.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • ƏSas
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
Delta Sport

Koenzimlər: nədir, faydaları, idmanda tətbiqi

Koenzimlər bir çox fermentin işləməsi üçün vacib olan zülal olmayan üzvi birləşmələrdir. Onların əksəriyyəti vitaminlərdən əldə edilir.

Metabolik xəstəliklərin və bədəndə faydalı maddələrin sintezindəki azalmanın səbəbi tez-tez müəyyən növ fermentlərin fəaliyyətində azalma olur. Bu səbəbdən koenzimlər bizim üçün çox vacibdir.

Dar bir mənada koenzim, folik turşusunun və bir sıra digər vitaminlərin bir törəməsi olan koenzim Q10'dur. İnsan orqanizmi üçün böyük əhəmiyyəti B qrupu vitaminləri tərəfindən istehsal olunan koenzimlərdir.

© rosinka79 - stock.adobe.com

Koenzim, həyatı qorumaq üçün lazım olan hüceyrə enerjisinin məhsuldarlığını artırmaq üçün lazımdır. İnsan bədənində baş verən hər hansı bir proses, istər zehni fəaliyyət, istər ürək-damar və ya həzm sisteminin işi, istər-iskelet sistemini yükləyərkən fiziki fəaliyyət olsun, istərsə də nəhəng bir enerji mənbəyi tələb edir. Koenzimlərin fermentlərlə daxil olduğu reaksiya sayəsində lazımi enerji istehsal olunur.

Koenzimlərin funksiyaları

Koenzimlər ferment potensialının aktivləşməsini təşviq edən zülal olmayan birləşmələrdir. 2 əsas funksiyanı yerinə yetirirlər:

  1. Katalitik proseslərdə iştirak edin. Koenzim özü bədəndə lazımlı molekulyar çevrilmələrə səbəb olmur; apoenzimlə birlikdə fermentlərin tərkibinə daxil olur və yalnız qarşılıqlı təsir göstərdikdə, substratın bağlanma katalitik prosesləri baş verir.
  2. Nəqliyyat funksiyası. Koenzim substratla birləşir və nəticədə molekulların başqa bir fermentin mərkəzinə sərbəst hərəkət etdiyi güclü bir nəqliyyat kanalı meydana gəlir.

Bütün koenzimlərin ortaq bir xüsusiyyəti var - onlar termal sabit birləşmələrdir, lakin kimyəvi reaksiyalar tamamilə fərqlidir.

Koenzimlərin təsnifatı

Apoenzimlə qarşılıqlı təsir metodlarına görə koenzimlər aşağıdakılara bölünür:

  • Çözünür - reaksiya zamanı bir ferment molekulu ilə birləşir, bundan sonra kimyəvi tərkibində dəyişir və yenidən sərbəst buraxılır.
  • Protez - apoenzimlə möhkəm birləşir, reaksiya zamanı fermentin aktiv mərkəzindədir. Onların bərpası başqa bir koenzim və ya substrat ilə qarşılıqlı əlaqə qurarkən baş verir.

Kimyəvi quruluşuna görə koenzimlər üç qrupa bölünür:

  • alifatik (glutation, lipoik turşusu və s.)
  • heterosiklik (piridoksal fosfat, tetrahidrofol turşusu, nukleosid fosfatlar və onların törəmələri (CoA, FMN, FAD, NAD və s.), metalloporfirin hemləri və s.
  • aromatik (ubiquinones).

Funksional olaraq iki qrup koenzim var:

  • redoks,
  • qrup transfer koenzimləri.

İdman farmakologiyasındakı koenzimlər

Güclü fiziki fəaliyyətlə çox miqdarda enerji sərf olunur, bədəndəki tədarükü tükənir və bir çox vitamin və qida istehsal olunandan çox daha sürətli istehlak olunur. İdmançılar fiziki zəiflik, sinir yorğunluğu və güc çatışmazlığı yaşayır. Bir çox simptomlardan qaçınmaq üçün, tərkibindəki koenzimlərlə xüsusi hazırlıqlar hazırlanmışdır. Onların fəaliyyət spektri çox genişdir, yalnız idmançılara deyil, kifayət qədər ciddi xəstəlikləri olan insanlara da təyin olunur.

Kokarboksilaz

Yalnız bədənə daxil olan tiamindən əmələ gələn koenzim. İdmançılarda miyokardın çox gərginləşməsinin və sinir sistemindəki pozğunluqların qarşısını alan vasitədir. Dərman radikulit, nevrit və kəskin qaraciyər çatışmazlığı üçün təyin edilir. İntravenöz tətbiq olunur, bir doza 100 mq-dan az olmamalıdır.

Kobamamid

B12 vitamininin funksionallığını əvəz edir, anabolikdir. İdmançılara əzələ kütləsini artırmağa kömək edir, dözümlülüyü artırır, məşqdən sonra sürətli bərpa olunmasına kömək edir. İntravenöz tətbiq üçün tablet və məhlul şəklində mövcuddur, gündəlik nisbət 3 tablet və ya 1000 mkq-dır. Kursun müddəti 20 gündən çox deyil.

Oksikobalamin

Hərəkəti B12 vitamininə bənzəyir, ancaq qanda daha uzun müddət qalır və plazma zülalları ilə güclü əlaqəsi sayəsində daha tez bir koenzim formuluna çevrilir.

Piridoksal fosfat

Preparat B6 vitamininin bütün xüsusiyyətlərinə malikdir. Ondan sürətli bir terapevtik təsiri ilə fərqlənir, piridoksin fosforilasiyası pozulmuş olsa da qəbul üçün təyin edilir. Gündə üç dəfə qəbul edilir, gündəlik doza 0,06 q-dan çox deyil və kurs bir aydan çox deyil.

Piriditol

Mərkəzi sinir sisteminin metabolik proseslərini aktivləşdirir, qlükozanın keçiriciliyini artırır, laktik turşunun həddindən artıq əmələ gəlməsinin qarşısını alır, gərgin idman məşqləri zamanı meydana gələn hipoksiyaya qarşı müqavimət də daxil olmaqla toxumaların qoruyucu xüsusiyyətlərini artırır. Dərman gündə üç dəfə, 0,1 qr qəbul edilir. bir ay səhər yeməyindən sonra

Pantogam

Pantotenik turşunun homoloqudur, metabolik prosesləri sürətləndirir, ağrı reaksiyalarının təzahürünü azaldır, hüceyrələrin hipoksiyaya qarşı müqavimətini artırır. Dərmanın hərəkəti beynin işini aktivləşdirməyə, dözümlülüyü artırmağa yönəldilmişdir, müxtəlif növ travmatik beyin xəsarətlərində istifadə üçün göstərilmişdir. Tabletlər bir ay ərzində 0,5 g, gündə üç dəfədən çox olmayaraq alınır.

Karnitin

Hərəkəti yağ metabolizmasını aktivləşdirməyə, hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirməyə yönəlmiş bir enjeksiyon dərmanı şəklində istehsal olunur. Anabolik, antihipoksik və antitiroid təsiri var. B6 vitamininin sintetik əvəzedicisidir. Damar damcı kimi təsirli olur.

Dadlı

Bədəndə riboflavindən əmələ gəlir və karbohidrat, lipid və amin turşusu mübadiləsində fəal iştirak edir. Mədədə udulması riboflavinin udulmasını pozaraq təsirsiz olduğundan əzələdaxili inyeksiya üçün məhlul şəklində istehsal olunur.

Lipoik turşusu

Karbohidrat metabolizmasını normallaşdırır. Karbohidratların və yağ turşularının oksidləşmə sürətini artırır, bu da enerji ehtiyatlarının artmasına kömək edir.

Videoya baxın: Prostatiti tamamilə məhv edən MÖCÜZƏVİ QARIŞIM (BiləR 2025).

ƏvvəLki MəQalə

Pomidor sousundakı balıq köftələri

Sonrakı MəQalə

Səhər necə düzgün bir şəkildə qaçmaq olar

Oxşar MəQaləLəR

Təhsil / təlim müəssisələrində mülki müdafiənin təşkili

Təhsil / təlim müəssisələrində mülki müdafiənin təşkili

2020
Bir uşağı TRP normalarını keçməyə necə hazırlamaq olar?

Bir uşağı TRP normalarını keçməyə necə hazırlamaq olar?

2020
Pomidor və yerkökü ilə bişmiş balqabaq

Pomidor və yerkökü ilə bişmiş balqabaq

2020
Bel ağrısı: səbəbləri, diaqnozu, müalicəsi

Bel ağrısı: səbəbləri, diaqnozu, müalicəsi

2020
Yulaf ununun faydaları və zərərləri: əla hərtərəfli səhər yeməyi, yoxsa kalsium “qatili”?

Yulaf ununun faydaları və zərərləri: əla hərtərəfli səhər yeməyi, yoxsa kalsium “qatili”?

2020
Tuna - faydaları, zərərləri və istifadəsi üçün əks göstərişlər

Tuna - faydaları, zərərləri və istifadəsi üçün əks göstərişlər

2020

ŞəRh ƏLavə EtməK


Maraqlı MəQaləLəR
Koenzim Q10 - tərkibi, bədənə təsiri və istifadə xüsusiyyətləri

Koenzim Q10 - tərkibi, bədənə təsiri və istifadə xüsusiyyətləri

2020
Gatchina Yarım Marafonu - illik yarışlar haqqında məlumat

Gatchina Yarım Marafonu - illik yarışlar haqqında məlumat

2020
Oğlanlar və qızlar üçün Federal Dövlət Təhsil Standartına uyğun olaraq bədən tərbiyəsi dərəcəsi 1 üçün standartlar

Oğlanlar və qızlar üçün Federal Dövlət Təhsil Standartına uyğun olaraq bədən tərbiyəsi dərəcəsi 1 üçün standartlar

2020

Popular Kateqoriyalar

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

Haqqımızda

Delta Sport

Dostları Ilə Share

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport