Cybermass Gainer & Creatine: tərkibi, istifadə qaydaları, qiyməti * Crossfit

Qazanclar

1K 1 23.06.2019 (son düzəliş: 07/05/2019)

İstehsalçı Cybermass, həyatını idmansız təsəvvür edə bilməyən və heykəlli, nasoslu bir cəsəd xəyal edənlər üçün bir sıra idman qidalanma məhsulları hazırladı. Onların güclü Gainer & Creatine əlavəsi vitaminlər və minerallarla zənginləşdirilmiş balanslaşdırılmış bir amin turşusu tərkibinə malikdir. Əlavənin tərkibindəki karbohidratlar müxtəlif molekulyar zəncir uzunluqlarına malikdir və bu da uzunmüddətli enerji artırması üçün udma müddətlərini uzatmalarına imkan verir.

Buraxılış forması

Cybermass Gainer & Creatine 1000 qramlıq folqa torbada mövcuddur.

İstehsalçı müxtəlif tatlar təklif edir:

Çiyələk;
vanil;
moruq;
banan;
şokolad.

Tərkibi

Əlavənin tərkibində ultrafiltrasiya yolu ilə alınan zərdab protein konsentratı, maltodekstrin, fruktoza, dekstroz, qarğıdalı nişastası, təbii ilə eyni ləzzət, lesitin, kreatin monohidrat, ksantan saqqızı, tatlandırıcı, vitamin və mineral kompleksi.

Fərqli tatlara malik əlavələr üçün əlavə maddələr:

dondurulmuş qurudulmuş təbii meyvələr (meyvə tatları üçün);
təbii şirəsi konsentrat (meyvə tatları üçün);
şokolad fişləri (vanil və şokolad tatları üçün);
kakao tozu (şokolad ləzzəti üçün).

Gainer & Creatine'nin bir porsiyası 424 kcal enerji dəyərinə malikdir. İçərisində:

zülallar - 32 q
karbohidratlar - 62 q.
yağ - 3 q.

Vitamin tərkibi (mq)
A	0,27
E	3,2
B1	0,28
B2	0,3
B3	20
B6	6,7
PP	2,45
Folik turşusu	1,1
C	26,5
Amin turşusu tərkibi (mq)
Valin (BCAA)	1939
İzolösin (BCAA)	2465
Lösin (BCAA)	3903
Triptofan	383
Threonine	2634
Lisin	3135
Fenilalanin	1375
Metionin	865
Arginin	1441
Sistin	759
Tirosin	1282
Histidin	823
Proline	2334
Qlutamin	7508
Aspartik turşusu	4528
Serine	2049
Glisin	949
Alanin	1986

Zülal

Əlavədə yüksək udma dərəcəsi olan zərdab protein konsentratı var. Sürətlə yeni əzələ lif hüceyrələrinin qurulmasında iştirak edən amin turşularına çevrilir. BCAA kompleksi əzələ kütləsini effektiv şəkildə qurmağa, yağ yandırmağa və məşqlərdən sonra özünə gəlməyə kömək edir (mənbə - Wikipedia).

Karbohidratlar

Fərqli molekulyar zəncir uzunluqları və fərqli glisemik indeks tədricən parçalanan karbohidratların təsirini uzadır. Bu, məşq boyunca əzələlərin əlavə enerji ilə doymasını təşviq edir ki, bu da məşqlərin artmasına və dözümlülüyün artmasına imkan verir.

Kreatin

Enerji modulatoru kimi fəaliyyət göstərir, yağ hüceyrələrindən enerji istehsalını stimullaşdırır. Bu maddə sayəsində məşqlərin məhsuldarlığı artır və onlardan sonra bədən yorğun bir yorğunluq hissi olmadan daha sürətli bərpa olunur (mənbə İngilis dilində - “Amino Acids” elmi jurnalı).

İstifadə qaydaları

Kokteylin bir hissəsini hazırlamaq üçün 100 qram tozu bir stəkan hələ də maye halında həll edin. Hətta qarışdırmaq üçün bir çalkalayıcıdan istifadə edə bilərsiniz.

Əlavəni ilk dəfə səhər, ikincisini məşqdən bir saat əvvəl, kokteylin qalan hissəsini məşqdən 30 dəqiqə sonra qəbul etmək tövsiyə olunur. İstirahət günündə yeməklər arasında gün ərzində ikinci bir sarsıntı içilməlidir.