Niyə əzələ büzülür və nə etmək lazımdır

Kramp əzələ kasılmalarının istənilmədiyi bir vəziyyətdir. Ən çox görülən vəziyyətdə, bir insanda bacakların əzələləri azalır, ancaq fenomen silah bölgəsində, çiyin qurşağında lokallaşdırıla bilər və bəzən qarın divarını və bədənin digər hissələrini təsir edir.

Mütəxəssislər, xəstəliyin, xüsusən fiziki gərginlik zamanı zərərsiz olduğunu qəbul edirlər. Əzələlərin bədən boyunca mütəmadi olaraq azaldığı, krampların temperatur və baş ağrısının yüksəlməsi və göyərmə ilə müşayiət olunan narahatlığa səbəb olduğu vəziyyətlərdə təhlükə yarana bilər.

Növlər

Xəstəlik iki amilə görə təsnif edilir: yeri və müddəti, müxtəlif dərəcədə şiddətlə. Birinci halda, həkimlər aşağıdakı qəfil sancılar arasında fərq qoyurlar:

• Yerli - fenomen ayrı bir ərazidə müşahidə olunur. Məsələn, dana əzələlərini, ayaqları, çiyin bıçaqları, bel, abs, budları uzun müddətli sancılarla azaldır.
• Birtərəfli - proses bədənin yalnız bir tərəfində (məsələn, solda) düzəldilir.
• Ümumi - əzələlər demək olar ki, bədənin hər tərəfində büzülür (həm öndə, həm də arxada), bu da elementar uzanma, nəfəs alma, udma və digər hərəkətləri çətinləşdirir. Sidik kisəsinin boşaldılması və şüur ​​itkisi problemləri istisna edilmir.

© bhakpong - stock.adobe.com

Şiddətə və müddətə görə konvulsiyaları ayırmaq adətlidir:

• Tonik - fiziki iş və ya səhər yuxuda duruşun səhv olması səbəbi ilə arxada narahat olma səbəb olur. İdmançılar üçün standart.
• Miyoklonik - sistematik təzahür olmadan qısa müddətli, barmaqların, qarın boşluğunun (hamiləlik dövründə qadınlarda tez-tez qeydə alınır), boyun, çiyin və üz sancılarından bir neçə dəqiqə ərzində dayanır.
• Klonik - bədənin və ya fərdi əzələlərin nizamlı krampları.
• Tonik-klonik - əvvəllər qeyd olunan növlərin birgə hərəkəti.

Səbəblər

İstəmədən əzələlərin daralması bədəndə qaçış və digər aktiv idman növləri, alkoqol sərxoşluğu və sərxoşluq üçün xarakterik olan su çatışmazlığı ilə əlaqələndirilə bilər. Başqa bir ümumi səbəb, qanın ekstremitələrə axmasının çətin olduğu və sıvılara səbəb olan subzero temperaturların hərəkətidir.

Qan təchizatı və əzələ vəziyyəti ilə bağlı problemlər ayrı bir vəziyyətdir. Buna, bir qayda olaraq, fiziki fəaliyyətdən imtina və ya əksinə, fasiləsiz bir neçə saatlıq məşq (üzmə, ağırlıq qaldırmaq və s.) Gətirir.

Bədəndə kalsium, maqnezium və kalium çatışmazlığı (bəzi dərman qəbul edilərək tetiklenebilir) əzələ daralmasına pis təsir edir.

Artıq çəki maddələr mübadiləsinə və toxumalara qan axmasına təsir göstərən qıcolmalara səbəb ola bilər. Bir uşaq daşıyarkən qadınlar tez-tez elektrolit çatışmazlığından qaynaqlanan bir problemlə qarşılaşırlar.

Yaşlı nəsildə yaşa görə əzələ və qan damarlarının aşınması başqa bir səbəbdir.

Semptomlar

Əzələ spazmı, digər patoloji şərtlərdən fərqləndirən aşkar simptomlarla müşayiət olunur:

• yumşaq toxumalarda kəskin ağrı və sıxılma hissi yaradan bir və ya daha çox əzələ qrupunu əhatə edən kramplar;
• barmaqların uyuşması, qabırğalardakı spazmlar, hərəkət, sərbəstliyi, başın nəzarətsiz atılması və boynundakı gərginliyi məhdudlaşdıran dizlərin, qolların, bel əyriliyinin çətinləşməsi;
• şəxsiyyətin yönəlməməsi, pozulmuş tənəffüs ritmi, xarici stimulların cahilliyi;
• görmə pozğunluğu, nitqin qarışıqlığı, üz ifadələri ilə problemlər;
• bağırsaq hərəkətini idarə edə bilmədiyi qısa müddətli.

Əzələ spazmının yaratdığı xəstəliklər

Bir həkimə müraciət etməliyəm?

Birdəfəlik bir əzələ büzülməsindən narahat olmağa ehtiyac yoxdur, buna baxmayaraq nöbetlərin müntəzəm təkrarlanması müəyyən bir pozğunluğun inkişafının bir siqnalı hesab edilə bilər. Problem qaraciyər, böyrək, ürək-damar sistemi və ya mərkəzi sinir sistemi, tiroid bezi işi ilə əlaqəli ola bilər. Aşağıdakı hallarda bir həkimlə görüşmək lazımdır:

• problemin aylıq müşahidəsi;
• qıcolmalar şiddətli ağrıya səbəb olur;
• səbəb fiziki fəaliyyət deyil;
• masaj və rahatlamadan sonra vəziyyət dəyişmir.

Kömək üçün kimlə əlaqə qurun

Sağlamlıq problemlərinin inkişafından şübhələnirsinizsə, bir terapisti ziyarət etməlisiniz. Ümumi bir imtahan və test nəticələrinin qiymətləndirilməsindən sonra mümkün variantların sayını minimuma endirəcək və dar profilli bir mütəxəssisə məsləhətləşməyə göndərəcəkdir.

Psixiatr, cərrah, endokrinoloq və nevropatoloq ola bilərlər. Patoloji və dəqiq bir diaqnozun səbəbini təyin edən həkim, müəyyən edilmiş xəstəlik üçün bir müalicə təyin edəcəkdir.

Əzələləriniz sıxsa nə etməli: ilk yardım

Narahatlıq hissindən qurtarmaq üçün lazımdır

1. İstənilməyən bir daralmaya səbəb ola biləcək bir hərəkəti rədd edin.
2. Problemin lokallaşdırıldığı ərazinin yumşaq bir masajına davam edin.
3. Xoşagəlməz hisslərdən qurtulduqdan dərhal sonra kəskin dönüşləri, əyilmələri və digər hərəkətləri aradan qaldırın - təkrarlanmaya səbəb ola bilər.
4. Ağrılar kramplar dayandıqdan sonra da davam edərsə, əzələyə buz vurulmalı və ya elastik bir sarğı istifadə edilməlidir. Kompresslər, ağır hallarda bölgənin sərtliyini və gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Dana əzələsinin azaldığı bir vəziyyətdə, ayağınızın barmağını özünüzə tərəf çəkməlisiniz.

Gastroknemius əzələsinin azaldılmasında hərəkət. © Paolese - stock.adobe.com

Uşaq var

Uşaqlar, böyüklərdən fərqli olaraq, bütün bədəni əhatə edən ümumiləşdirilmiş tutmalardan əziyyət çəkirlər. Altı aydan 5 yaşa qədər həddindən artıq yüksək temperaturdan qaynaqlanan sancılar ümumi sayılır. Qızdırma və ümumiyyətlə atəş aradan qaldırıldıqdan sonra həyat və sağlamlıq üçün təhlükə yaratmadan yox olurlar.

Tək bir ateşli nöbet meydana gəldikdə, sonradan bu problemlə qarşılaşma riski yüksəkdir. Dərmanlarla qızdırma inkişafının qarşısını almaq və bədənin spazmların lokalize olduğu yerlərində enjeksiyon tətbiq etməkdən çəkinmək vacibdir.

Normal temperaturda da pozuntuların təzahürü sübut ola bilər:

• ürək problemləri;
• su-elektrolit balansı;
• epilepsiya erkən mərhələləri;
• hormonal pozğunluq.

Diaqnostika

Yalnız klinik tədqiqatlar nöbetlərin səbəbini dəqiq müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir. Birinci mərhələdə ümumi və biyokimyəvi qan testləri aparılır. Sonra ultrasəs, maqnetik rezonans görüntüləmə və kompüter tomoqrafiyası və beynin elektroansefalogrammasından istifadə edərək daxili orqanların və sistemlərin vəziyyətini qurmaq lazımdır.

MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Müalicə

Dəqiq müalicə proqramı yalnız ani əzələ sancılaraq yatan xəstəliyi müəyyən etdikdən sonra seçilə bilər. Yerli və ya ümumi xarakterli təkrarlanan nöbetlər halında, əvvəlcə simptomları aradan qaldıracaq və ümumi vəziyyəti yaxşılaşdıracaq əczaçılıq məhlullarından istifadə etmək lazımdır:

• Yüksək kalium tərkibli (Panangin və Asparkam). Əzələ toxumasının normal fəaliyyətini bərpa edir və spazmın inkişafına mane olurlar.
• Yüksək miqdarda maqnezium (Magnelis və Magwith) ilə. Su və elektrolit mübadiləsini qurmağa və bədəndəki iz elementlərinin çatışmazlığını aradan qaldırmağa kömək edirlər.
• Hərəkəti bədənin müəyyən hissələrindəki ağrıları azalda və gərginliyi azalda bilən kremlər və məlhəmlər (Venoflebin və Troxevasin).

Təhlükə nədir

Spazmların inkişafı insan həyatını təhdid edir. Semptomlara məhəl qoymamaq üçün xarakterik olan hadisələrin inkişafı üçün mümkün ssenarilər bunlardır:

• ürək-damar sisteminin sıradan çıxması ilə nəticələnə biləcək bütün bədənin hərəkətsizliyi;
• tənəffüsün tamamilə dayandırılması;
• beyin qanaması;
• hipertansif krizin konvulsiv forması.

Əzələ kramplarının qarşısının alınması

Standart profilaktika qaydalarına əməl olunarsa, istənilməyən sancılara səbəb olan bədənin arızaları istisna edilə bilər.

1. Hər şeydən əvvəl, rahat bir vəziyyətdə və optimal mikroiqlimin saxlanıldığı bir otaqda istirahət edərək gecə 8-9 saat yatmalısınız.
2. Bəslənmə balanslı olmalıdır, həyat üçün vacib bir vitamin və mineral kompleksi ilə zəngin olan turşu və qələvi qidalardan imtina etməməlisiniz.
3. Bədənin dehidrasiyası istisna olunur, buna görə yay aylarında daha çox maye istehlak edilməsi tövsiyə olunur, hamamda rahatlamağa diqqətlə yanaşın.
4. Qarşısının alınması uşaqlarda temperatur nəzarətinin yanında komplikasyon riskini ortadan qaldıran infeksiyaların vaxtında müalicəsini də əhatə edir.

Videoya baxın: Dartınmanın ən asan üsulu (Yanvar 2025).