Alkol, şübhəsiz ki, yalnız bir idmançının deyil, həm də idmanla əlaqəsi olmayan bir insanın sağlamlığına zərərlidir. Ancaq içməyən şəxsin bir az güclü və ya çox alkoqol içməsinə icazə verdiyi hallar var. Belə bir vəziyyətdə rəqəmi izləmək lazımdır. Və burada spirtli içkilərin kalorili məzmunu zülalların, yağların və karbohidratların tərkibinin də təyin olunduğu köməyə gəlir.
| İçki adı | Kalori miqdarı, kcal | Zülallar, 100 g-də g | Yağlar, 100 g başına g | Karbohidratlar, 100 qr |
| Absinthe | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Brendi | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| Burbon | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Vermut | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| Vermouth Cinzano Bianco ağ | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| Vermouth Cinzano Gül çəhrayı | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| Vermut Martini | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vermouth Martini Bianco ağ | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vermouth Martini Əlavə Quru quru | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Vermouth Martini Gül çəhrayı | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Vermouth Martini Rosso qırmızı | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Vermouth Perlino Bianco ağ | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Vermouth Perlino Rosso qırmızı | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Asti Mondoro ağ yarı şirin qazlı şərab | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Riunite D'Oro ağ yarı şirin qazlı şərab | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco Emilia qırmızı yarı şirin qazlı şərab | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco Gül çəhrayı yarı şirin qazlı şərab | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Ağ desert şərabı 16% | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| Ağ şərab Muskat | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| White Riesling şərabı | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Ağ şərab Sauvignon | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Ağ süfrə şərabı 11% | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| Quru ağ şərab | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| Ağ şərab Jerez | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Qırmızı şərab Beaujolais Nouveau | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| Qırmızı şərab Burgundy | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Qırmızı desert şərabı | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Qırmızı şərab Cahors | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Qırmızı şərab Kindzmarauli | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Chianti qırmızı şərab | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| Qırmızı süfrə şərabı 12% | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| Quru qırmızı şərab | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| Qırmızı şərab Khvanchkara | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| Bal şərabı | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| Viski | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Araq | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Anis arağı | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Muled şərab August Weinxof | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| St Lorenz şərabının hazırlanması | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Qroq | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Cin | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Cin və tonik | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| Qanlı Meri Kokteyli | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| Mojito kokteyli | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Pina Colada kokteyli | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| Yumurtalı kokteyl | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| Konyak | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Likör Amaretto | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Likör Amarula | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Likör Baileys | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Likör Becherovka | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Likör Mavi Curacao | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| Likör Brogans | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| Likör Campari | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Likör Cointreau | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Likör Don Amaretto Milano | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Likör Drambuie | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Frangelico likörü | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| Likör Galliano | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Likör Grand Marnier | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Likör İrlandiya Mist | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Jagermeister likörü | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| Likör Kahlua | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| Likör Limoncello | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Likör Malibu | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Likör Maraşino | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Likör Midori | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Likör Mozart | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| Likör Sambuca | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Likör Şeridanlar | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| Likör Cənubi Rahatlıq | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| Likör Vana Tallin | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Likör Vəhşi Afrika | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| Likör Xuxu | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| Nanə tincture | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Beer Asahi Super Quru | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Pivə çantası | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Beer Bavaria Premium Pilsener | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Pivə Bernard Černe | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Pivə Budweiser Budvar Orijinal | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Carlsberg pivəsi | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Beer Efes Fusion | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Pivə Efes Pilsener | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Erdinger Weißbier pivəsi | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Pivə Franziskaner | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Pivə Franziskaner Dunkel | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Beer Gambrinus Premium | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Pivə Qızıl Mədən Pivə | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Beer Gold Mine Beer Təzə Limon | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| Pivə Yaşıl Pivə | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Beer Grolsh Premium | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Guinness Draft Beer | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Pivə Guinness Əlavə Güclü | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Pivə Hacker-Pschorr | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| Hoegaarden pivəsi | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Pivə Holsten Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| Pivə Kaltenberg | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Kilkenny qırmızı pivə | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Pivə Kronenbourg 1664 | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Kronenbourg 1664 Blanc | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Beer Krušovice Imperial | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Pivə Krušovice Qara | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Pivə MegaBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Beer Miller Orijinal Draft | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Beer Paulaner Hefe-Weißbier | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Pilsner Urquell Beer | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Pivə Staropramen | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Pivə Stella Artois | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Pivə Tuborg Qara | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Pivə Tuborg Green | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Tuborg Limonu | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Beer Velkopopovický Kozel Černý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Beer Velkopopovický Kozel Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Beer Velkopopovický Kozel Světlı | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Bira Zatecky Gus | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Arsenalnoye Zhivoye pivəsi | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Arsenalnoe Beer Classic | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Arsenalnoe Güclü Bira | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Ənənəvi Arsenalnoe pivə | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Arsenalnoye Beer Əlavə Güclüdür | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Pivə Baltika LITE | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Pivə Baltika Soyuducu | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Pivə Baltika Soyuducu Əhəng | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Pivə Baltika № 1 İşıq | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Pivə Baltika № 2 İşıq | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Beer Baltika №3 Classic | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Pivə Baltika №4 Orijinal | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Beer Baltika №5 Qızıl | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Beer Baltika No. 6 Porter | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Pivə Baltika № 7 İxracat | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Pivə Baltika No. 8 Buğda | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Pivə Baltika No. 9 Güclü | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Pivə Qütb Ayısı İşığı | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Böyük kubok güclüdür | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Pivə Böyük krujka Amber | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Brahma pivəsi | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Pivə Volqa Amber Xüsusi | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Zhigulevskoe pivəsi | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Beer Golden barel Classic | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Pivə Qızıl Barrel Layihəsi | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Pivə Qızıl Barrel İşığı | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Klinskoe Mojito | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Klinskoe İşığı | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Nevskoe ICE | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Nevskoe Zhivoye | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Beer Nevskoe Classic | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Pivə Nevskoe Orijinal | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| Pivə Nevskoe İşığı | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Obolon Lager | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Pivə Obolon Məxmər | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Pivə Obolon White | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Beer Obolon Premium | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Pivə Obolon Buğda | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Pivə Obolon İşığı | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Pivə daşıyıcısı | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Yüngül pivə | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| Yüngül pivə 1.8% | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| Yüngül pivə 2.8% | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| Yüngül pivə 4.5% | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| Pivə yüngül yaşayır | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Pivə Sibir Tacı Qızıl | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Beer Siberian Crown Classic | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Pivə Sibir Tacı Əhəng | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Slavutich Buz | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Beer Slavutich Premium | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Slavutich İşığı | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Sokol Cola | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Bira Köhnə Melnik Qızıl | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Bira Köhnə Miller Bir lülədən | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Bira Stary Melnik Bir lülədən yumşaqdır | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Pivə qaranlıq | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| Pivə ale | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Pivə Yarpivo Güclüdür | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| Pivə Yarpivo Buz | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Yarpivo Orijinal | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Pivə Yarpivo İşığı | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Pivə Yarpivo Hlebnoe | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Pivə Yarpivo Amber | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Port şərabı | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| Yumruq | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Rum | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Sake | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| Ay işığı | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Sangria | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| Sbiten | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| Şirniyyat | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| Slivovitsa | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Etil spirti 96% | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Tekila | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| Xanşin | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Tsipuro | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Çacha | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Şampan | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Şampan Veuve Clicquot | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Şampan Dom Perignon | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Schnapps | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Jaguar Enerji İçkisi | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| Jaguar Gold Enerji İçkisi | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Jaguar Light Enerji İçkisi | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
Müxtəlif alkoqolların tam siyahısı ilə bir masanı yükləyə bilərsiniz ki, həmişə əlinizdə olsun, burada.
