.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • ƏSas
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
Delta Sport

Təbiətə velosiped gəzintisində özünüzlə nə aparacaqsınız

Dostları ilə təbiətdə qısa bir həftə sonu velosiped gəzintisindən daha yaxşı nə ola bilər. Bununla birlikdə, gölün kənarında və ya kənarında piknikdən həzz almaq üçün mütləq ehtiyac duyacağınız əsas şeyləri götürməlisiniz.

Piknik yeməyi

Söyləməyə ehtiyac yoxdur, əvvəlcə yemək götürməlisiniz. Yayda açıq havada salat hazırlamaq çox yaxşıdır, buna görə pomidor, xiyar, göyərti və digər maddələr götürməyinizə əmin olun. Salat sarğısını unutma. Bütün tərəvəzləri özünüzlə götürün və onsuz da təbiətdə kəsin.

Kababla narahat olmağa vaxtınız yoxdursa, ən asan yol kolbasa və ya donuz əti götürüb odun üstündə qızartmaqdır. Dadı da o qədər yaxşı olacaq. Donuz sosisləri üçün şiş götürmək lazım deyil; uclu bir uclu adi çubuqlar.

Qaynar su üçün bir qazan götürün. Qaşıqları, bıçağı, çay şəkərini, çay yarpaqlarını və birdəfəlik yeməkləri də unutma.

Buradan belə çıxır ki, biz də su almalıyıq. Çöldə isti olarsa, adambaşına təxminən 2-3 litrə hesablayın. İdeal olaraq, evdəki soyuducuda suyu dondurmaq daha yaxşıdır. Sonra yerə çatdıqda hələ soyuq olacaq.

Bir çaya və ya gölməçəyə gedirsinizsə, bir su filtri götürə və çay suyunu süzə bilərsiniz.

Alətlər

Bir çox təcrübəsiz velosiped həvəskarı yolda özləri ilə aparmağı unuturlar velosiped təmiri alətləri... Velosipedin daha tez-tez deşilmiş təkərlərlə əlaqəli əsas problemlərinə əlavə olaraq bir sıra digər problemlər də ortaya çıxa bilər: rəqəm səkkiz, boltların boşaldılması, pedalların qırılması və s. Buna görə daima rezin üçün təmir dəsti və bir dəst açar və altıbucaqlı yanlarında olun. Unutmayın, hətta avtomobillər üçün yüngül lehimli təkərlərin zədələnməsi demək olar ki, mümkün olmayan bir təmir olsa, təkərlər və velosipedin digər hissələri barədə nə deyə bilərik.

Geyim

Hava şəraitindən asılı olaraq, hər ehtimala qarşı bir yağmurluk, külək açan köynək, uzun şalvar və bir boğaz balıq yığmalısınız. Həm də eynək və velosiped əlcəyi taxın. Bu, istənilən hava şəraitində sürməyi asanlaşdıracaqdır. Baş geyim, xüsusən qızmar günəşdə də zərər vermir.

Yeməyinizin üstünə oturub oturmaq üçün yorğan gətirməyi unutmayın.

Digər

Bu nöqtə, hər hansı bir səfərdə də çox lazım olan, lakin yuxarıda göstərilənlərə aid olmayan şeyləri və əşyaları əhatə edir.

Yanğın etmək üçün özünüzlə kibrit götürməyinizə əmin olun. Pul, əgər birdən-birə problem yaranarsa və ən yaxın yaşayış məntəqəsində bir taksi çağırmalı və ya bir şey almalısan.

Qaranlıqdan əvvəl qayıtmaq üçün vaxtınız olmadığı təqdirdə bir fənər və hər ehtimala qarşı əsas dərman dəsti ilə ilk yardım dəsti.

Ümumiyyətlə, buna normal istirahət üçün lazım olan əsas arsenal deyilə bilər.

Videoya baxın: Yusifin yeni velosipedi haqqında qısa məlumat və Yusifin velosipedi sürməsi (Avqust 2025).

ƏvvəLki MəQalə

Bağırsaq örtüklü balıq yağı optimal qidalanma - əlavənin icmalı

Sonrakı MəQalə

Nutrex Lipo 6 Qara Ultra Konsentrat

Oxşar MəQaləLəR

Gerber məhsullarının kalori masası

Gerber məhsullarının kalori masası

2020
Marafon və yarım marafona ilk hazırlıq günü

Marafon və yarım marafona ilk hazırlıq günü

2020
Qaçarkən arıqlamaq nədir?

Qaçarkən arıqlamaq nədir?

2020
Aşağı başlanğıc - tarix, təsvir, məsafələr

Aşağı başlanğıc - tarix, təsvir, məsafələr

2020
Qoşma bilək

Qoşma bilək

2020
ELTON ULTRA 84 km fəth edildi! İlk ultramarafon.

ELTON ULTRA 84 km fəth edildi! İlk ultramarafon.

2020

ŞəRh ƏLavə EtməK


Maraqlı MəQaləLəR
Uyğun olmaq üçün necə qaçmaq lazımdır

Uyğun olmaq üçün necə qaçmaq lazımdır

2020
Fitness qolbağı Canyon CNS-SB41BG-nin icmalı

Fitness qolbağı Canyon CNS-SB41BG-nin icmalı

2020
Atlama çəkmə

Atlama çəkmə

2020

Popular Kateqoriyalar

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

Haqqımızda

Delta Sport

Dostları Ilə Share

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport