Böyümə hormonu (böyümə hormonu) - bu nədir, xüsusiyyətləri və idmanda tətbiqi

Böyümə hormonu, böyüməsi hipofiz bezinin ön hissəsində meydana gələn bədənin böyüməsi üçün ən vacib hormondur. Fəaliyyəti bədənin demək olar ki, bütün toxumalarının inkişafından məsul olan insulinə bənzər böyümə faktorunu aktivləşdirməyə yönəlib.

Xarakterik

Böyümə hormonu, həyatın ilk ilindəki uşaqlarda, ergenlikdə və əsasən borulu sümüklərin xətti böyüməsinə səbəb olur, sayəsində bir insan böyüyür. Ancaq sümük böyüməsi həm də böyümə hormonu tərəfindən asanlaşdırılan əzələ toxuması ilə böyüməsini nəzərdə tutur.

Hormonun bu xüsusiyyəti, əzələ kütləsini artırmaq üçün istifadə etməyə başlayan peşəkar idmançılar tərəfindən çox bəyənildi. Böyük idmanda hormonun istifadəsi antidopinq qaydaları ilə qəti qadağandır, lakin elastik əzələləri olan arıq bir bədən əldə etmək istəyənlər aktiv olaraq anabolik maddələrə aid olan böyümə hormonunu qəbul edirlər (mənbə İngilis dilində - Harvard Medical School Publications).

Hipofiz bezində böyümə hormonu əmələ gəlir və sonra qaraciyərdə insulinə bənzər bir böyümə faktoruna çevrilir, bu da ilk növbədə bizim üçün maraqlıdır, çünki bədəndəki hüceyrələrin böyüməsini stimullaşdıran özüdür.

© designua - stock.adobe.com

Hormonu kim istifadə edə bilər

İdmançılar gündəlik pəhrizlərinə böyümə hormonu dozasını 20 ildən tez olmayaraq əlavə edə bilərlər. Gənc yaşda, kas-iskelet sistemi elementlərinin qeyri-bərabər inkişaf ehtimalı artır.

Diabetli insanlar arasında həyatını idmansız təsəvvür edə bilməyənlər də var, ancaq böyümə hormonunu həkimlərinə müraciət etdikdən sonra qəbul edə bilərlər. Həqiqət budur ki, böyümə hormonu qanda insulin səviyyəsini aşağı salır. Müsbət dinamika ilə həkim böyümə hormonu tərəfindən inhibə edildikdən sonra optimal konsentrasiyanı qorumaq üçün xəstəyə insulin dozasını artırmasına icazə verə bilər, lakin 3 dən çox olmamalıdır. Bir həkimin icazəsi olmadan müstəqil olaraq, mövcud xəstəliklər üçün insulin qəbulunun dozasını tənzimləmək qəti qadağandır.

Əvvəllər mütəxəssislər şəkərli diabetin böyümə hormonu qəbulu ilə uyğun olmadığını düşünürdülər. Ancaq bu gün böyümə hormonunun hüceyrələrdəki bərpaedici proseslər və bədənin cavanlaşması üzərində faydalı təsiri təsdiq olunduğundan bu ifadə təkzib edildi. (mənbə İngilis dilində - Endokrin və Metabolik Tədqiqatlardakı Mövcud Rəy). İstifadəsi üçün vacib bir şərt, bir qlükometr istifadə edərək qlükoza səviyyəsinin daim izlənməsi və həkiminizlə əvvəlcədən məsləhətləşmələrdir.

Böyümə hormonunun bədənə təsiri

Hormonun kurs qəbulu bədəndə aşağıdakı dəyişikliklərə səbəb olur:

1. Maddələr mübadiləsi sürətlənir.
2. Bədənin qoruyucu xüsusiyyətləri immunitet sistemini gücləndirərək artır.
3. Hüceyrə ziyanının bərpa sürəti artır.
4. Yağlı çöküntülərin sıx bir yanması var.
5. Zülalların əmələ gəlməsini və amin turşularının hüceyrələrə axışını stimullaşdırır.
6. Əzələ toxumasının böyüməsi artır.
7. Bədənin ümumi dözümlülüyü artır.
8. Hüceyrələr cavanlaşır.
9. Kollagen və xondroitin sulfatın əlavə aktivləşdirilməsi sayəsində əzələlər, sümüklər, oynaqlar və qığırdaq güclənir.
10. Əzələ toxumasının parçalanması yavaşlayır.
11. Qan qlükoza səviyyəsi yüksəlir.
12. Yara iyileştirme təsiri həyata keçirilir.

Bu təsirlərdən bəziləri, somatotropin özünü birbaşa tətbiq edir və təsirlərin bastırıcı spektri insulinə bənzər böyümə faktorundan qaynaqlanır. (mənbə - Wikipedia).

Böyümə hormonunun unikal bir xüsusiyyəti var, eyni zamanda birləşdirici toxumaların (əzələlər, bağlar, sümüklər və s.) Böyüməsini və bədəndəki yağ miqdarının azalmasını təsir edir.

© designua2 - stock.adobe.com

Somatotropinin qəbulu steroid dərmanlarla birləşdirildikdə təsirli olur ki, bu da bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə bədəni qurutma nəticəsinin effektivliyini artıraraq əzələ relyefinin yaranmasına səbəb olur.

Bədəndə böyümə hormonu var

Böyümə hormonu, təbii ki, bir hormon olduğu üçün qidalarda ola bilməz. Bununla birlikdə, heyvan və bitki zülalları onun istehsalına kömək edir. Buna görə somatropinin konsentrasiyasını artırmaq üçün ət, balıq, süd məhsulları, baklagiller yeyə bilərsiniz.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Balıq, ton balığı da daxil olmaqla böyümə hormonunun istehsalını dəstəkləyir.

Bədən üçün yaxşı olan hər şeyin böyümə hormonu səviyyəsinin artmasına kömək etdiyini də qeyd etmək lazımdır. Məsələn, dopamin istehsal olunursa, yəni. sevinc hormonu, onda böyümə hormonunun səviyyəsi artacaq və s.

Böyümə hormonunun dozası

1 inyeksiyada hormonun tərkibi 30 IU-dan yüksək olmamalıdır. Ancaq bu amil qəbulun məqsədindən və orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır:

• idman zədələrindən sonra hormonun tövsiyə olunan dozası iki gündə bir dəfə qəbul edildikdə 2 ilə 4 IU arasındadır;
• metabolik xəstəliklərlə əlaqəli artıq çəki halında, endokrinoloqlar fərdi bir doz təyin edirlər: xəstənin bədən çəkisindən asılı olaraq 4 ilə 10 IU arasında dəyişir;
• idman məqsədləri üçün, vəzifə əzələ kütləsini artırmaqdırsa, 10 ilə 30 IU arasında enjekte etməlisiniz.

Böyümə hormonu iynələri hər gün verilir, əks halda hormonun həddindən artıq dozası riski var.

Gündəlik dərəcəni 4 saat ara ilə bir neçə doza bölmək məsləhətdir. Beləliklə, bədən böyümə hormonunu təbii olaraq istehsal edildiyi kimi qəbul edəcək və onu udmaq daha asandır.

Qəbula və yan təsirlərə əks göstərişlər

Əzələ kütləsini artırmaq üçün böyümə hormonundan istifadə edərkən mədə-bağırsaq traktından xoşagəlməz hisslər, oynaq ağrıları, əzələ ağrısı və alt ekstremitələrin ödemi ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bu xoşagəlməz simptomların qarşısını almaq üçün hormonu tədricən lazımi miqdarda gətirərək kiçik dozalarda qəbul etməyə başlamalısınız.

Böyümə hormonunun istifadəsi üçün əks göstərişlər:

• 20 yaşa qədər (yalnız tibbi məsləhətdən sonra və müntəzəm tibbi nəzarət altında mümkündür);
• dərmanın tərkib hissələrinə fərdi dözümsüzlük;
• çoxsaylı xəsarət;
• hormon şəkərli diabet və tiroid funksiyasının azalmasında ehtiyatla istifadə olunur.

Hormonun toxuma böyüməsini təhrik etdiyinə görə şiş neoplazması olan insanlarda qəti olaraq kontrendikedir. Bu səbəbdən, böyümə hormonunu istifadə etmədən əvvəl mütəxəssislər şiş işarələri üçün bir test keçirməyi və xərçəng varlığını istisna etməyi tövsiyə edirlər.

Hormon qəbulu qaydaları

Əzələ kütləsi qazanmaq, ideal bir bədən rahatlığı əldə etmək və ya böyümə hormonunun köməyi ilə bədəndə yaşa bağlı dəyişikliklərin təzahürlərini azaltmaq üçün sadə qaydalara riayət etməlisiniz:

1. 5 IU inyeksiyası hər gün yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl boş bir mədədə başlanır.
2. 10-14 gündən sonra doza iki doza bölünərək 10 IU-ya artırılır: bir səhər (yeməkdən 60 dəqiqə əvvəl) və bir nahar (yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl). Təlimdən 1 və ya 2 saat əvvəl enjeksiyonların edilməsi tövsiyə olunur.
3. Kursu 6 aydan çox davam etdirməməlisiniz. Hormon qəbul etmək üçün minimum müddət 3 aydır... Enjeksiyonların daha qısa müddəti istənilən nəticəni verməyəcək və lazımsız olaraq uzun müddət qəbul etmək bədənin bir asılılığına və ya hətta ciddi komplikasiyaya səbəb olur.
4. Böyümə hormonu, əsas hormonların istehsalını azaldan tiroid bezinin funksiyasını boğur. İşində pozuntuların qarşısını almaq üçün, məsələn, tiroksin kimi xüsusi dərmanlar qəbul etmək lazımdır.
5. Somatotorpin qandakı şəkərin konsentrasiyasını artırır, buna görə tərkibinin ölçülməsinə nəzarət edilməlidir. Diabetli insanlara adi insulin dozasına vahid əlavə etmələri tövsiyə olunur, ancaq bu, ciddi şəkildə bir həkim nəzarəti altında edilməlidir.

Bu qəbul qaydaları, sıx məşqlərə və müntəzəm yüklərə tabe olaraq idman salonuna iki və ya üç ziyarət üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Əzələ kütləsini artırmaq üçün idmançılar əlavə anabolik steroidlərdən istifadə edirlər, məsələn, Testosteron enanthate, Boldenone, Sustanon.

Artım hormonu ilə birlikdə işləyən gündəlik 30 mq miqdarda Anavar və Winstrol əlavələri yağ yandırmağa və bədənin əzələ tərifini formalaşdırmağa kömək edir.

Yağ qatını qurutmaq üçün idmançılar tiroksin vururlar. Ümumi həcmi 200 mkq-dən çox olmayan gündə üç iynə 18.00-dan əvvəl tamamlanmalıdır. Dərmanın gündəlik dozasını artırmaq tövsiyə edilmir və qəbulun özü minimum həcmdən başlamalıdır, məsələn, dozada 15 μg, tədricən bu göstəricini istədiyiniz göstəriciyə çatdırın.

Hormon qəbul edərkən təlim qaydaları

Hormon qəbul edən idmançılar təsirli məşq qaydalarını xatırlamalıdırlar:

1. Fərqli əzələ qruplarına alternativ yüklər. Əzələ kütləsini artırmaq və təlimin səmərəliliyini artırmaq üçün bütün əzələlər 3 qrupa bölünməlidir. Hər bir fərdi məşq zamanı yalnız 1 əzələ qrupunu yükləməlisiniz.
2. Optimal məşq müddəti 1 ilə 2 saat arasındadır. Bütün məşqlər 8 yanaşmada təkrarlanır, kompleksin özü ən azı 3 dəfə təkrarlanmalıdır.
3. Bir məşqə başlamazdan əvvəl əzələlərinizi uzatmalı və qarşıdakı stresə hazırlamalısınız. Böyümə hormonu əzələ kütləsinin artmasına səbəb olur, zədələnməyə səbəb ola bilən oynaqlarda və kas-iskelet sisteminin digər elementlərində əlavə bir yük yaradır.
4. Yüklərin intensivliyi məşqlərdən məşqə qədər artırılmalıdır ki, əzələlər müvafiq inkişaf impulsunu alsın.
5. Hormon qəbul etmə kursunu tamamladıqdan sonra, əzələ toxumasını məhv etməmək üçün yükün gücünü və məşqlərin intensivliyini əldə edilən nəticənin üçdə biri ilə rəvan azaltmaq lazımdır. Və sonra tədricən böyümə hormonu qəbul etmədən əvvəlki səviyyəyə gətirin.

İstifadə qaydaları

Hormonu heç bir aptekdən çox çətinlik çəkmədən ala bilərsiniz. Giriş üçün sizə lazım olacaq: bir ampula, bir qab qab, bir şpris, bütün cihazları diqqətlə işləyən alkoqol salfetləri və eyni zamanda deşmə yeri.

Sonra, bir şprisdən istifadə edərək ampuladan maye çəkilir, rezinləşdirilmiş qapaqdan toz ilə qaba daxil edilir, nəticədə qarışıq şüşəni yavaşca silkələyərək qarışdırılır. Somatotropin göbək yaxınlığındakı bölgəyə enjekte edilir, lakin yuxarı və ya alt ekstremitələrə girişə icazə verilir.

Böyümə hormonu olan dərmanların siyahısı və qiyməti

Videoya baxın: Endokrin Nedir? Vücudumuzdaki Endokrin Bezler. AYT Biyoloji 2021 #hedefekoş (BiləR 2025).