.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • ƏSas
  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
Delta Sport

Pedometr necə seçilir

Pedometr. Özünüzü onlardan biri hesab edirsinizsə, ehtimal ki, bir metr ölçüyə ehtiyacınız olacaq. Ancaq hər hansı bir pedometr deyil, həyat tərzinizə uyğun bir də ala bilərsiniz. Ən rahat, ilk baxışdan cihazı da satın almadan əvvəl cihazın xüsusiyyətləri və xüsusiyyətləri ilə əvvəlcədən tanış olmalısınız, həmçinin bir addım metr seçməyiniz və səhv etməməyiniz barədə tövsiyələr verməlisiniz.

Korpus növləri

Bədən növü pedometrinizi harada və necə istifadə edəcəyinizə görə fərqlənəcəkdir. Bir çox hal var, lakin ən ümumi fərq gücdür. Əgər gedirsinizsə qaç, tullanın və ümumiyyətlə mobil fəaliyyətlə məşğul olun, sonra metal çərçivəyə sahib bir pedometr istənilən mexaniki gərginliyə, düşməyə, şoka, titrəməyə davam gətirəcəkdir. Plastik çərçivə daha ağırdır, buna görə də zədələnmə riski istisna olduğu yerimək yaxşıdır.

Funksiyalar

Sadəliklə maraqlanırsınızsa, mexaniki pedometrlərə diqqət yetirməyi məsləhət görürük. Onların böyük üstünlüyü ondadır ki, batareyanın dəyişdirilməsinə ehtiyac yoxdur. Yalnız bir şey, mexaniki bir saat kimi periyodik olaraq sarılmaları lazım olacaqdır. Mexanik addım sayğacları göstərici növünə görə fərqlənir. Davul (maqnitofondakı kimi) və ox ola bilər. Burada seçim səndən asılıdır: daha əlverişli olanı seç. Yeri gəlmişkən, baraban göstəricisi olan pedometrləri bəyəndinizsə, bənzərləri yerli "Zarya" şirkəti tərəfindən istehsal olunur.

Məsələn, kalori sayğacı, saat, uzaq bir cihazla sinxronizasiya birləşdirən çoxfunksiyalı və universal pedometrlərlə maraqlanırsınızsa, elektron pedometrlərə daha yaxından baxmalısınız. Doğru pedometr seçmək, onda görmək istədiyiniz xüsusiyyətlərin sayından asılıdır. Hər halda, mütləq quraşdırılmış sensor tipinə diqqət yetirməlisiniz. Kontakt, qamış və ya akselerometr əsaslı ola bilər. Sonuncu növ ən çox seçiləndir, çünki hər hansı bir vəziyyətdə addım sayğacından istifadə etməyə və hələ də dəqiqliyinə əmin olmağa imkan verir.

Gənclər üçün və özləri ilə çox sayda şey daşımaqdan xoşlanmayan hər kəs üçün, addımlarınızı sayacaq bir smartfona və ya pleyerə xüsusi bir tətbiq qurmağı məsləhət görürük. Uşaqlar üçün addım sayğacını oyun konsoluna bağlamaq mümkündür. Sensordan və oyun kartuşundan ibarətdir. Sensor addım məlumatlarını oxuyacaq və sonra kartuşa göndərəcəkdir. Beləliklə, konsola əlavə ballar veriləcək və belə bir oyun forması müstəqil idman növləri üçün yaxşı bir motivasiya ola bilər.

Orta və uzun məsafələrdə qaçışda nəticələrinizi yaxşılaşdırmaq üçün düzgün nəfəs alma, texnika, istiləşmə, yarış günü üçün lazımi göz layneri düzəltmə bacarığı, qaçış üçün düzgün güc işi etmə və s. Kimi qaçış əsaslarını bilməlisiniz. Buna görə də, olduğunuz scfoton.ru saytının müəllifindən bu və digər mövzularda bənzərsiz video təlimləri ilə tanış olmağınızı məsləhət görürəm. Saytın oxucuları üçün video təlimlər tamamilə pulsuzdur. Onları əldə etmək üçün sadəcə xəbər bülleteninə abunə olun və bir neçə saniyədə qaçarkən düzgün nəfəs alma əsaslarına dair bir sıra ilk dərsi alacaqsınız. Buraya abunə olun: Video təlimatları işləyir ... Bu dərslər onsuz da minlərlə insana kömək etdi və sizə də kömək edəcəkdir.

Videoya baxın: How to Use a Pedometer (Avqust 2025).

ƏvvəLki MəQalə

Fırın balığı və kartof resepti

Sonrakı MəQalə

Əyilmiş barbell sıra

Oxşar MəQaləLəR

Yağ yanma üçün HIIT təliminin proqramı və effektivliyi

Yağ yanma üçün HIIT təliminin proqramı və effektivliyi

2020
VPLab Ultra Men's Sport - Əlavə Xülasəsi

VPLab Ultra Men's Sport - Əlavə Xülasəsi

2020
Dözümlülük Çalışan Maska və Tənəffüs Təlimi Maskası

Dözümlülük Çalışan Maska və Tənəffüs Təlimi Maskası

2020
Qışda qaçmaq - yaxşı və ya pis

Qışda qaçmaq - yaxşı və ya pis

2020
Bel ağrısı üçün yataq və döşək necə seçilir

Bel ağrısı üçün yataq və döşək necə seçilir

2020
Kontrol

Kontrol

2020

ŞəRh ƏLavə EtməK


Maraqlı MəQaləLəR
Fitness və TRP: fitness klublarında çatdırılmağa hazırlaşmaq mümkündür

Fitness və TRP: fitness klublarında çatdırılmağa hazırlaşmaq mümkündür

2020
SAN Glucosamine Chondroitin MSM - Eklem və Bağ Sağlamlığı üçün Əlavələrin nəzərdən keçirilməsi

SAN Glucosamine Chondroitin MSM - Eklem və Bağ Sağlamlığı üçün Əlavələrin nəzərdən keçirilməsi

2020
5-HTP Solgar Əlavə Xülasəsi

5-HTP Solgar Əlavə Xülasəsi

2020

Popular Kateqoriyalar

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

Haqqımızda

Delta Sport

Dostları Ilə Share

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Qaç
  • Təlim
  • Xəbərlər
  • Yemək
  • Sağlamlıq
  • Bilirdinizmi?
  • Sual cavab

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport