Dr. Bormental'a görə kalori məzmununun xüsusiyyətləri ondadır ki, kalori miqdarı yalnız 100 q məhsul üçün deyil, 1 qram üçün də hesablanır.Bu, Bormental'a görə məhsulların kalori miqdarı cədvəlinin istifadəsini çox asanlaşdırır. Cədvəldə yalnız termal işlənmiş məhsulların göstərildiyini qeyd etmək artıq olmaz.
| Məhsulun adı | 100 qramda kalori miqdarı, kkal | Qram başına kalori miqdarı, kcal |
| Ət və quş əti | ||
| Quzu budu | 157 | 1,57 |
| Quzu yağı | 316 | 3,16 |
| Quzu çiyin | 165 | 1,65 |
| Quzu qabırğaları | 182 | 1,82 |
| Quzu filesi | 121 | 1,21 |
| Mal əti brisket | 202 | 2,02 |
| Yağlı mal əti | 261 | 2,61 |
| Mal əti çiyin | 182 | 1,82 |
| Yağsız mal əti | 139 | 1,39 |
| Mal əti dili | 112 | 1,12 |
| Mal əti ürək | 87 | 0,87 |
| Mal əti böyrəyi | 94 | 0,94 |
| Mal əti qaraciyəri | 96 | 0,96 |
| Toyuq mədələri | 95 | 0,95 |
| Dovşan | 124 | 1,24 |
| Türkiyə | 139 | 1,39 |
| Türkiyə budu | 104 | 1,04 |
| Türkiyə təbil çubuğu | 100 | 1 |
| Hinduşka döşü | 84 | 0,84 |
| Türkiyə qanadları | 147 | 1,47 |
| At əti filesi | 106 | 1,06 |
| Dovşan | 152 | 1,52 |
| Toyuq döşü | 91 | 0,91 |
| Toyuq qaraciyəri | 92 | 0,92 |
| Toyuq ürəyi | 94 | 0,94 |
| Toyuq | 116 | 1,16 |
| Kəklik | 96 | 0,96 |
| Zeytun balığı | 123 | 1,23 |
| Donuz qaraciyəri | 114 | 1,14 |
| Donuz boynu | 234 | 2,34 |
| Yağlı donuz əti | 366 | 3,66 |
| Donuz qıyması, donuz doğraması | 124 | 1,24 |
| Donuz çiyni | 257 | 2,57 |
| Yağsız donuz əti | 137 | 1,37 |
| Donuz ürəyi | 101 | 1,01 |
| Donuz dili | 115 | 1,15 |
| Donuz böyrəkləri | 102 | 1,02 |
| Donuz qabırğaları | 291 | 2,91 |
| Dana budu | 108 | 1,08 |
| Dana bonfili | 97 | 0,97 |
| Dana çiyni | 105 | 1,05 |
| Dana əti qaraciyəri | 96 | 0,96 |
| Yağ ördək | 214 | 2,14 |
| Arıq ördək | 128 | 1,28 |
| Qırqovul | 143 | 1,43 |
| Toyuq budu | 209 | 2,09 |
| Toyuq broyler | 173 | 1,73 |
| Toyuq təbil çubuğu | 200 | 2 |
| Toyuq döşü | 130 | 1,3 |
| Toyuq qanadı | 212 | 2,12 |
| Toyuq ayağı | 206 | 2,06 |
| Toyuq filesi | 113 | 1,13 |
| Süd məhsulları | ||
| Qatıq 1.5% | 51 | 0,51 |
| Kefir 1% | 38 | 0,38 |
| Kefir 2% | 51 | 0,51 |
| Yağlı kefir | 67 | 0,67 |
| Keçi südü | 68 | 0,68 |
| İnək südü% 0,5 | 39 | 0,39 |
| İnək südü 1.0% | 41 | 0,41 |
| İnək südü% 1,5 | 43 | 0,43 |
| İnək südü% 1,8 | 47 | 0,47 |
| İnək südü% 2.5 | 53 | 0,53 |
| İnək südü% 3.5 | 64 | 0,6 |
| Yağsız süd | 33 | 0,3 |
| Şəkərsiz qatılaşdırılmış süd | 131 | 1,3 |
| Şəkər ilə qatılaşdırılmış süd | 315 | 3,2 |
| Yağsız süd tozu | 360 | 3,6 |
| Tozlu süd | 479 | 4,8 |
| Bişmiş süd 6% | 84 | 0,8 |
| Südlü dondurma | 114 | 1,1 |
| Dondurma sundae | 223 | 2,2 |
| Dondurma qaymaqlıdır | 187 | 1,9 |
| Ayranlı asidofil | 43 | 0,4 |
| Ayran 0,5% | 37 | 0,4 |
| Meyvə ayranı | 72 | 0,7 |
| Qıvrılmış süd | 58 | 0,6 |
| Ryazhenka 6% | 85 | 0,9 |
| Krem 10% | 118 | 1,2 |
| Krem 20% | 205 | 2,1 |
| Krem 30% | 287 | 2,9 |
| Qəhvə üçün qaymaq 9% | 107 | 1,1 |
| Xama 10% | 116 | 1,2 |
| Xama 15% | 160 | 1,6 |
| Xama 20% | 210 | 2,1 |
| Xama 40% | 311 | 3,1 |
| Süd zərdabı | 25 | 0,3 |
| İdmançı pendir | 342 | 3,4 |
| Bütün brie pendir | 329 | 3,3 |
| Bryndza pendir 50% | 298 | 3 |
| Gouda pendiri 45% | 365 | 3,7 |
| Holland pendir | 357 | 3,6 |
| Dana Göy pendir | 284 | 2,8 |
| Dor Blue pendir | 298 | 3 |
| Bütün Camembert pendir | 291 | 2,9 |
| Hisə verilmiş kolbasa pendir | 352 | 3,5 |
| Pendir Kostroma | 345 | 3,5 |
| Litva pendir | 258 | 2,6 |
| Mozzarella pendir | 299 | 3 |
| Parmesan pendir 45% | 375 | 3,8 |
| İşlənmiş pendir 40% | 268 | 2,7 |
| İşlənmiş pendir 60% | 366 | 3,7 |
| Poshekhonsky pendir | 354 | 3,5 |
| Bütün Roquefort pendir | 363 | 3,6 |
| Rus pendir | 360 | 3,6 |
| Kremli yumşaq pendir 60% | 330 | 3,3 |
| Tilsit pendir 45% | 334 | 3,3 |
| Bütün Çeddar Pendir | 391 | 3,9 |
| Yaedam pendir 40% | 315 | 3,2 |
| Şirli kəsmiklər | 407 | 4,1 |
| Pendir kütləsi yağdır. | 351 | 3,5 |
| Yağsız pendir kütləsi. | 114 | 1,1 |
| Pəhriz kəsmik | 170 | 1,7 |
| Yağlı kəsmik 18% | 253 | 2,5 |
| Az yağlı kəsmik | 86 | 0,86 |
| Cəsur kəsmik 9% | 156 | 1,6 |
| Şokolad süd | 81 | 0,8 |
| Sosislər və hisə verilmiş ətlər | ||
| Həvəskar vetçina | 183 | 1,8 |
| Donuz vetçina | 279 | 2,8 |
| Armavir kolbasa | 423 | 4,2 |
| Pəhriz kolbasa | 158 | 1,6 |
| Kolbasa həkiminin | 257 | 2,6 |
| Kolbasa qəlyanaltı | 366 | 3,7 |
| Dənəvər kolbasa | 608 | 6,1 |
| Krakow kolbasa p / sm | 382 | 3,8 |
| Kuban kolbasa | 448 | 4,5 |
| Həvəskar kolbasa | 310 | 3,1 |
| Maykop kolbasa | 467 | 4,7 |
| Minsk kolbasa | 287 | 2,9 |
| Süd kolbasa | 252 | 2,5 |
| Moskva kolbasa ilə / hisə verilmişdir | 463 | 4,6 |
| Odessa kolbasa | 402 | 4 |
| Ostankinskaya kolbasa | 244 | 2,4 |
| Kolbasa ovlamaq üçün kolbasa | 463 | 4,6 |
| Kolbasa Poltava | 417 | 4,2 |
| Salam kolbasa | 485 | 4,9 |
| Donuz kolbasa | 568 | 5,7 |
| Kapital kolbasa | 487 | 4,9 |
| Tallin kolbasa yarı hisə verilmişdir | 373 | 3,7 |
| Dana ətli kolbasa | 298 | 3 |
| Ukrayna kolbasa | 376 | 3,8 |
| Çay kolbasa | 216 | 2,2 |
| Mal əti kolbasaları | 124 | 1,2 |
| Mal əti kolbasaları | 215 | 2,2 |
| Donuz sosisləri | 332 | 3,3 |
| Donuz sosisləri | 332 | 3,3 |
| Cervelat | 360 | 3,6 |
| Sovet | 515 | 5,2 |
| Mal əti kolbasaları | 215 | 2,2 |
| Izgara kolbasa | 182 | 1,8 |
| Həkim kolbasa | 221 | 2,2 |
| Həvəskar kolbasa | 304 | 3 |
| Süd kolbasaları | 241 | 2,4 |
| Xüsusi kolbasa | 270 | 2,7 |
| Rus kolbasaları | 215 | 2,2 |
| Pendirli kolbasa | 256 | 2,6 |
| Kremli kolbasa | 277 | 2,8 |
| Balıq və dəniz məhsulları | ||
| Beluga | 131 | 1,31 |
| Vobla | 238 | 2,38 |
| Çəhrayı somon | 90 | 0,9 |
| Qırmızı kürü | 251 | 2,51 |
| Pollock kürüsü | 131 | 1,31 |
| Sıxılmış kürü | 236 | 2,36 |
| Cod cüyür | 115 | 1,15 |
| Qara kürü | 203 | 2,03 |
| Kalamar | 75 | 0,75 |
| Kamalaq | 60 | 0,6 |
| Sazan | 56 | 0,56 |
| Sazan | 59 | 59 |
| Chum | 110 | 1,1 |
| Kefal | 124 | 1,24 |
| Baltik spratı | 95 | 0,95 |
| Qoxu | 91 | 0,91 |
| Crabs | 140 | 1,4 |
| Karides | 74 | 0,74 |
| Qaymaq | 72 | 0,72 |
| Qızıl balıq | 144 | 1,44 |
| Skumbriya | 156 | 1,56 |
| Midiya | 51 | 0,51 |
| Pollok | 45 | 0,45 |
| Capelin | 115 | 1,15 |
| Molluscs | 83 | 0,83 |
| Dəniz yosunu | 5 | 0,05 |
| Burbot | 86 | 0,86 |
| Perch | 108 | 1,08 |
| Çay perch | 71 | 0,71 |
| Xərçəng | 82 | 0,82 |
| Omul Baykal | 78 | 0,78 |
| Nərə | 140 | 1,4 |
| Ahtapot | 73 | 0,73 |
| Halibut | 74 | 0,74 |
| Haddok | 80 | 0,8 |
| Roach | 60 | 0,6 |
| Mavi ağartma | 72 | 0,72 |
| Kerevit | 79 | 0,79 |
| Sazan | 58 | 0,58 |
| Saury | 81 | 0,81 |
| Baltik siyənək | 99 | 0,99 |
| Sardina | 144 | 1,44 |
| Atlantik siyənək | 154 | 1,54 |
| Az yağlı siyənək | 68 | 0,68 |
| Qızıl balıq | 186 | 1,86 |
| Ağ balıq | 102 | 1,02 |
| Skumbriya | 120 | 1,2 |
| Yayın balığı | 80 | 0,8 |
| At skumbriya | 90 | 0,9 |
| Sterlet | 101 | 1,01 |
| Zander | 64 | 0,64 |
| Cod | 48 | 0,48 |
| Tuna | 99 | 0,99 |
| İstiridyələr | 66 | 0,66 |
| Dəniz alabalığı | 164 | 1,64 |
| Çay alabalığı | 97 | 0,97 |
| Hake | 54 | 0,54 |
| Pike | 85 | 0,85 |
| İde | 73 | 0,73 |
| Taxıl, çörək və makaron | ||
| Lobya | 160 | 1,6 |
| Herkül | 355 | 3,55 |
| Noxud | 293 | 2,93 |
| Qarabaşaq yarması | 347 | 3,47 |
| Qarğıdalı yarması | 325 | 3,25 |
| İrmik | 354 | 3,54 |
| Yulaf yarması | 374 | 3,74 |
| İnci arpa | 345 | 3,45 |
| Buğda yarması | 352 | 3,52 |
| Arpa yarması | 343 | 3,43 |
| 1-ci dərəcəli makaron | 335 | 3,35 |
| Premium makaron | 337 | 3,37 |
| Yumurta makaron | 345 | 3,45 |
| Buğda kəpəyi | 154 | 1,54 |
| Popkorn | 382 | 382 |
| Darı | 335 | 3,35 |
| Düyü | 346 | 3,46 |
| Qəhvəyi düyü | 331 | 3,31 |
| Cilalanmış düyü | 330 | 3,3 |
| Xırtıldayan düyü | 362 | 3,62 |
| Soya | 200 | 2 |
| Yulaf unu | 357 | 3,57 |
| Lobya | 288 | 2,88 |
| Zülal kəpək çörəyi | 216 | 2,16 |
| Ağ xırtıldayan çörək | 369 | 3,69 |
| Borodinsky çörəyi | 201 | 2,01 |
| Darnitsky çörəyi | 206 | 2,06 |
| Rustik çörək | 263 | 2,63 |
| Çörək sağlamlığı | 203 | 2,03 |
| Taxıl çörəyi | 199 | 1,99 |
| Buğda çörəyi 1-ci sinif | 226 | 2,26 |
| Buğda çörəyi 2-ci sinif | 220 | 2,2 |
| Buğda çörəyi daha yüksək. Müxtəliflik | 233 | 2,33 |
| Buğda çörəyi kəpək ilə | 188 | 1,88 |
| Çovdar çörəyi. moskva | 195 | 1,95 |
| Çovdar çörəyi. bütün taxıl | 237 | 2,37 |
| Çovdar çörəyi | 214 | 2,14 |
| Çovdar ocağı çörəyi | 206 | 2,06 |
| Çovdar çörəyi | 181 | 1,81 |
| Qarğıdalı dənələri | 363 | 3,63 |
| Yulaf lopa | 366 | 3,66 |
| Buğda lopa | 351 | 3,51 |
| Çovdar lopa | 343 | 3,43 |
| Arpa lopa | 355 | 3,55 |
| Mərci | 284 | 2,84 |
| Saf kəpək | 50 | 0,5 |
| Tərəvəz | ||
| Avokado | 160 | 1,6 |
| Enginar | 45 | 0,45 |
| Badımcan | 30 | 0,3 |
| Təzə lobya | 66 | 0,66 |
| Çuğundur zirvələri | 17 | 0,17 |
| İsveçli | 31 | 0,31 |
| İsveçli | 31 | 0,31 |
| Yaşıl noxud | 75 | 0,75 |
| Balqabaq | 17 | 0,17 |
| Ağ kələm | 24 | 0,24 |
| Brokoli | 27 | 0,27 |
| Brüssel cücərtiləri | 37 | 3,7 |
| Qırmızı kələm | 21 | 0,21 |
| Gül kələmi | 18 | 0,18 |
| Yetişmiş kartof | 90 | 0,9 |
| Kartof gənc | 36 | 0,36 |
| Kohlrabi | 25 | 0,25 |
| Qarğıdalı | 90 | 0,9 |
| Yaşıl soğan | 25 | 0,25 |
| Pırasa | 24 | 0,24 |
| Soğan | 43 | 0,43 |
| Şallot | 25 | 0,25 |
| Zeytun | 348 | 3,48 |
| Kök | 41 | 0,41 |
| Təzə xiyar | 13 | 0,13 |
| Zeytun | 334 | 3,34 |
| Cibgir | 38 | 0,38 |
| Sarı bibər | 27 | 0,27 |
| Yaşıl bibər | 22 | 0,22 |
| Qırmızı bibər | 30 | 0,3 |
| Yaşıl cəfəri | 41 | 0,41 |
| Pomidor | 30 | 0,3 |
| Rhubarb | 18 | 0,18 |
| Turp | 16 | 0,16 |
| Turp | 25 | 0,25 |
| Şalğam | 23 | 0,23 |
| Salat | 11 | 0,11 |
| Çuğundur | 30 | 0,3 |
| Soya cücərir | 65 | 0,65 |
| Qulançar | 14 | 0,14 |
| Balqabaq | 30 | 0,3 |
| Yaşıl şüyüd | 30 | 0,3 |
| Horseradish | 49 | 0,49 |
| Hindiba | 21 | 0,21 |
| Ramson | 34 | 0,34 |
| Sarımsaq | 89 | 0,89 |
| Mərci cücərir | 120 | 1,2 |
| İspanaq | 16 | 0,16 |
| Sorrel | 27 | 0,27 |
| Meyvə | ||
| Ərik | 44 | 0,44 |
| Heyva | 30 | 0,3 |
| Albalı gavalı | 38 | 0,38 |
| Ananas | 40 | 0,4 |
| Narıncı | 33 | 0,33 |
| Qarpız | 21 | 0,21 |
| Banan | 60 | 0,6 |
| Lingonberry | 41 | 0,41 |
| Üzüm | 42 | 0,42 |
| Albalı | 63 | 0,63 |
| Qaragilə | 41 | 0,41 |
| Zireh | 52 | 0,52 |
| Qreypfrut | 35 | 0,35 |
| Armud | 31 | 0,31 |
| Qovun | 25 | 0,25 |
| Qaragilə | 44 | 0,44 |
| Çiyələk | 33 | 0,33 |
| Şek | 62 | 0,62 |
| Viburnum | 32 | 0,32 |
| Kivi | 46 | 0,46 |
| İt ağacı | 41 | 0,41 |
| Çiyələk | 31 | 0,31 |
| Zoğal | 35 | 0,35 |
| Bektaşi üzümü | 40 | 0,4 |
| Limon | 21 | 0,21 |
| Liçi | 74 | 0,74 |
| Moruq | 29 | 0,29 |
| Mango | 56 | 0,56 |
| Mandarin | 32 | 0,32 |
| Cloudberry | 28 | 0,28 |
| Dəniz ağtikanı | 52 | 0,52 |
| Papaya | 41 | 0,41 |
| Şaftalı | 44 | 0,44 |
| Rowan bağı | 55 | 0,55 |
| Rowan chokeberry | 54 | 0,54 |
| Gavalı | 45 | 0,45 |
| Ağ qarağat | 31 | 0,31 |
| Qırmızı qarağat | 32 | 0,32 |
| Qara qarağat | 34 | 0,34 |
| Tikan | 45 | 0,45 |
| Tarixlər | 272 | 2,72 |
| Xurma | 69 | 0,69 |
| Gilas | 57 | 0,57 |
| Qaragilə | 85 | 0,85 |
| Dut | 53 | 0,53 |
| Kuşburnu | 82 | 0,82 |
| Alma | 44 | 0,44 |
| İçkilər və bulyonlar | ||
| Göbələk suyu | 10 | 0,1 |
| Ət suyu | 20 | 0,2 |
| Tərəvəz suyu | 0 | 0 |
| Balıq suyu | 15 | 0,15 |
| Viski | 220 | 2,2 |
| Su | 0 | 0 |
| Araq | 235 | 2,35 |
| Cin | 220 | 2,2 |
| Kvass | 25 | 0,25 |
| Konyak | 220 | 2,2 |
| Mineral su | 0 | 0 |
| Pepsi kola | 42 | 0,42 |
| Pepsi Cola İşığı | 0 | 0 |
| Çay / qəhvə (şəkərsiz) | 0 | 0 |
Cədvəli yükləyə bilərsiniz ki, onu daima burada istifadə edə bilərsiniz.
