Kalori masaları
2K 0 05.04.2019 (son versiya: 02.07.2019)
Nə qədər qəribə səslənsə də, şirin sevgililər də tez-tez rəqəmlərinə baxmağa çalışırlar. Əslində, düzgün bir qidalanma proqramı hazırlayırsınızsa, az miqdarda və müəyyən bir zamanda sürətli karbohidratlar (məsələn, şirniyyat) daxil edilə bilər. Ancaq bunun üçün kalori istehlakını və BZHU-nu dəqiq hesablamalı olacaqsınız. Beləliklə, şirniyyatın kalorili məzmunu şirin dişin balanslı bir pəhriz yaratmasına kömək edəcək və rəqəmə çox zərər vermədən dadlı ləzzətlərdən zövq alacaq.
| Ad | Kalori miqdarı, kcal | Zülallar, 100 g-də g | Yağlar, 100 g başına g | Karbohidratlar, 100 qr |
| Lütf | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Draje şəkəri | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Dragee qozu | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Draje meyvəsi və şokoladda giləmeyvə | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Saqqız | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Şəkərsiz saqqız | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| İris | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Süsən "Şokoladlı Meller" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Iris yarı qatı | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Iris təkrarlandı | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Kakaoella | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Şirli karamel | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Şirniyyat karamel | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Likör dolguları olan karamel | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Süd dolguları olan karamel | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Qoz dolguları olan karamel | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Fondan doldurulmuş karamel | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Sərin dolguları olan karamel | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Meyvə və giləmeyvə dolguları olan karamel | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Şokolad-qoz dolguları olan karamel | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| "Bar" konfeti | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Dələ konfeti | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| "Liputlar ölkəsində" konfeti (şokoladda vafli) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| "Grand Tofi" konfeti | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Jelly konfet | 299 | |||
| "Qızıl addım" konfeti | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| "Kara-kum" konfeti | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| "Şokoladda hindistan cevizi" konfeti (lütf növü) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Comilfo konfeti | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| "Curiez" şirniyyatı | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| "Curiez şokolad" konfeti | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| "Udmaq" konfeti | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| "Levushka" konfeti | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| "Meşədəki ayılar" konfeti | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Moskviçka konfeti | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| "Gözəl" konfeti | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| "Nesquik" konfeti | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Şirniyyat püresi | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| "Quşun şirinliyi" konfeti | 424 | |||
| "Ruzanna" konfeti | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Konfet "Şirin qoz", trüf | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| "Tənbəl krem" konfeti | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| "Sonata" konfeti ("Zəfər") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| "Ərikli qığılcım" konfeti | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| "Qələbə" yerdombalanı konfeti | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Xırtıldayan toplarla Fars konfeti | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Südlü şokoladda "Elite" konfeti | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Qara şokoladlı "Elite" konfeti | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| "Esfero" şirniyyatları (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Çeşitli şirniyyat "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Jelly bədənli şokolad şirli şirniyyat | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Pralin dolguları ilə çeşidlənmiş şokolad şirli şirniyyat | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Qızardılmış gövdəsi olan şokolad şirli şirniyyat | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Qarışıq bədənli şokolad şirli şirniyyat | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Şokoladlı şirniyyatlı, qaymaqlı çırpılmış gövdələrlə | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Kremli bədənli şokolad şirli şirniyyat | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Vafli təbəqələr arasında dolğulu şokolad şirli şirniyyat | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Fondan bədənli şokolad şirli şirniyyat | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Pralin və gofret qatlı şokolad şirli şirniyyat | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Pralin gövdəsi olan şokolad şirli şirniyyat | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Meyvə bədənli şokolad şirli şirniyyat | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Şokoladlı qaymaqlı gövdəli şokoladlı şirniyyat | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Şokolad qoz qabıqlı şokoladlı şirniyyat | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Çırpılmış gövdəsi olan şokoladlı şirniyyat | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| "Limon dilimləri" konfeti | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| "Korovka" südlü şirniyyat | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Şirəsiz şokoladlı şirniyyatlar | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Şirsiz südlü şirniyyat | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Sırsız şirniyyat, fondan | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Sırsız şirniyyat, meyvə və fondan | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Rafaello şirniyyatları | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Şirniyyat "ALMOND JOY BITES" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Şirniyyat, şokoladla örtülmüş, pəhriz və ya aşağı kalorili | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Şirniyyat, iris | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Şirniyyat, karamel | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Şokolad sırlı qoz-fındıqlı şirniyyat, karamel | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Şokoladda inək | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Marmelad | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Jelly marmelad | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Şirəli giləmeyvə marmeladı | 305 | |||
| Meyvə jeli "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Şokoladla sırlanmış marmelad, meyvə və giləmeyvə | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Mars | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| süd Yolu | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Piknik | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Snickers | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Cədvəli tam olaraq buradan yükləyə bilərsiniz - buna görə həmişə əlinizdə olacaq.
