Fırında bişmiş armud - fotoşəkili olan bir resept, xüsusilə bal ilə bişirmək * Crossfit

Armud - 3-4 ədəd.
Kərə yağı - 40-60 q
Toz şəkər - 50-70 q
Cökə balı - 50-70 q
Yulaf ezmesi - 50 g
Təbii qatıq - 50 q

Zülallar 0,5 q
Yağ 0.4 q
Karbohidratlar 11,5 q

Aşağıda, sağlam bir desert olan sobada bişmiş armud bişirmək üçün sadə və izahlı bir addım-addım foto reseptini hazırladıq.

Konteyner başına porsiyon: 6 porsiya.

Addım-addım təlimat

Fırında bişmiş armud, arıqlayanlar, düzgün bəslənmə prinsiplərinə əməl edənlər və idmanla məşğul olanlar da daxil olmaqla hər insanın pəhrizinə daxil edilə bilən dadlı və faydalı bir müalicədir. Yalnız faydalı maddələrdən ibarətdir: armud, yulaf ezmesi, təbii qatıq, kişmiş, bal. Şirin sözün əsl mənasında otuz dəqiqə sürətlə və asanlıqla hazırlanır və incəlik masaya verilə bilər.

Bişmiş armudun faydaları fruktoza çoxdur. Bundan əlavə, aşağı kalorili məzmunu qeyd etmək olmaz, bunun səbəbi meyvələrin rəqəmə zərər verməyəcəyi. Meyvədə bir çox mineral (natrium, sink, kalsium, maqnezium, dəmir, mis, manqan daxil olmaqla), vitaminlər (B qrupu, həmçinin C, E, A, K1 və digərləri), yağ turşuları, amin turşuları (metionin daxil olmaqla), lösin, arginin, aoanin, triptofan, prolin, serin və s.).

Məsləhət! Qaymaqlı sousdakı şəkəri bal ilə əvəz edə və ya ümumiyyətlə atlaya bilərsiniz. Armudlar onsuz da çox şirin olacaq.

Evdə sobada dadlı bişmiş armud bişirməyə başlayaq. Aşağıdakı sadə addım-addım foto resept bu işdə sizə kömək edəcəkdir.

Addım 1

Armudun hazırlanması ilə bişirməyə başlamalısınız. Görünən bir zərər görməmiş yetişmiş və şirəli meyvələri seçin. Meyvələri axan suyun altında yaxşıca yuyun, yuyun və qurutun. Bundan sonra, hər armudu yarıya bölün və nüvəni kəsin, quyruğu çıxarın.

Addım 2

İndi armud sarğısını hazırlamalısınız. Bunu etmək üçün kərə yağı su banyosunda və ya mikrodalğalı sobada əridin. Üzərinə üç xörək qaşığı şəkər əlavə edin. Nəticədə kütləni hamar olana qədər bir qarışdırıcı ilə çırpın. Qarışıq açıq sarı rəng almalıdır. Fırında bir bişmiş qab götürün. Hazırlanmış krem qarışığını içərisinə tökün və silikon bir fırça ilə sürün.

Addım 3

Altındakı kəsiklə armud şəklində qoyun. Meyvələrin hər yarısını qəlibin dibində saxlamağa çalışın və digərləri üst-üstə düşməsin.

Addım 4

Bundan sonra armudun üstünə əhəng balı tökün. Karamelləşdirilmiş qabıq yaratmaq üçün meyvənin üstünə tökməyə çalışın.

Addım 5

Armud kalıbını 200 dərəcə qızdırılmış sobaya göndərin və 20-25 dəqiqə bişirin. Müəyyən olunmuş vaxt keçdikdən sonra yeməyi götürün və hazırlığını yoxlayın. Bu kulinariya termometrindən istifadə edilə bilər (meyvənin içərisində istilik təxminən 70 dərəcə olmalıdır) və ya sadəcə onu görmə qabiliyyəti ilə qiymətləndirin.

Addım 6

Fırında bişmiş armudlarımıza gözəl xidmət göstərmək qalır. Bunu etmək üçün yulaf ununu qaynatın və ya buxarlayın. Dadmaq üçün üzüm ilə qarışdırın. Bir xörək boşqabını götürün və üzərinə iki armud yarısını qoyun, yanına təbii bir qatıq və yulaf ezmesi porsiyası qoyun. İkincisini birbaşa armudun üstünə qoyun. Zərifliyi qaymaqlı bal sousu ilə tökmək qalır.