləyən tətbiqlərimiz.
İPhone üçün
IPhone üçün pulsuz çalışan tətbiqlərdən başlayaq - bütün reytinqlərin dörd lideri:
- Runtastic Run & Mile Tracker. Pulsuz funksionallıq sadədir, lakin sərin olan bütün əsas variantları ehtiva edir.
- Məşq vaxtını, marşrut uzunluğunu, yandırılan kaloriyi, orta sürəti görə bilərsiniz;
- Ödənişli versiya hədəflənmiş proqramlara giriş (kilo itkisi, yeni başlayanlar, inkişaf etmiş bir marafona hazırlıq və s. Üçün) açır;
- Ödənişli rejimdə bir marşrut planlaşdıra, nəbz zonasını təyin edə, nəbzini izləyə bilərsiniz;
- Özünə məxsus bir cəmiyyət var;
Eksiler: Zəif pulsuz versiya, çox reklam, cəmiyyətdəki yöndəmsiz interfeys.
- Qaçaqçı. Mükəmməl bir sosial oyun meydançası ilə bir marşrutla işləmək üçün sərin bir məşq proqramı.
- Sərbəst şəkildə mövcud olan bir çox məşq növü var, onları fasilələrə bölmək, hesablamalar aparmaq bacarığı;
- Tətbiq idman ayaqqabılarınızı dəyişdirməyin vaxtının gəldiyini xatırladır (sərin, wha!). Lakin bunun üçün ən azı 500 km qaçmalısan;
- Apple Watch ilə mükəmməl birləşir (yəni bir smartfon olmadan qaça bilərsiniz, sadəcə əlinizdə bir saat taxın);
- Bir nəbz monitoru, kalori sayğacı, nəbz, yürüş sensoru, sürət və s.
- İstifadəçilər cəmiyyəti tərifləyirlər.
Eksiler: qeyri-sabitlik və dövri nasazlıqlar ilə bağlı şikayətlər var (bütün təcrübə "uçarkən").
- MapMyRun. Proqramda məsafələr düzəldib smartfonunuza köçürə biləcəyiniz bir veb sayt var. Bu, qaçış zamanı məsafəni ölçmək və lazımi parametrləri (sürət, məsafə, kalori, ürək dərəcəsi) hesablamaq üçün əla bir tətbiqdir.
- Pulsuz versiyada bir çox seçim;
- İnkişaf etmiş icma;
- Fitness cihazları ilə sürətli cütləşmə;
- Apple Watch dəstəyi.
Eksiler: Onlayn izləmə yalnız pullu versiyada mövcuddur.
- 10K qaçışçı. 14 həftədə 10 kilometrə qaçmağı öyrədən bir proqram. Müəyyən olunmuş hədəfə çatmaq üçün yeni başlayanlar üçün rahat və mürəkkəb olmayan bir plan təqdim edir.
- Həyatınıza qoşulma vərdişinə səriştəli şəkildə daxil olmaq üçün sərin proqram;
- Səriştəli düşünülmüş təlim sistemi;
- Lazımi bütün statistikaları (kkal, km, ürək dərəcəsi, km / saat və s.) Ehtiva edir.
Eksiler: heç bir icma, təcrübəli koşucular üçün uyğun deyil, versiya ruslaşdırılmamış, yalnız ilk 14 gün pulsuzdur.
Android üçün
Sonra, Android üçün ən yaxşı pulsuz işləyən tətbiqlərə keçək:
- Nike + Run Club. Sosiallaşma baxımından ən yaxşı proqram. Buna haqlı olaraq bütün müşayiət variantları ilə ixtisaslaşmış bir sosial şəbəkə adı vermək olar.
- Məqsədlərə, təcrübəyə, yaşa, sağlamlıq vəziyyətinə əsasən hər hansı bir məşq hazırlaya bilərsiniz;
- Yürüşü bir neçə rejimdə izləmək üçün bir seçim var: qapalı, açıq, koşu bandı;
- Proqramın içərisində musiqi qurmaq;
- Ətraflı statistika;
- Gözəl və intuitiv interfeys.
Eksiler: qeyri-sabitlik, yeniləmələrdən sonra qəzalar, bəzən tamamlanmış bir dərs tətbiqdə qeyd edilmədikdə çatışmazlıqlar olur.
- Endomondo qaçışı, velosiped sürmə, gəzinti. Android üçün qaçış, velosiped sürmə, üzgüçülük, gəzinti, çömbəlmə və s. Üçün hərtərəfli bir proqram.
- İdmançının statistik və fiziki məlumatlarının sayılması;
- Fəaliyyət təhlili, hesabatlar hazırlayır, tövsiyələr verir;
- Fitness cihazlarına dəstək;
- Hədəflər təyin edə, çətinlikləri qəbul edə bilərsiniz;
- İdman dostlarınızla tətbiqetmədə, real vaxtda söhbət edə bilərsiniz.
Eksiler: Ən yaxşı seçimlər ödənilir, statistikada səhvlər var.
- Strava. Bu, gözəl bir interfeys və rəngarəng statistika qrafikləri ilə Android-də rus dilində çalışmaq üçün sərin bir tətbiqdir.
- Bir çox seçim pulsuzdur;
- Fərdi marşrutlar yarada və saxlaya bilərsiniz;
- Cəmiyyətin lider heyəti var, oraya getmək istəyi çox vaxt böyük bir motivasiya yaradır;
- Fitness cihazları üçün dəstək.
Eksiler: Ödənişli versiya bahalıdır və pulsuz versiyada onlayn izləmə seçimi yoxdur, səs istəmələri bütün interfeysi müşayiət etmir.
Baxışımız sona çatdı. İndi hansı tətbiqetmənin çalışması üçün ən uyğun olduğunu seçə bilərsiniz. Nəticədə şəxsi təcrübəmizi bölüşəcəyik. Android əsaslı cihazların istifadəçiləri üçün mütləq Nike + Run Club tətbiqini tövsiyə edirik. Ən keyfiyyətli funksionallığa və sərin bir sosial komponentə sahib olmasına əlavə olaraq, İnternet olmadan da işləyir. Əlbətdə ki, bütün seçimlər deyil, yaxınlaşan məşq üçün lazım olan hər şey asandır.
