Lauren Fisher, inanılmaz bir tarixə sahib bir crossfit atletidir

Lauren Fisher, yalnız beş qat CrossFit Oyunlarının rəqibi deyil, hər yarışda liderliyini qoruyan parlaq bir atletdir. Və bu, Laurenin bu il cəmi 24 yaşında olmasına baxmayaraq.

Lauren Fisher (@laurenfisher) özünü 2014-cü ildə dünyanın ən ümidverici qadın idmançılarından biri kimi tanıyaraq Reebok CrossFit Games-də 9-cu yeri tutaraq ABŞ Dünya Ağır Atletika Çempionatını (63 kq) qazandı. eyni il. 2013 və 2015-ci illərdə SoCal mərkəzli Invictus komandasının tərkibində Oyunlara qatıldı və 2016-cı ildə Kaliforniya bölgəsində qızıl qazandı.

Lisey basketbol komandası California əyalət çempionatının seçmə mərhələsini qazandıqdan sonra 18 yaşlı Fischer birdən idmanı dəyişdirdi və məşq proqramında istifadə etdiyi CrossFit-ə keçdi. Laurenin böyük ağırlıq qaldırmaq istedadı sürətlə dünyanın ən rəqabətçi idmançılarından birinə çevrilməsinə səbəb oldu. Perspektivli idmançı keçən il Kaliforniya Regional yarışında qalib gəldi və Oyunlarda 25-ci oldu.

Qısa tərcümeyi-hal

Lauren Fischer, bu gün crossfit idmançılarının ən təəccüblü karyera tarixinə sahibdir. Məsələ burasındadır ki, məzun olduqdan dərhal sonra crossfit sənayesinə daxil oldu.

İdmançı yaxın 1994-cü ildə anadan olub. Uşaqlığı nisbətən buludsuz keçdi. Liseydə oxuduğu müddətdə Lauren asanlıqla iki idman məktəbi komandasına qəbul edildi - basketbol və tennis.

CrossFit ilə ilk tanışlıq

Lisey basketbol məşqçisinin bir sınaqçı olduğu ortaya çıxdı. Bir saatlıq isinmə və klassik dövrə təhsili mənasını verən klassik ümumi bədən tərbiyəsi əvəzinə, qadın basketbol komandasını WOD-un crossfitindən götürülmüş idman gimnastikası prinsiplərinə uyğun yarışmağa qərar verdi.

Lauren Fisher, 13 yaşında belə bir yükə dözə bilən az sayda biri idi. Bu, hər hansı bir komanda yarışında ona ciddi üstünlük verdi. Buna baxmayaraq, bir il sonra, qızın basketbol komandasının Wods-un birində ciddi aşırı məşqlər səbəbindən demək olar ki, tamamilə xaric olması səbəbindən məşqçi işdən çıxarıldı.

Bu hadisə Laurenin yaddaşında silinməz bir iz buraxdı. Bundan sonra məktəb basketbol və tennis komandalarında oxumağa davam etsə də, məşq intensivliyini azaltdı. Eyni zamanda, gənc atlet CrossFit-in əvvəlki qaydalarına uyğun məşqlərini dayandırmadı.

Yeni məşqçi ilə komanda, məşq zamanı daha az zədələnsə də, məzuniyyət sinifinə qədər çarpıcı nəticələr göstərmədi. Laurenin əsas təsiri qızların dövlət çempionatını qazanmasına səbəb olduqda idi.

Professional crossfit-ə keçmək

Lauren məktəb illərində qazandığı uğurlarla dayanmadı. Ciddi bir iqtisadiyyat universitetinə getmək əvəzinə kollec və mühasibat kurslarını seçdi. Kollecdəki boş vaxtlarında qız özünü tamamilə CrossFit-ə həsr etdi.

Bunun sayəsində, onsuz da 19 yaşında, qız dərhal crossfit dünyasında çox maddi mövqelər tutaraq peşəkar bir idmançı kimi uğurla başladı. Bölgədəki ən yaxşı 10 idmançıya düşmək üçün kiçik mükafat fondları ona lazımi maddi dəstəyi verdi və bu da tamamilə idman nailiyyətləri üzərində cəmləşməsinə imkan verdi. Beləliklə, peşəkar crossfit arenasında iki illik çıxışlarından sonra CrossFit Oyunlarında doqquzuncu sıraya çıxmağı bacardı. Və bunun yalnız 21 yaşı var.

İdman perspektivi

CrossFit-dəki idman karyerası boyunca Fischer 20-dən çox turnirdə iştirak etdi və Oyunların xaricində demək olar ki, hər birində mükafat qazandı. Bundan əlavə, 2015-ci ildə Rogue qırmızı etiketi altında komanda yarışmasına qatıldı. Sonra qız komandasına həlledici qələbə xalları qazandırdı.

Ciddi idman mükafatlarının olmamasına və məşq komplekslərinin nisbətən aşağı performans göstəricilərinə baxmayaraq, qız çox perspektivli bir crossfit idmançısı hesab olunur. Unutmaq olmaz ki, bu anda onun cəmi 24 yaşı var. Nəticə olaraq, həm vaxtında, həm də fiziki imkanları baxımından hələ də böyük bir fərqə sahibdir, bu da ona digər idmançılardan daha yaxşı başlamağa imkan verir.

Buna görə 2018 və ya 2019 Crossfit Oyunları mövsümündə Fişeri yenə turnirin ən yaxşı 5 idmançısında, hətta qalib podiumun ən başında görəcəyimiz istisna edilməməlidir.

Laurenin gözəl simasının sirləri

Lauren Fisher'in görünüşü xüsusi diqqətə layiqdir. Niyə? Hər şey çox sadədir. Yüksək nailiyyətlərinə baxmayaraq, onun qədər yüksək səviyyəli idmançılar üçün son dərəcə nadir rast gəlinən çox qadına xas olan bir rəqəmi və çox incə bir belini qoruyub saxlayır. Eyni zamanda, öz sözləri ilə, çəkini tamamilə izləmir, sadəcə çox incə və eyni zamanda çox güclü qalmasına imkan verən bir neçə fənd istifadə edir.

Budur fəndlər:

1. Birinci qayda ağır atletika kəmərində hər zaman çalışmaqdır. Lauren, texnikasını düzəltmək, özünə inam yaratmaq və yarışmanın özündə yolundan çıxmadığından əmin olmaq üçün yarışmadan yalnız bir ay əvvəl istisnalar edir.
2. İkinci qayda mətbuatı klassik sistemlərdə işləməkdir. WOD-dan sonra fitness və aerobikdən köməkçi fənlər olaraq istifadə edərək yanal qarın əzələlərinin hipertrofiyasına və bu təhlükəli xətti aşmasına imkan vermir, bundan sonra gözəl bir bel qaytarmaq demək olar ki, mümkün deyil. Xüsusilə, qız çəki olmadan çox qarın idmanı edir. Belinin çox incə olmasına imkan verən budur.
3. Əlbətdə ki, onun ən böyük sirri budur ki, mövsümdə, Crossfit Oyunlarının bitməsindən dərhal sonra, özü üçün çətin 6 həftəlik qurutma təşkil edir. Fövqəladə bir şey yoxdur - idmançı sadəcə kaloriyi azaldır və pəhrizinə daha çox protein qatır.

Birlikdə bütün bu vacib məqamlar onun idman tərəqqisini bir qədər ləngidə bilər, ancaq qızı ən vacib keyfiyyətdən - cazibədar qadınlıqdan məhrum etmir.

İdmançı nailiyyətləri

Lauren Fisher-in əsas nailiyyətlərindən biri, gənc yaşlarında artıq beş qat CrossFit Games iştirakçısı olması və orada dayanmaq istəməməsi adlandırıla bilər. Eyni zamanda, hələ yaş kateqoriyasına görə kiçik bölmədədir və bu səbəbdən həm təhlükəsizlik marjasına, həm də növbəti mövsümdə Reebok federasiyasına görə planetin ən hazırlıqlı qadını olmasına imkan verəcək bir yaş həddi var.

Açıq

Bölgələr

CrossFit Oyunları

Əsas göstəricilər

Lauren, yalnız federasiya tərəfindən 2013-cü ildə qeydiyyata alınan əsas komplekslərin nəticələrinə görə mühakimə olunan çox güclü və ya çox davamlı bir idmançı adlandırıla bilməz. Bununla birlikdə qeyd etmək lazımdır ki, o zaman Lauren formasının zirvəsindən çox uzaq idi və üstəlik, yalnız 19 yaşında idi. Yeri gəlmişkən, bu, hətta onun şərəfini də yerinə yetirir, çünki peşəkar pauerlifterlər istisna olmaqla, bütün gənclər bu yaşda göstəriciləri təxminən 150 kiloqram ağırlığında edə bilməzlər.

Əsas məşqlərdə göstəricilər

Əsas komplekslərdəki göstəricilər

Nəhayət

Əlbəttə ki, Lauren Fisher yalnız CrossFit Games-də deyil, həm də İnternetdə bir ulduz halına gəldi. Gözəl qızın böyük mediya populyarlığı var. Fişer özü bundan heç əziyyət çəkmir. Öz sözləri ilə, boş vaxtlarının çox hissəsini idman salonunda məşqlərə ayırır və media dedi-qoduları da daxil olmaqla hər şey onun üçün az maraq doğurur.

Buna baxmayaraq, yaxınlarda qızın öz veb saytı var. Onu öz maliyyə dəstəyi üçün istifadə edir. Ancaq digər idmançılardan fərqli olaraq, idmançı pullu məşq təklif etmir və özünü təmin etmək üçün maliyyə yığmır. Bunun əvəzinə Lauren Grow strong üçün idman geyimləri dizayneri olmaq ikinci xəyalını uğurla reallaşdırdı.

Videoya baxın: Lauren Fisher - Testing For The Crossfit Games 2021 Season (BiləR 2025).