Bir çox insan hər gün səhər və ya axşam qaçışlarına çıxır və bunu etmək çox əylənir. Ancaq rahat, rahat və asan işləməsi üçün yüksək keyfiyyətli paltar və ayaqqabı almalısınız.
Düzgün seçilmiş idman ayaqqabıları qaçış zamanı ayaqlarınızı rahatlamağa imkan verir və xüsusilə gərginləşmədən uzun məsafələrə qaça bilərsiniz. Düzgün qaçış ayaqqabılarını seçmək çox vacibdir, çünki düzgün ayaqqabı seçməsəniz, ayaqlarınıza ciddi şəkildə zərər verə bilər və bel ağrısına da səbəb ola bilər.
Koşu ayaqqabıları dəyişir:
- Mövsümə görə hava.
- Bir insan hansı səthdə gəzəcək.
- Bir insanın nə qədər hazırlandığına görə.
- Qaçış növünə görə. İdman və ya peşəkar qaçış.
Məsələn, peşəkar qaçış üçün idman ayaqqabısına ehtiyacınız varsa, sürət almağa imkan verəcək sünbüllü ayaqqabılar götürməlisiniz. Qışda qaçırsınızsa, izolyasiya olunmuş idman ayaqqabıları almalısınız. Sərt bir səthdə qaçmalı olsanız, ən yaxşı yastığı olan ayaqqabıları götürün.
Ayrıca, şəxsin qaçacağı yerə görə, tabanın növü müəyyən edilir. Üç növ ayaqqabı bazası var:
- Yumşaq. Belə bir tabanı olan idman ayaqqabıları xüsusi bir koşu bandı və ya düz asfalt üzərində çalışmaq üçün uygundur.
- Qatı. Bu ayaqqabılar adi bir yolda (parkda və ya səkidə) qaçmaq üçün uyğundur.
- Mümkün qədər sərt (proqnozlar və metal əlavələrlə). Çıxışlı idman ayaqqabısı, müxtəlif maneələrin olduğu bir yolda (məsələn, daşlar) qaçmaq üçün lazımdır.
Çalışan ayaqqabı hansı keyfiyyətlərə sahib olmalıdır?
Keyfiyyətli işləyən ayaqqabının bəzi xüsusiyyətləri olmalıdır. İdman ayaqqabılarının xüsusiyyətlərinin siyahısı:
- Ayaqqabıların əla şok emilimi olmalıdır. Yastığın yerləşdiyi yerin alt hissəsində görünür. Ümumiyyətlə topuqda və ya ayaqda.
- Dış tabanda kauçuk əlavələr olmalıdır. Bu cür zolaqlar, ağır yükün düşdüyü yerdə, yəni daban üzərində hazırlanır. Bu yamaqlar idman ayaqqabılarının daha uzun ömürlü olması üçün lazımdır.
- Dabanın yuxarı və ön ayaqları yumşaq olmalıdır. Ön hissələr qaçışçıda narahatlığa səbəb olacaqdır.
- Qaçış ayaqqabıları ayağın nəfəs ala biləcəyi materialdan hazırlanmalıdır. Ən yaxşısı dəridən hazırlanmış idman ayaqqabıları almamaqdır, baxmayaraq ki, çoxları keyfiyyətli ayaqqabıların orijinal dəridən hazırlanmalı olduğuna inanır.
- Sərtləşdirilmiş daban. Daban nahiyəsində idman ayaqqabısının sərtləşməsi səbəbindən kallus və ayaqların aşınması olmayacaq.
- Keyfiyyətli bir koşu ayaqqabısındakı bağlama, bir çox ayaqqabının üzərində dayanmaqdansa, ayağın içərisinə yaxın olmalıdır.
- Döngələr boş olmalıdır, sonra ayaqqabıları ayaq boyunca sıxmaq daha asan olacaq.
- İdman ayaqqabısındakı ox çıxarıla bilsə yaxşıdır. Sonra lazım olduqda onu başqa birinə dəyişdirə bilərsiniz.
- İdman ayaqqabılarının çəkisi 400 qramdan çox olmamalıdır, məsələn, Zoot idman ayaqqabısı ilə eyni olmalıdır.
İdman ayaqqabıları üçün tələblər
İdman ayaqqabıları da daxil olmaqla istənilən məhsulun müəyyən keyfiyyət tələbləri olmalıdır. Beləliklə, idman ayaqqabıları aşağıdakı tələblərə cavab verməlidir:
- Dayanıqlı və yaxşı nəfəs alma qabiliyyətinə sahib olmalıdır.
- Ayaqqabıların hazırlandığı material idman ayaqqabılarını fiziki təsir, soyutma və dondan qoruymalıdır.
- Çürüyən məhsulların vaxtında çıxarılması üçün ayaqqabılar hazırlanmalıdır.
- Ayaqqabıların konstruksiyası statik elektrik enerjisini aradan qaldırmaq üçün dizayn edilməlidir.
- İdman idman ayaqqabılarının forması ayağa bərabər şəkildə oturmalıdır ki, qaçarkən, gəzməyəndə və istirahətdə narahatlıq yaratmasın.
- Ön ayaq elə edilməlidir ki, adam ayaq barmaqlarını sərbəst hərəkət etdirsin.
- Daban daban üçün sabit bir vəziyyət təmin etməlidir.
- Ətraf mühitin təsirindən asılı olmayaraq, ayaqqabıların hazırlandığı material ayağın formasını dəqiq saxlamalıdır.
- Ayaqqabının ölçüsü ayağın ölçüsünə uyğun olmalıdır.
- Ayaqqabının alt hissəsinin səthinin forması rasional olmalıdır. Səthdən irrasional, tez-tez düz ayaqların səbəbi.
Keyfiyyətli bir işləyən ayaqqabının əlamətləri
İdman ayaqqabılarının həqiqətən keyfiyyətli olduğunu başa düşmək üçün onları bəzi meyarlara görə qiymətləndirməlisiniz:
- Dikişlər düz olmalıdır və yapışqan izləri olmamalıdır.
- İdman ayaqqabıları yüngül olmalıdır.
- Barmaq möhkəm olmalıdır.
- Tək konstruksiya tək parçalı olmalıdır.
- İdman ayağının xarici kənarında üflənmiş bir roller olmalıdır.
- Çalışan ayaqqabıların çıxarıla bilən altlığı olmalıdır.
İdman ayaqqabısı bütün bu tələblərə cavab verirsə, etibarlı şəkildə deyə bilərik ki, yüksək keyfiyyətlə hazırlanıb. Bu idman ayaqqabısı çox uzun sürəcək və sahibinə qaçmaqdan zövq alacaq.
İdman ayaqqabıları seçmək üçün məsləhətlər
İdman ayaqqabıları alarkən səhv etməmək üçün idman ayaqqabıları seçərkən bəzi tövsiyələrə riayət etməlisiniz. Doğru cütlüyü tapmağa kömək edəcək bəzi tövsiyələr:
- Onlayn ayaqqabı sifariş etməzdən əvvəl, ilk növbədə adi bir mağazada eyni cütü ölmək yaxşıdır.
- Xüsusi qaçış corablarının alınmasına pul ayırın.
- Pronasiyanı müəyyənləşdirin və yalnız bundan sonra alış-verişə gedin.
- İdman ayaqqabısı biraz böyük olmalıdır.
- İdman ayaqqabılarını mənzilin ətrafında geyinməyə başlamaq daha yaxşıdır və yalnız idman ayaqqabılarının rahat olduğu aydın olduqdan sonra onları küçəyə qoyun. Axı idman ayaqqabısının küçədən sonra geri alınması ehtimalı azdır.
Almaq üçün günün ən yaxşı vaxtı
Qaçış ayaqqabıları almaq üçün ən yaxşı vaxt axşamdır. Axşama qədər ayaq bir az böyüyür. Qaçış zamanı yük ayaqlara təsir edir və olduqlarından daha böyük olurlar.
Səhər saatlarında idman ayaqqabısı, başqa sözlə desək “soyuq bir ayaq üstə alsanız, peşman ola bilərsiniz. Quraşdırma zamanı doğru zamanda görünürlərsə, ilk kilometrdən sonra ayağını sıxacaq və narahatlığa səbəb olacaqlar.
Vizual yoxlama - nəyə diqqət yetiririk
İdman ayaqqabılarını götürməzdən əvvəl onları əyani şəkildə yoxlamalısınız.
Diqqət etmək lazım olan ilk şey:
- Yapışqan səliqəli şəkildə tətbiq olunmalıdır.
- İdman ayaqqabılarından güclü qoxu gəlməməlidir.
- İdman ayaqqabısının üzərində yazılıb, hansı ölkədə istehsal olundu.
- İdman ayaqqabısında göstərilən materialdır.
Daha ətraflı yoxlama
Vizual yoxlama idman ayaqqabılarının keyfiyyət meyarlarına uyğun olduğunu müəyyənləşdirmişdirsə, daha ətraflı bir yoxlamaya başlamağa dəyər. Ətraflı araşdırmadan sonra idman ayaqqabıları "idman ayaqqabılarına tələblər" bölməsindəki bütün məqamlara uyğun olmalıdır.
Ayrıca, idman ayaqqabısının hazırlandığı materialın keyfiyyətinin yoxlanılmasına da xüsusi diqqət yetirilməlidir. Ən yaxşısı texnoloji sintetik idman ayaqqabısı almaqdır. Materialın keyfiyyətini yoxlamaq üçün barmağınızla ayaqqabının barmağına basmalısınız və çuxur bir anda düzəlirsə, idman ayaqqabısı yaxşı materialdan hazırlanır.
Qadın və kişi idman ayaqqabısı arasındakı fərq
Qadın idman ayaqqabısı kişilərdən yalnız görünüşü (rəng, bəzək) ilə deyil, keyfiyyətlərinə görə də fərqlənir.
Qadın idman ayaqqabısı kişilərdən fərqlənir:
- Bir qadının ayağının nisbəti kişinin ayağından fərqli olduğundan, daha dar olduqlarına görə.
- Ayağınızı qorumaq üçün əlavə daban boyu var.
- Qadınlar üçün ayaqqabı daha yumşaq yastığı var.
Uyğun
İdman ayaqqabılarını sınayarkən içərisində rahat olacağına diqqət yetirməlisiniz və hərəkətə mane olmurlar. İdman ayaqqabılarının elastikliyinə də diqqət yetirmək lazımdır, bunun üçün zəncirlərdə dayanmalı və ayağın necə büküldüyünə diqqət yetirməlisiniz. Yaxşı koşu ayaqqabılarının ortada əyilməsinə ehtiyac yoxdur. Bükülürlərsə, digər idman ayaqqabılarına baxmaq daha yaxşıdır.
Ən yaxşı ayaqqabı istehsalçıları
Qaçış ayaqqabıları istehsal edən bir çox şirkət var və hər şeyi sonsuz saya bilərsiniz. Ən populyar və etibarlı markalar:
Adidas
Adidas'ın çalışan modellərindən biri də Climacool Ride. Bu idman ayaqqabısı üstü nəfəs ala bilən mesh, havalandırma əlavələri və dəlikli içliklə çox rahatdır.
Mizuno
Bu şirkət yaxşı, keyfiyyətli, yüngül qaçış ayaqqabıları istehsal edir. Bu şirkətin idman ayaqqabılarının özəlliyi ondadır ki, yastıqlama üçün xüsusi bir plastik əlavədən istifadə olunur.
Asics
Bu idman ayaqqabısının əlaməti elastiklik və elastiklikdir. Xüsusi kauçuk isə idman ayaqqabılarının uzun illər toxunulmaz qalmasına imkan verir.
Həm də şirkətlər tərəfindən pis olmayan qaçış ayaqqabıları istehsal olunur: Yeni balans və ZQuick-i bərpa edin.
Keyfiyyətli qaçış ayaqqabılarının rəyləri
Bu yay ZQuick idman ayaqqabısı aldım, şəxsən çox xoşuma gəldi. Xüsusilə ayağın necə düzəldildiyi.
Maks
Asis mənim üçün ən yaxşı markadır. Onların qaçış ayaqqabıları heyrətamizdir.
Oleq
Uşaq vaxtı Adidas geyinirdi. Vaxt keçdikcə klassik geyimlərə keçdim. Ancaq bir neçə kilo əlavə kilo vermək məcburiyyətində qaldığımda, idman geyimi almağa ehtiyac qaldı. Əlbətdə ki, Adidas-ı götürdüm. Adidas Ride idman ayaqqabılarını çox bəyəndim.
Victor
Qaçmıram, amma New Balance idman ayaqqabılarını sevirəm. Çox rahat.
Anatoliy
Adidas bu idman ayaqqabısı firmanın özü kimi ən yaxşısıdır. Hamı onu uşaqlıqdan tanıyır.
Marat
Adidas-dan idman ayaqqabısı aldım, amma bir aydan sonra sürünürdülər. Bazarda alsam da, idman ayaqqabılarında mənşə ölkəsi belə göstərilmir. Böyük ehtimalla saxta, növbəti dəfə daha diqqətli olacağam.
Albin
Mizino idman ayaqqabılarını bəyəndim. Qəribə olsa da, tamamilə udur.
Nastya
Yaxşı bir koşu ayaqqabısı seçmək üçün keyfiyyətinə yaxından baxmaq lazımdır. Bütün xırda şeylərə diqqət yetirməlisiniz, dabanın dikişinə yapışan iplik, bu idman ayaqqabılarını alıb-almayacağımızı düşünmək üçün bir səbəbdir.
