Yarım marafon marafonun tam yarısı, yəni 21 km 97,5 metr olan bir məsafəsidir. Yarım marafon Olimpiya atletika növü deyil, lakin bu məsafədəki yarışlar bütün dünyada çox populyardır və bütün kütləvi beynəlxalq marafonlarla eyni vaxtda keçirilir. Yarım marafon yarışları əsasən magistral yolda keçirilir. Bundan əlavə, yarım marafon adlanan dünya çempionatı 1992-ci ildən bəri keçirilir.
1. Yarım marafon qaçışında dünya rekordları
Kişilərin yarım marafonda dünya rekordu Eritreya idmançısı Zersinay Tadese-yə məxsusdur. Zersenay, marafonun yarısını 2010-cu ildə 58 m 23 s-də tamamladı.
Qadınların yarım marafonunda dünya rekordu, 2015-ci ildə məsafəni 1 saat 5 m.9 saniyəyə qaçaraq öz dünya rekordunu qıran Keniyalı atlet Florens Kiplagata məxsusdur.
2. Kişilər arasında yarı marafon üçün bit standartları
| Bax | Rütbələr, rütbələr | Gənc | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mən | II | III | Mən | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Qadınlar arasında yarı marafon üçün bit standartları
| Bax | Rütbələr, rütbələr | Gənc | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mən | II | III | Mən | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
21,1 km məsafəyə hazırlığınızın effektiv olması üçün yaxşı hazırlanmış bir təlim proqramı ilə məşğul olmalısınız. Təhsil proqramları mağazasında Yeni il tətilləri şərəfinə 40% ENDİRİM, gedin və nəticənizi yaxşılaşdırın: http://mg.scfoton.ru/
